尿漏れ改善

北斎院町のスタジオとコミセン練習室（土曜日）でレッスンを開催しています。多くの方が「ピラティスがはじめて」という状態からスタートされています。そして継続するほどに上達されています。なので、これからはじめたいけれど心配な方も安心してご参加ください。グループレッスンはスタジオもコミセンもあともう少しでいっぱいになりそうです。スタジオのプライベートレッスンは午後からが空いています。初心者大歓迎です(^.^)参加ご希望の方は下記ピラティススタジオvaloのホームページ「お問合せ・

こんにちは👋😃今日の北九州はとってもお天気🌸お洗濯日和だし👚お出かけしたくなりますね今日は葵先生と、スポーツセンターのレッスンでした🧘‍♀️私の担当は、骨盤底筋群を鍛えて尿漏れ防止🚻と歩き方で、膝の痛みを予防するポーズをしました🧘‍♀️体もお顔も使わないと衰えますよね使いすぎても、疲労などに繋がるし。やっぱりケア大切です最近、私の気になる体の部位はオデコ！！！昨夜も夜中に３回ほど起きて、赤ちゃん👶のお世話🍼眠いので、一生懸命目を👁️開けようとし

骨盤ケアの【ひめトレ】エクササイズたまプラーザにて開催します。お申込み先のLINE登録はコチラLINEAddFriendlin.eeこちらのLINEをご登録ください。参加希望の方は、LINEトークにてメッセージをください✉️メールでも申込可能です。nijicoco.mama@gmail.com2024年スタート桜が満開の土日でしたね🌸改めてご入園・ご入学の皆さまおめでとうございます。明日からドキドキ初登校の1年生！パパママも不安と応援の気持ちで心臓ドッキドキで

コミセン練習室では土曜日にグループレッスン（定員５名）を開催しています。当教室は、基本的な動きが多いです。「呼吸」と「伸びる」ことを大事にしています。日常生活で固まった筋肉をほぐし、日ごろさぼっている筋肉を目覚めさせていきます。身体は固めず、伸びることで安定させます。お腹を薄くしようとしてグッと締めるのではなく、身体の中身を吸い上げていくようにすれば自然に薄くなります。「筋トレでしんどい」ではなく「伸びて気持ち良く身体を使った」ピラティスを目指しています。初心者大歓

こんにちは福岡は曇り空からお日様がのぞいていますダウンを着ずに買い物に行ったら、風が冷たかった～久しぶりにblogを書きます書き始めると楽しいblogただ、もともと志がないこともそうだけど、めんどくさがりなんですね家計簿も日記も今まで続けられたことが無かった私を知っている人は、絶対そんなことないでしょ！と言いますが、いやいや～寝るのが一番の幸せ♡な私ですそんな私ですが今年は、『家計簿』『日記』そして『おうち軽筋トレ』継続中で

朝の情報番組にロングブレスの先生が出てまして言われるがままにやったんですよテレビの前で普段、まったく運動してない人間が急に張り切ってしまった結果背中の筋をやられました(笑)正しい姿勢でやらないとあきませんなただ血流がよくなるようんで体温も少々上がるようでちょっとやっただけでも身体が熱くなりましたので今度はちゃんとトライしようと思っていますロングブレスの先生はこれやって一カ月で１０キロ以上でしたかね痩せたと言ってますがまー、これ

樫木式不老軸トレの本の皆さまからのメッセージを毎日ありがたく読んでいます😭🙏そして本の中で実践者のページ本当はご紹介したい方々がたくさんいてそれだけで一冊の本になってしまうので今回は健康カーヴィーに掲載されていない方々の紹介を載せさせてもらいました。その方のお1人の佐藤さんの載せきれなかったことを改めてここで載せたいと思います。佐藤真理ちゃんは60歳本では書いていないことですが介護のお仕事をされていますが60歳になった今、心も身体も元気になり昨年の12月から勤務時間を増やし

