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朝9時過ぎの@nido_zenpukは、もう満席でコーヒーは諦めて、花々を見ながら散歩自然が癒してくれる朝9時は、もう暑い😅毎年GWは、今までの帳尻合わせに忙しい💦やる事リストがいっぱいで終わるのか?HaveaniceGW😘遺品整理が進まない断捨離が進まないやる事リストいっぱい善福寺公園森林浴で癒される花々が咲き誇る三木啓子onInstagram:"今朝のRuby散歩は、善福寺公園へ🌳朝9時過ぎの@nido_zenpukは、もう満席でコーヒーは諦
こんにちは!お知らせです!5月から土曜日曜のクラスの時間が10:00~11:10に変更になります!よろしくお願いいたします。5/1,2,3,4はお休みになります。4/30さらに追加クラスできました!14:30~整形外科ヨガ追加残席3をご利用ください。めぐみ先生のクラス整形外科ヨガ5/9,2311:10~今月は、第2、4木曜日になります。クラススケジュール&残席状況4/30火曜9:30~陰陽ヨガ残席1(オンライン
【令和5年度レッスンスケジュール】(令和6年4月28日更新)最新情報はこちらから→→→New!!★Paypayが使えるようになりました。★お車乗り合わせの場合、お友達同士でも、回数カード共用OKになりました!🍀アシュタンガ・ハーフプライマリー・レッドクラス(60分)🔰アシュタンガ・ビギナークラス(50分)🍂アシュタンガ・マイソールクラス(30~90分)🌸リラックス・マタニティクラス(45分
こんにちは!NAMASTEYOGAのケイコです!申し訳ありません。追加クラスにお休みが出たので、お二人に11:10にお休みが出たため移動していただきました。14:30の追加クラスは、休講になりました。来週火曜の追加の整形外科ヨガが満席でキャンセル待ちの方が何名もいらっしゃるのでもう一つクラス作りました!4/30火曜14:30~15:30整形外科ヨガ(ケイコ)ご予定合えば、体動かしたければご予約お待ちしています!NAMASTE!
こんにちは!NAMASTEYOGAのケイコです!土日に来られている皆様にアンケートのご協力もしていただいてその結果一番10時スタートのご希望の方が多かったので5月から10時スタートに変更いたします。土日は、平日フルタイムでお仕事されている方も多くゆっくり少しでも多く寝た方がよいのではないかとも考えていました。私も子供たちが大きくなって、土曜の午後に急いで保護者会に行くこともなくなりました。将来、また変更もあるかもしれませんがまずは、しばらく10
今日は、インド料理教室へ🇮🇳🍛鯛のダシが効いてるミーンカレーを副菜の筍と蕗のマサラ炒め、卵のアチャール、ガーリックシュリンプを筍のプラウと食べる💕きっとどんな人にも食べやすい優しいカレー💖段々ヘビーなインド料理は、しんどくなってきた私には嬉しい、毎日食べられるインド料理🇮🇳最後の美味しいサウスインディアンコーヒー☕️で今日も楽しいおしゃべりも満喫🙏三木啓子onInstagram:"今日は、インド料理教室へ🇮🇳🍛鯛のダシが効いてるミーンカレーを副菜の筍と蕗の
いやしのヨガSIN*しん.NORIKOですいやしのヨガSIN*しん.ってどんなヨガするの?ヨガをしたい理由は人それぞれ。体調などお話聞かせていただいた方に合わせてどんなヨガ技法が良いか提案、OKいただいてからヨガを始めますご多忙な日常から離れてゆったりとした時間の流れに身を任せリラックスをご自身の気になるところ…肩こり、腰痛、などの改善にいやしのヨガSIN*しん.では、ご自身をいやしリフレッシュより良い時間を過ごせるようにサポートいたしますセミプライベート
