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こんばんは！いいね、ご訪問ありがとうございますアラフィフ主婦RIEです現在、歯科助手の仕事をしてます旦那、長男(大学生)次男(中3)、私4人家族です。ブログは普段の生活を主に書いていて特に美容が気になるアラフィフ世代です今年もよろしくお願いします今日は午後から雨明日も一日中雨冬物洗いたいのに残念。お家デーにしようと思ってたら友達からLINE明日、山がなくなったからお茶しようと。(山ガール)何度も誘われるけど山だけはお断りし
こんにちわ！エルプロモです！！本日二回目は当社のパーソナルジムのご紹介をさせて頂きます！！まずは外観からこちらは川口店の写真となっております！！おしゃれな外観で気も引き締まりますｗｗ内装はこんな感じで！！黒にまとまったシックな感じでとてもかっこいですよね(*´艸｀)実はわたくしも行きたいとは思うのですが、全く行けておりません！！ｗｗｗどうもパーソナルジムというと非常に高いイメージがあると思うのですが、当社のパーソナルジム！！なんと一回４，９５０円か
🧘ストレッチヨガ✨参加者募集❗❗毎週木曜日18:40〜60分🧘💕名古屋市守山区で開催中🥳🎊💝ストレッチヨガ参加特典💝健康、栄養、ダイエット、筋肉増量、に詳しい・日本肥満予防協会講師・腸活講師あなたの健康チェック＆お話しをお聞きして、アドバイスをします🤗💖毎月どこかの土日、11時〜🧘開催していますが、🌱仕事帰りや寝る前にストレッチをしたい🌱１日の疲れを取りたい🌱グッスリ眠りたい🌱子どもを預けてから参加したいと、ご希望があり夜も開催しています🧘💞・痩せた
先週、奥さんが取引先の料理好きの人からもらってきた塩辛ー。無邪気にテーブルの上に置く。うまそう、、、昨年秋、これにはまり夜ごはん3杯生活から抜けられなくなってしまった。気持ちを改め、2月からやっと夜白米なし生活を続けられるようになってきていた。どうするこの塩辛？塩辛だけで一口食べてみようか？んまっ！！！！一口だけ白米！んま！！1杯だけ！もう1杯だけ！！さらにごめんのもう１杯だけ！！！あー、やってしまった。
４０才からキレイに歩いて若々しく🎵日本人の歩き方をかっこよくしたい大使ポスチャースタイリスト・MASUMIです。もうすぐ春ですねえ。ポスチャーウォーキングレッスン受けてみませんか～！３月２４日（日）は鈴鹿市桜の森公園で「青空ウォーキングイベント」です。９：５０集合１０時スタートです。一般社団法人POSTUREWALKING協会|美しい姿勢と健康な歩き方のレッスン講座KIMIKOオリジナルメソッドのウォーキングレッスン。美しい姿勢と健康な歩き
🧘ストレッチヨガ🤗💝本日、18:40〜から開催します🧘💞満員御礼🈵名古屋市守山区で楽しく🎶開催しています🥳🎊🎊🎊仲間が増えつつあり💖💖土日ご希望で、毎月開催していますが、最近、仕事帰りや寝る前にストレッチをしたい疲れを取りたいグッスリ眠りたい子どもを預けてから参加したいと、ご希望があり夜も開催しています🧘💞・痩せたい❗・引き締めたい❗・筋肉をつけたい❗という方が、ほとんどです🥰そして今、肌荒れが気になるアトピーを治したいという肌トラブルの方が多い
おはようございます☀セシラです(^^)先週日曜日から昨日までの1weekの美味しい😋美しい✨ご紹介いたします、😆11日の日曜日は清春LIVE♥️で博多〜天神渡辺通あたりまでてくてく歩きました🚶♀️♪住吉神社へお参りしてみました⛩️初めて中に入りました🌳結婚式もあってたみたいです👘お日柄も良き🧡渡辺通りの桜十字病院のカフェでひと休み🌸軽く食べて❔デザートまでいただきました〜😊立派なお雛様🎎そして清春LIVEをたのしみまくりました♥️♥️この日は幸せ
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。＞＞＞こちらのイベントでは、和室を歩いていただきました。レッスンでは、歩く前に立ち姿勢を正しくします。基本の姿勢を正しくすることで、どこでも美しく歩くことができるようになります。ご了解をいただきました受講生の立ち姿勢の変化の、ご紹介です。今回2回目のご受講のN様です。ご本人からは、お写真を見て『腕の位置が違う！！』と。確かに、左のレッスン前では、ふとももの前を触る位置に手があ
