岸本葉子

どんよりと重たい空です。今にも雨が降りそう、、です。疲れていたんですね。花粉で疲れた身体が睡眠を欲しがったのですね。よく寝ました。２度寝、ならぬ、3度寝です。6時前です。トイレに起きが、その後はベットに直行です。また布団をかぶりました。6時半です。ラジオ体操です。目をこすりこすり、寝ぼけながら体操をしました。終わったら、また布団の中に、今日の予定は生協と午後からうたごえサークルです。生協のお姉さん、顔を見るなり、「沖縄のことを教えてね」。旅行の大好きなお姉さんです

雨はあがっているが、どんよりと重たい朝です。ついつい二度寝を、、。6時前です。トイレに起きたら、、また布団をかぶりました。6時半です。ラジオ体操です。目をこすりこすり、寝ぼけながらしたが、終わったら、また布団の中に、、正確には三度寝かな、、。とにかくよく寝ました。寝たのが9時ですから、、花粉で疲れていた身体の回復かな、、春眠暁を覚えずかな、。「けんさん、おはよう」、ぐっすり寝ました。よく寝ました。「寝かしといて、やれよ」、やさしいけんさんだから、こういうよね。「寝

家で食べるのとはちがって、ちょっとした特別。なにかちがうんですよね。岸本葉子さんの『モヤモヤするけどスッキリ暮らす』を読みました。モヤモヤするけどスッキリ暮らす(単行本)Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}『「こういう美味しさってあるな」としみじみ思う。ふだん自炊しているので、家での方が食材は新鮮で、味つけや油の量も自分好みに作れるだろう。が、そういう美味しさとは別の何かだ。座っていて出てくることそのものが感動的だし、昼か

図書館の返却棚から借りた本『楽しみ上手は老い上手』岸本葉子親の介護も終わり、ひとり暮らし。還暦近い年齢と日々の暮らしに興味ありでした。『老い』からは逃げられず、いろんなことでも課題です。題名からも楽しむことが上手く出来たら、老いていくことも上手に出来る！ひとり旅のことや洋服のこと、運動からのダンス発表。断捨離や墓じまい…同世代として参考になりました。とにかく、楽しんで暮らしたい！！と思います😄

しばらく前から、夫が、「きみはちっとも痩せないね」と言ってきました。「痩せないどころか、足が痛いってベッドを降りるたびに言ってるじゃないか」筋力が落ちている。というのは、鍼の先生にも言われています。「足の筋肉が痩せてる」と指摘。「家の周りを15分程度、歩くのを勧めます」と。そこで登場しました、チョコザップ。月々3,000円で、24時間365日、使い倒せるというスポーツジムです。月曜日は義母とリハビリに行きますし木金曜日はサークル活動だから空いてるのは火曜・水曜・土日

2月25日(日)の午後、PC前でうたた寝をしていたら、ピンポンが鳴った。来客はレインコートを着たオバサンらしい。まさか、地区婦が遅ればせながら御大の香典を取りに来たのではあるまい。私は、晴れた日には家にいない。隣の人が布団やら何やらを干しバンバン叩く音がうるさいので、基本的には図書館に逃げる。普段から来客には注意している。郵便配達の人か町会費の集金か業者さんか等を確認してから応対する。怪しいオバサンは、応答がないのを知ると何やらポストイン。後で確認すると、大白、聖教、大ちゃん

#読書記録樋口恵子・岸本葉子著「90歳、老いてますます日々新た」お友達のお父様からお借りした樋口さんの本を読んだ後、岸本さんとの対談本を読みました。もともと樋口さんの事をよく知らなかったので、予備知識ができて良かった。なにせ、介護保険の設立にも尽力された方だったとわ。90歳の樋口さんのお話は、いずれ行く道とはいえ(私が長生きすればだけど)あまりにも先のことなので、岸本さんが質問してくれる事で、自分ごととして、分かりやすく読めました。「延命治療辞退」のお話し。具体