こんにちは!お知らせです!5月から日曜のクラスの時間が10:00~11:10に変更になります!よろしくお願いいたします。5/1,2,3,4はお休みになります。4/30火曜9:30~陰陽ヨガ4/3012:50~整形外科ヨガ5/6日曜11:30~陰陽ヨガ予備をご利用ください。めぐみ先生のクラス整形外科ヨガ5/9,2311:10~今月は、第二、三木曜日になります。クラススケジュール&残席状況4/23火曜9:30~ハタ・ヨガ残
毎日にちょうど良いヨガで心地良い体作り♡仙台*少人数制ヨガサロンヨガっこ☆マザー&オンラインサロンchinatsuyoga講師のさいとうちなつです♡(プロフィールはこちら)みなさま、こんにちは😊仙台からヨガをナビゲートするヨガセラピストさいとうちなつです·͜·︎︎ᕷいつもヨガサロンをご利用いただきありがとうございます^^ヨガは、人をリラックスさせるもの。「眠い」「だるい」は効いた証拠好転反応です
5月のスケジュールをお知らせします。どこかでお会いできると嬉しいです。5/4(sat)18:00-19:00(online)5/5(sun)8:45-9:45(online)5/11(sat)18:00-19:00(online)5/12(sun)8:45-9:45(online)5/18(sat)18:00-19:00(online)5/19(sun)10:30-11:45(対面)5/25(sat)18:00-19:00(onl
ヨガ、腸脳相関、整体、アーユルヴェーダで”疲れたカラダがよみがえる”みいみヨガですすっかり暖かくなり・・・というか、それを通り越して初夏の陽気ですね新緑が一気に芽吹いてツツジやハナミズキなどの花が咲き始めましたひとの身体も冬の間に溜め込んだエネルギーを外へ出していく季節身体ものびのびと大きく動かしていきましょう!特に、日常生活では使わない動き例えば体側を伸ばしたり、身体を捻る回旋動作、股関節など関節をしっかり動かすことは
こんにちは!NAMASTEYOGAのケイコです!今日は夏日でしたね!やっと外で干せる!ブランケット、ボルスターを日干ししました!しまう時は、外でよく振って入れましたよ!NAMASTE!
こんにちは!やっと寒さも終わりでしょうか?これからは体も暖かくなるのでストレッチしやすい季節になりますね!5/1,2,3,4はお休みになります。5/30火曜9:30陰陽ヨガ12:50の予備の整形外科ヨガをご利用ください。めぐみ先生のクラス整形外科ヨガ4/18,5/9,2311:10~今月は、第二、三木曜日になります。クラススケジュール&残席状況4/16火曜9:30~陰陽ヨガ残席3(オンライン開催)11:10~
ヨガにはいろいろなポーズがありますが、最初は、ポーズを覚えることもなかったりしていただけれど、今では、いろいろなポーズがあることを覚えてきました導入から深いヨガの呼吸法に入っていくコアチューニングから始まります呼吸をヨガの呼吸にどんどん変えていくその後、股関節のストレッチやダウンドッグのポーズやキャットアンドカウなどぼんやりヨガをやっているようで、少しずつでも身体が覚えていくんですよね、不思議ヨガを続けると身体的な柔軟性の向上や歪み改善はもちろんなんですが感
毎日にちょうど良いヨガで心地良い体作り♡仙台*少人数制ヨガサロンヨガっこ☆マザー&オンラインサロンchinatsuyoga講師のさいとうちなつです♡(プロフィールはこちら)みなさま、こんにちは😊仙台からヨガをナビゲートするヨガセラピストさいとうちなつです·͜·︎︎ᕷいつもヨガサロンをご利用いただきありがとうございます^^水曜夜の<臨時>アロマクラス追加レッスンのご案内五感に働きかけるアロマは、心のスイッチ切り替えたいときにもおすすめで
