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この夏に成し遂げたいこと、やってみたいこと、いろいろありますが!水泳宣言したいと思います。恥ずかしながら泳げない私。ビート板持って、バタ足しても前に進まない。平泳ぎをやってみると、沈んでいく。水の中の無音がちょっと苦手で、潜るのが怖い😰でも!健康のため。あと映画で見た、船から海に飛び込んで、優雅に顔を出し平泳ぎしている美女🥰に憧れて。ぜひ泳げるようになりたい!と思ったのです。今年の夏は水泳宣言です。
健康のため少しでも筋肉をつけ代謝を上げるためこのところ運動を心がけている。もともとスポーツクラブで運動しているが限られた週末は何かと予定が増えついつい怠け癖がついてしまった。しかし今年度の人間ドックの日が近づくにつれ怠け癖の私でもそれなりに危機感をおぼえ3月から水泳を追加した。武蔵野の森総合スポーツプラザへ週2回ペースで通い毎回1km程度泳ぐ。水泳が苦手でほとんど泳いだことがない身で新しい習慣をつくるのは楽しいような疲れるような。平泳ぎをするのだがとにかく遅
先日、市の短水路記録会にて初めての泳法審判デビューです!資格とってからずっと折返監察員だったので、かなり緊張しました・・・折返も大分慣れてきたので、次のステップへってことですね。先輩役員の方からはもう泳法やってるなんて早いねと言ってもらえてなんだか嬉しい動き方は競技役員の手引きをよくよく読んでいたのである程度は分かりましたが、手引きには長水路の動きしか書いていないので、短水路はちょっと難しかったな次回は長水路記録会があるので、そこでも泳法やってみたい(どのお仕事を仰せつか
見てくださりありがとうございます❣️ポケスリ主婦です今日はポケモンスリープを始めて283日目の記録を書いていきます本日はマスター8で報告しました〜出てきたポケモン〜8匹でしたシャワーズどこ…↓マネネの新しい寝顔普通にすやすや寝てました、かわいいですね↓ゴルダックの新しい寝顔画像だとあまり分からないですが平泳ぎのような足の動きをしてましたゴルダックコンプリートしました!〜捕まえたポケモン〜久しぶりにマネネ捕まえてみました↓マネネ全部トマトなので送ります!!サブスキル
こんにちはレッスンYちゃんビート板キック&背面キック綺麗な姿勢で強いキックがしっかり出来ました次は、クロール&背泳ぎ丁寧に腕を回して強いキックで泳げました最後は、平泳ぎのキック&手キック、足と足が揃うまで蹴りきること忘れないでね手、肘で脇を挟むようにお水をかいて手と手を合わせるときは顎の前にくるようにしましょうお問い合わせprivatelesson_swim@yahoo.co.jp名古屋プライベートレッスン
山口尚秀くん100m平泳ぎ🎉優勝🎉1分03秒61(大会新記録)おめでとう!!前半50mを29秒34で折り返しテンポをさらにあげてゴール1分03秒61これからが勝負です。世界から集まってくるパラリンピックみんな尚を目標に頑張ってきます。あと3ヶ月です。体調に気を付けて頑張ってほしいです。
10時間目までにドル平もクロールも50m泳いだ柴田さん。11時間目も両方50m泳いで「クロールの方が息が楽です。ドル平は少しきつくなります。」とおっしゃいました。そして12回目。最終レッスンです。自主練習をしていらっしゃいましたが、ドル平の息継ぎがやや余裕がなくて25mですこしきつそうです。そこで足を曲げるタイミングを「足を伸ばしたままパッと息継ぎをする。」(息をしてから足を曲げる)ように意識して練習してもらいました。すると、あっという間に息継ぎに余裕ができまし