こんにちは、リンコです朝晩涼しくて快適になりましたねところで、体重を落としたいのだけど筋肉量が少ないからなかなか落とせないそして激しい運動を控えなければお薬切れ起こす。（※自己注射は主治医と相談して調整中です）『びた一文、まけまへんっ』って脂肪が言ってくる。教えてもらったYouTubeのおじちゃんの体操で体の錆を落としたら可動域が広がり、昔やってた『スパインウェーブエクササイズ』と『スパインウィンドエクササイズ』のDVD思い出し、Amazonで再購入してみた肩に力を入れると肩コリ
体を引き締めたい欲求が強くなってきたので、息子達とビリー隊長の元へ入隊。令和バージョンのビリーズブートキャンプ60分コース。昔出てたDVDよりは易しかったけど、残り2個のところで私はダウン。細マッチョの下の子はやりきるだろうなと思っていたけど、ぽっちゃり系の上の子まで完走。さすが男の子だなぁと感心してしまった。隊長が６週間週７日頑張れって言ってたから、明日も頑張るぞー！
北島達也です。いつもありがとうございます。「TheQualityOfWorkout」「質の高い」究極のワークアウトの実現に役立つ叡智を提供するそして、ワークアウトを通じて人々の心の成長に貢献する。そんな理念で運営する公式メルマガより、記事をお届けします。Q:58歳です。横っ腹の脂肪を落とす効果的な方法を教えてください。北島先生はお腹の脂肪はどうやってワークしていますか？サイドベントは効果ない？とお聞きしましたが。A:サイドベントはダイレクトに脇腹の筋
宮城県仙台市青葉区ダイエット専門店yaseruve(やせるべ)の長沢です。以前、食事制限や糖質制限と運動によって大幅なダイエットに、成功したKさましかし食事を戻したことで身体もリバウンドしてしまったそうです今度こそリバウンドはせずにしっかり痩せたい！と思いやせるべにご来店してくださいました♡今回は体重だけに目を向けるのを辞めて、しっかり食事を摂りながらのダイエットスタートです！筋膜リリース90分2回の施術でお身体全体がスッキリしてきました以前食事制限による急激なダイエットを行ったこ
おはようございます。とりです。オンラインのヨガを始めました。先日ヨガを始めましたが…実は仕事で役立つかなとオンラインでヨガの資格を取るためでした。『ヨガ始めてみました』おはようございます。とりです。ヨガ始めてみました仕事では動きますが、それ以外は万年運動不足のとりランニングしたいな〜とか、ピラティスもいいな〜とか思っていたん…ameblo.jp先日、無事に修了証をいただきました毎週毎週、しんどかったけどやり切りましたよ修了証はいただきましたが、肝心のヨガがイマイチなとり先生に
こんにちは👋😃もじゃひめですまだ、朝ですねオペ前のリハビリに通っていた時(オペ＆入院する大学病院とは別の病院です)から、理学療法士さんに足の太さが違う、と言われてたんですが(自覚なし)、痛い右足をカバって歩くので、右は使わない、左はよく使う、ことから左右差がありました。で、オペ後。まっっったく使わない右足、基本ベッド＆車イスだけど乗り換える時、リハビリ時は左だけ全力で使います。(最初は左のハム＆おちり🍑が筋肉痛になりました)２週間たった今の足の左右差です。わかりづらいですが左右
おはようございます。やさしいダイエットコーチの高井です。『やさしいダイエット講座』受講生随時募集中〜ダイエットで悩むのはもうやめませんか？〜この講座は、３０年間やせなかった人が１４ヶ月で３０㎏のダイエットに成功したダイエット方法です。お悩みの多い「若くいたい」「自信がない」というお悩みも同時に解決します。
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本当に、結果が素晴らしいんです。なかなか素敵な写真がないのですが、、。woveクリニックオリジナルの、woveリフト。HIFUとサーマクールを組み合わせた、最強のたるみ治療。一回で、筋膜から引き上げつつ、皮下脂肪を引き締める。みなさんに施術すればするほどいい地治療だなあと自画自賛❤️🩹やはり、たるみは継続が必要ですが、それにしても一回で結果がでないと。切らないで、引き上げられる極限に！最近、マスクを外すから綺麗になりたい、とか、ご子息の結婚式前に綺麗になりたい、というなんか嬉
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運動量…家事てんこもり（マイナスをややマイナスにするだけの作業😆）朝…サマハン昼…レンチン玉ねぎ、ヨーグルトおやつ…🍓と生クリーム😆夕…めかぶ、納豆、麻婆はるさめ体重…42.9尻周り…65腰回り…69.5太もも…48
