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昨日は雑誌『ハルメク』免疫力UPオンライン講座で日本体育大学准教授の岡田隆先生とご一緒させていただきましたバズーカ岡田先生筋肉がすごいですスクワットこんなに下まで…💦筋肉はいくつになっても鍛えることができる!顔も体も同じですね!次回はホリスティック医学を提唱されている、帯津良一先生による講座、脳と認知機能、免疫力のお話しです。自分を守るためにも『免疫力』について理解を深めておきたいですね。https://halmek
コロナの事を考えて、整形外科のリハビリに行くのを止めています毎日、筋膜リリースでゴロゴロやってからストレッチをしていますが…あまり変化がありません現在の症状は、右脇の筋の張り・右肘から小指と薬指にかけての軽い痺れ・右大胸筋上部と右脇から三頭筋に力が入らず押す動作の運動障害ですベンチプレスで50キロ×10回×5セットは出来るまで復活しましたので日常生活に支障はありませんが、トレーニングにおいてはストレスが溜まります右手が差しきれず、毎回右から潰れていますちょっと気になる事が書
野菜は好きどうも金髪豚野郎ですジム通いを始めて食事を見直しをした時に思うのが豚野郎は野菜好きなんだなと思います今日は岡田隆さんの「栄養で筋肉を仕上げる!無敵の筋トレ食」について書きます一番気になったのは岡田隆選手がどういった食事をしているのか。どういう食事の考えを持っているのか気になり購入しました。トレーニングをしていてこういったほかの人はどういう食事を取っているのかどういう考えを持っているのかの詳しい情報って手に入らないですよねどうしてもトップボディービル
ビジネスパーソンのための筋肉革命岡田隆試し読みです。身体鍛える人は基本、真面目でストイック。まあ、理に叶ってる。
こんにちは\\\\٩('ω')و////呉の旅の続きです!!そもそも呉に来たのは焔仁でも使っているレモンが栽培されている畑を見学にきたのでーす!!こちらは呉のとびしま海道の豊島呉から橋を渡り下蒲刈島と上蒲刈島を越え豊島にやってきました!忙しい時期でしたが生産者の狭間さんにご協力いただきました!!狭間さんの栽培しているレモンは10月から5月くらいまでが時期だそうです。10月は緑色の早摘みレモンからはじまり、どんどんと黄色いレモンとなっていくんだとか。早摘みレ
今夜9時は『ホンマでっか!?TV』おうちの中で免疫力アップ貧乏ゆすりでストレス解消買い物帰りに「ながら筋トレ」メンタルが弱ったらメガネをしない方がいい自粛生活によるストレス解消&肥満に効くトレーニング法を公開 ▼レギュラートーク「家で免疫力を上げる方法SP」現在、家での自粛生活を行っている国民の多くは、ストレスの増加や、最近では“コロナ太り”なども増えているという。そこで、今回の放送では“家で免疫力を上げる方法”を評論家軍団に教えてもらう!果たしてどんな驚きの意見が飛び出る
気がついたらよい習慣が既に自分のものになっているというのが一番です。効果を焦らず、ゆとりを持って少しずつ変えていく。週二回が難しければ、週一回でも構いません。効果は少なくても、週一回やる習慣は身につく。そんな発想で続けることが大切なのです。●岡田隆(おかだ・たかし*体育学者)
6つに割れた腹筋は、シックスパックと呼ばれますが、その形をしたプロテインバーが、新発売されました…!゚+。:.゚(*゚Д゚*)゚.:。+゚日本体育大学の准教授、バズーカ岡田こと、岡田隆先生監修の商品です。テレビCMも放送されてますね。岡田先生自ら、サイドチェストで出演されています。(^^)一般的なプロテインバーに比べて、脂質と糖質が少ないという、大きなメリットがあります。来期の減量のお供にしようと思います。本日の筋トレは、背中と二頭と加圧トレーニング。地道に懸垂、続け
昼間からセミナー会場の渋谷入りセミナー終わる頃にはこんなに真っ暗渋谷は、何時でも人多し渋谷に来ると必ずと言っていいほど会いに来る…忠犬ハチ公この辛抱強さ見習いたいです。【セミナー内容】DeportareComplexにて[Sports×Science]"~スポーツを通じて人間を理解する~"シリーズ第2弾を開催第2弾として、9月30日(月)に~パラリンピアンから学ぶ、脳はどこまで適応するのか~をテーマに、モデレーター為末大が東京大学スポーツ先端科学研究拠点中澤公孝教授と日
おはようございます!ジャスティス岩倉です。筋友の岡田隆氏があるCMメインへ(^^)お楽しみに!(^^)では今日も良き1日を!#守りたいのは笑顔です#岡田隆#祝CMデビュー合掌!#ゴリラ#守りたいのは笑顔です全ては一つ合掌。fightforjustice!神仏を尊び、神仏を頼らず。#バラクータg9高倉健さん愛用ジャンバー言葉ではなく光によって導かれる真理があると思います。心の豊かな人は、同じ豊かな心を持った人と結ばれるのではないでしょうか?良き仲間、良き環境
