川上光正

自分らしく輝くための心とカラダと魂を整える。瞑想ヨガセラピストのAkiです。今日からお盆ですね。ご先祖様を通して生と死を考える時間を持てることに感謝🙏先日、投稿した「座右の書！」皆さまご興味がおありで、アクセス数も多かったのですが💦消えてしまったので😅改めて投稿✨私がヨガ瞑想と出会い３０年師事してきた師の著書『瞑想修法学論』川上光正著あっという間に独立して２年半が経ち、ヨガ瞑想の指導や気づきの自動書記、前世チャネリングを行う際の「座右の書」📘✨となっております

自分らしく輝くための心とカラダと魂を整える。瞑想ヨガセラピストのAkiです。本日も風が冷たいですが日差しは暖かく過ごしやすい気候ですね。昨日は、朝から整理整頓&断捨離を致しました。意外と引越しして、段ボールのままクローゼットに直し込んでいるものってありますよね！！大きな段ボール一箱分の書類など処分しました。先祖のリモートヒーリングの自動書記やチャネリングが出てきて懐かしくパラパラと見ていたら、２００７年３月に師よりスーパーチャネリングしていただいたコピーが出てきま

自分らしく輝くための心とカラダと魂を整える。瞑想ヨガセラピストのAkiです。昨日は、ジャズボーカリストのAoiさんのバースデーライブへ行って参りました。ライブは密を避けて時間を早めてスタート20時には皆さまスムーズに退出できるよう配慮されていました。Aoiさん自らプロポリス飴をお配りされお心遣いが嬉しく思いました。歌の構成もジャズからリクエスト曲、日本の歌も織り交ぜて選曲もとても素敵でした。荒井由実さんの曲から美空ひばりさんの「車屋さん」ビリーバンバン（坂本冬美）さん

自分らしく輝くための心とカラダと魂を整える。瞑想ヨガセラピストのAkiです。昨日は、オンラインヨガ瞑想レッスンと遠隔チャネリング後の電話カウンセリングを行いました。ヨガ、チャネリングを通して気づきを得ることで魂が力強く頼もしく成長して行くのを感じました。その後。気分転換にウォーキング！！階段上りをしてきました。1250段上っても筋肉痛がないのはやはりヨガ瞑想のお陰です。ヨガ瞑想の力を実感しています。呼吸を整えて上るのでまさに、、、全集中の呼吸です✨昨日に引き続き『

こんにちは。メンタルセラピーPremのAkiです。先日のZoomオンライン飲み会で呼吸についてのご質問が多かったので今日は、腹式呼吸で瞑想のメリットや瞑想の種類と違いをお伝えしたいと思います。そして、昨日のZoomお茶会で「瞑想会を行ってほしい」とのお声がありましたので実際に皆様に瞑想を体験して頂きたいと思います。最後にご案内がございます。【瞑想のメリット】精神的ストレス軽減幸福度UP・イライラを解消思考力UP・判断力UP集中力UP・記憶力UP創造力UP・発

こんにちは。メンタルセラピーPremのＡｋｉです。「チャネリングが出来るようになったきっかけ！」を読んでいただきありがとうございます。チャネリングは、心と体と精神面（魂）が強くないと継続が難しいことを分かって頂けたと思います。今でも、筋トレ・ハタヨガ・ラージャヨガ・クンダリニーヨガを行っています。それは、自分を少しでもいい状態に保っていたいからです。今まで続けてこられたのは師の教えが陸上で鍛えてきた私にぴったりだったからでしょう。インドヨガマスターの川上光

こんばんは。メンタルセラピーPremのＡｋｉです。チャネリングって何ですか？と聞かれます。もともとあった能力でしょ？とか．．．そうではなく、みんなが持っている直観感覚意識（第六感・シックスセンス）なんです。ハタヨガ・ラージャヨガ・クンダリニーヨガと段階を経て日々、実修し磨いていくことでチャネリングが可能になるのです。チャネリングといっても意味が分からない方もいらっしゃると思います。さて、チャネリングとは？ヨガマスターである川上光正師が開発したといっても過言ではないでし

ご訪問ありがとうございます。りらはスピリチュアルです。今回は私が注射する時にしている脳内遊びをご紹介しますね。私は持病の多発性硬化症の再発予防のために二日に一回注射を打っています。この自己注射打ちの習慣はもう10年たとうとしていますが、はじめの頃は自分で注射とかって信じらんないもう無理無理！みたいな感じでその頃は一人暮らしだったので打つ時に実家の母と電話しながら自分で打ったりそ

