少し寝不足

こんにちは！しっかりꉂ🤣𐤔観ましたよいつもより早めにお布団に入り3:50に目覚ましかけてその前にトイレに起きちゃったけど…😁✌️前半は何だかなぁ🤔でまたまた後半で勢いつきましたよね前半はウトウトしてた👴も後半はちゃんと目を開けて2人で応援ꉂꉂ📣後半始まって少しウトッ😴その時に堂安さんゴール⚽️⇖🏃ｴｲﾔｯ見損なったー(><)スペインは🇪🇸1人が突破しないパスサッカーだからヒヤヒヤよねアディショナルタイムの長い事良く堪えました1位通過次はクロアチア戦

もう、前駆陣痛が始まっていると言われる妊婦さんご来店。土曜日にご出産前の、最後のお手入れにご来店下さいました。母子ともに健康的で順調ではありますが、浮腫と肩こりで、とても辛いご様子でした。前駆陣痛が始まると、痛みで夜も眠れなくなるとの事で、少し寝不足のご様子でした。アロマ（ネロリ）の香りの中で、スヤスヤとお休みになられ、その間、股関節を緩め、浮腫のケアと肩こり、腰痛のケアをさせていただきました。終了後、とてもスッキリされ、ご出産前の準備として、心も落ち着かれ、いよいよという感じでし

只今、夜中の2:20。つくしにご飯の催促で起こされて(入っているのにー。混ぜるためだけに起こされた)眠れなくなったー。このまま起きて録画消化でもするか、寝る努力をするか、悩ましい。。。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊おはようございます。夜中に眠れなくなってブログに呟いたけど、そのままでした(Twitterは私にとってもはや呟く場所じゃなく、RTの場所になってる)結局、まだ夜中の早い時間(？)だったから、心を穏やかにする録画を観てから寝ました。そして起こした当のつくしは、私

憧れる苗字は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう俺の苗字がどちらかと言えば珍しく、やっとマラソン選手や若い俳優さんのおかげで全国区になった感じ。そう言えば、その昔にはカープにも同じ苗字の投手がいました。憧れの苗字が何かと問われると、まあ、シンプルなものかな(笑)『ある日の思い出』昨晩はなかなか寝付けず、少し寝不足。まあ、それでも7時間は寝ましたけど(笑)今日もお手伝いをしてて、途中で眠くて仕方なくなったので、上司に申し出て立ち作業をやらせてもらいました。

おはようございます。寝る前に色々考えて事していたら全然寝付けず💦4時間ちょっと睡眠。あと2時間は睡眠とりたかったかな。睡眠不足は痩せない原因のひとつでもあるんですよね。朝の体重測定増えたり減ったり、増えたり減ったりを繰り返しながら今また少し減ってきました。無理な食事制限はしていません。遅い時間食べないようにするとか、麺類食べないようにするとか、お酒を控えたりしてるくらい。そしてタンパク質を多めに摂るよう気をつけています。。。。体型変化は

おはようございます昨日べべちゃん1日中機嫌が良かったのに久々に夜のネンネでグズグズママは少し寝不足です…生後2ヶ月頃までは抱っこはないと寝てくれなくて、ベビーベッドとかお昼寝スペースに置くと背中スイッチ…ギャン泣きが始まるのでまた抱っこ…そーっと置くけど、なぜか背中スイッチ覚醒…永遠のループでしたこの頃すでに6、7kgあったし、産後1ヶ月で疲れが凄かったし…イライラするし重いし腕痛いし腰痛いし肩痛いし…ママになったから当たり前なんですけどねでもちょっと余裕がなくて…「

昨日はやっちまった時間があったのでちょっと横になったら寝てしまい起きたらとんでもない時間に少し寝不足だったのでそのまままた眠りこけたとさ(・・;)今日も

結局昨日は公園へ遊びに行きました。旦那が言うには公園の遊具ではなく木々の中を散歩できる散歩コースに行こうということで。朝の１０時までには着くよう早目に出発したけど車の車外温度計は既に３２度。。そして着いたら駐車場の目の前にある遊具にさっそく引っ掛かった息子。…そりゃそうだよね(;´д｀)暑いからか遊んでる子もほんの数人でソーシャルディスタンスしっかりとれたので少しだけ遊ばせてあげました。２０～３０分くらい遊ばせたかな？３回水分補給させたし途中、スプリン

今日も暑いですね～この陽気のためか、今朝はいつもよりも早い時間に目が覚めました。といっても7時台ですが…ハハハいつも就寝時間が遅いので、少し寝不足な感じです…最近寝苦しいとか、寝不足気味とか、晩酌の量が増えた（笑）とか、お腹を触ると冷たいとか、ともあれ、なんとはなしに重ダルイという方、けっこういらっしゃると思います。もう耳にタコだと思いますが、急な冷えに気をつけましょう。それから、一日の中で意識的に汗をサッとかく習慣を取り入れることをおすすめしたいです(運動がベター