メルマガ/メニュー/プロフィール/営業時間/お問い合わせ女性専門傾聴セラピスト本ソムリエ真野姫世美（まのきよみ）です♪※Kiyomiと表記しています♪読書とB'zとモノづくりが好き♡カラーやカードを使ってお話をじっくり聴かせていただきあなたがまだ気がついていない「思い」を言語化するサポートをしています。現在、エッセイ塾に参加しています。毎月課題の本から８００文字程度のエッセイをブログなどに書いて月に１回オンラインで発表し合い、

#読書記録岸本葉子著「60代、軽やかに暮らす」「60代、少しゆるめがいいみたい」私より、約ひと回り上の岸本さん。これから私にも訪れるであろう身体や生活の変化について、先んじて教えてもらえる感覚で読んでおります。とにかく、真面目でキッチリさんなんだけど、真面目さ故の面白みがあって、プッと吹き出したり、声を出して笑ったり。うん、皆んな試行錯誤しながら、歳を重ねていくんですよね。岸本さんのこれからも楽しみでなりません。

みなさん、こんにちは😃今日はお仕事はお休みです☺️疲れが残っていて、10時まで起きられなかった💦それでペースが乱れて、しばらく頭がぐるぐる🌀思考だった頓服を久しぶりに飲んで、図書館に行ったらだいぶ落ち着きました😊読書記録📕60代は私にはまだ先ですが、岸本葉子さんは初読みで、なかなか読みやすかったので、図書館でも岸本さんの他の本も借りてみました！仕事は1日おきのペースなので余裕かと思いきや、意外と疲れが出るみたいで、やりたいことがあまり出来ていないかも🤔理想が高すぎるのかもしれない

「９０歳老いてますます日々新た」樋口恵子さん岸本葉子さん著(２０２３年)9０歳代の樋口さんからすれば、還暦の岸本さんは、娘さんのようなもの(笑)岸本「今まさに９０代に足を踏み入れた樋口先生！９０歳のリアルな暮らしを教えてください」樋口「どれだけ長生きしても、今までの人生で未経験なものとの出会いがある。それは私にとって新鮮な驚き！だから、毎日が楽しく、新しいのです。」(本の袖にあるお二人の言葉より)対談というよりは、お二人のおしゃべりを楽

今日は午後になるほど冷えてきた。母や子たちのいる大阪の天気もいつも気にして見ている。今日は雪がちらついているみたい。母は電話で話して元気な様子。娘や息子はあったかくしてるだろうか。夫の体調はほぼ戻り、明日からは出社し、出張も行くとのこと。夫が家で仕事していると日中は音を出せず、さっき晩ごはんが終わってから少し歌ってきた。自分と家族の体調が万全で、大きな気掛かりもなく、思う通りに一日過ごせる日なんて一年に数日しかない気がする。雑事で埋まって『今日も何もできなかった』と思う日のなんと

６０代、少しゆるめがいいみたい岸本葉子無理せず、楽しく、心地よく。「ちょうど良い」暮らしにリセットしよう。一歩踏み出すヒント満載のエッセイ集。

2023.12.22おはよう御座います😃4年前の今日のフェイスブック📚読書記録から転載します🐰〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜2019.12.22おはよう御座います🍃今日も寒さが厳しいですね。暖かくして過ごしましょう。岸本葉子さんの「ひとり老後、賢く楽しむ」文響社1350円+税を読み終えました📚以下本書から一部引用します。〜〜〜〜〜〜私は現在58歳、自宅マンションでひとり暮らし。30代の頃から老後は気になっていたけれど、年を重ね、父親の介護も経験した今になって想像する老後は昔と違うます。50代から

