山口県ヨガ

周南市にあるyogaスタジオprana🧘‍♀よもぎ蒸しサロンPRANA🌿代表入山美樹子です。「yogaスタジオprana」月1日曜日レッスンが2024年4月から再開します基本第1日曜日に開催🔴女性のための体幹エクササイズ受講料は🔵ドロップイン💴2,200-🔵会員さま・チケット1枚4回チケット(2ヶ月有効)💴7,700-10回チケット(3ヶ月有効)💴16,500-(お友達とシェアできるのでお得です)🔴女性のための体幹エクササイズ能動的にかつ、ゆっくりと動くことに

𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣❀ヨガムドラ❀@yogamudra.yamaguchiヨガムドラ山口ヨガムドラ山口(@yogamudra.yamaguchi)•Instagramphotosandvideos151Followers,35Following,32Posts-SeeInstagramphotosandvideosfromヨガムドラ山口(@yogamudra.yamaguchi)instagram.com山口県内の素敵な先生方が各地でレッスンを開催しま

kanako先生のレッスンは定期開催ではないので特にお勧めします♡こちらはグループレッスン空き時間ドロップイン、振替希望の方ご連絡よろしくお願いします🤲昨日はバレンタインデーでしたね私は自分で作ったガトーショコラ食べました笑砂糖は体を冷やさないてんさい含蜜糖を使って作ってるので少しだけ罪悪感減ります笑私は家で使う砂糖はそれしか使わないです少しでも罪悪感減らす為に笑写真は以前娘と一緒にカフェで食べたsweets🍰今度娘が帰って来た時は大きいガトーショコラ

周南市にある女性専用スタジReyline🧘‍♀よもぎ蒸し温活サロンPRANA🌿代表入山美樹子です。先日のレッスン終了後の風景皆さん毎週楽しく体を動かしていらっしゃいます。この日は「かんたんエアロビクス」懐かしい曲を聞くと自然に体が動き始めますよ女性専用yogaスタジオRaylin昨夜は週替りレッスンの2週目は「かんたんエアロビクス」有酸素運動も必要だよねーのお声からスタートしました1週目…ピラティス2週目…かんたんエアロビクス&ストレッチ3週目…ピラティス4週

基本のグループレッスンスケジュール★スタジオレッスン月曜日9:30水曜日15:00木曜日17:2019:20金曜日11:0015:0018:30月謝4200縁★サンライフ萩レッスン月曜日13:30サンライフ萩さんのレッスンはサンライフ萩さんにお問い合わせお願いします追記現在満席で募集はしてないです🙇‍♀️問い合わせ先サンライフ萩TEL0838261333★善照寺レッスン(三見)水曜日18時

数日前の話小指を夜に包丁で切りまして2時間以上止血するも止まらず夜間救急に行って縫った私です小指なのでレッスンはなんとかできるわ！✨✨それだけでもありがたい！って思うようにしようとロキソニンを飲みながら痛みに耐えながら笑スーパーポジティブになりながらレッスンや日時生活を過ごしてますが小指甘く見てた笑気づいてないだけで日常生活って意外と小指を使ってるんですね何かを開けるにも小指を使えないとなんて開けにくい💦意外と使うのでその度にひーーー！ってなる笑

周南市にある女性専用スタジReyline🧘‍♀よもぎ蒸し温活サロンPRANA🌿代表入山美樹子です。皆さんにとって2022年はどんな年になりましたか？私は毎年この時期はブログを通して1年を振り返っていろんなことを思い浮かべてますコロナも気がつけば3年…。少しずつ社会は動き始めましたがコロナ前とは違う景色になるんだろうなと思います。ただ今年はコロナとの共存に意識が向き始めイベントも少しずつできるようになりました。改めて皆さんとリアルにお会いできるイベントはいいなぁーと実感させ

眠気がすごい最近眠気がすごくて家族の生活時間が夜遅い方にシフトしてることもあって睡眠不足です時々おひるねしてしまうでも、それだけではなくこの季節は疲れが出ますよね急に寒くなり体がついていかないし空腹で寒い中お家に帰って、あたたかいものを食べたら、眠くなる、、寒さにカチコチになりながらも年末準備大掃除親戚が来るかもしれないし学校ももうすぐ冬休みクリスマスもあるしお歳暮、年賀状タイヤもスタッドレスにまだしてなかったわ普段は気にしてないことが年内にやっとかなきゃ

ヨガイントラ興味あるけど実際何するの？ヨガイントラ講座の内容②ヨガイントラ養成講座（RYT200）山口県講師担当中嶋美恵です実際何をするのか第２弾、細かくお伝えしますねこれもイメージ湧きますか？即戦力を目指すカリキュラム３：クラス構成・指導法卒業後すぐにインストラクターができるスキルを取得・クラス構成法、指導法・3つのヨガクラスの作成、指導ハタヨガ／ヴィンサヨガ／ハタ・ヴィンヤサヨガ／リラックスヨガ／オ

