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こんにちは!NAMASTEYOGAのケイコです!NAMASTEYOGAで取り扱っているArtbeingさんのオイルやヘナ今週は、こちらの製品を欲しい方もあって良かったらご一緒に注文するとお安くなるのでクラスでオイルマッサージをしてご紹介しています。今日も、私が作ったアロエベラオイルとアタルバのオイル片足ずつ塗ったら、手に取ったときから申し訳ないけど全然違う!と!いいんです!それは当たり前ですから!ご興味、試してみたい、リピートされたい方は共同購入します
こんにちは!NAMASTEYOGAのケイコです!今日は、インド料理教室に参加🥘@noriko_lemonnokiインドの西海岸にあるゴア、の山椒を使ったポークカレー中国の山椒も好きでよく使いますが、ゴア山椒は、中国山椒やネパール山椒ともかなり違う珍しいもの控えめなそのスパイスは、奥に存在感を出してくれる見た目よりさっぱり目のカレーでとても食べやすかった❣️芝海老のアチャール白インゲン豆入りダール赤蕪のサラダプラウココナッツ炒め2種今日も楽しい美味しい時間を
今週クラスでご紹介している川村妙慶さんの本📕土曜の1時からEテレで再放送のこころの時代をクラスから帰って昼ごはんを食べながら時々見ます.ちょうど先週の土曜は、川村妙慶さんそれまで知らなかったのですが、関西では有名かと思います名古屋のラジオ番組、講演、法話、ブログご本人とても苦労もされていたからの説得力あるお話し毎日100通のお悩みメールに必ず返信するそうです。何ヶ月待ちの方もいらっしゃるようで。そんなお話しをクラスでしていたら、ご存知の方が、瀬戸内寂聴さんの次の方と!
こんにちは!今週末は、雪の模様❄当日キャンセルもお受けいたしますオンラインい変更も良いかもです❄※2月23金曜は塾実でお休みです。29日木曜の整形外科ヨガもお休みです。他の整形外科ヨガクラスをご利用ください※2/10日はウマさんの手相会です1か月ほど東京滞在中にナマステで開催して頂けることになりました残席わずかですが良かったらこの機会に!
こんにちは!最近、感染症でお休みの連絡が毎日のようにきます。年末年始、楽しい集いやお出かけも意外と疲れが出るもの寒いこの頃、免疫も下がりぎみ?西川尚美先生のクリスタルボウル音浴会で元気をもらいませんか?1/27土曜10:30~12:00満席12:30~14:00募集中4,000円リピーター割3,000円(NAMASTEYOGAのチケットも使えます)マットの下には、ホットマットで暖かく❤尚美先生の陰ヨガで体をほぐしながら聞くクリスタルボウルの音色🥣良いですね
こんにちは!NAMASTEYOGAのケイコです!最近感染症の方がとても多いです!体を冷やさないよう、栄養、睡眠とって体も動かして免疫下げないようにしてくださいね!めぐみ先生のクラスは整形外科ヨガ1/25木曜(11:10~)西川尚美先生クリスタルボウル音浴会1/27土曜10:30~満席、12:30~募集中)クラススケジュール&残席状況1/16火曜9:30~ハタ・ヨガ残席4(オンライン開催)11:10~やさしい整形外科ヨガ残席1
こんにちは!最近、感染症でお休みの連絡が毎日のように届きます。インフルエンザ、コロナ、風邪、、寒いですし、年末年始明けで増えているんですね!どうぞ体を冷やさないよう体も動かして、食事を睡眠に気をつけて免疫を下げないで乗り切りましょう!ウマさんが東京に一時的に戻ってきます!貴重なこの期間に!待っていただいていた方々もすでに何名かいらっしゃいます。お待たせしました!満席になりました!キャンセル待ち受付中です!2月10日土曜①12:00~12:20✖️
毎日にちょうど良いヨガで心地良い体作り♡仙台*少人数制ヨガサロンヨガっこ☆マザー&オンラインサロンchinatsuyoga講師のさいとうちなつです♡(プロフィールはこちら)みなさま、こんにちは😊仙台からヨガをナビゲートするヨガセラピストさいとうちなつです·͜·︎︎ᕷいつもヨガサロンをご利用いただきありがとうございます^^【夜の骨盤調整ヨガ】のご案内●1月19日(金)19:30-21:00会場:仙台太白区(とみざわ)