ご訪問頂きましてありがとうございます😊茨城県日立市河原子町ストレッチスタジオHAYASHI-YA林康子です💕トップページhayashi-ya.crayonsite.net1/19(金曜日)さくら茶房さんにて14:00〜15:00「ひめトレエクササイズ」開催させて頂きました🌸ご参加頂いた皆様！ありがとうございました🙇ウエスト10センチ以上細くなった方がいらして皆さんと驚きました‼️骨盤底筋群トレーニングはウエストシェイプアップ出来るんです！尿漏れ改善でスタート

Parisで見つけた骨盤底リハビリ2007年～2010年までParisに駐在していました（夫の仕事のため）．そこで，初めて知ったのが「骨盤底筋トレーニング」「フランスでは，出産によって傷ついた骨盤底を元通りに修復する費用を100％社会保険の対象にする”骨盤底リハビリ”がある」と日本人向けのミニコミ誌に書いてあるのを発見朝日新書024「仕事とセックスの間」玄田有史，斎藤珠里著に詳細記載されていると紹介されていました．日本にいる家族にこの本の題名だとどう思わ

20代第一子妊娠8か月のある日．そこはタイバンコクsoi23のあるマンションのキッチン．はっくしょんっと同時に．．．．あらあらあら．．．床がタイルでよかった誰もいなくてよかった濡れたスリッパをそっとゴミ箱に捨てて，お風呂へ．大急ぎでシャワーを浴びて着替えながらも，頭の中はなんでが飛び交いました．妊娠出産の本は3冊熟読したけど，そんなトラブルのことは一切触れてなかった．25年前のお話．そこから私の尿漏れへの疑問解決の旅が始まります．出産をした人のうち約7割が尿漏れを

メニュー・Map・ご予約などサロンの基本情報はホームページへ肯定的意図NLPの前提の一つに肯定的意図ってのがあるの【肯定的意図とは？】どんなにネガティブな行動や習慣の裏にもポジティブな想いがある病気にだって肯定的意図は存在するよ健康のありがたみ家族や友人への感謝生きることの素晴らしさ仕事ができるありがたさ病気をしたからこそ気づけること色々ありそうでしょインフルエンザになって今回、17日に発熱して18日にインフル

はじめまして。atelier.de.continenceにおいで下さいまして、ありがとうございます。更年期女性専門尿漏れコントロール講座と題して、お役立ち情報をお伝えしたいと思います。骨盤底筋体操をしても良くならない骨盤底筋体操のやり方がわからない骨盤底筋体操が続かないとおっしゃる方が多いので、まずは、尿漏れのメカニズムを理解して、ここ、という時に尿漏れにならない身体作りをご提案します。医療従事者による医学的根拠に基づく内容です。引き続きよろしくお願いします^^

うだるような暑い毎日ですね汗をかく量も半端ないのですが夏の疲れと共に下着の中でデリケートゾーンのトラブルも増えてきます今日はお使いのナプキンについてです。ちょっとした尿漏れの時に生理用ナプキンを使っていませんか？もし尿漏れでしたら尿漏れパットをお使いくださいね。尿漏れ専用品は、生理用ナプキンとは別物で、快適さと安心感が違います♡肌もサラサラ、においも気になりません。尿漏れには尿の特性を充分に考えて作られた水分をしっかり

こんばんは三重県鈴鹿市エステサロンリリムです膣ハイフ【値段】初回10000円2回目以降16000円3回コース38000円お客様の口コミ↓↓1回でも効果実感した方もいます↓尿漏れ改善は少し回数がかかりますが、尿漏れ改善しますご予約の際は☎️080-1553-3420までご連絡下さい

まず本題に入る前に簡単な自己紹介​ヨガ、ピラティスインストラクターとして15年フィットネスインストラクターとして35年ヨガは解剖学を基本とした身体を整えるヨガを中心に指導して1000人以上の痛みの改善のお手伝いをしています。本題先日レッスン前いつもお越しいただいている年配の男性先生のお陰で腰痛も治ったし尿漏れも治った！とAさんとすかさずこれも又年配の男性この方別のジムに行ってめちゃくちゃ身体歪んであちこち痛み持参で帰って来られた。ここのジムでは出戻

