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年を取ると出来る事が日々少しずつ強制終了していく。だから心と身体とを折り合いをつけて新たな生き方を模索していく必要が出てくる。これは、表面的な一部の事で、治療や努力だけでは解決できないものもある。何か、新しいアイデアが欲しくなる。食いしん坊の私は、沢山食べるのが人生の喜びの一つだった。だが、此処へ来て治療中の経過が中々良くならない事の一つに歳相応の食べ方が出来ていない事もあったようだ。お不動様は、『人生で何か良いことが突然起こって、それで状
今日の目標まず、レタスとパプリカ🫑のサラダ🥗。チャオ・チュールでは、無くて…、、、プロテイン・バー。これで、100キロカロリーは、摂れるあとのカロリーを、どぅ摂取すべきか…。チャオ・チュール、いくいや、いやお豆腐にチャレンジしてみよう今日は、お引越し準備、おやすみ〜して、ゆ〜っくり、の〜んびり、ニャンコ'sエステをしま〜す。たまには息抜き、必要〜(=^ェ^=)🐾♡
世の中はゴールデンウイークである。ゴールデンウイークといったら…お出かけして美味いものをたらふく食べて、幸せに浸る。…というのが今までの私であった…。しかし、小食・粗食生活をしているから、その楽しみがなくなった。食べる以外の楽しみがない自分にとって、この黄金週間は一体何を楽しめばいいのだろうか…何にも楽しみがないから、やらなければと思っていた家の雑用や買い出し(食料ではない)、本屋へ行き仕事に役立ちそうな書籍を探したりして過ごしている。淡々とこなし
仕事…疲れた…。。。新米看護師として、今月から働き始めたけれど、ミスばっかりしている。なんで、私はこう上手くいかないんだろ!?そう思いながら、予定時刻になっても記録が終わらず、フラフラになって帰宅。家に帰ると気持ちが緩んで、たいして腹も減ってないのに次から次へと食べてしまう。食べている時は嫌なことを忘れられるし、気分がいい。しかし…南北先生はこう言う。「大食いする人の運はよくない。何事も思い通りにならず、思いがけない損失が多い。」
今日は、おやつのイベントで🍓いちごモンブラン🍓を提供しました季節も感じていただける様に手作りのランチョンマットも用意しました!お客様に「綺麗だね✨」「すごい美味しい😋」と喜んで頂けました!こちらが写真が常食のお客様用こちらが特食のお客様用でご用意しました普段小食のお客様もペロリと完食してくれましたお客様に楽しんでいただけてとても良かったですこれからも美味しいお食事を届けていきます!食事サービス部管理栄養士
苫米地メソッド「スコトーマの原理」苫米地英人(リニューアル版)苫米地博士が自ら「スコトーマの原理」について説明する貴重な動画です!これを知らずして苫米地メソッドは理解できませんので皆様のために特別無料公開します!基本ながらもゴール設定まで通じる大切な内容です。あらためて脳内にインストールしてください。※録音ノイズがお聴き苦しいですが御座いますがご了承下さいIQ200超えの...www.youtube.com苫米地英人さんが観察思考のスコトーマについて語っています。観察思考のスコ
実在する奇蹟復刻改訂版Amazon(アマゾン)1,650〜4,785円真の日本精神が世界を救う―百ガン撲滅の理論と実証Amazon(アマゾン)1,086〜1,988円皆さんこんにちは❗人類の大救世主大塚寛一先生1936年発刊「暗夜の光明」の抜粋です。この秘蔵書は現在、国会図書館にPDFだけが存在、80年間、人類の誰の目にも触れることなく眠っていました。ロニが、ある不思議なルートで情報を入手し、コピーを入手して友人と写経し80年ぶりに、人類に復刻、発信させていただきま