こんにちは!お知らせです!5月から土曜日曜は10:00~11:10に時間が変更になりました!5/5日曜は、10:00~、11:30~予備になります。よろしくお願いいたします!5月1,2,3、4はお休みになります!追加日を作りましたので体動かしたい方は4/30火曜12:50~、5/6日曜11:30~をご利用くださいませ!めぐみ先生のクラス整形外科ヨガ5/9,2311:10~ヨガの体験(初心者歓迎です!)レギュラークラ
こんにちは!ご近所桜満開ですね~🌸🌸🌸鼻にも癒されますね~~😊めぐみ先生のクラス整形外科ヨガ4/11,1811:10~今月は、第二、三木曜日になります。クラススケジュール&残席状況4/9火曜9:30~ハタ・ヨガ残席5(オンライン可)11:10~やさしい整形外科ヨガ満席(オンライン開催)4/10水曜11:50~整形外科ヨガ満席13:30~整形外科ヨガ満席4/11木曜11:10~整形外科ヨガ(めぐみ)満席4/12金曜
今日は、ヨガ先生達の集まり会💖途中みんなでご近所桜巡り&Ruby散歩🌸💕🐶1番話が燃えるのは、やはり体の話し❗️みんな好きだわね〜〜😊食べて、しゃべって有意義な一日でした💕今日は、先週の私コロナで、みんなでお弁当🍱買って!久しぶりにサモサとトマトチャトニ作りました🇮🇳皆さん、ありがとう〜〜😊🐶🌸三木啓子onInstagram:"今日は、ヨガ先生達の集まり会💖途中みんなでご近所桜巡り&Ruby散歩🌸💕🐶1番話が燃えるのは、やはり体の話し❗️みんな好きだわね〜〜😊
ヨガ、腸脳相関、整体、アーユルヴェーダで”疲れたカラダがよみがえる”みいみヨガです4月に入りましたー!新しい生活環境で緊張している方まだ春休みでのんびりの方いつもと変わらず過ごしている方(ワタシ)いろいろだと思いますが、新年度となると、気分も新たに、何となくワクワクしてきませんか?ようやく桜も開花して重いコートを脱いで気持ちも軽く外へ出かけたくなりますね春は冬に溜め込んだエネルギーを外へ出していく季節寒さで縮こま
毎日にちょうど良いヨガで心地良い体作り♡仙台*少人数制ヨガサロンヨガっこ☆マザー&オンラインサロンchinatsuyoga講師のさいとうちなつです♡(プロフィールはこちら)みなさま、こんにちは😊仙台からヨガをナビゲートするヨガセラピストさいとうちなつです·͜·︎︎ᕷいつもヨガサロンをご利用いただきありがとうございます^^今日は外の陽射しはポカポカでも車の中は暑い(*¯ㅿ¯*)フゥ💦部屋との温度差に戸惑う季節になりました~。午前中はオ
こんにちは!やっと暖かくなって百花繚乱の春がやってきますね!まだ寒い日もあると思います。油断しないよう、一気に薄着にならないよう冷えないようにしてくださいね!めぐみ先生のクラス整形外科ヨガ4/11,1811:10~今月は、第二、三木曜日になります。クラススケジュール&残席状況4/2火曜9:30~陰陽ヨガ残席3(オンライン可)11:10~やさしい整形外科ヨガ満席(オンライン開催)4/3水曜11:50~整形外科ヨガ満席13:30~
こんにちはNAMASTEYOGAのケイコです!今日、明日急にお休みになって申し訳ありません!火曜の夜から発熱で38.4度になり翌朝クリニックで検査したところコロナでした急遽、めぐみ先生に水曜の代講をしていただいて、木曜金曜は、もともとめぐみ先生で感謝です!お見舞い、ご心配のメッセージもありがとうございました!2年前よりは少し症状が軽い感じでもしっかりしんどい1回目同様、3日間が熱が下がらずしんどかったのですが4日目にスッとよくなって前回と同じ感じ
