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プレ更年期～更年期～アフター更年期世代の女性のためのプログラム『メノポーズケア』オンラインレッスン開催！もしかして更年期？？のぼせ、ほてり、発汗、冷え、めまい、イライラ、意欲低下、不眠、腰痛、肩こり、吐き気・・・こんな症状でお悩みではないですか？それらの症状はもしかすると更年期のせいかもしれません。プレ更年期といわれる３０代後半から４０代前半にかけて、『生理周期が乱れてきた』『月経量が多くなった、少なくなった』『1回の生理が短くなった』こんな変化が続くようになっ
明日１月１９日（金）のスタジオリベルテは、午後１時半から「マロニエ」のレッスンです。日本語で歌うシャンソン＆ポップスを少人数のグループで練習しています。グループレッスンではありますが、毎回必ず好きな曲を一人ずつ歌うのが特徴です。今まで練習した曲の中から、歌いたい曲を選びます。最近レッスンしているのは「想い出の瞳～アズナブール」「愛の流れの中に～ジルダ・ジュリアーニ」「太陽は燃えている～フンパーティンク」「ベラ・ノッテ～ペギー・リー」「セ・シ・ボン～イヴ・モンタン」「追憶
身体を動かし整える！！！身体から自分を喜ばせることそれがShineで、提供するボディワーク。運動+ボディケアです。ヨガピラティス機能改善体操更年期の方への運動療法などを合わせた運動(ボディワーク)をパーソナル、少人数グループレッスンで提供しています。運動行うというよりもひとりひとり身体の癖に合わせてより動きやすい状態を導くためのエクササイズします。運動未経験、ガチガチに硬い場合も大丈夫です。※お医者さんがOKの場合です。パーソナル(マンツーマン
好評開催中～４０歳からの運動習慣～『健康体操サークル㏌厚別』もしかして更年期？？のぼせ、ほてり、発汗、冷え、めまい、イライラ、意欲低下、不眠、腰痛、肩こり、吐き気・・・こんな症状でお悩みではないですか？それらの症状はもしかすると更年期のせいかもしれません。プレ更年期といわれる３０代後半から４０代前半にかけて、『生理周期が乱れてきた』『月経量が多くなった、少なくなった』『1回の生理が短くなった』こんな変化が続くようになったら、ご自分の体調の変化に意識を傾け
～おかげさまで８周年～スタジオ『COCOROYOI（ココロヨイ）』８周年イベント開催中！皆様への感謝の気持ちを込めて、３年ぶりの各種イベントを開催しています。今回は周年イベントの締めくくりとして美と健康イベントDAYのご案内です。日時２０２３年７月３日㈪10:00～17:00開催場所スタジオCOCOROYOI内容以下4つのブースをご用意しておりますYAYeNailsジェルネイル体験～【YAYeNails】のジャバイ育惠さん～ジャバイさんと言えば札幌市内
金曜日の第１週３週５週は私にとってとても楽しい日。午後、前半には「マロニエ」というグループで、歌のレッスンをしています。少人数の良さを最大限活かして、それぞれがお好きな歌を選んで挑戦します。皆さん仲良しで、お互いに励まし合うような関係です。ひとりひとりが自分にあった歌い方で、なんとも素敵です。今月の課題曲「いつの日か」「アルディラ」「旅情」課題曲以外にも自分の好きな曲を歌えます。
一年頑張った出席カード！「こんなにいっぱい！」と見せてくれました😊ほとんどの生徒さんが進級してくれてとっても嬉しい✨今週からさっそく新年度のレッスンがスタートし、教材をお渡ししていますお問合せいただくことが増えてきましたので、2023年度のクラス編成についてお知らせします🎹【2022年度リトミッククラス時間割】BABY（生後6か月以上）調整中STEP1（1歳児）水曜日10:00～10:50STEP2（2歳児）木曜日10:00～10:50STEP3（3歳児）火曜