~粗食・小食を意識する生活~今週も仕事お疲れ…私。クタクタになりながら帰宅。今日は夕飯時に食欲が爆発し、小食どころではなかった…疲れた時って食欲が増す。だけど、疲れる前って大抵肉を食べている。(私の場合)今日の昼食は「豆腐ハンバーグ定食」をチョイスしたのだが、後々よく考えると、豆腐ハンバーグっていうのは豆腐だけでできたハンバーグではない。豆腐が入った肉のハンバーグなのだ…というわけで、今日の午後はクタクタに終わった。
粗食・小食を意識する生活5日目仕事が終わり、フラフラしながらスーパーへ夕飯の買い出しへ。スーパーの隣には、マクドナルドがありドライブスルーの車で行列ができていた。こんな疲れた日には、テリヤキバーガーを口いっぱいに詰め込み、コーラで流し込むとスッキリするんだろうな…。と思いながら、マクドナルドの前をスルーした。
小食・粗食を意識する生活2日目朝起きてすぐにYouTubeを見るのが好きだった。大食い動画だったり、食べ歩き動画…咀嚼音が楽しい動画…食べ物の動画ばかり見ていた。だけど、もう見る気がしなくなった。見ているといいないいな美味しいもの食べられていいなーそれでお金稼いでいるんだもんなー顔も綺麗だし太ってもないし時にはイベントに参加もできてフォロワーもたくさんの人気者でいいないいな羨ましいなー(鬼滅の刃のギュウタロウ風に読んでください
小食・粗食を意識する生活1日目今日のお昼は、家族に付き添いマクドナルドへ。。私はマクドナルドを食べないので、ドリンクだけ注文した。マクドナルドのキャラメルラテが好きなので、Mサイズが欲しかった。だけど、だけどだけど、我慢して心を鬼にしてSサイズをオーダーした。「キャラメルラテの・・・・・・・え・・・・・・Sサイズ・・・ください・・・」店員「はい、Sサイズですね」「(やっぱりMサイズって言いたい・・・・・・・)え・・・あ、はい・・・」
幸せな人生を今後歩みたい…そう考え、辿り着いたのは、江戸時代の占い師「水野南北」でした。南北先生は、「人の運は食にあり」と主張し、全ての運命は「食のみである」と言い切っておられます。現代では、江戸時代と比べ物にならないくらい食の多様化があり誘惑も多いですが、それと同時に人々の悩み・苦労も多様化しています。それならば、先生の提唱する「小食・粗食」を実行し、未来が少しでも平和で幸せになるようにしていきたいと考え、ブログを立ち上げました。小食・粗食により、無駄な資源を消費せず地球環境
今日はあきらめた、やめた事がもう一つ私には少し遠い場所での食事…電車で向かったけれど体が重い感じと頭痛と怠さで肝心の食欲がない食べるのがもはや楽しみを感じずストレスに思ったり食べたいけど、食べる自信がない行くのが不調で辛い怠い結局、キャンセルしましたまた延期で…やはりランチ、電車に乗りどこか迄行くと言うのが体調による毎日不安定だからだいたい食欲が出てこない低血圧症状で怠くてだいたい予約してもキャンセル多したまに調子良いと行けたりこれを狙うしかない!朝から定
よく、大食いの人は胃が大きくて、小食の人は胃が小さいと例えられますが「会食恐怖症だから胃が小さい」っていうわけではありません笑食事の量が少ないことで胃が小さくなる、という現象は起こるかもしれませんが、会食恐怖症の人は家だったり、気を遣わない相手の前だったり環境や状況によっては問題なく普通の量を食べることができますどこにいても、いつでも食べられないわけではありません特定の環境や状況下における食事の際に何らかの不調を感じるのが会食恐怖症特有の症状です
疲れない人生の秘訣「自分のからだをもって、神の栄光を現わしなさい」(第一コリント6:20)と命じられています。また私たちのからだは「聖霊の宮」「神の神殿」です(第一コリント3:16、6:19)。では、若返る秘訣とは何でしょうか?クリス・クロウリーとヘンリー・ロッジという医学博士が以前「50歳のまま、80歳、それ以上を迎える方法ー若返る人ー」という本を出しました。その内容は「人間はだれでも1年に1歳ずつ機能的に若返ることができる」というものです。これは、30歳以上
