岩盤ホットヨガ

2020の初夏初めて『ヨガに挑戦』しました。そんなヨガも29日の20:30〜のレッスンで納めました。今まで興味があったけどやるタイミングがなく、2020年にやっとこの岩盤ホットヨガに挑戦！とっても気持ちよくて、汗がいっぱいかけて爽快〜ストレッチを自分でしようと思ってもなかなか時間も取れないので…。ヨガスタジオに行った時間は家族と離れ【自分だけの時間】【自分だけの思考】で頭の整理ができる大切な時間となりました。息子の高校受験について、色々考えたりコロナとの付き合い方仕

セントラルフィットネスウェルネスクラブ成城7月23日木曜㊗️12:15〜12:45ヨガ第2スタジオ13:15〜13:45岩盤ホットヨガ※23日はラグジュアリーヨガをお届け致します！8月10日月曜㊗️13:45〜14:15パワーヨガ第1スタジオ14:35〜15:05ヨガ第2スタジオ※成城レギュラーで初パワーヨガアシュタンガベースでスッキリ爽やかな香りをお届け致します！🏵澪瀧葵麗🏵みおたきあいり

今日は朝から岩盤ホットヨガ🧘雨の中のご参加ありがとうございました帰りにお買い物そこで抽選会２回グルグル回して……１回目は……洗濯洗剤ラッキー😆💕２回目は……何と……金賞当たった～小さな幸せいっぱい感じていこう

ダイエットのためにヨガをはじめたんだけど、一人だとサボっちゃうし効果的なダイエットにはつながらないと思って、サンピアスポーツクラブ仙台へ通い始めました！ここの岩盤ホットヨガがめちゃくちゃいい。温度も湿度も高すぎないし、自然な暖かさだから体の芯から温まって体調も良くなります。料金設定も他のフィットネスクラブより安いと思いました。私はホットヨガとホットピラティスだけ利用のホット会員なのでより安く利用できてます。そしてさらに、天然温泉がついてる！立派な浴場には露天風呂もあって、まるで温泉地のホテ

年内ラストが、ひとつづつ花和楽の湯岩盤HOTヨガも12月のレッスンがおわりました令和から、こちらの施設へは、週１→月１にさせていただき、和室ヨガは、滑川(月曜午前)に引越ししましたそんななか、ご縁の続いているみなさま、いつもありがとうございます花和楽の湯さんでのヨガレッスン、来年3月まではスケジュールきまりました↓冬は、家に居てもさむ～い、という方温泉＆ヨガで、あったまりにおいでください45分間のショートレッスンで、岩盤の暖かさを感じたいので、坐

今日は岩盤ホットヨガの日♨️それもイベントヨガのデトックスヨガの日でした！いつも言われるんだけど特にデトックスヨガの日は何も食べすに来てね！と先生言ってたんだけど、ちょっとくらい食べてもいいかな～と思って食べて行ったら、途中でちょっとしんどかった…今度からは食べずにいこう（反省）疲れたわ～ヨガの後はゆっくり温泉につかって帰りました

丈夫で長持ちするカラダづくり北海道苫小牧市のフィットネスインストラクター内山たいこです👇プロフィールはこちらhttps://profile.ameba.jp/ameba/taikoyoga初体験！してきました逆さまになったりあんなことこんなことこんなことしたり強度の高いクラスでしたがお褒めいただき嬉しかった内山です！笑最後は布に包まれて深いリラックス新鮮で面白かったです参加者としての貴重な時間！お勉

小川温泉花和楽の湯さんで、10年以上、ヨガレッスンさせていただいています温泉の泉質もすきで温泉＋Yoga幸せ5月から、月に1度、女性限定岩盤ホットヨガのみ、で、花和楽さんに伺わせていただくことにしました5月13日、6月3日、7月1日、8月5日、9月9日、10月7日、11月11日、12月16日２０時から、45分間のショートレッスン入館料＋レッスン代1080円定員15名様ですお水をお持ちください。（岩盤着、バスタオル、ヨガマットは温泉に用意があります）