骨盤底筋やデリケートゾーンのこと今の自分を知り理解を深めて10年先２０年先もご機嫌な自分になれるイベントです♡産後ママ更年期世代シニアのお悩みに多い骨盤底筋やデリケートゾーンのトラブル・・・妊娠、出産によって骨盤底筋はダメージを受け尿漏れ、頻尿・・・人によっては便漏れや臓器脱などのトラブルでお悩みの方たちは多くいらっしゃいますでも誰にも相談できない・・・誰に相談したらいいの？？？えっこ

・開講日程とお申込み詳細（東京・大阪）・66歳のバーバラが20年前より若い秘密・受講者も驚愕の症例（動画も掲載）受講した、その場で強烈にリフトアップ！肩コリ消滅！！「ほんとだ！！」半信半疑で受講された方々が感動の嵐この全国で開講していた汁回しセルフケアはオンラインサロンへの移行により、2023年1月で対面でのリアル開講は終了します。・オンラインサロンの詳細と申込み・最終開講の特典と詳細と申込み💖この２日程で終了💖汁回しセルフケア↓↓↓1/27（金）1/29（日）大阪・西宮

母になってみるとね。妊娠、出産を経験すると間違いなくこの手の悩みに直面することがあると思うんだ。ワタシもそうだった。でもさ。それは妊娠・出産という行事事があったから。なんだよね。終わったら正常運行できればそれでいい。でもね。でもですよ！！そんな経験もないお若い女子たちもこんな悩みを持っているとしたら・・・？😅ヤバくない？！って思うんだ。でもさ。実際にこの番組では中学生や高校生からのお悩みがあったりとか・・・😅💦💦ねえ。ヤバく

1年ほど前から、たまーーに膣に違和感がもしやこれは、内臓が下がってくるアレじゃないか？と正式な病名は分かりませんが膣の筋肉が衰えていつの日か、ポッコリ顔を出すのではとビクビクしていましたでも、健康診断等で婦人科の内診を受けても特に指摘されず違和感もあったりなかったりと不定期でしてそれでも、年に数回、感じることがあるのですこれはいったい何なのか？？で、この度、いろいろとネットで探してみましたらピッタリの症状を見つけました直腸瘤直腸と膣の間の壁が薄くなり、直腸

本日3日から営業開始デリケートゾーンも凝るって知っていましたか？施術をしているとデリケートゾーンが硬くなっている人とかコリコリしている人が多いなって感じます自分で触ることがあまりないのか知らない人がとても多い！施術中に「これです！これ！コリコリしてるでしょ？」って教えると「ほんとだ！」ってみんなびっくりしています。凝るってことは冷えていたり血行不良になっているというこ

新年明けましておめでとうございます。カラダの底から女性のライフステージをサポートする専門家ペリネコンディショニングトレーナー永井順子です。いよいよ2023年がスタートしました！！どんな年にしたいですか？私は、2022年コツコツ積み上げてきたことの成果が出る年にします骨盤底筋講座をさせていただくたびに思うことは骨盤底筋トラブルである尿失禁や骨盤臓器脱は多くの女性が悩みながらも年だから仕方ないとあきらめたり羞恥心から誰にも

2022年も残りわずかとなりました今年も泣いたり笑ったり喜んだりと色々ありました5月にライ元気に1歳を迎え7月に実母が亡くなり8月2人目の孫誕生10月大掛かりな家の大掃除（コンテナを頼んでゴミ捨て）11月には、ハルが膀胱結石にて手術そして、12月今年も無事に終えるのかと思う矢先我が家、今流行の感染したようで・・・3人感染義理父が89歳で高齢なので、ちょっと大変でしたが療養期間が終えてみれば3人とも軽症だったかなと我が家は、飲食店にて感染したみたいです（ちょ

今やCMでもお馴染みの尿漏れ問題皆さまはいかがですか私は、帝王切開だったので産後の尿漏れもなかったんですが、20代の後半くらいに、お酒を飲むと尿漏れしてましたちょっとね一瞬ですよ少しの期間ね理由は分からず、尿漏れも治ったんですがそんな、尿漏れの原因といえば、骨盤底筋の緩みです。実は、この骨盤底筋と横隔膜には関係が呼吸を吐くと横隔膜が上がって、骨盤底筋も上がる。吸うと横隔膜が下がって、骨盤底筋も下がる。連動性があるんですこの連動性は、お腹の風船『腹圧』がない