毎日にちょうど良いヨガで心地良い体作り♡仙台*少人数制ヨガサロンヨガっこ☆マザー&オンラインサロンchinatsuyoga講師のさいとうちなつです♡(プロフィールはこちら)みなさま、こんにちは😊仙台からヨガをナビゲートするヨガセラピストさいとうちなつです·͜·︎︎ᕷいつもヨガサロンをご利用いただきありがとうございます^^あけましておめでとうございます2024年が皆様にとって実り多きステキな1年となりますようにお祈り申し上げます
こんにちは!NAMASTEYOGAのケイコです!年始から様々な事が起こって心配な正月でした自然には逆らえないとつくづく思います。また、日々普通に生活できていることが本当にありがたいと思う毎日です。これから日本、世界、人類が自分だけのことを思っては生きていけないそういうステージに地球はなっていると改めて思うこの頃ですめぐみ先生のクラスは整形外科ヨガ1/11,25木曜(11:10~)西川尚美先生クリスタルボウル音浴会1/27土曜10:30~
新年あけましておめでとうございます!昨年は、大変お世話になりました😊🐶❣️元旦早々、地震🫨石川県が震源地だそうで心配です今年は、日本、世界🌍が穏やかに過ごせますよう皆様が更に幸せな年になりますよう心からお祈り申し上げます🙏今年も無事に日の出🌅、赤富士が見れました🗻Rubyの姉妹犬宅の魚問屋さんから今年も美味しいお魚を購入でき美味しかった!三木啓子onInstagram:"新年明けましておめでとうございます🎍昨年は、大変お世話になりました😊🐶❣️
あっという間に1月もあとわずか。先週は、久々、対面クラスを開催しました。プロップス(ベルト、ブロック)を使って、ハンドアジャストをして、同じ場の空気を共有して・・・と、満喫できました。忙しい日々で対面クラスはなかなか都合がつかない方も、ぜひオンラインでお会いできたら嬉しいです。2024年、心身にいい習慣、週一回のオンラインヨガをとりいれてみてはいかがでしょうか。2月のスケジュールをお知らせします。毎週土日開催です。2/3(sat)18:00-19:00(online)
滋賀ヨガ/彦根市ヨガスタジオヨガハウスリタいつもありがとうございますインストラクターnoriです2023年、今日が仕事納めのヨガレッスンでした今年一年、健康で元気にレッスンできたことに感謝ですヨガハウスリタへ通ってくれたメンバーさん新しい出逢いや、ご縁ができた方々ヨガに携わり繋がってくれた皆さん私と関わってくれた大切な人たち今年一年、本当にありがとうございました皆さまの笑顔や、多くの優しさ嬉しいお言葉が、私の支えとなり時折凹みそうな時、めげそうな時があっても励みとな
毎日にちょうど良いヨガで心地良い体作り♡仙台*少人数制ヨガサロンヨガっこ☆マザー&オンラインサロンchinatsuyoga講師のさいとうちなつです♡(プロフィールはこちら)みなさま、こんにちは😊仙台からヨガをナビゲートするヨガセラピストさいとうちなつです·͜·︎︎ᕷいつもヨガサロンをご利用いただきありがとうございます^^2023年もあと少し。今年も今まで以上にたくさんの方々とヨガの時間をご一緒させていただき感謝でいっぱいです😊
アラ環ヨガ先生の秋本です。普段はセラピストとして仕事をしていますが、相模大野で50代からでも無理なく始められる小さなヨガ教室を開催しています。日曜日11:20~12:30・ゆっくりヨガを始めてみたい方・姿勢が気になる方・健康が気になる方ただいま生徒募集中です。ご予約フォームは最後にあります。**************************************今年も終わりに近づいてきました。一年を振り返って感じるのは、新しいことへの挑戦でし