今回はゆうパックでの配送📦でした今回買ったのは「バズーカ岡田さん」こと、岡田隆さんの新刊📖です↓「除脂肪ダイエット」体重ではなく「体脂肪」を落とせ!じっくり読んでみます
ベジ膳®︎アドバイザーの宮﨑ノゾミです♬今日、インテックスで開催の展示会フードコンベンションへ行ってきました。そこでね、ボディビルダーの岡田隆さんのカラダ作りの食のセミナーがあったので次の予定までですが聴いてました!岡田隆さんは、現在の柔道オリンピック強化スタッフとしてもすごい成果を残してて、更に「ホンマでっか!?TV」の先生としても出演されてる方なんです(*´꒳`*)スゴい筋肉ーー♡(*≧∀≦*)岡田さんは、柔道オリンピック強化スタッフとして、フィジカル強化のため食事の
このアメーバブログを始めたのは大学時代。あの頃は何も考えず写真を投稿したり、大衆に見られていることも考えずに投稿していた。今思えば、なんてバカなことをしてたんだと深く反省している。社会人になって一切ブログには触れもしなかったが、あるきっかけから再開に踏み切った。それがこの本。まだすべて読み終えていないが、まず読んだことを実践していきたい。専門知識が必要な仕事のため、専門書を読み漁ったりしているが、ただインプットしているだけで活用できていないのが現状。もっと学んだことを定着させ、それを
みなさん、おはようございます!今日は広島市中区十日市にやって来ました!新しく居酒屋さんできてたので、ちょっくらのぞいてみました!!グルメレポート㊽「はまここ」入りやすい外観っ!!海鮮系の居酒屋さんみたいですね!「幻の海の生レバー」っいうの注文してみました!牛レバーが食べられなくなって。。ずっと「塩ごま油」でなにか食べたい欲求が高まっている中、海の生レバーを発見いたしました!笑世の中のみなさまも、僕と同じことになってる方もいるんじゃないでしょうか?そんな時は!海の生レバー
みなさんおはようございます。うどんと僕、時々ラーメン㉒和田党本日は広島市中区堀川町のあぐー豚らーめん「和田党」にやってきました!!夜遅くまでやってるので、仕事終わりにこれるんですね!アグー豚ってあの沖縄の豚ですよね!!沖縄旅行に行った時に「アグー豚のステーキ」を!水牛さんと一緒に。空が青すぎてこわい。竹富島は沖縄感満載のロケーション。また行きたい。アグー豚は「幻の島豚」とも言われていて、とっても希少なんですよね!飼育にも時間かかるみたいだし!肉質は柔らかくてジューシー
グルメレポート㊼みなさんこんにちは!!蒸し暑いですね!!体調管理みなさん気をつけてくださいね!!最近ついに家のテレビが壊れて、テレビ買い替えました!笑買い替えたはいいけど、最近テレビ番組見ないなって思いました!どちらかというとyoutubeやdtbといった動画のサイトを見るようになりました!テレビはもはやそれを映すモニター的な役割にしかなってません!笑おもろい番組たくさんあるんですよ!よく見るのは、「カジサックチャンネル」「オリラジあっちゃんのチャンネル」「ナスDチャン
おはようございます\\\\٩('ω')و////久しぶりにマリーナホップに行ってきました!!天気も良く、お散歩がてらに行きました。ちょうどよくさびれた遊園地。昭和を感じます。海沿いにはたくさんレストランがあり、眺めは爽快です。お船さんもプカプカ。グルメレポート㊻海の見えるレストラン「グッドバーグ」海を見ながらビールが飲めるなんて、なんて贅沢。。天気もいいし最高です!!和風おろしハンバーグ&サイコロステーキセットピザはマルゲリータを注文!ピザの生地は薄めなの
集中集中。。味に集中カウンター。他の誰にも邪魔されないように。うどんと僕、時々ラーメン⑱皆さんご存知「一蘭」24時間営業はマジで助かる。〜本日のブログ読者特典〜★麺料理サービス★広島市中区袋町7-12-2F(袋町公園前)電話予約はこちら0822361703定休日なしネット予約はこちらhttps://www.hotpepper.jp/strJ000988955/たっくるブログ(岡田隆ブログ)〜居酒屋店長たっくるがコッソリ教えるグルメレポート〜https://tac
うどんと僕、時々ラーメン⑰みなさんおはようございます😃福岡編も最後の投稿です。今回の帰郷も食べて飲んでばかりでしたが、楽しく過ごせました!旅のシメにラーメンを食べて帰ることに。「長浜ラーメンむらた亭」です!!北九州市小倉南区にあります!食券を買って店内へ。餃子や、おにぎりもあります。シンプルにラーメンと替え玉を。これを食べると帰ってきたなぁー!!って感じます!!ウチのチビも喜んでおります!笑娘もご機嫌!♫北九州に行った際は行ってみてね♡〜本日のブログ読者特典〜