最近、瞑想を始めた私、なかなか雑念が多い昨今、これは、魂と向き合わねばと思っていた矢先、川上光正先生と出会い、真の瞑想にハマりそうな予感。さて、物作りをしている時は、本当に無心で、瞑想状態かも？（笑）着物や帯を見ると、何だかワクワクする。ということで、着物リメイク第２弾。赤の裏地が、妙に色っぽくふつふつと湧いてきた感情を大切に思い切って、襟をぐっとぬいてみた。帯締めをアクセントにちょっと、ポーズしてみた。いただいた着物は、私

みなさん、おはようございます🌈春先の三寒四温で気温差がありますがお変わりございませんか？今年もかなりインフルエンザが流行しましたね～。わたしは手洗い、うがい、クリアヨガ、それに瞑想ヨガ＆呼吸法で免疫力アップしインフル予防対策を心がけていました🌸おかげで風邪をひかずに冬を越すことができましたよ^^閑話休題――さてあなたは最近、涙を流しましたか～？私は、最近…涙もろくなったように感じます～💦2018年にスタートしたＮＨＫ大河ドラマの｢西郷どん！｣これをみて涙が止まりま

下半身ダイエットと骨盤のゆがみの関係みなさん、こんにちは。Yoginiです＼(^o^)／最近よくきく言葉、今日のブログテーマは「骨盤矯正」がキーワードです。下半身の骨格にゆがみやずれがあると太りやすくなるため、ゆがみを正しい状態にするというダイエット法として人気がでていますね。骨盤の歪みを直すことで、内臓をあるべき場所におさめる。ダイエットの効果が出やすい体質になるために女性は努力し続けています。下半身をシェイプアップさせるためには歪みやずれのない骨

2018年3月10日(土)新春瞑想講演会瞑想で国際情勢と魂の本質を観るリーダーが輝くための意識変革！国内外における政治経済の真実を伝える佐々木類氏と世界的な瞑想指導者・川上光正師によるグローバルな視点から政治・経済・健康について改めて見つめ直します。第一部佐々木類氏「激変する国際情勢と我が国の針路」第二部川上光正師「魂の本質を知る真の綜制瞑想」第三部呼吸気法と瞑想May-Soワーク2018年3月10日(土)午後四時開会（受付3時30分）会場：電気ビル共創館

今、ビジネスマンに求められるもの真のリーダーに求められるものそれは、まさに成功へと導いてくれる師、いまでいう“メンター”でしょう。カリスマ性に磨きがかかり多くの起業家が流行りすたりで登場しました。しかし、その持続性はどうでしょうか？経営者の皆さんは必至で移り行く世の中を考えあぐねながら生きています。企業間競争のなかをくぐりながら今を生きています。では、この社会の中で生き抜くための“知恵”や“発想”は、どこから生まれてくるのでしょう。人は考えな

下半身ダイエットと骨盤のゆがみの関係みなさん、こんにちは。Yoginiです＼(^o^)／最近よくきく言葉、今日のブログテーマは「骨盤矯正」がキーワードです！下半身の骨格にゆがみやずれがあると太りやすくなるため、ゆがみを正しい状態にするというダイエット法として人気がでていますね。骨盤の歪みを直すことで、内臓をあるべき場所におさめる。ダイエットの効果が出やすい体質になるために女性は努力し続けています！下半身をシェイプアップさせるためには歪みやずれのない骨

こんにちは。イマジンレノンです！毎回猫の話題で恐縮ですが、未だに人気がつづく、癒しのアニマル・・・ということで私のつぶやきを聞いてください♡実は、去年の夏頃。訳あって子猫ちゃんを引き取る事になりました。今ではスクスク育って１歳５ヶ月。元気盛りのオス猫に成長しました。名前はラン太郎（通称：ラン)です(^－^)元気なのは良かったのですが、元気の良さに堪えかねて・・・いえいえ・・・自分の住み家を後からやってきた子猫ちゃんに占領されてしまってでしょうか、先住