こんにちは!NAMASTEYOGANのケイコです!今日、めぐみ先生のクラスでnamasteyogaは最終日となりました!今年も皆様には、ナマステに来て下さりありがとうございました!来年も私達もさらに勉強して皆様が健康で幸せになれますよう精進いたします!よろしくお願い致します!クラス後、2人で忘年会🍻❣️お茶の水にできたインド料理屋さんGOND銀座の閉店したダバインディアの方が開店楽しみにしていた丸いパニプーリ美味しかった💕ゴンドチキンもインド中華な食べやすく美味
こんにちは!杉並で気軽にNAMASTEYOGAのケイコです!今年もあと4日バタバタしていませんか?私ももれなくバタバタしています!西川尚美先生の新春クリスタルボウル音浴会新年に心も身体も綺麗に年末年始の疲れもリフレッシュ1/27土曜①10:30〜12:00満席②12:30〜14:00募集中4,000円、リピート割3,000円(namasteyogaのチケット使用できます。)場所namasteyoga杉並区清水3-26-14-1A
アラ環ヨガ先生の秋本です。普段はセラピストとして仕事をしていますが、相模大野で50代からでも無理なく始められる小さなヨガ教室を開催しています。日曜日11:20~12:30・ゆっくりヨガを始めてみたい方・姿勢が気になる方・健康が気になる方ただいま生徒募集中です。ご予約フォームは最後にあります。**************************************身体の動きは、言葉で表すのが難しいなぁといつも思います。ベテランの先生なら、苦も無く伝
こんにちは!NAMASTEYOGAのケイコです!NAMASTEYOGAは、今週の木曜めぐみ先生の整形外科ヨガでヨガ納めになります!年始は1月5日金曜整形外科ヨガがヨガ初めになります!今年NAMASTEYOGAに来ていただいてありがとうございます!来年もどうぞよろしくお願いいたします!めぐみ先生のクラスは整形外科ヨガ12/28(11:10~、12:50~開催)1/11、25(11:10〜)※整形外科ヨガは、毎週参加型クラスです。お休みの時に
アラ環ヨガ先生の秋本です。普段はセラピストとして仕事をしていますが、相模大野で50代からでも無理なく始められる小さなヨガ教室を開催しています。日曜日11:20~12:30・ゆっくりヨガを始めてみたい方・姿勢が気になる方・健康が気になる方ただいま生徒募集中です。ご予約フォームは最後にあります。**************************************12月は、やっぱり忙しくなりますね。しばらくブログをお休みしてしまったので、再開するの
こんにちは!来年の1月のクラススケジュールです!今年は、酷暑に暖かい師走、世界では山火事や豪雨など異常気象な年でした以前NAMASTEで2019年に開催された「地球が壊れる前に」上映会を西原先生の講演で開催されましたが、あのころよりも大分地球は壊れかけていると感じる一年でした私たちができることを考える毎日です戦争なんかしてる場合じゃないでもそれが人間の愚かさだけどそれが人間だとも思わされる悲しい現実随分前ですが転勤でアメリカにいた頃のイスラエル人の
こんにちは!NAMASTEYOGAのケイコです!今週火曜から握力測ります!それまで筋トレ頑張ってくださいね!前日は、頑張りすぎないように!めぐみ先生のクラスは整形外科ヨガ12/28(11:10~、12:50~開催)1/11、25(11:10〜)※整形外科ヨガは、毎週参加型クラスです。お休みの時にご連絡ください。他の整形外科ヨガのクラスに空きがあれば振り替えで入れます。ハタヨガ、陰陽ヨガはご予約制のクラスです。※ハタヨガ、陰陽ヨガは、満席6名+オン
NAMASTEYOGAのケイコです!山梨在住の友人から、無農薬の柚子や柿、小さい🍎を送って頂きました🍊💕玄関は柚子の香🍊❣️柚子🍊生姜🫚蜂蜜🍯スパイスで柚子ジンジャーシロップ❣️お茶やワイン、紹興酒にポン酢や柚子胡椒も残った柚子は、皮を切って包んで冷凍この冬は、これで乗り切る!貴重な柚子をありがとう😊💕三木啓子onInstagram山梨在住の友人から、無農薬の柚子や柿、小さい🍎を送って頂きました🍊💕玄関は柚子の香🍊❣️柚子🍊生姜🫚蜂蜜🍯スパイスで柚子ジン�
こんにちは!NAMASTEYOGAのケイコです!昨日は、友人のヨガ先生が参加された一年に一度のシニアチアの大会SENIORCHEERFESTAに行ってきました!それもチーム最高齢で参加❣️凄すぎ✨推い活のように、マミ先生手作りのうちわで応援📣💕今年も元気もらえました!最高齢86歳やら83歳のチームもあり、皆様暖かい雰囲気で楽しく人生を謳歌されていて、私達もまたまだイケるんじゃないかと思わせてくれる❣️どうぞ皆様にも一度見て欲しい❣️ワクワク、明るく、楽しく
こんにちは!NAMASTEYOGAのケイコです!先週からお話している腰痛のお話今週は、仙腸関節性腰痛のお話です腰痛の方も、今なくてもこれから年齢が上がっていくことで脊柱管狭窄症になる方も結構いらっしゃいます。腰椎に負担が無いように動けるようヨガで体の使い方を学びましょうめぐみ先生のクラスはマインドフルネスヨガ12/16土曜9:30~整形外科ヨガ12/14(11:10~)12/28(11:10~、12:50~)開催※整形外科ヨガは、毎週参加型クラス
こんにちは!NAMASTEYOGAのケイコです!今週来週で腰痛のお話しをします!寒い冬は、腰痛も増える時期ですね。今まで何度もお話してきましたがまた新しいお話も!例えば整形外科ヨガの方々の中には脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニアですでに神経障害が起きている方が何人もいらっしゃいます!神経障害のある方は、必ず病院に行き診察していただいてから運動してよいか伺ってから参加していただくのが大事です。そのしびれの箇所はどこの腰椎の神経からなのか?今
こんにちは!NAMASTEYOGAのケイコです!お花屋さんで花木を購入して生のリース作ってみました🎄香りが素晴らしくクンクン香ってみて下さいね💕冬は、寒くて暗いそんな時に元気になるようにクリスマスは冬になったという一説もあるそうです❄️気持ちって大事ですね✨寒くても心は暖かく❤️三木啓子onInstagram:"お花屋さんで花木を購入して生のリース作ってみました🎄香りが素晴らしくクンクン香ってみて下さいね💕冬は、寒くて暗いそんな時に元気になるよう
こんにちは!NAMASTEYOGAのケイコです!師走に入りました。バタバタと忙しい月ですがそんな時こそヨガで体を動かしたりや瞑想、呼吸法でご自分と向き合う時間を作るご自分に帰る時間を作るを作ると疲れないと思いますよ!めぐみ先生のクラスはマインドフルネスヨガ12/16土曜9:30~整形外科ヨガ12/14(11:10~)12/28(11:10~、12:50~)開催※整形外科ヨガは、毎週参加型クラスです。お休みの時にご連絡ください。他の整形外科ヨガのク
毎日にちょうど良いヨガで心地良い体作り♡仙台*少人数制ヨガサロンヨガっこ☆マザー&オンラインサロンchinatsuyoga講師のさいとうちなつです♡(プロフィールはこちら)仙台市(富沢・錦ケ丘)地区で女性の心とからだを内側から元気にする、女性のためのヨガをお伝えしてます♡からだがかたいっ!そんな貴方でも大丈夫ヨガ慣れてなくてもからだが固くてもヨガを楽しめるよう軽減法を取り入れお伝えします終わったあとは全身リセットです♡からだ動かして気持ちいい深呼吸する
こんにちは!NAMASTEYOGAのケイコです!今日は、暖かい東京でしたがまた寒くなりますね!毎年恒例になっていますが会員さんのみのKnitid+さんの共同購入です!姉妹会社のLasanteさんも一緒に行います。knitid+さんは2割引きになりますがLasanteさんは1割引きです。Lasanteさんは、人数が集まらないと定価になります。12月3日日曜までにクラスでメモ、ライン、メールでご連絡くださいね!品番、カラー、サイズをご記入くださ