お肉がお好き♡グルメレポート㊺福岡県北九州市小倉南区にあります焼肉「あんず亭」です!実家に帰ると、必ず家族で焼肉行きます!学生のころからずっと家族で焼肉といえば、こちらのお店です。ニンニクのホイル焼きは欠かせません。1人で1ホイルは食べるんで、必ず2つは注文します!〜本日のグループ特典〜★お肉料理サービス★広島市中区袋町7-12-2F(袋町公園前)電話予約はこちら0822361703定休日なしネット予約はこちらhttps://www.hotpepper.j
皆さまこんにちはSt.Lilyダイエットサロン石垣里子ですじゃんこちら💁♀️増えてきた体脂肪率と、身体のあちこちのたるみが気になる方へ「体脂肪を削りたい!」と思ったときに、体脂肪を減らすと同時に筋肉量を増やし、常に体を「脂肪燃焼モード」にする効果が高い運動法がある世界的に話題のHIIT(高強度インターバルトレーニング)だ。ヒートと読みます少しご説明させて頂きますスケート日本代表選手の強化って凄いですよねと、こんな感じで体脂肪が気になる方へとても
先日、ホンマでっか!?の石原軍団が出てる回で、バズーカ岡田こと、岡田隆さんが、(あれ⁉︎ホンマでっかでは変な人にしか見えないけど、この写真だとカッコよくみえる(・ω・)(笑))「顔が小さいと骨格も小さい」って言われてて、骨格が小さい人は上に乗ってくるお肉も少ないんだそうな(・ω・)(白人さんとか顔が小さくても体の骨格はしっかりしてるイメージだから、全員には当てはまらないのかもだけど)BMI18.5以下は痩せって基準があるけど、欧米基準だから日本人はもう少し低くて18位で大丈夫。みた
あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですはじめての方は私のプロフィール&ビフォーアフターとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ!------------------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうございます。何度かこのブログでもご紹介しておりますが、私のダイエットのバイブルと言えばこちらの本
こんにちは😆✨吉祥寺トレーナーの田中亜弥です💛先日、元陸上選手で男子400メートルハードルの日本記録保持者の為末大さんが主催するセミナー、【為末大の[Sports×Science]"~スポーツを通じて人間を理解する~"vol.1】に行ってきました✌️イベント詳細はこちら⬇️https://sportsandscience.peatix.com/今話題の遺伝子ドーピングや、多様化する柔道における筋トレの重要性など、筋肉はどこまで発達するのかという論点から、とても興味深い
27年前、私は渋谷センター街すぐの会社に勤務していましたが、新年号にもなり、まだまだ進化し続ける渋谷109のロゴも変わったような…そしてこの街で、先日とても興味深いセミナーを受講してきました。6階DeportarePartnersにて💪「筋肉はどこまで発達するのか」という大変興味深いテーマでした。大変貴重なデータ、写真、動画を拝見・拝聴してきました。これらの内容を今後、加圧トレーニングレッスンで、皆様にアウトプットしていけたらと思っております。〜筋肉はどこまで発達
宝くじで1億円当たった人の末路1,465円Amazon◆宝くじで1億円当たった人の末路/鈴木信行図書館の予約待ちも結構多い本だったんですけどね・・・宝くじで高額当選した人がたどったハッピーエンドから転落までのさまざまな末路を紹介しているのかと思いきや、その内容は最初の1章だけでした。ようするに、普段の生活ではなかなか体験できない人生の行きつくところを紹介した本ということで。子どもを作らなかったとか一生賃貸派とか自分にとって希望が湧いてくるものもあったけど、後半にいくにつれて分量合わせ
色々な筋肉先生がおられます。テレビや本などで有名な岡田隆先生谷本道哉先生本などで有名な石井直方先生山本義徳先生YouTubeで有名なカネキンさん山澤さんなどまぁ色々見たり読んだりしておりますが、それぞれ様々なトレーニングをして筋肉を大きくしております。練習時間においても色々ありまして、週に2日2時間の人もいれば毎日30分の人もいてますし毎日3時間もトレーニングしている人もおられます。個人的には毎日30〜1時間のトレーニングを行っておりますが、やっぱり時々『あーな