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黄疸症状が出て12月11日に入院した父が23日に退院しました。90歳を迎えてすぐの入院。今回はかなり心配しました。入院中は毎日レイキを送りました。私が電話すると孫から電話が来た事喜んでました。孫は最強ですな。2週間で、かなり筋肉が衰えた様子。こんな時こそピラティスリフォーマーをして欲しいものですがコロナ禍、デイサービスを利用している父、県外往来をしている私では叶いません…。90歳、LINE電話を繋げるのも一苦労💦早く、混沌とした時代が早く変わります様に。ピラティスでより豊か
わたしは物凄いめんどくさがり屋ですが、今日は頼まれてもいないのに🤣履歴書の添削をしました。私が添削して受からなかったら責任重大なんて考えない。必ず採用になるから。さて250年続いた地の時代から風の時代へ。風のやうに心も軽やかに〜♪今日参加したzoomイベントは🇷🇺からの参加者もいたな。zoomのなせる技ね。私はどんどんアナログ思考になって来てなんならスマホもいらない勢いになってます。🍃風の星座福士幸子でした。
先日テレビに出たユーミンも運動習慣の話をされてました。ピラティス、ヨガ、筋膜リリースを組み合わせた様なものを20分されているそうです。朝ピラティス、あなたもどうぞ習慣に。
昨日fukuちゃんのインスタ見たらお風呂で寝て冷えて朝はサーフィン🏄♀️で冷えてその後も冷え自慢の投稿が。(はよ、あたためなはれという感じ)投稿する余裕は言うほど冷えてないのかも。笑マイブームのホッカイロで肝臓サンドイッチを🥪すすめた。⤴️味のあるイラスト🤣あたためるだけで、大抵良くなります。さっきの不調なんだったの?的な。以前は毎日やってましたが、今は時々。氷点下で冷え込む日に、歯医者さんまで歩いて行った。コロナ対策でオデコで体温を測られるのだが、
早いもので今年もあと残すところ2週間。約250年続いた地の時代から風の時代に切り替わるまであと4日。2021年1月のご予約フォームをリリースいたしました。【盛岡】マシンピラティスプライベートレッスン【盛岡】マシンピラティスプライベートレッスン|Coubic基本の営業時間7:00〜12:00(最終受付11:00)ピラティスさんは言いました10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で全てが変わるでしょう!◆開場時間・レッスン10分前からの入室が可能です。レッスン終了後10分を
昨年の今頃から絶不調が続き2月に胃腸の内視鏡検査を受けた。むしろ、キレイと褒められた。え、じゃあひと月以上に渡る便秘は何故⁉️不思議なもので医師の言った通り検査結果が良いと体調は上がりました。⤴️その後もやはり変だった。体重が増えるやたら浮腫む髪の毛が抜けまくる蕁麻疹が出る爪が不自然に弱いギックリ腰やキックリ腰を体験…??????中国鍼灸師東洋鍼灸師自然整体整体もちろんピラティスも含めありとあらゆるもので改善を試みた。11月に肝臓内科と婦人科に行き検査を受
★どっちに転がるかを「選べる」から、大丈夫。動いて動いて気づいたら、汗がコンコンと湧いてきて腕まくりして窓も開けてた今日だけれどもう12月ですか!驚本当に?信じられない!!!wでも、本当みたいです(笑)数字だけで区切るのは本来持って生まれた野生の勘を失くしそうであんまり気が進まないのですが師走は寝てても走ってるから問答無用ですね。どんな一日を、過ごそう。どんな12
本日、父が90歳となりました。ありがとうございます。私と娘は県外を往来している為デイサービスを利用している父と直接会う事は叶いませんでした。苦戦しながら何とかLINE電話でお祝いの言葉を。ビデオ通話なのに、最後は耳👂しか写らない90歳💦💦夜は家族で食事に出かけた様です。とても味が良かったと楽しげな報告を受けました。少しお酒が入ると気分が上がるのね。⤴️姪っ子が作った素敵✨姉と私はダウンとジャージをプレゼント🎁デザートにケーキも食べてご機嫌な様子。毎年思うけど、90歳まで
