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こんにちは「色ひろば」色彩心理コミュニケーターの古堅裕子です♪昨日は「色ひろば」が主催する水曜定例朝ヨガの日でした～と言っても私が指導するのではなくプロのヨガ指導師にお任せしています色を通して心ほぐしを目的としている私が何故ヨガ？ってよく聞かれますこれまで耳にしたことはあるものの2年前までは実際に心と身体は一つだなんてピンとこなかった一人ですでもいつものカラーワークの前に簡単な身体ほぐし(色ひろばスーパーサポーターでヨガ指導師仲宗根による)を取り入れてみたら皆さん笑顔になっ