度々こんばんは。4月からパートに行き自然の中で過ごす時間が減りました。そうしましたら、食事の量が少し増えるのです。自然や植物からいただいていた気というのか、エネルギーみたいなモノが入りにくくなり口からエネルギーを入れないとヘトヘトになるのです。事務所は自然がないですから。これは、これは。自然が必要な身体だわ✨めちゃくちゃ自然はありがたいです。エネルギー交換が一番楽。食べ物は楽しいが身体には少し負担。不思議だわ。今日もお読みくださりありがとうご
いつもご覧頂きありがとうございます!!春休み長すぎて長すぎて娘は自閉スペクトラムと診断されているのに一人じゃ遊べないので付きっきり〜一人遊び出来ない自閉って一体…ついでにRSウイルスっぽいにかかり夜中咳き込んで寝れなくて「ギャーギャー」ってなってましたもはやブログは見る専&コメントしかしなくなってますが過去の記事が下書きのままだったので載せます**************フードコートで食べていたら隣のママさんがチラチラこちらを見ているなんだろうなぁって思ってた
元保育士のアラサーねね👩(6歳)ともも👧(3歳)2人姉妹を育てるワーママえみですこんばんは🌙子どもって服脱ぐ時にこうやりません?おもしろいだろ〜ってどやるのが余計に可愛い我が家のご飯みなさんご飯ってどれぐらい時間かかるー?我が家はほんとにゆっくりで1時間とかざらなの私は5分で食べ終わるんだけど(それもよくないよねw)旦那は昔早く食べられなかったらしいから気持ちわかるらしいんだけどさ1時間は長く無いか?3歳ぐらいから時間でおしまいにしようとタイマー
今朝も微熱スタートくしゃみばかりしていますが、家事・買物・散歩して過ごせていますまたまた天津甘栗を食べたくなり買いましたがいざ!食べようとしたら胸が苦しくなったのでアジの開きとお粥に変更胸が苦しくなることなく過ごせています(笑)少しずつ楽に…そして小食に…できました×3もうすっかり平熱です
1日2食も慣れてきました✨午前中にお腹空いても、もうすぐ来る、お昼ご飯の方が楽しみ♪今まで、美味しさのあまり食べ過ぎてたけど、身体は「もうお腹いっぱい、充分です」て反応していたことに、ようやく気付いた😅ただ、午前中にホットコーヒーを飲むと、調子が乗ってヨシ🌈「食べない」➡︎お腹空く(実はこの状態が身体にとてもヨイのだが)この前の夜、「チョコレートケーキが食べたいんだぁ〜❣️大好きなんだ〜❣️」でも、家にも無いし、食べれない、この気持ちは〜❗️と極に振れた時、人は
時々近くの公園へ販売に来るケーキ屋さん。チラシを見た子供たちはケーキ買ってきました。購入代は嫁さん持ちらしいす。ランチは家族揃って「スシロー」へ。みんな小食なので、皿がタワーにはなりません。寝酒にコカレロ飲んでさっさと寝てしまいました。短い土曜の夜でありました。今日はまったりします。
「少食、不食、快食」の時代へ「食のとらわれ」から自由になる方法はせくらみゆき鳴海周平共著ワニブックス「PLUS]新書2015年8月25日発行図書館に予約を入れて読んだはせくらみゆきさんはアーティスト、画家、作家鳴海周平さんは健康エッセイスト文中から引用すれば-社会全体もそうですが、今、食に関しても、どんどん二極化が進行しているように思います一方は、食に無頓着で、ただ胃袋を満たすための食餌のように考えていたり、
いくつかあるシカゴラーメン。今日は、シカゴに来て最初に入ったシカゴラーメンに再訪。この他にこれまで2か所に行ったが、ここが一番美味しいとの家族内(というか妻)の評価。やっぱり美味しかった。小食の息子8才も、ラーメン一杯を珍しく完食。5人で一杯ずつ頼んで、チップ入れて92ドル(1万4000円弱)。再三言われることだが、日本円換算すると尋常じゃない値段。しかし、ファーストフードじゃない限り、何を食べてもこれくらいの値段にはなってしまうので、あまりびっくりもしなくなってきている。