こんにちは!NAMASTEYOGAのケイコです!今日のお休みの日にインドお花見ボックス🌸🇮🇳を教わりに@noriko_lemonnoki薄焼き卵に包んだプラウ、インドふくさ🇮🇳お豆で作った三食団子🍡でもしっかりスパイス❣️スパイシーなイカやチューリップ🌷エビのカレー🦐初めて食したコカムシロップ入りドレッシングのサラダ🥗楽しい美味しい😋🌸💕お花見🌸にインド🇮🇳のお弁当🍱作りたくなりました🌸🍡🍻ただインド料理が好きな仲間達との交流も楽しいリフレッシュ❣️三木啓子
こんにちは!今週からやっと暖かくなりそうですね!ご近所の桜のつぼみもかなり膨らんでうっすらピンクが見えます🌸※3/29の整形外科ヨガの13:30~、15:10~のクラスはめぐみ先生の代講になります。そのため、3/27木曜12:50~に予備クラスを作りましたので、ご利用ください。他の整形外科ヨガに振り替えも承ります。※整形外科ヨガは、毎週参加型クラスです。お休みの時にご連絡ください。他の整形外科ヨガのクラスに空きがあれば振り替えで入れます。↓のスケジ
今日は、町田クランベリーパークまでRubyと🚘この前、あるお店でこちらの姿勢サポート座椅子に座ったら、今まで試してきたのとは違って、とても気持ちいい!足組みたくなくなる!楽!すごい!@style.mtg商品をシーンから探すシリーズから探す|Style公式通販|MTGONLINESHOPStyle商品を使用する時のシーンや商品シリーズから最適な商品を探していただけます。姿勢ケアできる椅子やシート、姿勢サポートベルトなどを使用する場所をイメージしたりStyle商品
4月のスケジュールをお知らせします。どこかでお会いできると嬉しいです。4/6(sat)18:00-19:00(online)4/7(sun)8:45-9:45(online)4/13(sat)18:00-19:00(online)noclass4/14(sun)8:45-9:45(online)noclass4/20(sat)18:00-19:00(online)4/21(sun)10:30-11:45(対面)4/27(sat
こんにちは!NAMASTEYOGAのケイコです!今日は、クラス後お掃除屋さんに来ていただいてエアコンの掃除をしていただきました!結構、汚れていてびっくりですすっきり気持ちよく呼吸できますね!NAAMASTE
こんにちは!NAMASTE]YOGAのケイコです!今日は、終日側弯のお勉強に私と同じく側弯があるマミ先生と行ってきました!ナマステにもかなりの側弯の方がいらっしゃいます。多くの整形外科では、治療、運動療法はしてもらえません。でも放っておくと一年に一度進み、65歳以上の2人に1人に側弯があり、ナマステのシニアの方々にもかなりいらっしゃいます。が全員ちゃんとした保存療法はしていません。今まで本で勉強するのとは違って、やはり側弯を専門に見ていらっしゃる理学療法士の方のお話
豊里フリールーム・カルチャースクールです・ご覧いただきありがとうございます大阪上新庄、豊里(とよさと)で広い心と熱い信念を持って小さなカルチャースクールをしています趣味のレッスンや習い事、いかがでしょうか?明日からの毎日が少し変わりますそして、作家さんや講師の方も応援していますみなさんの笑顔で満たされた空間になっていますヨガにはいろいろなポーズがありますが、最初は、ポーズを覚えることもなかったりしていただけれど、今では、いろいろなポーズがあることを覚えてきました
こんにちは!明日からのまた寒さで終わりでしょうか?東京の桜の開花予定は24日と少しこの寒さで遅くなりましたね!ご近所の桜のつぼみは日々膨らんでいます🌸※3/28,29の整形外科ヨガ12:50~のクラスはお休みになります。13:30~、15:10~のクラスはめぐみ先生の代講になります。そのため、3/27木曜12:50~に予備クラスを作りましたので、ご利用ください。他の整形外科ヨガに振り替えも承ります。※整形外科ヨガは、毎週参加型クラスです。お休みの時にご連