川上スローヨガインストラクターをしていますhanaです🌼初めてヨガをするという方が皆さん口にして言われるのが、『わたし呼吸が浅いんですよね～』『毎日忙しすぎて、呼吸まで意識が届いていません』『私ってちゃんと呼吸できているのかわかりませんみてもらえますか？』とおっしゃいます。「ハイハイ、もちろんですよ！」ヨガをおこなう上で、「呼吸」ってとっても大切なんです！ヨガでは呼吸法のことを<調息法＞とも言います。正しく呼吸を習うことで、ヨ

最近、書店にいくとマインドフルネスの言葉がタイトルに並んでいるのをよく見かける。これだけの本が溢れていると世間ではこれが「瞑想」だと思って本を手にする人も少なくないのだろうなぁと感じるこの頃・・・。瞑想に関する溢れんばかりの情報が本やネットの世界に登場しているが、きっと瞑想に関心を持った人たちが瞑想のレッスンを受けることができるスタジオを探すときに考えるであろうことが、『どれが本当の瞑想なのか』『よそとどう違うのか』『自分にはどの瞑想が向いているのか』『呼

こんにちは(^O^)／わたしは、ヨガが大好きでこの道２０年になります。「ヨガを教える」日々を充実して過ごしています。いつも生徒さんと接していると、とっても楽しい！！それは生徒さんもヨガを通して、さまざまな身体の変化・こころの変化を感じていらっしゃるから。朝一番、曜日を決めていらっしゃる生徒さんは、本当に頑張り屋さんで、ヨガが好きで、毎週毎週いらっしゃいます！はじめは体を動かすことに慣れていなくてもゆっくりマイペースに始められるのでだんだんスローヨガに慣れてきます。

こんにちは。Yoginiです♪秋の風が心地よい季節になりました(^-^)今日は魂を感動させるプロセスについてお伝えしたいと思います。ヨガを通して目覚めるものがあるから、変化を感じて、本人もやる気が出てきて、意識が変わってきます！ヨガをすることで潜在意識の回路が開くと言うか、潜在意識が表出しやすいような回路になっていくわけです。みなさんも思いついたことを書き出して自分を見つめてみると、客観的に自分自身をみることができ、そして周りに対しても客観的にみることができるようになります。

脳科学の進歩によって、瞑想が三日坊主防止にも役立つことが分かったそうです！瞑想では「息を吐く」ことが副交感神経を刺激するほか、続けることでストレスをつかさどる扁桃体が縮小するとの研究もあります。三日坊主から抜け出す秘策として「息を吐くこと」！！始めはひと呼吸でもよいですので、まずはやってみることです(^O^)／呼吸は、吸うと吐くで全く異なる効果があるため吸う時間より、吐く時間を長く行うと効果があります。ですが、はじめは我流で行うよりもインストラクター

今日は、福岡では有名な！ある企業様宅へ「川上流ヨガ呼吸法＆瞑想」の個人レッスンに行って参りました！お年を伺いビックリ！年齢を感じさせない若さの秘訣はNHKで紹介されていた体操を10年間続けていらっしゃるという「健康意識の高さ」でした(^-^)『人間の身体は再生する力がある』このことをご自身も実感され、人前で働く以上、どんな方にも対応できるように新聞を読んで、歩く姿もスムーズであるために体力を維持していらっしゃいます。うんうん、とても大事なことですよね💛

暑中見舞い申し上げます毎日、暑い日が続きますね。皆さま、お身体ご自愛下さいませ～冷房や扇風機で暑さをしのいでいらっしゃると思います。一日中、冷房や扇風機にあたっていると、身体がだるくなってしまいます。暑い時は、冷却調息法｢シータリー・プラーナーヤーマ｣で身体の中に冷たい空気を送りましょう！！舌を丸めて、口をとがらせて息を吸って鼻から吐きます。口をとがらせて息を吸うと冷たい空気が身体に送られるので、体内の余分な熱エネルギーを排出して血液中の有害な不純物を取り

こんにちは！(^O^)今日はタイトルの通り「ヨガをしたいけど大勢のなかではちょっと…」という方に向けて個別レッスンでするヨガの魅力について書きたいと思います。私が友人にヨガをしていると話すと「やってたけどついていけなくて断念した」「体験に行ったけど、人数が多すぎてポーズと呼吸のタイミングが分からなかった」という声をよく耳にします。確かに大人数のヨガは初心者も経験者も一緒に同じレッスンで行うので当然レベルも違い、体力のない方や運動を日頃していない方はついていくだけで大変

