少人数ヨガスタジオ

前回に引き続きyogastudioindigo10月のお知らせ第2弾初登場してくださる先生のご紹介ですNEW10月9日（土）15:00〜「肩甲骨ヨガ」…鳥本照代〜肩甲骨ヨガとは〜肩甲骨ヨガは、効率的に肩甲骨周辺筋肉を動かすので、胸の位置が改善され姿勢が美しくなります。背中の大きな筋肉を動かすので、代謝のアップが見込めます。姿勢の改善、猫背予防、肩こりの解消にも繋がるヨガです。《自己紹介》クリシュナ．グルジからハタヨガ、ハタヨガセラピー、ヨガ哲学のトレーニング終了。陰

東京立川女性専用パーソナルアロマヨガサロン「シャンティビージャ」健康寿命サポートヨガトレーナー一戸弘美（いちのへひろみ）です。ブログをご覧くださり、ありがとうございます。○о●○о●○о●○о●フィットネスクラブレッスンの休講により3/18.25（水）9:25〜10:45「ゆったり癒しのアロマヨガ80分」※定員5名を特別開催します。【水曜9：25から／3月度のみ特別開講】「癒しのアロマヨガ80分」の参加申し込みは

この投稿をInstagramで見る☆子宮美人ヨガ☆@karunayoga_hiroshimaすべての女性のためのクラスです。レッスンに入る前にアロマトリートメントセラピストならではのセルフケアを。ご自宅でもできるように、丁寧にお伝えしています。実際にご自身の身体をトリートメントして頂きます🌿しっかり身体を緩めてから、ヨガレッスン。これからさらに寒くなるので、内から温まる身体作りをしていきましょう。...こんな方お待ちしています♡☑冷えやむくみが気になる☑骨盤の歪み☑生

ご訪問いただきましてありがとうございます！広島で活動する女性のためのヨガインストラクター、セラピストnatsumiです✨先日幟町にある、カルナヨガスタジオでヨガ×コーヒーワークショップを開催しました！広島、島根でコーヒーのイベントをしているtrianglescoffeeさんに来て頂きました子宮美人ヨガレッスンからスタート次に身体に優しいコーヒーの入れ方のWS身体に優しい独自のブレンド、山雨。まずは、豆の分量などについて説明がありました。おいしくて、身体に優しいホットコー

こんばんはおおもりですただいま台風通過中何事もありませんように今週のフリースタイルヨガは普段あまりしない後屈ポーズをしてみよう～デスクワーク、スマートフォンの操作などで常にうつむきがちの生活をしている私たちうつむきの姿勢は、背骨が丸くなって肋骨や骨盤が前下がりとなり、肺や内臓が圧迫されて呼吸も浅くなり自律神経への影響も出て来ます１０月４日（木）１名５日（金）２名募集中でーす２０：００～２０時～２１時ドロップインはマ

【出張ヨガ教室】いつもブログを読んでくださりありがとうござますヨガスタジオリブラでは出張ヨガ教室を承っております実例として保育園で・職場で・カーディーラーで・町内会の催し物で・女子会のランチ前に・お寺で・飲食店・美容院などなど…たくさんの場所でヨガをさせていただいております『わざわざジムに行かなくて良いし楽♪』や『職場でのコミュニケーションに』など…シチュエーションは様々ですが経験の多いインストラクターばかりなので安心してご相談ください写真は先日の出

毎週お越し下さるヨギーニT様が先週試着されたチャコットのレギンスが忘れらるなくて…♡とご購入いただきましたお願いして一枚パチリ！三日月のポーズ・アンジャネーヤアーサナ☽とてもしなやかでゆったりとポーズをとられています♪今回チャコットのレギンスは柄が個性的で派手‼︎だけどどこかエレガントさらに履き心地も抜群試着された方はその履き心地の良さにビックリされますまだ未体験の方は試着だけでもなさってみてください♪店頭販売は月曜日までとなっておりますお気に入

【今週はリストラティブヨガ&特別クラス】いつもブログを読んでくださりありがとうござます4月のスケジュールは変更箇所がたくさんあります"リストラティブヨガ75"担当AKIが第1・3土曜日13時00分~第2・4月曜日19時45分~に変更となりますご不明な点がありましたら遠慮なくお問い合わせください☎︎090-8099-4090(中山)受付時間8時〜20時(レッスン時は留守番電話にメッセージをお願いします)暖かくなりココロもカラダも軽なる季節少人数制ヨガスタ

【ウェアとヨガマット】チャコットのヨガウエア入荷しました！今回はメンズTシャツも！リブラではヨギーが増えて来ているのでぜひ！ヨガウエアの着心地の良さを味わっていただきたくそしてヨギーニには蝶々の刺繍が大人気のトップス・ボトムスどちらも入荷いたしておりますボトムスはハンガーが足りなくなってしまいまだ出していないものもあるので『他の物も見たい♪』と一言かけてくださいご試着も可能なのでピンッときたウエアがありましたらぜひ一度着てみてください春ですから衣替えし

