岐阜市ヨガ

はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせ自分自身のアンチエイジングのため、難しいポーズはしない、やさしいヨガで運動習慣を！激しく動くようなヨガではありません。少し体力に自信が無かったり運動習慣をこれから身につけていきたいプレシニアの方（40代～60代前半）もちろん元気なシニアの方も大歓迎です！▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽岐阜🌳やさしいヨガ🌳inメディアコスモス◎日時…5/

はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせ今回も、OKBぎふ清流アリーナさん主催の無料体験イベントの講師を務めさせていただくこととなりました時間帯が少し遅めなので忙しいシニアの方も参加しやすいのではないかな？と思います。ヨガをするのには少し自信が無かったり、座ったり立ったりの体力に自信が無かったり、なにか運動を始めたくてもきっかけが今までなかったり、そんな方にも無料のレッスンなので参加しや

はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせ今月のスケジュールを載せます。これ以外の空き時間で出張ヨガを承っております。ぜひ、お問い合わせください～講演会・講習会～昨年度より、講演会や講習会を承っています。ヨガの講座から、介護予防×ヨガを組み合わせた講演会、椅子ヨガの講習会も承っています。講演会の様子講座の様子場所：会場はご準備ください時間：要相談（30分～120分など

はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→このページお問い合わせはこちらから→予約・問い合わせHPはコチラSHINOyogaNATURA|介護予防ヨガ|岐阜県のシニアヨガSHINOyogaNATURAは岐阜県のシニアヨガを提供します。「やさしいヨガだから出来る！楽しい！続く！」をミッションに、だれもが楽しめるヨガであなたに寄り添ってくれる講師とともに、1人でも多くの人が健やかに幸せに暮らせることを目指しています。www.shino-yoga

はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせ2024年4月現在の岐阜笠松町松枝交流センターで行っている【気軽にヨガ】教室の様子です。現在は、●水曜日11：30～12：45●金曜日13：30～14：45の２クラスあります。平均年齢は、金曜日の方が若干高めの傾向ですがどちらもゆったりと自分のペースで行いやすいよう心がけています４月になり新しい習い事や身体を動かすことに前向きに

はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせいよいよ明日になりました。メディアコスモスで開催のプレシニアのためのやさしいヨガinメディアコスモスあすは、岐阜市内の小学校の卒業式です。なので、子連れや孫連れでもOKにさせてもらってますよ▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽岐阜🌳やさしいヨガ🌳inメディアコスモス◎日時…3/25(月)10:20〜11:35(75分)◎場所…み

はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせすっかり春の気配も感じられてきましたこちらはぎふメディアコスモスで開催中のシニアのためのケアヨガ始めたころは２～３人のクラスでした。今では仲間がこんなに沢山集まってくださっていてとても嬉しく思いますしなにより自分が叶えたかったクラスの姿がここにあります毎日毎日岐阜で暮らすシニアの人たちがこの日の予定にヨガを入れ、そのために身なりを整え、時間

はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせ今年から月に２回の頻度で行っていきたいなぁ～と思っているプレシニアのためのやさしいヨガアンチエイジングヨガとも名付けているのですが今はどちらが定着していくか実験中でして…とにかく、むずかしいポーズはしないけれど終わった後は体も心もあらスッキリしたわぁ～穏やかな私ってこれだわぁ～ってそれをホクホクと家に帰っても長く持ち続けてもらえたらなぁ～と思

はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせすっかりブログをお休みしてました今月は、年度末もありとっても忙しく過ごしております今月の頭に、岐阜の株式会社平安さんの介護施設しゃくなげさんにてヨガレクリエーションをさせてもらいました。始まる時には、「この人だれだった…？知らない人だよな」「今から何を始めるんだろう…やりたくないことだったら嫌だな」という不安や疑いのまなざしだった皆さん

はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせ介護施設で大人気のごぼう先生がまたまた岐阜にいらっしゃいました写真撮影のお手伝いと共に帯同させてもらいました今回はファミリーでの訪問とあって笠松にある介護施設グッデイすぎないさんのご利用者さまたちはとても喜んでらっしゃいましたやっぱり子どもっているだけで明るくなるしニコニコになるし未来の希望なんだなぁ～と思ったどんどん、介

はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせ今年に入り、こうやって介護予防✘ヨガの活動も４年目を迎え少しずつ認知されるようになりボチボチとイベントごとや講習会や講演会のご依頼を頂くようになりましたとてもとてもありがたいことですメディアコスモスや岐阜の七郷で行っている介護予防×椅子ヨガの教室は月に３～４回のペースで行っていますですが、１回キリのイベントの時にはそれで終われるよ

はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせご予約はじまってます！まだ先月から始動したばかりなのでこれからどんどん皆さんにもヨガに触れてもらえる機会を作っていきます▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽岐阜🌳やさしいヨガ🌳inメディアコスモス◎日時…2/26(月)10:20〜11:35(75分)◎場所…みんなの森🌳ぎふメディアコスモスおどるスタジオ◎料金…¥1.500-/回

はじめまして！介護予防×ヨガインストラクターのいとうしのですこのブログではわたしがお届けする教室案内に加えて日々の暮らしやヨガの中での思考の変化や気付きなんかを書いていけたらいいな、と思っています✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ヨガのクラスの最後にお休みのポーズ´シャバアーサナ’が入りますヨガにハマる人はこのポーズ大好きになることが多いのですがどうでしょう？体も頭も空っぽになるこれまで動かしてきた体や頭をどんどん手放

はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせおしゃれなカフェも併設している”ロクマチ西岐阜”にあるスタジオにて単発ヨガレッスンを行っています４０代からはじめたいアンチエイジングを意識したクラスとなっていますよ老化防止には何が必要？なにから始めたらいい？介護予防を意識するシニア期になってからじゃなくてシニア期に突入する前のプレシニア＝主に40代後半から60代前半このうち

はじめまして！介護予防×ヨガインストラクターのいとうしのですこのブログではわたしがお届けする教室案内に加えて日々の暮らしやヨガの中での思考の変化や気付きなんかを書いていけたらいいな、と思っています✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせメディアコスモスでの単発クラス月に２回ほどのペースで行っています難しいポー

はじめまして！介護予防×ヨガインストラクターのいとうしのですこのブログではわたしがお届けする教室案内に加えて日々の暮らしやヨガの中での思考の変化や気付きなんかを書いていけたらいいな、と思っています✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼諦めると受け入れる同じ意味のようだけれど使うときのニュアンスが違ってくることに気が付きました。体のどこかが動かなくなった人がいるとしてその人の身体の一部が動かなくなったことという事実は諦める

はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせ1/29にロクマチ西岐阜にてアンチエイジングヨガを開催しました元気に毎日過ごせている今だからこそ将来の習慣に繋げるためアンチエイジング＝老化防止に気をかけてみませんか？今月の開催は２回あります定員がありますのでご予約はお早めにお願いします𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧▶︎開催日時

はじめまして！介護予防×ヨガインストラクターのいとうしのですこのブログではわたしがお届けする教室案内に加えて日々の暮らしやヨガの中での思考の変化や気付きなんかを書いていけたらいいな、と思っています✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせヨガのインストラクターをはじめて早、10年以上が過ぎました。始めたころには、と

はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせ新しい年になり、「よっしゃ！今年もがんばるぞ！」って体験クラスに申し込みをして下さる方が増えました。去年の夏から、２部制にさせてもらっていたシニアのためのケアヨガメディアコスモス教室ですがついに１部も２部も満席となりましたそれだけ、自分の体と向き合おうとする方がいるということ。そして、「だれでもがかんたんに続けられること」という

はじめまして！介護予防×ヨガインストラクターのいとうしのですこのブログではわたしがお届けする教室案内に加えて日々の暮らしやヨガの中での思考の変化や気付きなんかを書いていけたらいいな、と思っています✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせ床ヨガのクラスも椅子ヨガのクラスもほぼ毎回入れるのが「木のポーズ」

はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせ今月の岩盤ヨガ、１部も２部も予約は満席となり毎回通ってくださる方もいて本当にありがたかったです。約２年ほど続行けさせてもらったぎふ六条温泉喜多の湯での岩盤ヨガクラスは都合上、最後のクラスとなりました。再開の目処は今のところたっていません。また再開するときは、別のインストラクターさんが担当することとなるかと思います。終わったあとのお風呂は本当に心地よ

はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせ西岐阜のロクマチにて新しいクラスを開講します！その名も「プレシニアのためのアンチエイジングヨガ」介護予防を意識するシニア期になってからじゃなくてシニア期に突入する前のプレシニア＝主に40代後半から60代前半このうちに、定期的な運動習慣を身につけたり生活習慣の見直しをしたり環境や身体の変化を受け入れられる思考になっておくこ

はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせ新年あけて、さぁそろそろ本調子で色々春に向けて動き始める方多いと思います。先日、イモちゃんとお友達を連れて犬山モンキーパークに行きました。そのとき、とても多くの子連れ家族を見ていました。ベビーカーに乗っているまだ歩けない赤ちゃんのお世話もとても大変そうだし、かといって、歩けることで自由にどこかに行ってしまう１歳～３歳の子達を連れているお父さんお母さんも

はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせ新年始まって、岐阜市近郊で開催しているシニアヨガ介護予防×椅子ヨガシニアのためのケアヨガを開催しました。久しぶりに体を動かすから上手く動くか分からないわぁ～なんていいながらも皆さん、マイペースで出来ることも出来ないことも楽しんでおられました。シニアのためのケアヨガを楽しむのは人それぞれの楽しみ方があるようでここに来れることで大満足！ってい

はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせ何度かキッズヨガのクラスを担当しました。ヨガって本当に様々な人に向けたクラスがあるものです。以前、小学校のイベントでキッズヨガのクラスを行いました。まずは、他学年交流ということもあって話したことのない子達だろうからアイスブレイクにヨガマット取りゲームなかなか面白いよ！自分のヨガマットをゲットしたらそこからはヨガのポーズの話を加えつつ「じ

はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせいよいよ、今週末の開催です。2024年1月の岩盤ヨガ岩盤浴と岩盤浴でのヨガレッスンがセットになって大変お得になっておりますお値段お得でもレッスンはちゃんとやってますよゆったりリラックス！どなたでもご参加できる教室です初めての方も大歓迎季節は冬になってきて、岩盤が本当に心地よい季節ですおすすめは、岩盤浴の前に入浴して岩盤ヨガしてから再度入浴する

はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせ↑こんな風に、私も下の子を連れてヨガのクラスに通っていました自分自身、子ども中心の毎日を送る中、自分のやりたいこと！ありました。ヨガしたいなぁ～ベビーヨガも結局子ども中心だしなぁ～子どもをどこかにお金払って預けるほどの勇気もないし、子連れでヨガが出来るとこないのかなぁ～？と探していました。なかなか長男が赤ちゃんの頃にはそんなクラス無くて、

はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせ先月からはじめた、メディアコスモスのやさいしヨガクラスヨガのクラスのネーミングって、ありきたりですよね（笑）やさしいって何が？という感じもしますがズバリ難しいポーズはしないヨガクラスですだからだれもが参加できるはず広き門戸を開いておりますよご参加お待ちしています。定員がありますので、お早目のご予約をお願いいたします。▼▽

はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせわたしの原点でもある子連れOK！ママヨガのクラスシニア向けのクラスを多く持つようになりましたがご縁があり今話題のロクマチさんのレンタルスペースにてクラスを開催することになりました！岐阜に暮らす子育て世代のママさんぜひ一緒にヨガで心も身体もリフレッシュしましょ子どもとずっと一緒だからこそそのまんま子どもを連れて自由に遊ばせながら自分はヨガをす

はじめましての方はこちらから→いとうしのです！教室案内はこちら→最新版！教室案内お問い合わせはこちら→予約と問い合わせたつ婆こと石田竜生さんのおふとんハウスにてごぼう先生のクラファンイベントに行ってきました！お2人の仲良しな絡みを観客として観に行ったー😆みたいな感覚で存分に楽しませてもらいました。一緒に参加した皆さんも各地で様々な活動を積極的にされている方達ばかりでとても刺激的な時間となりました。リアルな話もまたこれからの話も