心と身体内側から美しく健康に「Body,Mental,Balance」内山たいこですWebサイトhttp://taikoyoga.amebaownd.com誕生日とX'masが近いうえに友人たちが遠方から来てくれたり楽しいイベントが次々と続きいっぱい料理して達成感もうあとはゆっくりして蕎麦でもすすろ～笑と思っていたのに25日になるとやっぱり今日もX'masっぽいもの用意したいなぁと思ってきてでも疲れたなぁ充分作ったしなぁでもでも何もしないのも味気ないなぁ

今日は溶岩ホットヨガスタジオLalaAasha(ララアーシャ)様にて、ヨガレッスンを体験させていただきました。ララアーシャでは、ヒーターで温めた岩盤ではなく遠赤外線で温めた天然の溶岩が床になっていて、体の表面だけではなくもっと内側からじっくり体を温めながらヨガができます。サウナのように苦しいほど暑くなく、レッスン中の空気にはマイナスイオンが含まれていて、そんなあったかくて体に優しい空気の中で体を動かすことができて気持ちよかったです。特にシャバアーサナ(最後にただ脱力して寝るポーズ)の

海に行く予定を変更し午後からスーパー銭湯(日帰り温泉施設)へここ数年ブームの『岩盤ホットヨガ』を初体験思ったより発汗翌日から筋肉痛に日頃の運動不足＆体の硬さを実感韓国で体験以来30年ぶりくらい？日本でお初の『あかすり』を・・・半端無い垢の量(韓国でも凄くて驚いたけどね)意外な所ふくらはぎが一番凄かったみたいはまりそうだわ夜は『ボヘミアンラプソディー』を観て充実の有給休暇の日私の周りでは結構な人数が観てた↑↑↑

岩盤浴それだけでも充分満足でもね、岩盤ホットヨガをワンコインでできちゃうちょうどいい時間でやってたので受付で申し込みましたよ身体の硬い私あっちこっちプルプルしてましたもちろん次の日筋肉痛でもね、続けたら少しは身体も柔軟になって痩せるかな？なんて期待してます

北摂・豊中・曽根・吹田癒しとやすらぎのマッサージ空間＊リラクゼーションサロンこころ＊今日も元気にサロンオープンしておりますお客様をお迎えする準備も万端昨日は朝とお昼と２本の岩盤ホットヨガレッスン毎日が充実している。お腹いっぱいだけれど笑笑食いしん坊なので笑笑まだまだ、食べられます笑笑まだまだ、何でもできる無限の可能性に未来はハッピーですよね来月は国内最大各地大都市で開催されるビューティーワールドにて頭とこころと目をフル回転させに

9月から、また新しいジムに変えました最初はフラ以外の運動もしたくてスポーツクラブに通いました。そこは会費がリーズナブルなのと露天風呂が人気で、いつも激混みスタジオプログラムの予約が、昔ながらの、時間になったら札をもらうスタイルで、札もらうのに早めに行くのもスタジオの、場所取りに並ぶのも無駄に時間取るなぁと思ってしまいましたこのスポーツクラブのヨガ🧘‍♀️がストレッチぽくて、気に入ってヨガだけやりたいなって思い始めたら岩盤ホットヨガが新規オープンしてスポーツクラブを

朝一の岩盤ホットヨガ後にまたスタバで休憩しました。レベル3で私にはキツかったほぼ、リラックス系のクラスしか受けてません汗かいた後のフラペピーチ🍑も抹茶もSOLDOUTで幻のフラペチーノとも呼ばれてるコーヒー&コーヒークリームフラペチーノを飲みました。久々にカスタマイズしましたよ。アーモンドトフィシロップ無脂肪ミルクエクストラホイップエクストラチップエクストラパウダー後から自分でココアパウダーかけて出来上がりしかし、このスタバには1人苦手なスタッフさんがい