ご訪問ありがとうございます兵庫県西脇市にある内面も外面も美しくを目標に、ハーブをつかったエステをしているハーブエステLaniです痩身ご希望で初めてハイパーＥＭＳ10箇所をつけられたお客様🧡運動がなかなかできない方、中のインナーマッスルを鍛えることで代謝があがるので痩せやすくなりますよ✌️最近、花粉や黄砂などでお肌の調子が悪い方がふえてますね💦肌別コースでは毛穴な汚れ、ざらつきにはこちらの竹炭パックをお試しくださいね😊先日お客様に頂いたこちらのフルーツのように甘いフルティカトマト🍅モ
ご訪問頂きありがとうございます❤️今日は東京マラソンが開催されていますね！TV越しに応援しています📣暖かくなってきたし、私も走りたくなってきましたぁこれから暖かくなり薄着になるし〜🌸冬に蓄えて大きくなった体を引き締めておきたいです♡♤♡♤♡♤♡といぃつつ、おやつは私の幸せタイムなのでやめませーん今日のゆっくり一息タイムのお供はコチラですレガロのピスタチオがのったチョコですホワイトデーフィナンシェピスタチオ新作【ピステーヌ（送料込み）】ギフトプレゼントスイーツピ
5年前に2年ほど通ったアクトスのテニススクール開始時のコーチがバイトで下手だったが駄目だった。（初心者の方は本当に上手なコーチに教わるべき！私は失敗しました）初級にあがるとやり易いお気に入りのコーチを見つけましたが、新型コロナウイルスの拡大をキッカケに退会しました。再入会を考えていましたが、①お気に入りのコーチが私のレベルのクラスを受け持っていないこと、②昨年職場で知らない救命士オジサンに”アクトスでテニスをしていますよね？”と声を掛けられて気持ち悪い思いをしたのでテニスの再開は諦めました
今日からお仕事スタート。不思議なもので、年末感やお正月感はなかなか感じられなかったのに年明け感はめっちゃ感じる・・今日そんな話をお客様と話してたのですが、そのお客様は毎朝の散歩での空気で感じたそう。「４日から変わった！」と言われていました。私は仕事始めの気持ちの切り替えで感じているのかと思ってたけど、早朝の空気や雰囲気で切り替わりが分かるお客様スゴっ！そして、今年の目標の１つは「体の引き締め」ジムに導入されてたInBody。言い訳して見て見ぬふりしてたアプリをＤＬしたら、ZOZOス
今日はわりと暖かいですねぇ。先週の半ばから、毎日1日1缶（350ml）飲んじゃってますヤバいわ～～。怖くて、体重計に乗れないぜ！！お酒は、ダイエットの敵なのよ～～。わかってるのよ～～～。でもさ、ストレス解消になってるんだよねぇ。週末に、🎅クリスマス会🎄があるんです。行事前は、そわそわザワザワ落ち着かない。それが終わると、来週の火曜にガンの定期健診が待っている！PET/CT撮ります。前日は飲酒禁止ですそれは守れる！！また、ブログに書くことで、節酒していこう
こんにちは！パーソナルトレーナーの濵地一輝(はまちかずき)です(Instagramはこちら)みなさんは痩せたいですか？よく口癖のように「痩せたい」「明日からダイエット」と口にされる方を見かけます。本日はそんな変わりたいけど、何から始めたらいいか分からないという方に向けたブログとなります。参考になれば嬉しいです。把握する一日を通して自分自身が口にしている食べ物・飲み物をどれだけ摂っているかを把握すること身体は食べているものから作られているので日常生活から自分自身の食生活を把
はじめました！カーブス５月ごろだったか１２月にある結婚式に参加するために通い始めました結果！！！ウェストダウンして、筋肉量増加！！なのに、体重が減りません・・・見た目、ちょっと変わったかな？っと言った感じやはり、意識して食べるもの気を付けないといけないのかなぁ・・・絶賛家事イヤイヤ期なので、困る(笑)高評価4.54【楽天1位】ジャージ【ポケット付き】【動きやすい】【サラッとした肌触り】ジョガーパンツサイ
連休初日。背中と下半身の筋力が衰えとる模様。一方セオとハニーは
先日ハイフの勉強会がありました。私の尊敬する友人の一人福岡のヤグビューティークリニック院長の荒川満郷先生です。やけにいろんなことにセンスが良い先生で顔や顎下の脂肪吸引を普段やってるDrだし、ハイフもうまい。当院でウルトラフォーマーⅢを導入するか迷っていた時福岡のヤグビューティーで荒川先生がドクターハイフを打たれていて体験して良かったので導入決定したんです。(正直、機械だけじゃない！荒川先生の打ち方が良かったのが一番よ。)自分が普段取り入れているたるみ治療のカスタマイズ。減らした