今夜は回鍋肉、キャベツが沢山あったので。合わせ調味料を味見した時から上唇の真ん中に違和感があった。しょっぱいから反応したのかな位の。小学生の時、お寿司かお刺身を醤油で頂いた後なぜか湯呑みを吸い付けるみたいな事をふざけてやってたら、次の日顔が髭の生えた泥棒か熊みたいな状態になる。クラスのみんなも笑いながらびっくりしていた。1週間はそのままだった記憶。その記憶を思い出していた。ストーブさんが帰って来たので、聞いた。唇が腫れているかどうか。別に…的な対応。その後、トイレに行
本日より12月ですね。例年より暖かい冬を感じているのは私。肝臓をサンドイッチする様にホッカイロを貼っています。12月になり朝一番の7時枠のご利用が減っています。(寒いですもんね💦)3月位まで盛岡平日朝7時のレッスンをお休みして、午後に少しご予約枠を設けました。ゆく年にマシンピラティスをご活用頂き、スッキリと新年をお迎え下さい。盛岡スタジオご予約フォーム【盛岡】マシンピラティスプライベートレッスン|Coubic基本の営業時間7:00〜12:00(最終受付11:00)ピラティス
★内なる革命を。鏡の前の自分から。来週の予定を確認しながらていうか来週て12月か!と何度もびっくりします。2020年もあとひと月と思うとあらゆることを試されたこの一年にふー、やっとかー。と感じたりもするわけですが時はずーっと続いているから。2020が2021になった途端に世界のいろいろがすっかり落ち着くってわけでも当然なくいやはや身体と心にいい筋肉をつけて日々の些細な変化に目を向けて日常をか
昨日今日とお久しぶりに盛岡スタジオをご利用頂く方がいらっしゃいまして、またご利用下さりありがとうございます。今朝3ヶ月ぶりにご利用頂いたクライアント様はお盆明けにいらした時は何事もなかったのですが、その後不調が続いたそうで、階段を上がるのも辛そうでお身体が大変そうでした。まぁでもピラティスの凄いところってそんな方でも60分でカチッととスイッチが入る様に快適を得られますよね。あらためてピラティス凄いー👑と思いました。国は不要不急の外出を避ける様におっしゃいますが、自分が快適でいられるピラ
前夜の雨が気になりましたが、今朝は見事晴れましてね。何てたって晴れ女ですから〜。もう一人の晴れ女さんは出掛けにご主人に「根拠の無い自信でいつも晴れるんだな!」と送り出されたそう。🤣鞍掛山へ参りました。早い時間はおはようございます。お昼が近づくとこんにちは。道を譲り合ってありがとうございます。素敵な言葉が飛び交っています。当たり前だけど素敵✨オンラインやバーチャルでは体験出来ない事が大自然山にはあるのだ⤴️カタクリの季節に来たいものだ。くらかけばぁばにさちよばぁば。何
★「頭」ばっかり使いがちな今だからこそ。先月のこと。満月が沈んだ早朝に生まれて初めて馬に乗りました。満月と馬という、美味しくないはずがないごはんみたいな組み合わせです。小学生の時に乗馬体験コーナーに並んでわたしの番にだけwなぜかロバ?が登場して以来の夢が思いがけず、叶いました。けっこう、かなり、だいぶ、待ったなぁ。(笑)こんにちは。naoです。ずっと外にいて芯か
日付け変わって昨日は、指導者養成コース卒業生の方のご利用が多い日でした。コロナ禍において、スタジオに足を運んで頂く事本当に感謝いたします。縁もゆかりもなかった仙台から岩手のピラティス指導者養成コースに参加頂いた方が出来た事、本当に嬉しかったのです。ピラティスを語れる人が岩手のみならず、仙台にも出来てね。まだまだ未知の仙台でも踏ん張ります。日中ご利用頂いのは岩手一期の鈴木美智代さんしなやかですねぇぇぇ👏お美しい✨先日、前沢にある美智代さんのスタジオにお邪魔して来ました。全マシン、バシ