北摂・豊中・曽根・吹田癒しとやすらぎのマッサージ空間図形＊リラクゼーションサロンこころ＊夜な夜なになりblogタイムです写真なんかもチェックしたり…SNSにのせる写真達撮りに行きたいなぁそして本日、私はヨガ🧘‍♂️の日でした心友の代行のレッスン岩盤ホットヨガ暑い〜〜ぎゅうぎゅう２２名様満員御礼です年齢もさまざま。お身体のお調子もさまざま。ヨガはとにかく頑張りすぎずポーズを綺麗にとることだけが目的ではないので…できなくて大丈夫後は、大切な呼吸。

今月に入ってから、なんだかわからないけど、とにかくなにもかも嫌な気分でした。些細な事で何もかも投げ出してどこか遠くに逃げたくなるようなそんな気分の日が多くて、ブログも更新する気になれずでした。ヨガもレッスンは楽しいけど、生徒が増えすぎたせいで、システム変更。レッスンとレッスンの間が45分から30分になり、レッスン数が増えました。30分で入れ替えだと、ロッカールームは常にバタバタ。駐車場も道路に車が溢れるくらいの渋滞それが嫌で避けるには朝一のレッスン受けるしかない

北摂・豊中・曽根・吹田癒しとやすらぎのマッサージ空間図形＊リラクゼーションサロンこころ＊大晴天な1日やっと、日常に戻ったーーっと私の街はそう思っていました天災。どうにもならない出来事に。私には県外に沢山のお友達が大丈夫と聞いていたので、そうかと思っていましたが…激しいテレビ報道。再度、安否確認を…大切なお友達は被災地でした…テレビのあの被災地でした。子供もいるお友達。ライフラインが止まっている中何かを送ってあげる事もできない。水もない。話を聞くだけでも

あなたの本質へとサポートするmind&bodyコンディショニングトレーナー大島宏子です。久々の投稿です下高井戸にあるRubyHotYogaで木曜日12:40～13:40美Bodyメイク14:00～15:00セルフケアヨガレッスン担当、スタートしました。少人数でのスタジオなのでセミパーソナルに近いレッスンです。綺麗に引き締まったbodyラインを作りたい、姿勢の改善をしたい、身体のお悩みを改善したい、等々ご自身の身体にしっかり向き合って、必要な筋肉

今月から岩盤ホットヨガに通い始めました昔流行った岩盤浴、気に入ってたんです。でも、あーっという間にブームが去り残念。たまに岩盤浴がある！と思っても当時に比べたら値段が高くて、そんなには通えないまさか、岩盤敷き詰めたスタジオでヨガが出来るようになるとは体験したら、汗がすごく出るけど岩盤で、じんわりと温まって出た汗だから、サラッとしててベタつかなくて、岩盤浴と同じと気に入りました。ポーズを綺麗に作ることより呼吸を意識するのが大切というヨガで、膝が内側向いてるから、以

娘が宿題で国語の教科書を音読します心と身体内側から美しく健康に「Body,Mental,Balance」苫小牧のヨガインストラクター内山たいこですしまうまって産まれたときすでにヤギの大きさで30分経たないうちに歩き翌日には走るんですって！へえーーー！の連発黒豆を食べると左手で箸を持ち豆を移動するゲームしたくなる脳トレ右脳が活性化した気がする！笑本日火曜は苫小牧のホットヨガといえばのしらかば温泉湯×岩盤ホットヨガ《お客様の声》汗が、身体の奥から出てくる

doTERRのオーガニックエッセンシャルオイルを使い呼吸を深め、脳、交感神経に働かせてストレス軽減リラックス効果を深めます。茨城県北中心にヨガを伝えてるいつも熱〜〜〜い🔥KUU🌙です。人々の笑顔と、身体や心の健康の為に情熱を注ぎまくり！エモーショナルアロマヨガくう《EmotionalAromaYoga》KUU🌙２月のスケジュール毎週1年経ってもキャンセル待ち大人気

苫小牧のホットヨガといえば【しらかば温泉湯】×【岩盤ホットヨガ】年末年始スケジュールです心と身体内側から美しく健康にBody,Mental,Balance苫小牧のヨガインストラクター内山たいこです＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊しらかば温泉さんでは先日こんなに可愛いイベント開催していました見ているだけでワクワクしちゃう！愉快なチョコバナナ！大人も子供も楽しめる施設です【12月】火・木全て開催【１月】４日(木)からス

