幸せノート

脳は基本危険を探すのは上手です。何故なら、危険は生存につながり、生きるために必要であるからです。それに対して、幸せは、快であり、快は、脳は欲しますが、慣れていきます。そのために、脳は幸せ探しが苦手です。物事のマイナス面を見るのは正常な証拠です。危険回避のために、脳は正常にマイナス面を見るようにできています。そこで、プラス面を見るためには、トレーニングが必要となります。そのトレーニングの一つは「幸せノート」です。NLPを使った恋愛楽本～無意識であなたを好きにな

お客様から教えていただいた【幸せノート】一日の終わりに、小さな事でも幸せを感じたら、ノートに書き出すだけ✨お客様にどんな事を書いているのかお聞きすると、大学進学を機に一人暮らしを始める息子さんとの何気ない会話にキュンとした幸せだそうです💗うんうん分かる〜💗理想は手書きが良いようですが、私はスマホに入力効果はなるほど！です。①今、自分にある幸せに気づく事が出来る②人に感謝出来るようになる③良いことに意識がいくようになる④良いことを引き寄せられるようになる良さそうですよね✨そし

今回は私が11月から始めた「幸せノート」についてお話します☺️幸せノートって何？って思う方もいるかもしれないので先ずは説明からします‪(..)"‬私の場合はスケジュール帳に書いているのですがその日あった幸せだったことを記入するノートの事です🥰小さなこと・些細なことでも良いので嬉しかったことや楽しかったこと幸せだなぁ〜と感じたことを毎日書いてます！始めようと思ったきっかけは元々私はネガティブ思考が強くて自分なんてって気持ちが強く、幸せな事があったとしても嫌なことがあると直ぐにもう

ご覧いただきありがとうございます神戸市西区・明石ヨガ教室パドマです幸せノートを書き始めて二週間が経ちました。『幸せノート』ご覧いただきありがとうございます神戸市西区・明石ヨガ教室パドマですず～っとやりたいと思っていたことそれは幸せノートを作ること今日一日起こった小さい幸せを…ameblo.jpまだ、２週間しか経ってないのに良いことが次から次へ悪いことも起こってますよしかし、何が変わったか今までなら流れるように過ぎていく一日が良

前日のブログで書きましたけれど、幸せ探しをしましょう。脳は、本来生存のために危険回避に優れています。だから、営業のノルマなどに反応します。○○にならないためには…という思考が優先されるようになっています。ネガティブ思考は、脳が正常な証明です。とはいえ、幸せを感じたいというのも脳の働きです。幸せ探しは下手なので上手になる練習をしましょう。自転車に乗る練習と同じです。（自転車に乗れない人は違うものをイメージして）幸せ探しを習慣化すればよいということです。NLPを学ん

先週あまりの失態に落ち込みこんなことなら人工肛門閉鎖なんてしなくていい、一生ストーマでいいとまで思ってしまった私。でも主治医が診察してくれてカメラしてくれて説明してくれたら落ち着きました木曜日の仕事帰りに一回出てきて再びびっくりしたけど一回だけ。そして今日ね内科の医師のカメラで少し穴が空いてきたならバルーンしましょうとえ？バルーンは入院処置じゃなかった？なんて思っているうちにどんどん準備が進められて鎮痛剤の点滴が繋がれ（これが入ればそんなに痛くない？

幸せノートワーク♡ノートワークって言うとなんだか難しそう…とか書かなくちゃいけない！とか思う方が多いみたいなんですがえ((⚆·̫⚆‧̣̥̇))全然そんな事ないꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)書きたい時に書きたい事を自由に書く♡それで、あー！この人ならきっと答えを知っているんだろうなぁ〜って人に（私ならHAPPYちゃん❤️）質問する様に書くの🥰しかもねこれ、ノートでも携帯のメモでもなんでもOK🙆‍♀️書いていったらわかるから🥰とにかく1度は答えを知ってそうな人へ向けて今あなたが1番

おはようございます＾＾今日は、青空にふわふわと雲が浮かんでいて、まるで絵画のような空が広がっています☁️前の病院からお気に入りの、紅茶オレを飲みながらこのブログを書いています。実は、ここ最近ちょっと不安強め...。胸がチクチク痛む時間があります。ベッドに潜り込みたいなぁなんて思うこともありますが、そうすると、余計にその気持ちの中に染まってしまうんですよね💦無理をする必要はないけれど、できる範囲で、少しでも自分が心地よく感じられることをするようにしています。私は、音楽を聴きながらもの書

