川嶋佑

20年以上空手指導を続けて行く中で感じるのは、教わる技術に対して、疑問を感じたり、深く思考しようとする人が、ことの他少ない、ということです。決して不真面目だと言う訳でなく、むしろ真面目なのではありますが、教わった技術を「暗記」しようとするのです。暗記ですから、その技術に対する考察は殆どありません。言うならば、軍隊に於いて上官からの命令を忠実に実行しようとする兵士の意識です。例えば空手の「型のフォーム」と「組手のフォーム」が大きく異なる事に対して、一定数は疑問に感じながらも行う、極少数

「フルコンタクト空手の試合（一般上級）で優勝するの為に必要なスタミナ練習」を紹介します。例えば試合で優勝する為には、トーナメント戦で5回勝たなければならないとします。そして１回戦から準々決勝までは本戦２分、延長２分。準決勝から本戦３分、延長２分、再延長2分。よってスタミナ面で考えられる最もキツイ展開は、5試合全て延長、再延長まで戦った場合です。つまり、1回戦：本戦2分、延長戦2分2回戦：本戦2分、延長戦2分準々決勝：本戦2分、延長戦2分準決勝：本戦3分、延長戦2分、再延

2017年7月に内発動公開練習。この日は格闘技経験者を含む4名参加。はじめに内発動ストレッチを一通り行い、後に、テーマである、肉離れになる動き、ならない動きについての解説と実践。肉離れに限らず、ぎっくり腰や肩の亜脱臼等、自爆、自損による怪我の要因を簡潔に述べると、身体の使い方が間違っていれば、入念にウォーミングアップしていても、入念にストレッチをしていても、怪我をするです。参加者の一人が、ぎっくり腰になった時の話をしてもらいました。「1時間以上練習

2017年5月13日の内発動ストレッチ＆トレーニング公開練習にて、女性が4名、男性は4名（武道経験者2名、プロボクサー、バスケット経験者）の合計8名の参加。☆内発動理論とは2017年に川嶋が提唱した身体理論です。〈著作・DVD一覧〉1カ月でカラダが変わる!内発動ストレッチ&トレーニングAmazon（アマゾン）220〜4,431円運動能力は筋肉ではなく骨が9割THE内発動Amazon（アマゾン）77〜5,100円驚異の「内発動」達人メソッドFULL-37[DV

インターネットを見ていると様々な教育論があり、私も参考にする事があります。とは言え、立場や環境によって正解は異なるでしょうし、何より一口に子どもと言っても、様々な性格や性質があります。空手を例にするならば、組手が好きなタイプもいれば苦手なタイプいます。型が好きなタイプいれば苦手タイプもいます。楽しく、時としてふざけてしまう子もいれば、真面目なコツコツタイプもいます。それら性格性質の差に優劣はありません。試合で勝ちやすい、昇級しやすいという差異はありますが、大事な事は空手を通じ

本日の【応援】は･･･『「豚コマ」で作るから柔らかい』２０１６年１０月アメブロ開設札幌市内に住む元兼業主婦P子です小さなマンション住まい長い事、フルタイムで働いてましたので夜に次の日の用意をする習慣がなか…ameblo.jp☝例によって、ご存じの方も多いかもしれませんが･･･。意外かもですが（？）料理とか、レシピ系の記事もそこそこ読みます。一番参考にするのは、【時短】とか【簡単】とかですが。あとは、【業スー】（業務スーパー）の材料で作る、とかか

今日の【応援】は、すみません手前味噌的になってしまいますが･･･『中丹田ダイエット無料説明会開催（2月18日・27日）』一生太りにくい身体が手に入る、中丹田ダイエットの無料説明会を開催します。そもそも中丹田ダイエットとは何か？普通のダイエットとは何が違うのか？基礎的なダイエット…ameblo.jpはい、主人の記事です（＾∀＾；）ゞでも、本当にこの【中丹田ダイエット】※という名称でいいそうです。確認しました。の効果が凄い！ので、本気でオススメ私は始め