次女がお里帰りしてから数日が過ぎますが洗濯物が半端なく多い(^^;笑でも天使の初孫ちゃんの、ほのかにオッパイの香りのする小さな肌着を洗って干すのに幸せを感じています夜はなかなか寝てくれなくて、3時間起きに次女と起きては、オムツを変えたり授乳をしたりと結構大変で2人共超寝不足でしたが娘の先輩に頂いた電動バウンザーやヌークのおしゃぶりを屈指してここ2日位は少し眠れる様になってきた。夜中はさすがに、お腹持ちの良いミルクを足しますが娘の母乳も段々と良く出てくれる様になってきて

今日も一日終わりましたー。夜中にかゆみで目が覚めて、今朝はちょっと寝不足・・・。午前中は雨になったのでいつものコースは中止。ちょっとお片付けしたかったけどなんな、んー。お昼食べてから、午後からは寝不足で体だるすで、ちょっと長めのお昼寝をしました。ちょっと体がましになったかな？夕方にお買い物に行って、おゆはん食べたから、今日もブログ記事を書いてました。さて、明日は午前中はいつものコースへ。お昼からは今日こそはお片付けしますー。では、寝ます。おやすみんさいー。

最近朝四時半とか五時前とか起床しています旦那さんが早起きで、、、仕入れに行くのが朝早いのでかえって来てくれるのもはやい、、、ご苦労様～～～です～で、やっぱり私も早起きになるわけですでも早く起きすぎて少し寝不足です旦那さんには悪いけど、、、あ～朝から眠い～～これから朝食ですあれーーーなんで写真が横むくの？？？どうしても直し方が分からないのでこのままですすみませんこれ朝食のまえの一品果物は朝たべると金といわれるほどからだにいい

今日も一日終わりましたー。午前中はお洗濯したり、ちょっとお片付けを進めました。午後からはやっぱり暑さと寝不足で体だるすで、お昼寝をしました。あとは高校野球見ながら納屋のお片付けを。少しですがお片付け進んでます。夕方にお買い物に行って、おゆはん食べたから、ブログ記事を書いてました。さて、明日は午前中は北岸グランドへ。ソフトボールの試合を見に行きます。お昼からはいつものルーティンです。では、寝ます。おやすみんさいー。

今日も一日終わりましたー。今日は月曜日で乃木中とけやかけ、ひなあい見て寝たので、少し寝不足で体だるすです。午前中は銀行へ行って、チューオーさんと業務スーパーさんへ。今日は暑かったねー。午後からは寝不足と体だるすでお昼寝をしました。夕方にお買い物に行って、おゆはんいただいて、ブログ記事を書いてました。さて、明日は終日お片付けします。お昼はウォーキングしようかな～。では、寝ます。おやすみんさいー。

雨戸を閉めないで寝ているせいか、明るくなると目が覚めます。そうですね、以下の季節だと５時前です。寝るのはたいてい１２時頃なんで、少し寝不足かもしれません。特に日常生活で困る事はありませんが、電車に乗ると居眠りしてしまう事が多いです。まあ車は、ほとんど運転しないですしそれで問題ないです。あと、時々、夜にアルコールを飲んでぼうっとしていると、無性に眠くなる事があります。月に１回くらいでしょうか。実は、昨日がそれでした。普段、メールチェックして、その日の摂取カロリーをEXCELに入力

今日の朝は暑くて5時に目が覚めた！今日の朝は今年一番の暑い朝だったようでどおりでちょこちょこ目が覚めて少し寝不足？です💤2時間半仕事したけど終始調子が上がらず今日はこんな感じなんだなぁとぼーっと無理せず過ごしたよ。でも、帰りにスーパーに寄って今日のおかずを買って帰った🚲で、何気なくやってるこの行動、少し前の私では怖くてひとりでは出来なかった！パニックになるのが怖くてひとりでなんてスーパー行けなかったのに調子の上がらない状態でも寄れているとゆうもちろ

昼間に肩と三頭夜に脚あしというか、スクワットこんな気持ちでやりました💪今週は、7月からのレッスンの練習で、少し寝不足もあり、なかなかしんどい😅

おはようございます。今日は昨日と一転、雨が降ってます。昼からあめも止むようです。昼から散歩に行ってこようと思っています。今日の体調ですが、今日は少し頭が痛いです。体温は、35.４度と平熱なんですが、少し寝不足なのかもしれません。昨日はあまりの暑さで、散歩に行くのをやめました。そして夜になってから、少しだけ散歩に行きました。夜でも暑かったですが。今日はゆっくりして、休みます。