やる気スイッチ!ON!!アリクイにおまかせ(おはなしだいすき)[竹下文子]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}楽天市場で詳細を見る${EVENT_LABEL_02_TEXT}Amazon(アマゾン)で詳細を見る5/3・金憲法記念日。初夏のいい天気。そして夏日。でも風はカラっと爽やか。日陰・木陰は涼しく楽。さ、連休後半。私は2日目ですがね…連休の曜日配列、物価高、不景気なので遠出旅行は計画せず。近場
【特にマスターズスイマーの方に見てほしい】100m平泳ぎを後半バテバテにならないようにするためのポイントとペース配分の練習を動画にしましたhttps://youtu.be/dU2zR8MzJjU?si=872ft_4ucOHuuY76【水泳】100m平泳ぎを後半バテずに速く泳ぐ為のペース配分練習(2024年5月1日)大阪のマスターズ水泳チーム『カンピオーネ』のリーダー、短距離を速く泳ぐ為のスピード養成コーチの巽です!練習会参加してみたい方は09096148940までLINEかショートカ
山口尚秀くんからLINEが届きました。出場種目のタイムテーブルです。1日目は背泳ぎで1組目から10:542日目は平泳ぎで11:423日目は100flyで13:39こんな写真も送ってくれたんです。ジャパラの新しい楽しみ方ですね。よく知らない方には、いいんじゃないでしょうか?一部の大会でプロのアナウンサーと解説者による、場内実況解説を実施。目の前で繰り広げられる競技の見どころ、戦略などを、テレビ中継を観ているようにわかりやすく実況解説しています。もちろん競技の迫
昨日夕方5時半孫達を近くの駅に送りミッション無事終了怪我なく元気に帰らせること1番ホッとする3日間全身全霊孫達が楽しんで帰られるため頑張ったとにかくわんぱく元気すぎる男の子2人怪我をさせたら元も子もない2日目は近くのプールに連れて行った20メートルの温水プール入浴施設レストランがあるので水着を持ってきてもらったパパと孫2人泳いだ泳いだ小4の孫は泳ぎ専門コースでクロール、平泳ぎ、バタフライ、背泳ぎ何往復もした小柄だけれど結構体力あるそれをプールサイドで服を着
パリパラリンピック競泳代表内定選手の合宿公開尚秀が後ろにいて見えないことし8月に開幕するパリパラリンピックの競泳、日本代表に内定した選手の合宿が公開され、2連覇を目指す山口尚秀選手が「世界記録を更新して金メダルを獲得したい」と意気込みを話しました。パラ競泳の日本代表は、4月、男女合わせて22人の代表内定選手が出そろいました。選手たちは4月26日から東京北区のナショナルトレーニングセンターで合宿を始め、30日、報道陣にその様子が公開されました。はじめに、チームの結束力を高めよう
わかっておる。わかっておるが、、なかなか出来ない昨日プールでふと、顔を水につけずにやってみた出来た…何で出来たか?前を平泳ぎで顔を出したまま泳いだ友達にあわせてやってみたのよそしたらなぜか簡単に出来ました。気持ちは、こんな感じ↓↓↓
(2024/4/29)#GWの2日目を如何お過ごしでしょうか🤔️❓今日一日一緒に臨んで頂いておられる方々へありがとうございます❣️お疲れさまです🤗️✨わたし🌵も今日のお休み🌴を利用してプール🏊にて有酸素&全身運動をしましたよ🧡️🤗️#こんにちは🤗️✨#はたぼ〜です🌵🩵️🚃#アクアウォーキング🏊🚶&#水泳🏊#枇杷島スポーツセンタープール🏊#水中ジョギング🏊🏃️前回(2024/4/15)の(total385000m)でした🏊🏃️🧡️今日750m(total385750m)
ここ3回のスイム🏊練習始めた頃はクロール25mで息が上がっていた私平泳ぎやったら1.5kmくらい楽勝やのにな〜とか言うてました😔そこからYouTubeで徹底的にクロールを研究🧪しました。えっ😳脚は使っても前に進まないの⁈!えっ😳泳ぐことより浮くことが大事?!えっ😳呼吸は吸う、吐くと止める?!などなど自分の無知を知りました😓その結果、なんと気づいたら1.9km泳げていた🤓?えっうそ!って感じ4/25の練習ではローリングを意識しました。swolfも62→60