今回の【応援】ブログです。しかも、複数あります。『クローゼット整理前にはワードローブチェック（オンラインも対応中）』4月のお申込み受付中東京・神奈川自分らしく輝いて人生を楽しみたい女性を応援s-styling代表東京・銀座HAPPYSPIRALAcademyス…ameblo.jp『★自分の似合う服が知りたい！オシャレ迷子のお助けサービスを体験＾＾』おはようございます。フォトスタイリングアソシエイション所属メンバーでお伝えしています。本日の担当はオシャレ迷子で

いやはや。派遣先の仕事が、まさに【繁忙！】ってところに差し掛かり（まだ、完全繁忙ではない、のに）ぐったり気味の今日この頃。その中であっても、やっぱり自分の生活に直結するので（言い方！）主人の活動にも、手助け？できそうなことならば手を差し伸べるというスタンスで。ここ数日、またもやいくつか介入（笑）していました。簡単に言うと「ランディングページ（LP）」風に、ウェブサイトの一部に手を加えてみました。私としては、フツーと思っていた

再びの極寒の夜。こんな日こそ･･･【あれ】を･･･【あれ】を･･･炸裂させるのだー！！！！！と、ばかりに、本日の【応援】ブログを決めました。それは、こちら☟でっす『非モテは婚活服を自分で選ぶのを止めろ』※この記事はR−18Gです。あなたは18歳以上ですか？はい・いいえ※記事の構成上、突然、40歳のおばちゃんの無加工・無修正のすっぴんグ…ameblo.jp☝過去に何度も色んな記事がバズったので、ご存じの方も多いか

2月10日の雪は、思ってたほどではなかったけれど、前日に派遣先の社員さんから、「朝の時点で、雪が少しでも降っていたら、休むように」というお達しが出ていまして･･･。「行けるんじゃね？」とは思ったものの、まあ、そう言われたしなー（・ε・）ってことで、お休みしました。因みに、我が家の最寄り駅近辺は、「はい！今の雪はこんな状況です！」って報道番組で紹介された場所のひとつ（笑）お陰で、図らずも【4連休】になったーのは、嬉しいのか悲しいのか･･･。☝時給制な

ここ数日、【リアル応援】でブログ更新が滞っていました。【リアル応援】･･･主人に依頼されて、主人のウェブサイトのメイン画像、そこからアメブロに飛ぶバナー、だったらついでにアメブロのヘッダー画像も、そして、新たに企画した中丹田ダイエットコースのバナー、を、せっせと作っておりました☝ウエブサイトのメイン画像☝アメブロに飛ぶバナー☝アメブロのヘッダー画像☝中丹田ダイエットコースのバナー※どれもリンクしてないから、画像をクリックしても

はい、今日の【応援】ブログです。『夫婦別財布！旦那に頼らず老後を過ごす方法』節約なしで資産を増やす投資の専門家投資信託保険の見直し外貨保険不動産投資初心者に優しいファイナンシャルプランナー奥田梨央奈です＾＾(プロフィールはこちら…ameblo.jp☝ファイナンシャルプランナーさんの記事。みんな、お金、大好きですよね？もちろん！！！！！！私も大大大大大大大大大大･･･無限大に大好きでっすなんでか？って言ったら、もう、単純にこの一言に尽きる。

おお、2月1週目が終わる･･･。そんな本日の【応援】は！（さーて、来週のサザエさんは！みたいな）『【募集開始】パートナーシップ講座、開催します』お待たせしました！いよいよ募集開始します！【サッキーのLove＆PeasceMoneyセミナー】（まあ、簡単に言っちゃえば、あげまん講座ですなw）お申…ameblo.jp☝この方も、有名ブロガーさんなので、ご存じの方は多いかな記事内の物語も面白かったり、じーんとしたりと、素敵ですのでよろしければ♡そして、ご自身