【2018大人が始めたい習い事】1位ヨガ・ピラティス2位英会話3位ゴルフ嬉しいですねー！1位獲得しました☺︎『運動は苦手だけどヨガならできそう』と初めてお越しくださる方が最近多くなりました確かにそうなんですヨガは運動神経とか体の柔軟さとか関係ないと思います大切なのは『ヨガをした後ってなんか気持ちが良いな』これだけです上手にポーズとれなかった〜や皆んなと比べると体硬いな〜のような自分自身を責めてしまう言葉はスタジオの外へ捨てて外側の自

【新しい季節へ】いつもブログを読んでくださりありがとうござます4月のスケジュールは変更箇所がたくさんあります"リストラティブヨガ75"担当AKIが第1・3土曜日13時00分~第2・4月曜日19時45分~に変更となります夜はなかなか参加できなかった方も土曜日の昼下がり穏やかな時間を過ごしにいらしてくださいね『どうやってクラスを選んで良いかわからない』や『とにかくヨガしたいけどネットは苦手…』など…ご不明な点がありましたら遠慮なくお問い合わせください☎︎

【糖質をコントロール】最近何かと話題の糖質ですがまず何が糖質で何が糖質じゃないか先日講師の山田たかみ先生から学んだのですが今までの知識とは違っていた部分がありました知ってるつもりはダメですね！もしかして私と同じ方も多いのでは？なんとなくではなくまずはしっかり学び自分には何が必要で何が必要じゃないかをコントロールして心身共に健康になりましょう♪美BODYヨガでは伸ばして・ねじって・耐えるを楽しく行っていきます♪丁寧に進めていきますので初心者の方も安心して

こんにちは‼️岡崎でヨガレッスンをしているインストラクターShimaですブログ更新が久しぶりなってしまいました季節はすっかり春ムード‥皆さまいかがお過ごしですか⁉️花粉なのかインフルなのか分からない症状で苦しまれてないですか⁉️まだ両方とも縁なく過ごせておりますが今年はかなりの花粉量らしいですね花粉量が免疫力に勝ると→花粉症まずは免疫力を高めなければ‼️そのひとつにヨガはとっても効果的これからの時期に向けヨガはじめませんか⁉️レッスン料金初回のみ

【17日は特別クラス♪】いつもブログを読んでくださりありがとうござます3月のスケジュールは変更箇所がたくさんあります初めてのWSもありますHPやブログ・Facebookなどぜひこまめにチェックしてくださいねご不明な点がありましたら遠慮なくお問い合わせくださいそして17日土曜日・15時30分〜は詳しくは下記のリンクよりご覧ください皆さまのご参加をお待ちいたしております！では今週のスケジュールです【12日月曜日】8時30分~朝ヨガ(中山)10時30分~ベーシッ

【今週末はヴィンヤサヨガ♪】3／10土曜日は中山が午前中お休みになり代行でのこゆきよ先生になりますいつもは木曜日・14時15分~のヴィンヤサヨガを土曜日・9時~行うので平日参加できない方はお見逃しなく♪ヴィンヤサヨガとは…ポーズ（アーサナ）とポーズが途切れることなく、流れるようにつながっています。また、その動作の一つ一つに呼吸が連動しているリラックス系より運動量は増しますが終わった後は心身ともに爽快さを感じることができるでしょう♪不安なことやご不明な点は遠慮なくお

【出張ヨガ教室担当インストラクター募集のお知らせです】ヨガスタジオリブラでは、出張ヨガ教室を担当してくださるインストラクターを募集しております。お客様とのコミュニケーションも含めて楽しんでレッスンでき、一緒にスタジオを盛り立てて下さる方を探しています。【業務内容】・出張ヨガ教室企業・幼稚園・町内会の催し物・イベントなど…ご依頼先へ出向き、レッスンをしていただきます。【応募方法】メールにてご連絡ください。送信して頂く内容は・お名前(ふりがな)・最近の写真(ヨガをしているところ

【頭を鎮めて】日中は仕事の事や家事の事など考えて頭の中は常に忙しい…自分の内側に意識を向けるなんてムリ！という方多いと思いますますというよりみなさんそんな感じなのではないでしょうか？だからヨガをするんです安楽座で座り背骨をしっかり立てて手のひら上向きにし親指と人差し指を繋いだら目を閉じて…ただたた呼吸に意識を向けるすると始めは浅く速い呼吸がだんだんとゆったり深くなり心が穏やかになり頭の中が鎮まりますすると自分の心の声が聞こえて自分の正直な気持ちに気付く