本業day！本日のろい地区のお天気は晴れ！昨日は岩盤ホットヨガ行ってきました！楽しかったコールドプレスジュースも飲みました！でも帰りに階段を踏み外して脚を捻挫しました昨日は痛くて夜あんまり眠れなかった！ろいは転んだり階段から落ちやすいです足元よく見ないから！自業自得！TDSで転んだ時はメインストリートで転んだので人目が多くてその場から消えたくなった苦笑病院にはいかないだって何度行っても捻挫だし今回も絶対そうだから！まあ多分大丈夫！仕事してれば痛いの忘れると思

副業day！ろい地区の本日のお天気は晴れ！本日は年長さんの女の子が掛け算1の段から9の段全て言えました♪(ろいが試験監督しました)2年生の女の子がびっくりしてた！本日もみんないい子でよく頑張りました！ろいはこのあとpm9:00〜リラクゼーションヨガに行ってきます！本日スタンプたまったからコールドプレスジュース無料で飲める！美肌ブレンドにしよう！岩盤ホットヨガも契約今月までなので頑張ろう！これから冬だー！友人ともイルミネーション観に行ったりで楽しいことがたくさんだー

ご自愛、ご自愛❤学生時代からの親友たちと最近使う合言葉心と身体内側から美しく健康にBody,Mental,Balance苫小牧のヨガインストラクター内山たいこです＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊レッスンへいらっしゃる皆様からこう言っていただきます・一週間のご褒美なの❤・ここに来るから仕事がんばれる✨・自分の為の時間を過ごせる唯一の場所❤・いらないものを吐き出せる場所✨・ここに来てから仕事がこわくないの✨(北海道弁で、辛くないって

昨日は、一日、ラジオの収録のための原稿作りに、励んでおりました。今週収録分は、完成して、ホット一息😌ついたところで、前々から、気になっていた、岩盤ホットヨガ&コラーゲンスタジオに、行って来ました🎵🔰コースで、やっとなんとか、ついて。。。行けてなくって、ストレッチコースやセルフマッサージコースもあるので、次回は、そちらに😅スムージーバーで、オリジナルスムージー(有料ですm(__)m)を作って頂き、あっという間に飲み干したの図🤣🤣スッキリ👍今日は、これから、本厚木のモノマネ&マジックのお店

～～岩盤の力で身体を芯から温め冷えと疲労を癒す60分～～土曜10:30～【アロマリラックスヨガ】いかかですが✨《しらかば温泉湯×岩盤ホットヨガ》心と身体内側から美しく健康にBody,Mental,Balance苫小牧のヨガインストラクター内山たいこです＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊疲れがたまっている方運動に少し不安のある方初めての方にも安心でオススメなクラスアロマスプレーで香りの効果を高め美容クリームでセルフフットケアカサカ

心と身体内側から美しく健康にBody,Mental,Balance苫小牧のヨガインストラクター内山たいこです＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊床に置きっぱなしの夫気づいたのにそのままにした嫁たまたまちょうど踏んじゃう子供笑！カップケーキタワーのカップケーキは前日に大量生産✨手作りポップコーンも好評でした♪さぁ今日はしらかば温泉湯×岩盤ホットヨガ私にとっても必要で大切な時間❤脂肪燃焼！カロリー消費！老廃物デトックス！してきます✨スタジオでお会いしましょう(*^^*

【しらかば温泉湯×岩盤ホットヨガ】夏の終わり頃からお越しいただいているお客様からの嬉しい声をご紹介！心と身体内側から美しく健康にBody,Mental,Balance苫小牧のヨガインストラクター内山たいこです＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊Y様やみつき！気持ち良くて、翌朝が全然ちがう身体が楽なの。初めての時は、翌日筋肉痛が辛い💦と感じたけれど２回目からは、身体が慣れてきて身体がどんどん変わっていくのがわかる毎週この日が楽しみです！！嬉