2023年10月13日に岸本葉子「50代ではじめる快適老後術」を読了しましたちょっと年上のお姉さま感覚で、イメージしやすいし、すんなり受け止めやすい。ご自身の体験談も多くあり、自分も気をつけなくてはと思うことも多々ありました。生活や健康、衣服や住居、何より、人との関わり方。今のままだと、孤独死一直線なので、無理のない感じで世の中と繋がっておかなくてはと思います。備忘自分の基準と違うことに過剰反応しない。自分もフォローしてもらっていることを忘れずに。家の中をバリアフリーにすると、外

今日はまたまたひとりの平日休が、そんな日は１日が早い！掃除→銀行→ショッピングセンターに進物を買いに→ランチ→帰宅して溜まった事務処理（苦手）→溜まった録画を見る（これは楽しい）気がついたら夕方４時ああ…今日もゆっくり読書できなかったけれども！最近読んだ本をご紹介します川上さんの妊娠出産日記こちらはどのエピソードもリアルで妊娠出産を追体験したみたいな読後感でしたそして初めて「着床痛」というものがあると知り私もずっと謎だった痛みがあったのですが「ああ、あれは着床

『おひとりさま日和』アンソロジー【内容情報】(Amazonより）「ひとりの生活」をテーマにした6名の女性作家によるオール書き下ろし競作集。物騒なので番犬のレンタルサービスを始めた女性。一方で見守りペンダントを身につけ、頼りにする女性。遠距離恋愛をしながら山暮らしを愛おしむ草木染め作家。週末に一人で映画館に行く趣味にお仲間ができた教師。郊外に戸建てを買ってすぐに夫に先立たれた妻。マンションの大家さんとの交流が人生の転機となる住人――笑わせられたり、ほっこりしたりしみじみし

「神戸ニニンガ日誌」（第3,078号）○朝日紙の津村記久子「中年の時間割」。作家は生産性を上げる時間管理術「ポモドーロ・テクニック」をアレンジした、と。○ポモドーロでは、２５分作業し５分休憩する。作家は「２５分＋１５分」でやってきたが「自分に合わなくなってき」た。で、小学校の時間割を調べ「４５分＋２０分」に変更。○日経紙の岸本葉子「人生後半はじめまして」。エッセイストは「暇だから行くか」と出かけることはない。「家でどの日にどの仕事をするかも計画してい」る。「『さて、今日は何をするか

エッセイストとして著名な岸本さんですが、初めて読んだ気がします。ひとり上手Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}Amazon（アマゾン）で詳細を見る${EVENT_LABEL_02_TEXT}楽天市場で詳細を見るひとり上手(だいわ文庫)Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}Amazon（アマゾン）で詳細を見る${EVENT_LABEL_02_TEXT}楽天市場で詳細を見る

『６０代、かろやかに暮らす』岸本葉子(著)【内容情報】(Amazonより）手放すことをためわらず、変化をおそれずに、風とおしのいい毎日を送りたい。人生の再スタートに寄り添う、大人のためのエッセイ。感想お邪魔しているブログで紹介されていて、ドンピシャの年代だわ！と即予約…手元に届いてから、Amazonの評価欄の辛口コメントを読んで、ちょっと不安になりましたが…なんのなんの、読み始めから共感するところが多く、面白く読み進めました。こちらは

等身大の自分を愛しみたいと思いました😇【読書記録】「50代からしたくなるコト、なくていいモノ」岸本葉子中央公論新社50代からしたくなるコト、なくていいモノ(中公文庫き30-19)Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}作者岸本葉子さんは私よりちょっぴりお姉さま✨約30年前！に手に取った作品(多分絶版)は東大女子がNHKを熱望するも夢破れる実話で、就活時には何度も読ませてもらい、元気を貰っていました。(私は東大女子でも、NHK希望でもな

2023.11.1おはようございます😃4年前の今日のフェイスブック📚読書記録から転載します🐰〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜2019.11.02こんばんは🍃連休初日、「ヨーコさんのちょっと早めの老い支度」原案岸本葉子さん、漫画かずはしともさん秋田書店900円+税を読み終えました📚以下本書から一部引用します。〜〜〜〜〜〜〜〜心地良い暮らしを手に入れよう。人気エッセイストヨーコさんが、考える気持ちいい暮らし。肩ひじはらない、無理しない。一人暮らしの方にも、主婦の方にも「そんな方法あったんだ