昨日は、兄（姉の夫）が面会に来てくれました＾＾私が入院して以来、表立って面倒を見てくれている本当にありがたい存在です。笑顔が素敵で、心根のとっても優しい人出会ってから16年が経ちますが、ずーっと変わらず、温かいこころの持ち主です。今の病院は三鷹にあるのですが、姉夫婦の自宅から自転車で来られる距離！本当にたまたまなのですが、そんな場所に導いてもらったことに感謝です。昨日は少し風が強かったですが、陽だまりで近況を話し合いました。今のコト、これからのコト。今のコトは、少しずつ笑顔で話せるよ

みなさんの珈琲タイムに誰もが経験するモヤモヤを解消します大人夫婦カウンセラーの御己るみですお越し頂きましてありがとうございますはじめましての方はプロフィール♡雪が止んでお日さま出て有り難いですモヤモヤしてませんか？あなたを閉じ込める言葉パワーワード人間関係において感情的になったりした時強い口調で言っちゃう言葉。①あなたのためを思って言っている。親や教師がよく言う。②どちら側にも問題がある。痴

寒いですね。みなさまの地方はどうですか？日本列島が冷蔵庫に入ったかと思うほどのの冷え込みですね。北半分は冷凍庫？さらに先日は津波で避難された沿岸部の方も多かったでしょう。夜中に着の身着のままで避難されるのは相当大変だったことでしょう？特に高齢の方は障害のある方、そしてその関係者のみなさまほんとお疲れさまでした。ましてや御ミクロン。どれだけ災難に見舞わなくちゃならないの？なんて天に悪態つきたくなりますよね。でも誰に悪態ついてもどうにもならないのがこの現実

今日も寒かったですね。この時期だから、仕方が無いのですが、そんな時ふと、当たり前の事が幸せに感じたり。お風呂に入ると、どれだけ自分の身体が冷えているか感じ、余りの温かさにわぁ〰️幸せなんて声がでちゃう。（笑）毎日、良い事も悪い事もあるでしょう。悪い事を考えていてもストレスになるだけ。良い事、嬉しかった事楽しかった事だけを数える事にし、毎日、幸せノートをつける事にしました。ちょっとした事で幸せを感じられる事が、人生楽しく生きられる気がします。同じ人生なら

いよいよ待ちに待ったこの日がやってきました！と言いつつ、実は夕方まで忘れてたりｗKFSさんのブログを見て、あっ、今日から開けていいんだった！！って気がついたよーとほほほほ記念すべき一日目のアイテムは大きいよｖ平たいなーと思ったら、去年一昨年のよそ様のブログで拝見していた幸せノートでしたｖ毎年表紙のデザインがちょっと違うんだね。中はこんな感じ。作成物の記録ですね。でももったいなくて使えない気がするｗｗ帽子の中に入っている他の日付の物は、大概丸い包みです。明日からは

こんばんは(*^^*)銀時🎵今日の夜ご飯も、ゆで卵乗せカレーライスだよ(*^^*)坂田銀時「じゅんじゅん、こんばんは〜。お、いいねー。銀さん大盛りで頼むわ。」はーい(*^^*)わかった☆たくさん食べてね(^ー^*)ﾌﾌ♪坂田銀時「おう。じゅんじゅん、ノート書き始めるんだって？どんなこと書くんだ？」(^ー^*)ﾌﾌ♪そうだよ🎵えっとね、3冊書くんだけど…①今日1番強く感じた気持ちを書く→その気持ちになった出来事を書く→なぜその気持ちになったのかをかく→

私は2年半くらい前から…★嬉しかったこと★守られてるなぁって感じること★行きたいところ、欲しいもの、叶えたいこと……を、1日の終わりにノートに書いています先のブログでは、チャンスが欲しい❣️…と思っていたのですが、ノートを書き進めていくうちに…私の感謝がまだまだ至らないことを痛感しました💦💦物事の捉え方次第で、物の見え方は変わって来ます🍀コロナ禍で、お仕事ができずに自粛を余儀なくされている方や業種もある中で…元氣に生き生きお仕事をさせて頂けて、嬉しいです🌸🍀🌸ありがとうござ

本日のレッスンも楽しく学びの深い日になりました。生徒さんは遠方から来られる方ばかり。一番近くても、高速＆一般道路で片道２時間。電車を乗り継いで来てくれる方。新幹線で通ってくれている方。車で片道６時間。泊りで来てくれる方。車で片道５時間。日帰りの方。遠いから心配と旦那さんが送ってくれる方。（旦那様はレッスン中は、楽しくゴルフ⛳に行っています）その他の方も遠方です。本当にありがたいです。みんな可愛い生徒さんです。（通称青の部屋木の鳥かご。勝手に妖