ヨガイントラ興味あるけど実際なにするの？ヨガイントラ講座の内容②ヨガイントラ養成講座（RYT200）山口県講師担当中嶋美恵です実際何をするのか第２弾、細かくお伝えしますねこれもイメージ湧きますか？RYT200即戦力を目指すカリキュラム2．ヨガ解剖学初めてでも大丈夫、体のことにどんどん詳しくなる代表的な骨格、筋肉、関節ポーズカテゴリーごとの関節作用と主要筋肉ポーズの効果と神経系のつながり解剖学正位(正しい骨の配列)を

ヨガイントラ興味あるけど、実際なにするの？ヨガイントラ講座の内容⓵ヨガイントラ養成講座（RYT200）山口県講師担当中嶋美恵です実際何をするのか、細かくお伝えしますねイメージ湧きますか？RYT200即戦力を目指すカリキュラム１：アーサナ（ポーズ）正しい形を知りヨガによる怪我を予防、しなやかな体づくりを目指す【アーサナ体位・ヨガスタイル】解剖学をもとに、中立という姿勢を軸に学びます。様々なヨガスタイルの中でも科学的に根拠がた

自分軸講座で瞑想（メディテーション）が入っている理由５つ自分軸でしなやかに生きるヨガ講師中嶋美恵です２０２２年９月～１２月ヨガインストラクター養成講座開講（対面）自分軸プログラムさまざまな気づきの中で変化しておられます涙あり、笑いありいろんな感情に向き合っておられます朝のメディテーションに入るために早起きの習慣に慣れた方も♡このプログラムでは２～３カ月に渡りメディテーションがついています。なぜ？？理由は5つ

ヨガイントラで桜を咲かせる方法ヨガイントラ養成講座（RYT200）山口県講師担当中嶋美恵です今日も朝から説明会ありがとうございましたあと、お問い合わせもありがとうございます説明会で不安なことなどを話して下さり、にっこりさんでお申込みされました納得されると、勢いが違いますねヨガイントラで桜を咲かせる方法諦めないこと自分のヨガも続けること最初から全てがうまくはいきませんいろんな経験が成長させてくれ

ヨガイントラRYT200個別説明会開始ヨガイントラ養成講座（RYT200）山口県講師担当中嶋美恵です本日から個別説明会スタートしましたお話をする中で、何が不安なのか？疑問などをお答えしていきました！実際テキストを見たたりとっても目がキラキラされてました山口県で対面にこだわった理由をお伝え出来て・・・嬉しかったです思いが伝われば嬉しいですMyoga｜山口市・陶のヨガ教室ヨガ資格

ヨガインストラクター養成講座（RYT200）のそもそもの疑問ヨガイントラ養成講座（RYT200）山口県講師担当中嶋美恵ですRYT（RegisterdYogaTeacher：登録ヨガティーチャー）200とは“実技”と“座学”を含む200時間のカリキュラムを経て取得できる、全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター資格です成人向けのヨガの“基礎”を学びます。※マタニティヨガ、キッズヨガ、シニアヨガは含まれていません。こん

ヨガインストラクター養成講座（対面）RYT200山口県ヨガイントラ養成講座（RYT200）山口県講師担当中嶋美恵ですいよいよ、詳細発表です山口県でオール対面でRYT200が開けることやっとスタートラインにたてました同時にスタートラインに立とうと思う方がきっと集まると思っていますヨガは繋ぐという意味もあります山口県でもヨガの輪でいろいろな思いを繋いでいただきたいと思います人それぞれ、いろいろな思いがあるはずです

【あと１日】ヨガイントラ養成講座（RYT200）明日！！詳細発表＆個別説明会開始です９月開講ヨガイントラ養成講座（RYT200）山口県講師担当中嶋美恵ですいよいよです！！こんな日がくるなんて思ってなかったが正直な感想です私の過去の記事10年前のわたしは、今の状況を想像もしていなかった。結婚をし、母になってからは夢を持つことさえも、諦めていた。でも、これだけは諦めれなくて…。そして、自分がヨガインストラクターの卵を

【あと２日】ヨガインストラクター養成講座詳細発表９月開講ヨガイントラ養成講座（RYT200）山口県講師担当中嶋美恵ですいよいよあと２日で・・・、ヨガインストラクター養成講座の詳細がオープンになります同時に、個別無料説明会予約も行います個別説明会では、実際の教科書の一部をお見せしますね具体的なカリキュラムや質問も受け付けます30分くらいのお時間で説明できたらと思います。どこからでもオンラインで繋ぎま

Myoga4月スケジュールこんばんは♡桜の咲く季節になりますよいかがお過ごしでしょうかとっても、身体が動きやすい季節ですねフローでがっつり動くのもよいですパーソナルであれば、どこを攻めたいとか、逆に緩めたいとかでもGoodリクエストお待ちしてます【重要】※1パーソナルヨガのみ4月から料金を4000円にさせていただきます。(動画を一部とり、プレゼント申し出下さい)-パーソナルヨガ60分お一人のみ4000円-プライベ