12月のご予約フォームをリリースいたしました。盛岡スタジオ【盛岡】マシンピラティスプライベートレッスン|Coubic基本の営業時間7:00〜12:00(最終受付11:00)ピラティスさんは言いました10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で全てが変わるでしょう!◆開場時間・レッスン10分前からの入室が可能です。レッスン終了後10分を目安にご退室頂いております。◆キャンセルポリシー・キャンセル期限は24時間前までです。・キャンセル待ちのお客…coubic.com仙台ス
いつだっけ?そうそう先週の木曜日に肝臓内科の結果が出たら急に我の健康度が上がって来た⤴️肝臓内科で精密検査『11月12日(木)肝臓内科で精密検査』3人くらいの鍼灸師や整体師の方に立て続けに臓器や肝臓の不調をご指摘頂いたのでしばらく健康診断も受けてないし病院行ってみるかとなりました。名前が気に入って選んだ…ameblo.jp検診結果が良いと人は5%健康度が上がると聞いた事があるけれどそれ以上。その夜から爆睡ですから🤣サボっていたトラ(秋田犬)🐕の散歩もはじめた。検査結果が出る前は
今朝から一日中ピラティスでした。7:00からマシンピラティス指導。9:00からオンラインで「ThisisBASI」BASIFlowwithSondraを受講。ギックリ腰上がりは内臓活性化を体感。排泄が盛んとなりデトックス祭りでございました。昼過ぎはzoomを繋ぐなんてハードルの高い89歳の父にLINEで指導を試るも…Wi-Fi環境が厳しいらしく…音電話で呼吸のみ案内をした。それも父の隣りに姉がいるから何とかなる訳で。だけど姉から見ても父は呼吸で確実に変化したらしくその
最近何だか調子が変。異常な冷え9月末から毎日出る寒冷蕁麻疹手脚の痺れ異常な抜け毛(犬かと思うレベル…😅)などなどetc『更年期』という3文字のせいにする人いるけどそれでは快適には成らんのよ。異常な浮腫みに困り果てた朝整体みかみへ予約。2日後に🚲でGO!肝臓の働きが悪いのでは?と。・水を飲む・深呼吸・肝臓をあたためるを勧められた。ヘパリーゼを飲んで調子が上がった方のお話も聞く。で、温熱用具直張久光製薬温熱用具直貼Sサイズ(肩・首用)12枚Amazon(アマ
午後🚲で映画館へ。めちゃくちゃ寒くて手袋してない事を後悔。今朝、スタジオをご利用頂いたクライアントさん🚲だったから寒かっただろうな。ご利用頂きありがとうございます。今年お2人目のピラティスチャレンジャーもそろそろ終盤です。さて私もピラティスチャレンジ中。本日20回目のピラティスプライベートでありました。ギックリ腰はどこへ?手応え充分の20回目でございました。出来る事が増えている⤴️ありがとうございます。レッスン前は何かモヤモヤしてますが、レッスン後はめちゃくちゃ☀️晴れ
どうやら私は5年も前からピラティスが好きらしい😏
秋から冬へ、みなさんいかがお過ごしでしたか?文化の日はレッスン後、外山森林公園のきのこ蕎麦を目指して行って来ました。沢山のきのこ、それぞれの味わい晩秋を堪能しました。さて、新春に販売した回数券が10回回数券だった事もあり10月で回数券が無くなってしまう方も多い為、緊急企画いたしました。11/1より毎年恒例新春福福回数券を事前ご予約開始しております。(今回は年内からのご利用が可能です。)◎盛岡スタジオ【盛岡❶】12回券93600円@7800(有効期間12ヶ月)※月1ペースなどで利用
今日は長ーい髪を切りに!🚗で行こうと外へ出たらミニカーが無くてびっくり。ストーブさん、気分で小さな車に乗って行ったんだわ💦完全に遅刻だけど、自転車🚲で向かう。タクシー呼んでも、来てもらうのに時間かかるしね。漕いだ漕いだ🚲急いでいるのが伝わるらしく、対向車の自転車🚲が道を譲ってくれるー😎で瞳さんとこにお約束の7.8分遅れで着きました。すみませーん😅4km以上5km以内の道を20分以内で行ったぞ✌️それもそのはず、自転車乗る寸前まで骨骨michiyo先生👑のピラティスレッスンを受