毎週月曜日10時から11時半スタジオルシールAスタジオにてグループレッスンを行なっております。現在、新規のお客様の受付を一時停止しております。申し訳ないです。キャンセル待ちとなってしまいますが、お問い合わせは受け付けております。空席が出来ましたらご連絡をさせていただきますので、お気軽にお問い合わせください。足を運んでくださっているお客様、皆様、笑顔が素敵で温かく、尊敬できる方ばかりです。毎週、レッスンをさせていただけることが、皆様にお会い出来ることが、とっても楽しみです！新
聞いているだけでも楽しくなります。どうぞ見学や体験にいらしてください。
今日は「自分に合うレッスン形態の選び方」について書いた過去記事を再編集してお届けします。オーガニックな呼吸でWell-beingな毎日をクリエイトしましょう。ピラティスライフナビゲーター西村由美です。>>>はじめましての方へピラティスのレッスン形態といえば大きく分けると「グループレッスン」と「プライベートセッション」に分かれます。大人数のクラス少人数のクラスマンツーマンそれぞれにそれぞれのメリットがあります。まず、大型フ
こんにちは！ベネッセの英語教室BEstudio豊田挙母・五ヶ丘1丁目教室のKaname-senseiです😊しばらく前に発音で苦戦している生徒の話を書きましたが、また新たなるつまずきポイントを発見しました！これの意味を考えてもらっていたら「走りたい…ルーティンは朝やることとかだよね…わたしは毎朝走りたい！」待って待って、いま自然に走るって言ったけど、その走るはどこからでてきたの⁈「ん？だってrunでしょ。走るじゃん」あーなるほど！rとl、そして音が長いか短いか、意識して聞けるとい
産後1か月から親子で楽しめる『産後1か月からのエクササイズ（ママフィットwithベビー）』スタジオ『COCOROYOI(ココロヨイ）』の『産後1か月からのエクササイズ（ママフィットwithベビー）』バレエ・ピラティス・トレーニングなど様々なスタイルで産後のカラダにアプローチ。妊娠前よりキレイになりたいというママにおすすめです！！ママフィットwithベビーとは？ママフィットはバレエ、ヨガ、ピラティス、ハンドウォークなど、様々なメソッドで構成された産後の体を考えたトー
メリークリスマス🎄皆さんのお家にもサンタさんは来ましたか？？今年はクリスマスイブが平日だったこともあり、パーティーは25日✨という生徒さんが多いようですね教室も今週はさらにキラキラに飾り付けリトミックコースはクラスごとにクリスマスパーティーをしましたクリスマス工作は年齢毎に難易度を変えて。ステップ1とステップ２のお友だちとはシール貼りをしてゆらゆらキャンドルライト🕯ステップ３のお友だちとは、モンテッソーリのハートバッグをアレンジしてツリーの飾りを作りました🎄鈴を持ってトナカイさん
産後1か月から親子で楽しめる『産後1か月からのエクササイズ（ママフィットwithベビー）』オンラインレッスンも実施中スタジオ『COCOROYOI(ココロヨイ）』の『産後1か月からのエクササイズ（ママフィットwithベビー）』バレエ・ピラティス・トレーニングなど様々なスタイルで産後のカラダにアプローチ。妊娠前よりキレイになりたいというママにおすすめです！！ママフィットwithベビーとは？ママフィットはバレエ、ヨガ、ピラティス、ハンドウォークなど、様々なメソッド
プレ更年期～更年期～アフター更年期世代の女性のためのプログラム『アラフィフからのエクササイズ』もしかして更年期？？のぼせ、ほてり、発汗、冷え、めまい、イライラ、意欲低下、不眠、腰痛、肩こり、吐き気・・・こんな症状でお悩みではないですか？それらの症状はもしかすると更年期のせいかもしれません。プレ更年期といわれる３０代後半から４０代前半にかけて、『生理周期が乱れてきた』『月経量が多くなった、少なくなった』『1回の生理が短くなった』こんな変化が続くようになったら、ご自分の体
『シニア女性の為の健康サークル㏌里塚』サークル参加者募集中です！！いつまでも自分の脚で歩けることを目標にしています。クラスの内容・目的ボールとひめトレポールを使用し、ゆるめ体操、ストレッチ、姿勢を維持するのに必要な筋肉にスイッチを入れる運動を行います。９０分間かけて、体調を確認しながらゆっくり、ゆったり進めていきます。今まで運動が苦手と思っていた方も安心してご参加いただき、効果を感じていただいています。参加者の声Aさん（以下画像）写真を撮ると体が曲がっていることが気