感情と思考を区別できますか？？自分軸でしなやかに生きるヨガ講師中嶋美恵です２０２２年９月よりヨガインストラクター養成講座開講予定（対面）自分軸講座でまずすることは、感情に気付くことです。感情って実はいっぱいいあるんです喜怒哀楽の中にいくつ言えますか？？ほとんどの方は、感情と思考がごちゃごちゃになってます講座の中でも、これ思考ですよって伝えると、「えー！！ホントだ」って気付かれます慣

ヨガビジネスが講座の一部に入ってます９月開講ヨガイントラ養成講座（RYT200）山口県講師担当中嶋美恵です講座の内容の一部ですが、とっても珍しく・・・“ヨガビジネスの座学”が入ってますゆる～くですが、活動を最短でできるようにヨガの勉強はもちろんですが、いざ活動しようと思ったらこんな問題があれ？？どうやってみんな活動してるの？？SNSとかどうやって周知するの？どこでどんなヨガしたらいい？

ヨガイントラ気になってる方へフリーヨガイントラってどうなのよ？９月開講ヨガイントラ養成講座（RYT200）山口県講師担当中嶋美恵です現実的な話しですでも、知っておくべきこと私は養成講座卒業後すぐにヨガイントラの活動をしましたでも、フリーでしようと。なぜなら、子供がまだ小さかったから…子供の行事は全て行きたかった子供との時間を大切にしたかったあと、兼業農家で田植えとか稲刈りとか繁忙期があるから動けない基

これだけは譲れない！ヨガインストラクター養成講座RYT200でのこだわり９月開講ヨガイントラ養成講座（RYT200）山口県講師担当中嶋美恵です私が養成講座にあたり、絶対譲れないこと・・・それは・・・オール対面の講座であること。理由は誘導するときに身体を実際さわらないとわからないから個々の身体がいかに違うか、体感するため誘導に自信を持ち、卒業後すぐに使えるスキルをもつため仲間の

ヨガイントラがよく勘違いしてしまうこと９月開講ヨガイントラ養成講座（RYT200）山口県講師担当中嶋美恵ですQ:ヨガイントラがよく陥る勘違いとは？？それは、生徒さんの身体を治そうとすること患者さんのように扱ってしまうことヨガは治療ではないですそこをよく理解していないといけない。心療内科に通われている方が、病院から薬を処方されていて服用されている。それを薬は身体に悪いから服用しない方がいいとヨガイント

神様は旦那だった件自分軸でしなやかに生きるヨガ講師中嶋美恵です２０２２年９月よりヨガインストラクター養成講座開講予定（対面）朝から、お部屋の空気を入れ替え、掃除をし、いらないものを捨て・・・そして、お花を買いに行き飾り、気持ち良い空気の中お散歩氏神様にも今日もにっこりさんですとご報告をなんて素敵な朝それができたのは、主人が言ってくれた些細な言葉なんです私が朝、愚痴をポロリと言ってたんです。（無意識す

感情と繋がり伝えていくヨガ自分の感情と繋がり伝えていくことをしてますか？９月開講ヨガイントラ養成講座（RYT200）山口県講師担当中嶋美恵です今日は９月開講ヨガインストラクター養成講座のHPのチェックをしていましたうまくかっこよく見せたいと、頭のどこかで考えてた自分に気付きましただから、文章がうまく出てこない・・・私の伝えたいことってなんだろって、原点に戻りましたもー溢れてきまし

自分の生活スタイルを考えようみなさんは、どんな生活、どんな人生を創造できますか？９月開講ヨガイントラ養成講座（RYT200）山口県講師担当中嶋美恵です良く聞かれることがあります最初からヨガのインストラクターしてたんですか？って・・・。私は出産するまで、会社に勤めていました出産して子育てしながらどう働こうか？と考えるようになりましたヨガのインストラクターの道を選んだのは、自由に働きた

ブレずに自分軸で常にいるヒント自分軸でしなやかに生きるヨガ講師中嶋美恵です自分軸プログラム２期生もスタートしました今は知識を入れていくことで、頭がパンク状態ですね大丈夫です１期生の方は、それを乗り越えてとてもいい状態へとなっています最初は感情のアップダウンが凄く、一個一個見つめていきますので、しんどい時期もありますねでも、体感すればコロっと変わります

ヨガインストラクターになりたいけど、これが不安なんです・・・９月開講ヨガイントラ養成講座（RYT200）山口県講師担当中嶋美恵です養成講座の質問で、圧倒的に皆さんが不安をいだいている質問は？？Q:身体硬いけど大丈夫ですか？です分かります私も、その質問しましたし、不安でしょうがなかったです私の場合、本当に硬かったですからね・・・家族一硬くて、養成講座受ける前に、心配されましたから