前回の続き。幼少期から少年期にかけて著者の生い立ちの中での経験が、ハワード・シュルツ氏の潜在意識に深く刻まれていたことは間違いないだろう。そして、少年時代に自身が決意した、「決して人々を見捨てるようなことはしない」という潜在意識に刻まれていた思いが、現在、直面している現実問題・難民を救済するという行動に駆り立てたのだろう。難民１万人雇用は、偽善や名誉のためではなく、そこにはハワード氏がかつて経験した苦悩が重ね合わさって、誰よりも難民の人々の心情に共感しているからだと思う

昨今は、スピリチュアルが盛んで本当に様々な感性をお持ちの方がいらっしゃいます人を助ける癒しのお仕事としてヒーリング系のサービスを行っているサロンや個人も多くお見かけしますヒーリングの効果についてこれは、みなさん「どんなものか？！」興味をお持ちのことと思います私は、ヒーリングを依頼するときにそのヒーラーの方がヒーリングできるようになった〝経緯〟を知ることが大事だと思うのですが例えば、代々家系的に霊的な能力が優れているあるいは、ある日突然にエネルギーが沸いてきて能

こんにちは！いつもは簡単な料理の紹介ですが・・・今回は特別にレシピを公開したいと思います！３月初めに作った海鮮ちらし寿司のレシピです。３月のビッグイベントと言えばひな祭りですね！ひなあられやひし餅などカラフルなお料理でいよいよ春だと思われる方もいらっしゃるのではないでしょうか普通のちらし寿司ではなく、海鮮をトッピングした彩り豊かなちらし寿司をどうぞ【春爛漫！海鮮ちらし寿司】<材料>■すし飯・米２合・すし酢６０㏄■錦糸卵・卵２個・砂糖小

川上光正先生の著書「ヨガ葉根菜食メニュー」からヒントをいただいたメニューです。ヨギーニのための食事。【本日のメニュー】・ウマヅラハギの煮付け・油淋鶏・白菜と糸こんにゃくのすき焼き風・ほうれん草の胡麻和え今日は珍しい魚が入りました。ウマヅラハギです！秋から春にかけて旬だそうで高級魚として知られていますね！そんなウマヅラハギを煮付けに！うろこを取って赤酒、みりん、醤油、砂糖、薄切りのしょうがを入れてじっくり煮つけました。白身で身も引き締まっており、とてもおいしいです次は油淋

川上光正先生の著書「ヨガ葉根菜食メニュー」からヒントをいただいたメニューです。ヨギーニのための食事。【本日のメニュー】・連子鯛の煮付け・チキンと茄子の炒め物・もやしのナムル・根菜煮物・白菜の味噌汁・野菜たっぷりサラダ～おまちかねの３月～2017年ももう二ヶ月過ぎましたね！３月も寒さに負けずに！お料理をアップしていきます今日の煮付けは連子鯛を使いました。７匹買って並べてみるととってもかわいいんです(笑)少し食べるのもためらっちゃいますね連子鯛は身がしっかりしているので

人の批判中傷ばかりする人の中には汚れた寄生意識が存在しますそれは、幼い頃からの体験のなかで嫉妬、怒り、恨み、苦しみ、、、様々な感情を胸のなかに封印しているからですその感情がさらに、目に見えない意識と結びついて胸のなかに侵入して寄生意識化するのです（ようするに、住み着いてしまいます）人間としての愛や思いやりを持つ人は前世から魂が純粋で愛のある人です❤濁った心には、こんな感情があります●嫉妬（ジェラシー）これはずっと小さい頃から兄弟への嫉妬がうまれ、それが第三者・他者へ対

川上光正先生の著書「ヨガ葉根菜食メニュー」からヒントをいただいたメニューです。ヨギーニのための食事。【本日のメニュー】・あじの南蛮漬け・水炊き・里芋の煮物・もやしのナムル・野菜たっぷりサラダ～お久しぶりですの巻～みなさん！お待たせしました！二週間ぶりの投稿です。では早速本日の料理！あじの南蛮漬けです！三枚おろしのアジに片栗粉をまぶして揚げました。その間に甘酢づくり。できた甘酢に薄くスライスした玉ねぎを入れます。その後、揚げたアジもタレに漬けもう完成です。サクッとした食