孫が通うスイミングスクール。平泳ぎの足のけり方が合格ラインを越えられずに足踏みしているので、私も調べてみました。平泳ぎの教え方~正しい足の蹴り方~【コナミメソッドまとめ】お子さまへの「平泳ぎ」の教え方平泳ぎの最大ポイント、足の蹴り方をマスターする方法をご紹介。【コナミメソッドまとめ】とはコナミスポーツクラブで提供してきた、子どもへの運動の教え方や美しい体づくりのノウハウを動画でまとめたWebサイトです。コナミ所属の世界的有名選手やインストラクターが運動のコツ・やせるコツをわかりや...ww
水泳のプライベートレッスンを受けてみた。とりあえず、タイムを測ってもらいたかったっていうのもあるけど、競泳の練習の仕方を教えてもらいたかったから。『タイム計測』あーちゃんもパパもコロナの療養期間があけて、家族も元気だし、自分の体調もおかしくないし、やっと運動再開。(^^;)ちょっと体がなまってしまった。2月、3月に、…ameblo.jpタイムは、クロール25メートル、17秒バタフライ25メートル、22秒背泳ぎ25メートル、23秒平泳ぎ25メートル、24秒飛び込みナシだし、ストッ
2番目ちゃんのスイミング大会でした!!またしても無観客今日出る種目は50メートルフリー、平泳ぎ100メートル背泳ぎですフリーはベスト更新できました!平泳ぎはベストより1秒遅くて背泳ぎは6秒も遅くなってた最近コーチ変わって練習がゆるゆるなのが気になるんですよねー前のコーチは3千4千ぐらい泳いでたのに今のコーチ2千ぐらいか1千ちょいのときも大丈夫なのか心配です
こんにちはレッスンYちゃん&H君Yちゃん、ビート板キック&背面キックしっかりキック出来ました次は、クロール&背泳ぎ丁寧に大きく泳げました最後は、平泳ぎのキック足の裏で強くお水を蹴ってグングン進むキックが出来ました今日のキック忘れないでねH君、ビート板キック&背面キックいっぱいキック出来ました次は、片手クロール&クロール腕のリズムを変えず指先まで伸ばして腕全部使ってお水を前から後ろに押して泳いできましょうお問い合わせprivatelesson_swim@yahoo.c
本日はえまちんプール教室です🏊♀️かなりの距離を泳ぐので終了時にはえまちんヘトヘトですおやつとしてえまちんの大好きなカフェオーレをいつも用意しているのですがどこを探してもグリコのカフェオーレがない…なぜだぁ~❗❗(;´∀`)売り切れとかではないようで?!グリコのカフェオーレの商品棚自体が撤去されておりましたえまちん悲しむだろうなぁ…おやつなしではあまりにかわいそうなので似ている商品を❗と森永ピクニックのカフェ.オ.レを購入してみました森永乳業ピクニ
【呼吸を利用して前に進む為の平泳ぎストローク】おはようございますカンピオーネの巽です先日の美魔女レディーススイムレッスンで楽に前に進む平泳ぎレッスンをやりましたhttps://youtu.be/IgrQVu6h5Cs?si=imwoAmj4_iYVlj0e【キレイに楽に泳ぐ美魔女レッスン】1ストロークでスイスイ進む平泳ぎレッスン(2024年4月26日)大阪のマスターズ水泳チーム『カンピオーネ』のリーダー、短距離を速く泳ぐ為のスピード養成コーチの巽です!練習会参加してみたい方は090
今日は初めてガンジスで泳いだ記念日です。英語が分からなくてむしゃくしゃしてたんでガンガービーチに手ぶらで乗り込み、レギンスとブラトップで平泳ぎをかましてきました。超気持ちいい!!!ガンガースワハ〜くそ、超インドって思ってたのも吹き飛ばされました。明日も行ってきまーす。ところでインドでの服装についてなんですが、女性は肩を出すな、足を出すな、という注意書きをネットやガイドブックでよく目にします。ホットパンツやミニスカのインドガールも結構見かけますし、ここリシケシでは、欧米人がなかなかにビ