【打ち合わせに行ってきました】ヨガスタジオリブラでは出張ヨガ教室も承っております最近とてもお問い合わせが増えているんですよ♪写真は4月に行う出張ヨガのイベントの打ち合わせに行った時に担当インストラクターAKIをパチリこの4月のイベントはポルテ金沢にあるスタジオB'M振袖1番館スタジオB'M(新潟県富山県石川県)振袖1番館スタジオB'M(新潟県富山県石川県)|新潟県・石川県・富山県のフォトスタジオ！七五三・成人式・ブライダルなど最高の記念を残しま

【安全第一です】いつもブログをご覧いただきありがとうございます先週に引き続き水曜日まで大雪の恐れがあると言われておりますスタジオへお越しの際はゆっくりと安全運転でお願いいたします◎チャコットのヨガウェアを取り扱っておりますご試着もできますので心地よさをぜひご体感くださいでは今週のご案内です【12日月曜日】8時30分~朝ヨガ(中山)10時30分~ベーシック(中山)【13日火曜日】17時30分~ベーシック(中山)19時30分~ビューティー&リラック

【ご予約可能人数について】数日続いた大雪の影響で駐車場が限られておりますつかましては大変申し訳ありませんがただ今ご予約を制限させていただいております日中は1台・夕方〜は3台となっております明日晴れるそうなので雪解けが進むと良いのですが…駐車台数が増えましたらまたお知らせいたしますご迷惑をおかけしますがご理解のほどよろしくお願いいたしますご不明な点は遠慮なくお問い合わせくださいませ【ご予約・お問合せ】☎︎090-8099-4090✉️yogastud

【休講のお知らせ】本日も大雪のためヨガスタジオリブラとふれ愛ヨガ共に休講とさせていただきますこの天候の中車の運転は危険です‼️安全第一‼️グループレッスン・プライベートレッスンにご予約の皆様大変ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします明日からのご予約承っております雪かきで疲れたカラダを癒しにいらしてくださいね【ご予約・お問合せ】☎︎090-8099-4090✉️yogastudio.libra@gmail.com＊朝一番のクラスは前日

【4日間限定価格】いつもヨガスタジオリブラにお越しいただきありがとうございますこのお天気の中足を運んでいただき感謝いたしますそんな日頃の感謝を込めて…2/5.6.7.8の4日間新規のお客様に限り1クラス3,000円→2,000円(税込・ハーブティー付)にてご予約を承りますじっとこもってしまうこの時期だからこそココロとカラダを整え温めませんか？ご不明な点は遠慮なくお問い合わせくださいでは今週のご案内です【5日月曜日】8時30分~朝ヨガ(中山)10

いきなりですが…【問題です】Q.『ヨガ』の元来の意味はなんでしょう？①天と地をつなぐ儀式②世間と自分をつなぐ体操③馬車の御者と馬をつなぐくびきヨギーはもちろん知っていますよね答えは…③！みなさん当たってましたか？なぜ③かともうしますと…御者がくびきで馬とつながっていてそのくびきで馬をコントロールしていたから人で例えるとヨガでこころとからだをつないでコントロールする感じですね呼吸をコントロールできると心もコントロール出来るようになります呼吸は唯一自分の意

【チャコット】ヨガスタジオリブラでは2月よりチャコット商品の取り扱いをスタートします素材や柄が女性らしくエレガントそれでいて耐久性もあり機能的この着心地の良さを知っていただきたく2/1~2/10までに限り定価より10%OFFにて販売いたしますスタジオに無い商品はカタログやネットを見てご注文いただいてもOKです！まだまだ寒い日が続きますが気持ちを上げてくれるウェアがたくさんあります♪ぜひこの機会にチャコットのヨガウェアをお試しください♡では今週の

【特別クラス】22日・月曜日・19:45〜21:002人でヨガ時間担当中山をいたします！なかなか1人ではヨガスタジオに足を運べない方2人だったら参加しやすい方ヨガをしてみたいけど…とお悩みの男性親子で・カップルで・友達で・ご夫婦で…男女問わず2人1組でお申込みくださいヨガ初めての方も安心してご参加ください以下詳細になります日時2018/1/2219:45〜21:00料金特別価格ペアで5,000円(税込・ハーブティーつき)定員ペア3組持物動きやすい

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【代講のお知らせです】1/13土曜日7:00~8:00朝ヨガ中山➡︎のこゆきよ先生のこゆきよ先生のクラスは毎週木曜日・14時15分~ビンヤサですが仕事などでなかなか参加できない方はぜひお待ちしておりますね朝一番の呼吸朝一番のカラダの状態朝一番のココロの状態普段は無意識な朝を意識化してみませんか？【ご予約・お問合せ】☎︎090-8099-4090✉️yogastudio.libra@gmail.com＊朝一番のクラスは前日20時までのご予