今日は…午前中も午後も移動中…爆睡😪帰って来ても…またまた、爆睡😪こんなに寝たの久しぶりここ数日…夢でちょっとメッセージが強い物が多くてゆっくり寝れてない今日…なるほどーっと理由が分かり…解決出来て良かったです❤安心安心遅くなりましたが…m(_∞_)m勾玉の感想とヒーリングの感想ですＫ様こんばんは🌇今日勾玉届きました！私鈍感ですが、手にとった時すうっとした感じがしました。ふわっとした優しい風のよう

実は、今日アップする予定のブログを・・・3月22日にアップしました。その日は、買ったものを事務所に忘れたところから始まります。帰りにガソリンを入れようとすると…昨日まで、140円/1Lが・・・146円にまだ、しばらく走れるので、とりあえずは入れるのを止め。そして、自宅に変えると間違ってアップしていることが判明。すでに「いいね」を50個以上もらっているので・・・今更消せない。3つの小さなことが重なると…無意識が思い切り凹みました。それを嫁に話すと…「マスク

慈愛創造セラピストの三神香凜です今日のテーマです。恋愛運が下がっているのは、心が疲れているから外見にも気を使っている。出会いの場にもいく。それなのに、最近出会いがない。恋愛したいのにできない。なぜ、恋愛ができないのかわからないっていう人がいます。そういう人は、恋愛のエネルギーが不足しているからです。努力が足りないとか、魅力がないっていうことじゃないんですよ。恋愛ってすごくパワーがいるんです！時間が24時間

書いて記録を残すことにも、もちろん意味があるのだけど、「書いている時間」が、心を整え、新たな発想を生む。ひとり時間がもっと楽しくなる幸せノートのつくり方Amazon（アマゾン）1〜11,099円

11月13日（金）19時～日産鮎川義塾様主催実践景氣経営學「光（かがやき）」小林一光特別講座が開催されます。この講座は、仕事でもプライベートでも結果を出し、光（かがや）く自分になるために、また、哲学を日々活用するための実践講座となっております。そして今回のテーマは【「運命の再生」幸せノート活用術】皆さんは、お医者様も絶賛する特別なノートの書き方をご存知でしょうか。アルツハイマーやうつ病も改善し、自らどんどん元気になっていく、そんな

バランシストmihoより日常生活にある色からハッピーを〜7月10日今日のバランス予報今日のラッキーカラーはイエロー(黄色)今日は、幸せのアンテナを立てましょイエロー(黄色)といえば幸せの黄色いハンカチやお金や財運など、あと、喜びや楽しさをイメージします。イメージ…そう、それはそのまま心理としてはたらきかけますイエロー(黄色)の日だからこそ、今日は、自分の周りの幸せにアンテナをはり、ちゃんと目を向けて感じてあげましょ。誰もが経験あると思いますが、最近、悪いこ

ちつ様よろず相談所所長の愛音Aineです。「女性性開花ちつさまリーディング」好評です。更に、水晶で出来た倍音楽器、クリスタルボウルを奏でるヒーリングサウンドヒーラーであり、宇宙ヒーラーの愛音Ａineです。愛音Aineはスターシードです。（地球での転生より他の星での転生の記憶が濃い）そして繊細さんとかＨＳＰと言われる気質です。（生まれつき敏感で、周りからの刺激を過度に受けやすいなど。）今年の３月末から４月の私を振り返った。５月から６月であっとい

こんにちは、Airaです😊今回はSDGs16の取り組みを紹介します。前回は「SDGsを達成すれば、コロナが治れば、平和になる」と言う話をしました。(前回のURLはこちら→https://ameblo.jp/rika2030sdgs/entry-12590849169.html?frm=theme)今回は平和に感じる2つの取り組みについて話します。私には「平和＝幸せ」というイメージがあります。そこで私たちが幸せになる取り組みを考えました。①幸せでは

こんにちは(^^)愛のカウンセラーたつやです(*^^*)前回は借金あるよ～って話でしたが、ふと去年の11月くらいに書いたその名も｛人生、夢、幸せノート｝をパラパラ見ていたら、「急に1000万もらった♪」てのがありました(^^)まあ融資は貸し付けではありますが、叶ってるな～と。今までも紙に願望を書くというのはやってましたが、そのノートを書き出したキッカケにもなったお話し。（厳密には次回の話がそう）実は去年10月11月と、僕のメインの収入源である物販が

ここ数日、ブログを書こうとアメブロを開いて何も書かずに閉じる…を繰り返している。頭では思ってるの。『あの事を書こう』ってね。けど、筆…指が動かない。無理したって書ける訳がないし、楽しくないし。休校とか自粛とか連休とか…ずっと家にいるんだし、だからこそ家で出来る事をやれば良い。なのに全くやる気が起きないストレスじゃないの。外に出たい訳でもないの。何故かわからないんだけど驚く程に無気力なの。この休校中、周りはどんどんレベルアップしている。それを見て