人生後半、はじめましてAmazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}2019年2月10日発行・・・2019年10月14日読みました私の心に残ったこと人生後半は終わりに向かっていくだけではない未知のことがたくさん待っていて、とまどいながらも好奇心と楽しみにする心を持って進んでいきたい・健康のためには、汗をかく運動を週３回以上行うのがいいという食事は寝る３時間前までにすませよ睡眠のゴールデ

図書館の本『わたしの心を強くするひとり時間のつくり方』岸本葉子わたしの心を強くするずっとひとり暮らしをされている岸本葉子さんのエッセイです。メリハリのある時間の使い方や暮らしを整えること。ひとり暮らしの安全、注意点。自分の健康管理と心の安定の考え方。社会との関わり方等々…ひとり暮らしではなくても参考になりました。自分の将来が、どのようになるかわからないけどひとりになった時に慌てないように。ひとりで居ても充実して楽しく過ごせるように。最近の私は『ひとり』という言葉が気に

＄23年9月13日刊『おひとりさま日和』双葉文庫6人の作家の書き下ろし小説集おひとりさま日和–大崎梢(文庫)|双葉社公式(futabasha.co.jp)＠https://www.amazon.co.jp/%E3%81%8A%E3%81%B2%E3%81%A8%E3%82%8A%E3%81%95%E3%81%BE%E6%97%A5%E5%92%8C-%E5%8F%8C%E8%91%89%E6%96%87%E5%BA%AB-%E3%81%AB-03-08-%E5

『本はいつでも友だちだった』岸本葉子本はいつでも友だちだった｜新・のびのび人生論｜YA｜本を探す｜ポプラ社(poplar.co.jp)岸本葉子さんのおススメ本とか載ってるのかなーと思ったら、違った色んな本のタイトル出てくるけど、いわゆる"名作""青少年が読むべき"教科書に載るような、もしくは試験問題に出るようなものばかりで思ってた内容とはちょっと期待と違ったでも、ワタシも自分の中学生時代で思い出すことと言えば、部活（吹奏楽部）のこと、合唱コンクールのこと、など音楽

ひとり老後、賢く楽しむ岸本葉子50代になると、老後はすぐそこに来ています。その老後をひとりで迎えるとなると、少なからず不安があります。そんな50代の著者の経験、周囲の人から聞いた話などがまとめられています。具体的にこんな制度があるなどと言うようなことではないのですが、老後に向けての50代を過ごすうえでの心の持ちようなどのヒントをくれる本だと思います。ひとり老後、賢く楽しむ(だいわ文庫)Amazon（アマゾン）ひとり老後、賢く楽しむ（だいわ文庫）[岸本葉子]楽天市場

読書の秋今回、30冊ほど本を注文したので本棚の整理をして買ったのに読んでない本を読み始めた📚️岸本葉子さんの本ふつうでない時をふつうに生きる新福尚武氏のさわやかに老いる知恵平日は余りアルコールは飲まないが、昨日は買っておいたビールを飲んだ初めてだったが、からりと美味しかったまた、買ってみよう🍺秋の夜長とくに週末の楽しみは、読書と🍶

今日は秋分の日、彼岸の中日今私がここに生命を持って存在していることを先祖の皆様に感謝します有難うございます！樋口恵子、岸本葉子著「90歳、老いてますます日々新た」柏書房2023年2月10日発行読了―どれだけ長生きしても、今までの人生で未経験なものとの出会いがあるそれは私にとって新鮮な驚き！だから、毎日が楽しく、新しいのです―樋口私は樋口恵子さんのこの前向きな考え方を称賛します80歳を過ぎたら心配なことが次から次へと浮かんできます実際おろおろした毎