初期のどう頑張っても全然食べないっていう状況はだいぶ脱して来て偏食と少食って言えるレベルに達してきた。でも鉄板でこれなら絶対食べるっていうものが非常に少ないし、小麦粉に偏りがちなんだよね。離乳食の時もそうしていることが多かったんだけど今後は小さめの器に品数多く出そうと思っています。うちの子、おままごと大好きすぎる(しかもそれをみんなに振る舞うのが好きすぎる)んですが何となく小さめのお皿に品数多く乗せてるの。こういうの好きなんだろうと思って。色々つまんで食べて美味しい美味しい言って
最近のルーティン3:00睡眠15:00起床18:00晩ご飯23:00風呂やばいです。ベッドと一体化してきました。新学期もう少しで始まるのに生活習慣戻らない💦あと、晩ご飯とお菓子しか食べてないからか胃が小さくなってきたかも!!スーパーカップ一つ食べれない!!大人一人分の食事が食べれなくなってきた本当に最近満腹が気持ち悪いそして、ネットに流れてくるガリガリの人見るだけでも気持ち悪い自分もこうなっちゃうのかもな〜って流行りだし…コメント欄のこうなりたい!羨ましい!も
こんにちは今日のお昼はコレだけイカ焼き一本のみこれは思い付きで食べました。まわりにイカ焼きに限らずですがこれで、お腹膨れる【満腹できるの?】と言われますがそれは当然出来ません(笑)よく考えてお腹いっぱい食べる解釈によってはお腹出て太ると言う事なんですよね(;^_^Aだからこちらは、お腹空いても小食です(笑)食べる事を当たり前にしない様にいつも心がけておりますそれ+運動は毎日してるという感じで。。。ちなみ
ブログをご覧の皆様おはようございます店長の小堂です今年オープンしたラーメン店にようやく(×3)行くことが出来ましたお分かりになった方も多いと思いますが、、結論、美味妻と2人で行ったのですが妻も満足していました今年オープンということもありやはり大人気で並びがありました。列の前に並んでいる若者(学生風)がチャーシューの枚数を悩んでいる様子。※1~5枚まで無料小食の私達も悩んだあげく、弱気の2枚に。美味しさのせいか?ペ
今日からは姉や甥っ子も参戦して、実家生活(^_^)お昼はみんなが大好きだろうものにしたよ(*´∀`*)❤エビカツカレー具だくさんコンソメスープうちの家族はみんな、揚げ物が好きだから…エビカツは取り放題だよ(^o^)はんぺんも入れて、フワフワに🎵1個しか残らなかった❗大人気だったよー(*^^)vちなみに…小食の私は1番少ないご飯だよ(^_^;)エビカツ2個食べたら、速攻でおなか壊したー、切ない(TOT)けど、人気だったし、みんなから「おいしい❗」もらったからヨシ
昨日の夕飯は銀の皿義母払いで、義母が◯◯(娘の名前)チャンはお子様メニュー!?◯◯(夫の名前)は何が良い!?◯◯チャン(私の名前)は小食だからお子様メニューで私には一択しかないのか‥結局、私もお子様メニューでしたネタだけ選択できた。悪意を感じた夕飯でした‥春休みに入って娘が家にいるから良かった
昨年6月、はせくらみゆきさんの個展で目に飛び込んで「コレは❣️」とゲットしたDVD✨ようやく観る時間を確保できまして、それはもう✨感動の内容でございました🌈🥰食べなくても生きていけている人しかも、明るく楽しい気さくな方がいらっしゃいまして、すごいものです✨「食べないと痩せる」という観念を持っていると断食を続けたら危険ではありますが★私は食べるのが幸せ😆ですので少しずつ、慣らしていきます💕まずは、1日2食からスタート中✨朝食は抜いた方が、胃腸は休まると実感✨3時のおや