長男、スイミングのテストがありました。スイミングを今日でやめることになっていて、テスト内容は平泳ぎの足?キック?です。この前の、自主練で「受かる気がする!」と、自信満々の様子厳しいコーチだし、どうかな、、、と、思いつつ、上から見学。テスト前の練習から、この前の泳ぎ方を忘れずに、上手に泳いでる!!すごい!!これは受かるぞ!!と、期待に胸むくらむ母そして、テスト練習通りに上手に泳ぎきりましたなんだか、コーチと話した後、嬉しそうな長男。これは、受かったなと私も確信スイミング
スイミングを習い始めて2年と4ケ月ついにバタフライのテストにも合格した息子君私は元々水泳苦手で何とかクロールは泳げる程度主人はサーフィンやってたぐらいだから水泳は得意だけどバタフライはやった事がないと言う訳でこの家族でバタフライが泳げるのは息子君だけ「パパができない事できるようになったよ」「○○(自分の名前)だけバタフライできる」と自慢してましたクロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライと順調に合格してきた息子君スイミングをどこまで続けるか本人も悩
自分と繋がってみた。下半分水の洞窟。歩くより水の中を平泳ぎ。したら、前が開けた!桃源郷?山脈を上から見下ろしている感じ。記録まで。愛と感謝をもって。ありがとう!
日産のキャラバンNV350で車中泊の旅、何処にでもお出かけしています。たまにはシビリアンバスコンでもお出かけしています。3週間ぶりにスイミングです。週一のプライベートレッスンです。基本から手取り足取りで教えてもらってます。昨年の6月から開始ですが、4種目泳げるようになるまでやろうとバゲットリストに追加して実施中です。トレーナー君と駄弁りながら、やっているので何気に楽しいです。今のところ、クロールと背泳はなんとか出来るようになり、残すはバタフライと平泳です。久し
年長から始めたスイミング。なんだかんだで今も続けてます。最初はクロール25m泳げたら辞めていいと言っていてその目標を去年やっと達成したのにそのタイミングで平泳ぎが出来た方がいいと旦那が言い出し息子も何故か納得早く辞めて欲しかったあたしの思惑は外れて背泳ぎからなかなか進まないこと早半年…背泳ぎ→平泳ぎの流れなのです。もういい加減辞めさせたくてそろそろ限界かなと思っていた矢先にまさかの(←)背泳ぎ合格また辞めるタイミングを逃してしまった…こうなったら今年いっぱいは続けるか
こんばんはレッスンでしたY君&Y君&MちゃんY君、ビート板キック&背面キック&平泳ぎのキック綺麗な姿勢で強く速いキックが出来ました次は、クロール&背泳ぎ&平泳ぎクロール&背泳ぎ、綺麗に大きく泳げました平泳ぎ、呼吸で頭が上がってるとには足を伸ばしたままにすること忘れないでね最後は、ドルフィンキック&片手バタフライ&ノーブレバタフライキックと腕のタイミングが少しずつ合ってきました腕を戻すとき水面でバウンドしてから前に戻るので水面ギリギリでいいのでお水の上を通って前に戻すようにして
こんにちはレッスンですKちゃん&K君&A君Kちゃん、ビート板キック&背面キック強いキックが最後まで出来ました次は、クロール&背泳ぎももまでお水を押しきることとキックが弱くならないようにしましょう最後は、平泳ぎのキック&手&コンビネーションキックが2回になったり呼吸のタイミングが遅くなってしまったりするので心の中でリズムをとりながら泳ぐようにしていきましょうK君、ビート板キック強いキックがしっかり出来ました次は、背面キックボコボコお水が出るキックが沢山出来ました最後は、片
スミスバーベルスクワット92.8x1082.8x2072.8x30ベンチプレス62.8x3052.8x30ラットプルダウン31x30ミッドロウ31x30レッグプレス86x3081x30インナーサイ59x3054x30アウターサイ59x3054x30プール平泳ぎ500m20分で泳ぎ切った。昨日より遅い