おはようございます今日のツル坊地方☀️時々☁️気温18度〜25度朝方まで☔️が降ってましたチョット蒸し暑い気がします夜中に何回もが覚めてしまい昨夜はよく眠れませんでした毎日ぐっすり眠れるといいんですけど😴😴😴さー朝食の準備いってみようツル坊はバンズに明太マヨ・アボガド・生ハムを挟んでcoffee☕️☕️☕️と美味しくいただきました今日は少し寝不足なので透析中に寝ていようでもね〜クソ親父が静かじゃないと眠れないんだよね〜多分ダメでしょう親父が静かになるまで起きてい

おはようございます。雨です。昨夜は大学生の息子尋紀が、サプライズで実家に帰って来てくれて、お父さんはもちろんのこと、弟も妹もとても喜んでいました。もちろん！私も嬉しくて、尋紀の話を聞いて爆笑していました。尋紀の話は相変わらず面白いです。コロナ自粛もあり、顔もリモートでしか見られなかったので…3ヶ月以上会っていなかったかなぁ。いろんな話をして盛り上がり、主人は尋紀と乾杯してお酒を酌み交わし。とても嬉しそうでした。尋紀のサプライズ好きは、父親譲りですね（笑）最初は驚

昨夜、11時過ぎにベッド🛌へあっという間に眠りに着き朝まで爆睡かと思ったけれど、ふと目が覚め(夜中の1時)……それから眠れない事３時間４時を過ぎてしまい、心の中では焦っていたけど、眠れないものはしょうがないスマホを触るとブルーライトで脳が興奮するので、寝る前には触らない方がいい事はもちろん知っているでも、夜中に目か覚めて(しかも完全覚醒)眠れる様子も微塵もないので、スマホを開いては閉じを繰り返す事、3時間でした。４時過ぎにようやく寝られ、目覚ましが鳴る6時までは熟睡しましたそんな

am6:30…起きました。とりあえず、皆さんおはようございます。昨日も寝れず、am2：25まで動いてました。どーしても占いの事が頭から離れなくて、結局、今朝占って頂くために予約しちゃいました。あぁ、スッキリした。さぁ、皆さんおはようございます。少し寝不足ですが起きます。今日も一日よろしくお願いします。fu

全国500ヶ所撮影旅773日目！現在地:長崎県長崎市マイハウスこんばんは〜本日は渋滞の為、10:20〜19:40分までの勤務でした🚍今日の長崎市内は事故だったり自然渋滞だったりで混んでました。最近ゲームばっかりし過ぎて少し寝不足…😂今日は少し早めに寝ます👏明日は６時までの勤務！頑張ります👍

少し寝不足で勤務に行った。ほんで、昨日飲み会した新人たちに会ったけど、誰一人昨日の会話をしなかった。ぼくなら『昨日あざした☺️』的なことは言うかなーと思ったけど、まじで0やった。お金出したオッサンたちが、『昨日あざした。』と言い合った。新人さん無料で飲み食いして、ケロッとした顔できるの逆に尊敬。こうゆう時代なんかな？これが常識なんかな？バイトの飲み会とか、縦社会とか、今の子たちにはあんまりないんかな？ちょっと理解に苦しむけど、全く怒ってない。ただ、僕は言った方

お疲れ様です本日水曜日！元気良くスタート。少し寝不足。。笑今日もうがい手洗いでビシバシいきますよ！昨日からですが！コバパーカマロスタートしました！注文部品はまだ入荷してませんがBODYWORKからスタートです！新品バンパー^_^待ち。新品バンパー待ち結局新品バンパー待ち。。。以上でーす。笑部品は待ちます。(^^)そして先日ですが！フォレスター足利市m様フィルム施工ご入庫ありがとうございました！またお願いします。佐野市i様ハイエース車検にて追加

おはようございます✨皆様どんな毎日をお過ごしでしょうか？今日のメッセージはふと私の胸に届いたメッセージ"自分をこよなく愛する日をつくる"について書こうと思います皆様は自分を大切にできていますか？私は最近は自分の楽しいことに没頭して自分の体を愛し労ることに欠けていたなーっと思っています≪自分をこよなく愛する日をつくる≫というのは自分を客観的にみて、めちゃめちゃ大切にしてあげること例えばお肌が乾燥ぎみだわー、保湿してあげましょとかあら少し寝不足が続いてるわね、早めに寝かせてあ

おはようございます。今日は薄曇りです。昼間は晴れるようです。今日の体調ですが、今日も大丈夫です。体温も35.７度。平熱です。今日は、少し寝不足のようです。明け方早い時間に一度、目が覚めてしまったので、なんだか頭がフワフワしています。なんとか頑張って仕事に行ってきます。