おはようございます。マシンピラティスのご感想を頂きました。ご感想を頂けると嬉しいですね。ありがとうございます。********さて父昭斎さん。今回の靴下は左右合っていて安心しました。(そこ?!笑)リハビリ2回目❶40分強マシンピラティス(主にリフォーマー)❷60分REIKI❸しっかりタンパク質のお夕飯(新米、ムースーロー、なめこ汁、ワカメおろし三杯酢、みかん🍊、緑茶)毎回リフォーマーの上で大爆睡する勢いで困った。ゆるりと動くと結果が今ひとつでしてね。時間も押してヒップワ
今週は仙台入りから様々あって一番問題となったのは、仙台スタジオの鍵を盛岡スタジオに置いて出かけた事である。気付いたのは向かう高速🚌バスの中…( ̄◇ ̄;)いつぶりだろうか頭が真っ白になりました。脳みそが正常である確認が出来ました。ホテルは1000円で泊まれるラッキーあり、久々に宇宙ステーションにお世話になる。仙台・宮城雀のお宿キャンペーン【公式】仙台・宮城すずめのお宿キャンペーン|小規模宿泊施設限定のキャンペーンアットホームな宮城の宿泊施設に泊まって地元を応援しよう!新型コロ
★ルネサンスまでスキップで30秒。わたしの視界の片隅で。背の高いシュッとされてる先輩が穴あけパンチの置いてある作業台へさーっといらしたと思ったら資料(結構厚い)に気合いがあれば何でもできる♪「一度で穴を開けよう」作戦なのか穴あけパンチしながら突然の、ジャーーーンプ!!!○○さーんっ!軽すぎですってば!笑こんにちは。naoです。ちょっと難しいけど「やってみたい
日曜午後、父が姉と盛岡スタジオに来た。杖を使用していなかったので少し安心した。12月で90歳を迎える。捻挫したと聞いていたが、姉からの写メで驚愕する。捻挫ではなく、骨折にも近い打撲…今後まともに立って歩けなくなるのでは?と。母が施設にお世話になっているが、父まで歩けなくなったら大変だから。時を待って、ピラティスリフォーマーを10回だけやらせて欲しいとお願いした。少し、左右差改善されましたかね。靴下の左右も気になりますね😅驚く事に左脚を負傷した事で、右脚のハムストリング以前は全く
★自分の手で、幸せに出来るのは自分だけ。わたしの好きな、いとわかめ。ぜひプレゼントしたくて購入。「ご自宅用ですか?」と聞かれて「あっ、実は・・・ですね、、、」(お土産用だけど豪華にラッピングしてほしいわけでもないしなぁ…)と少し、考えていたらカラッとした笑顔で店員さんがかけてくださった「簡単に♪ラッピングしましょうか?」すべてを汲み取ってくれたようなその温かさにいつ消えたか分か
PILATESspaceFUKUSHIをご利用頂く方、本当にバラエティな方達ばかりです。朝一番は標高2038mの岩手山にスニーカーで登った方。登山にハマるか分からず、登山靴は準備せず向かったそう。気持ち分かるなー。でも大抵ハマりますって登山。特に医療系の方と自営の方は登山🥾にハマる確率高いとわたくし、分析しております。朝2番の方は、踵を疲労骨折しましたと、ギブスを巻いて登場。スタジオが2階です。階段を上がって来ました。⁉️⁉️⁉️骨折ですよね。しかも、右足。2時間半、🚗を
定休日はzoomでピラティス指導を受けている。指導者に何かやりたい事はあるか?と聞かれ内臓を引き上げたいとお願いした。先日、ピラティスインストラクターがスタジオを利用して下さった。私と同じくして子宮を全摘した方である。全摘後も共通する症状があり、情報交換した。きっかけはレイキティーチャーからの情報。以下頂いた内容をシェアします。子宮全摘すると、それまで子宮が位置していたスペースに大腸などの臓器が入り込んで起きる様々な不調があることを知りました。考えてみれば、身体の中は隙間なく臓