今日の応援は、有名ブロガーさんだから、ご存じの方も多いかな？おのころ心平『本日、受付終了となります→「免疫中枢の癒し」』おのころ心平です。本日２３：５９、受付終了となります。↓＊＊＊「免疫の中枢器官」といえば、まず、胸腺です。心臓の上にあります。幼少期から急…ameblo.jp☝おのころ心平さんです。「ココロとカラダ」がテーマで、私の考えと非常に近く（偉そうか）参考にさせていただくことも多いです。【腸】に関しての講座を開催されます

この☝記事の【追記】で書いたように、主人考案のダイエットの為のエクササイズの、「蹴り」バージョンの動画です。中丹田ダイエット蹴りVeryoutu.be「蹴り」って言ってますが、実際には足を軽く上げ下げしているようなもの。大事なのは、呼吸です。私は左の股関節が先天的に弱く、その為に左足を軸足にすると、うまくバランスが取れないので、本当は壁を使ってとかもOKだそうです。このエクササイズする前に、股関節を整えるストレッチをしてから、とかだと、

前々回・前回と、いくら時間がないからって、内容が判りにくい雑な記事を書いてしまったーorzと、反省をしておりまして（A＾＿＾；）もう少しだけ、補足の記事を書こうかな･･･と、今、これを書いています。私の主人は、そもそもは空手・武術の指導がメインですが、他の格闘技はもちろん（そういう方も指導していますし）、他のスポーツにも応用が利く理論を提唱しています。（そして、やはりそういう方も指導してきています）そこからどうしてそうなったのか？は、説明すると

前回の記事→★でも書きましたが。平日の夕方（仕事から帰宅後）は、ほーんとーおにドタバタで。相変わらずって感じではありますが、先日、たまたま帰宅後に速攻で、主人が考案した【中丹田ダイエット】の進化系！である、空手の基本の動きを元にした動き？を教えてもらいながらやろう！！ということになり。じゃあ、どうせなら動画撮影しちゃう？ってなって撮影した動画を、サクッと簡単に編集して、「こんな感じでーす♪」って発表？しようと考えていたのですが、編集

2022年になって、1週間以上が経ちました。今回の年末年始は、不思議な位に（本当に！）色々な方々から、様々な食べ物をいただきまして･･･正直、我が家は当分【食】には困らないもーう、本当に、心の底から、ありがたくてありがたくてありがたくて･･･ああ、恵まれているなぁ･･･ありがたいなぁ･･･としみじみ思うとともに、この感謝の気持ちを【恩送り】として、誰かやどこかへ届けよう。という厳かな気持ちにもなりました。

すっかり「年末」感が色濃くなりました。そしてそして、急激に寒くなりましたね私は、今週から手袋デビューです（＾＾；つい数日前までは、年内は厳しいかな…と覚悟もしていましたが、もしかしたら、年内にトレーニングジムに行けるかも！？という希望が見えてきましたーもちろん、油断大敵！なので、己の身体と相談しながらですけどね。まあ、仮にジムに行けずとも【今の状態の私】でも可能な、家でもできる練習というのを主人が教えてくれると約束してくれたので♡その日を楽しみに日々過ごしております。（

【友達ほぼいない】と言い切れるレベルのコミュ障で、人付き合いが苦手な私ですが。そんな私の、貴重な貴重な【お友達】である、学生時代からのお友達3名と、コロナ第6波の前に！！っていうことで、数年振り（！）に集まってきました♡マジで人付き合いが苦手なので基本的に、自分から誰かに連絡をするということがありません（これ本当･･･）こんな私なのに、声を掛けてくれる皆。神以外の何者だろうか･･･。ひっっっっ･･･じょおおおお

2週間分の薬を処方していただいた病院に、再びの予約を入れましたまー･･･仕方ない･･･。とりあえず、今月（11月）は、トレーニングは諦めたというか、「今は違うもの（こと）が優先だ」という気持ちでいます。今の状態だと、辛うじて日常生活は不便ないけれど、これでトレーニング再開したら、ほぼ間違いなく、あっという間に再悪化というのが目に見えておりますので「これなら大丈夫！」と思えるところまで身体を戻してから、ボチボチと頭の中で画策（？）してい