・開講日程とお申込み詳細（東京・大阪）・66歳のバーバラが20年前より若い秘密・受講者も驚愕の症例（動画も掲載）その場で強烈にリフトアップ！肩コリ消滅！！「ほんとだ！！」半信半疑で受講された方々が感動の嵐この全国で開講していた汁回しセルフケアはオンラインサロンへの移行により、2022年12月で対面でのリアル開講は終了します。・オンラインサロンの詳細と申込み・最終開講の特典と詳細と申込み・対馬ルリ子女性ライフクリニック銀座・対馬ルリ子先生「女性ホルモン特集」クロワッサン掲載・

東京を拠点に運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUEMOGI）です。初めての方はこちら漏れるからジャンプ・小走りができない！？困った症状は骨盤底筋が弛んでいる骨盤底筋についてのお問い合わせが多く頂いています。ここ最近、私のブログで検索がとても多いのはこちらトランポリンで尿もれってよくある話。ジャンプしてもコントロールできる骨盤底筋を！トランポリンや縄跳びをして、尿漏

痛みなく子育てを謳歌しよう♪「だっこ！」にいつでも応えられる一生モノの骨盤整体マタニティ整体マジェヒール院長マタニティセラピスト坂本あゆみです【施術の初回体験枠について】6月のご予約に関しまして6月枠の初回体験は限定5枠→満席（ありがとうございます）次回募集までお待ち下さいね♪産前産後、尿もれ経験はありませんか？⁡⁡当院に通うママたちも実に6割近くが（なんと2人に1人！）尿もれを経験しています。⁡⁡尿もれは骨盤底筋（こつばんていきん）という尿道を締め

東京を拠点に運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUEMOGI）です。初めての方はこちら尿トラブル・下腹ポッコリ改善解消！オアシス新宿『骨盤底筋トレーニングスクール』骨盤底筋についてのお問い合わせが多く頂いています。ここ最近、私のブログで検索がとても多いのはこちらトランポリンで尿もれってよくある話。ジャンプしてもコントロールできる骨盤底筋を！トランポリンや縄跳びをして、

ナマステ～😊いつも、ご訪問🚪ありがとうございます～よがのわ～アラフィフヨガセラピストいづみです♪～よがのわ～LINE公式初めましてのかたはこちら→《川端いづみプロフィール》【これで、尿漏れ改善します】今朝は、尿漏れが気になっていてどうにかしたい～といっていた友人に久しぶりに連絡尿漏れに効くヨガを教えて欲しいと連絡が来たのは2月末のこと骨盤底筋を引き締める動画を４つほど紹介しましたどれかやりやすのを、続けてみるといいよ～と言った所

初めましてアメブロ久々過ぎて、慣れないですが、、、サロンのフランチャイズを始めたのをきっかけにまたスタートしてみました「おまたコンシェルジュMIDORIです」おまたコンシェルジュとは、、、笑いい呼び方ないかなーと思っていた時に誰かのインスタ見て、コンシェルジュってかっこいいかも？！と思って、今日から名乗ってます。笑巷では、私の事を「膣先生」と呼んでくれているかたもいますが♡わたしは、栃木県宇都宮市でデリケートゾーンケア専門AVRORAのオーナーです！

身体も運も引き上げる垂れない美ボディクリエイター廣瀬由仁子です♫ウォーキング講師スピーチ講師ピラティス、バレトンインストラクター、ミセスナデシコ日本初代グランプリの視点から顔も身体も内臓も垂れない美ボディと強運をつくる秘訣をお伝えしています♡読者登録、大歓迎♡イイねしてくれると喜びます♫🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸【5月のレッスンスケジュール】💻オンライントレーニング5/8㊗️木曜日21時〜リフトアップ筋膜リリース燃焼度😌お顔のたるみ改善、身体のかたさを解消