『Stretch-eze®（ストレッチーズ）』って？～ピラティスマットクラスに革命を！～触れて包まれてみるだけで癒される『Stretch-eze®（ストレッチーズ）』この布の魅力にはまること間違いなしです！！Stretch-eze®（ストレッチーズ）とは？ストレッチーズはアメリカ生まれの画期的なエクササイズツールです。伸縮性があり、肌触りの良いループ状になっているスパンテックスという素材の布です。このストレッチーズを使って行うエクササイズは、皮膚や筋膜のセンサーが刺激され
プレ更年期～更年期～アフター更年期世代の女性のためのプログラム『アラフィフからのエクササイズ』スタジオ対面・オンライン、各月開催しております。もしかして更年期？？のぼせ、ほてり、発汗、冷え、めまい、イライラ、意欲低下、不眠、腰痛、肩こり、吐き気・・・こんな症状でお悩みではないですか？それらの症状はもしかすると更年期のせいかもしれません。プレ更年期といわれる３０代後半から４０代前半にかけて、『生理周期が乱れてきた』『月経量が多くなった、少なくなった』『1回の生理が
こんにちは！下書き保存したままま、なかなか投稿できずにいました💦季節の変わり目ってなぜか眠くて眠くて…体力がありあまっている保育園児より先に寝落ちしてしまう私です…。このところ、コロナはだいぶ落ち着いてきましたね。9月に夏休みが明けたばかりの頃は幼稚園、保育園、小学校色々なところで影響が出るほど広がっていたのに💦緊急事態宣言も今日10/1から解除されるということで、また人の流れが変わってきそうですね。教室は引き続き予防対策ばっちりでいきたいと思います！こちらは待合コーナー。次に
イラストレーターののりこさんに、イラストを書いて頂いています。レッスン受講者様でもあるので、全て、実話となっております！今回は、50人前後のグループレッスンでの話。私のレッスンは、✅1対1のパーソナル✅6人前後の少人数グループレッスン✅20人前後のグループレッスン（コロナ禍の今、定員15名になっています）✅50人前後のグループレッスン（コロナ禍の今、定員35名になっています）に分かれています。1対1のパーソナルを選んだ方と、50人前後のグ
７月から本格スタートしましたプレ更年期～更年期～アフター更年期世代の女性のためのプログラム『アラフィフからのエクササイズ』もしかして更年期？？のぼせ、ほてり、発汗、冷え、めまい、イライラ、意欲低下、不眠、腰痛、肩こり、吐き気・・・こんな症状でお悩みではないですか？それらの症状はもしかすると更年期のせいかもしれません。プレ更年期といわれる３０代後半から４０代前半にかけて、『生理周期が乱れてきた』『月経量が多くなった、少なくなった』『1回の生理が短くなった』こんな変化が
７月から本格スタートプレ更年期～更年期～アフター更年期世代の女性のためのプログラム『アラフィフからのエクササイズ』もしかして更年期？？のぼせ、ほてり、発汗、冷え、めまい、イライラ、意欲低下、不眠、腰痛、肩こり、吐き気・・・こんな症状でお悩みではないですか？それらの症状はもしかすると更年期のせいかもしれません。プレ更年期といわれる３０代後半から４０代前半にかけて、『生理周期が乱れてきた』『月経量が多くなった、少なくなった』『1回の生理が短くなった』こんな変化が続くよう
産後1か月から親子で楽しめる『産後1か月からのエクササイズ（ママフィットwithベビー）』７月からオンラインレッスンも開始しますスタジオ『COCOROYOI(ココロヨイ）』の『産後1か月からのエクササイズ（ママフィットwithベビー）』バレエ・ピラティス・トレーニングなど様々なスタイルで産後のカラダにアプローチ。妊娠前よりキレイになりたいというママにおすすめです！！ママフィットwithベビーとは？ママフィットはバレエ、ヨガ、ピラティス、ハンドウォークなど、様