耳鼻咽喉科へ駆け込み、「いつもの」薬を処方していただいてから数日経過･･･。おおおおおおおおおおおわかりやすく、調子が上がってきています！（≧∀≦）耳の詰まり感が、少しだけ治まり（以前が10だとしたら、今は8くらい）回転性のめまいも、ほぼない？かな？って感覚に（いや、嘘つきました。まだ少しふらついたりはある･･･）とは言え、まだまだジム再開はお預けせめて、10→4以下になってからじゃないと、またすぐぶり返しそう

はい。薬を処方してもらいに、耳鼻咽喉科へ行きました行ったら、「いつもの症状ね。いつもの薬でいい？」という会話が（笑）もはや「いつもの」で済むようになったー常連感がパない。で、実際に「いつもの」薬を処方していただき、4種類の飲み薬に･･･。（残しておいた去年のは、内服液の1種類のみ。他、錠剤2種類と顆粒1種類。これを毎食後。多い･･･）とりあえず、2週間分。なんとか、この範囲内

不調を感じてから、一週間以上が過ぎ。服薬始めました。（冷やし中華始めました風）とはいえ通院はしておらず、昨年処方してもらっていた薬を少し残していたので、（こーゆーことが起こる可能性を感じていた）それを飲んでます。↑基本的に、オススメしませんので、マネしないでね♡残っている薬がなくなる前に、症状が治まってくれることを願う！けど、ヤバそうと感じたら、すぐに耳鼻科に行くつもりもある。スピードが命なので！！

11月3日（祝）のトレーニングで、「調子悪いな･･･」と感じてから。引き続き、不調ですorzメニエールになるギリギリのキワキワって感じいや、もう、軽くだけどメニエールの症状は出ていると言えるかも･･･耳の詰まりがあって、軽いめまい（歩くとよろける）が度々。今、この程度の症状で、どうにかして抑え込まねば！！これ以上悪化してしまうと、病院通いが決定なので。事実、去年もこのくらいの時期にメニエールの症状が

入力したら、自動で集計するように設定した、Excelの収支計算表を主人に渡しています。かなりの間、放置されていたのですがよーやっとまとめて入力をし始めて、10月分まで入力終了（＾∀＾）/てことで。1月から毎月の収支の分析をしました。収入元の比率と、支出元の比率をグラフにして、見える化フリーランスでビジネスしているなら、こういうことも必要ですからね☆お陰で、傾向が判ったので、来年からの方向性が決まりました。

まさかの世間は11月今年も残すところ、2ヶ月でございますっ！！で、先月10月最終週末は、例によって大暴れしまして（笑）しかも、日曜日はいつもと違う内容の「大暴れ」でした。主人他、“S級妖怪”が集まって、危険なルールでスパーリングしたのですが、そこにお邪魔させていただきました。･･･ってゆーても、私は「主人とだけ」「フルコンルールで」スパーリングしてましたけど。（各方面から見て、当然中の当然）でも、見ているだけでも勉強になる

毎日ではありませんが、（ごくたまーに、サボる日がある）基本的にはお弁当を作って、派遣先に持参しております。飲み物も、マイ水筒に麦茶を入れて、持って行っています。※職場に、水・お湯以外にもコーヒー、煎茶が出るサーバーがあるのですが、持参した麦茶がなくなったら使う感じ先日、いつものように、保冷バッグにお弁当とお箸と水筒を入れて、「よし！今日も仕事行くぞー！」と、玄関に向かったところ、「あ、そうだ。今日はペットボトルごみの日だった」と気が付いて、ごみ袋

久し振りに、土日連続でジムに参加できたー♡日曜日のクラスは、初めて参加したものなのですが、うっそんΣ（゜Д゜；）ってなった。土曜日の【一番ハードなクラス】と、同レベルにハードですたorzいや、サンドバックやミットがなく、全てサーキットなので、私としてはもっとハードに感じたかもでも、楽しかったー♡早速、来週のクラスも予約しちゃいました☆ただ、ちょっと気になることが･･･。