小豆水ダイエット

脚がむくんでるな〜という時飲んでるものがあります。小豆水小豆を煮た時に出る汁です。やわらかく煮た小豆も意識して食べていてむくみに効くなあと実感してますが今回はちょっとダイエット効果を期待してアク抜きをせずずっと同じ水のまま小豆を30分煮て小豆水を作りました。昔、あずき水ダイエット流行りましたよね(^^)食前に、コップ半分くらい飲んでます。美味しいわけでもないけど飲めなくもない、といった味かな。小豆に含まれるポリフェノールが体脂肪を貯めにくくしたり糖の吸収を

腸活を本格的に始めることにした奥さんです(ﾟДﾟ)ﾉその為に、いくつかのアイテムを毎度おなじみ【アマゾン】にて購入しました♪その紹介です(*^▽^*)--------------------スーパー大麦バーリーマックス®3ｋｇ腸の奥まで届く天然食物繊維[02]NICHIGA(ニチガ)レジスタントスターチβ―グルカンフルクタン含有Amazon（アマゾン）5,480円レジスタントスターチ800ｇタピオカ由来（不溶性食

今日は冬至ですね。冬至といえばかぼちゃと小豆を炊いた冬至かぼちゃ我が家は、冬至と言えばこれ。昔から母が作ってくれていたので毎年当たり前に食べていました。でも、これって東北のご当地グルメなのか？「冬至かぼちゃ」でレシピを検索するとそんなには出てこなくて、「かぼちゃと小豆のいとこ煮」で出てくる。冬至にかぼちゃを食べる風習は全国的にはあるもののかぼちゃだけを炊いたりお汁粉風にしたりと土地

先日、小豆を買いせっせと煮だして飲み始め。今日で3日目。朝起きて、「ん？」顔を洗って「ん？？」何だか、顔の大きさが違う（笑）伝わるかなぁ、例えば化粧水とか乳液とか塗って顔を包む時、あの時に、いつもより肉々感が減っているのよ！多分だよ（笑）浮腫みが減ったのかな。。。ってか、あのデカい顔は浮腫みだったのかよ！！？恐ろしい。。。体重も1㎏ほど減ってはいたけど、元がデカいだけにこのぐらいは、っと言う感じでイマイチ確信は持てず。な

こんばんは☺️働くママの応援団長☆杉本みさとです＠モデル体型ダイエット塾インストラクター私のブログのポリシーはこちらモデル体型ダイエット塾の食べる基準量はこちら入塾するその前に！こちら実は昔小豆水ダイエットしたことありまして💡ご存知ですか？小豆水ダイエット小豆をふやかした小豆水を食事の前に飲むだけ！ただねぇ、１日に必要な小豆水を作るのには小豆が50g必要なんです💦１ヶ月で50g×30日=1.5kg小豆が必要なんです💦小豆って大袋で売ってないし…

こんにちは！３ヶ月で子供の才能を開花させ一生の財産になるビューティーフード!日本ビューティーフード協会インストラクターフードコーディネーター藤井瑠美です！ご訪問ありがとうございます♡【毎週掲載💫美ボーテWEBコラム】美容大国、韓国でも人気の小豆！むくみ解消や美肌、ダイエットにも◎https://www.bibeaute.com/article/496148私が執筆担当しているWEBコラムの記事が新しくアップされたのでご紹介させて

年齢のせいかな、いやいや、食べてるけど、、何年もかけて太ってきました、何段バラ？パンツの上に肉のってます。怖くて体重計のれません。ネット(^^)みてたら、小豆水ダイエットみかけ簡単そうなので、始めることにしました。芸人さんが3キロくらい、小豆水のんで痩せたとか、、お腹なんとかしたぁーい、昔の体重に戻りたい、、結婚するときに買った服は今は着れない、、ジーパンはパンパン、みっともない、最近、はいておりません。今度こそダイエット歳をとっても努力できる人が、すごいな

やっこぷさんからのあずき水ダイエット女性セブンさんに載ってるんですねどんな内容なんだろ気になる気になるあとで読んでみよそして女性セブンさんには私は載ってないんですょごめんね

ん十年間生きてきて初めてあんこを作り、そしておはぎを作りました小豆は以前、小豆水ダイエットをやっていた時の名残りで残っていて何に使おうかと気になっていましたちなみに小豆水ダイエットは三日坊主ならぬ、1ヶ月坊主ぐらいでフェイドアウトもち米はお餅大好きなので、年中常備していますで、おはぎ小豆の煮具合が少し足りなくて、ポロポロあんこになっちゃったので、王道のあんこおはぎは作りにくく、二個で断念残りはあんこをもち米の中に入れて、上からきな粉をまぶしました、、、こちらも不恰好になりましたがー

あと3日で８ヶ月です。お腹も出てきて歩いて駅まで行くのがなかなかしんどいでも、もっと大きくなるんだからしっかり支えれるように鍛えなきゃとハミガキ中にスクワット便秘と胃の圧迫と動悸に悩まされております毎日出るのは出るんですが少ししか出なくてなのて食べてなくても体重が増えていくという悪循環最近始めたのはアズキ水ダイエット！寝るまえに洗ったアズキ大さじ2を350mlの保温ボトルにお湯と一緒に入れて次の日の食前3回に分けて飲むというもの。アズキにはマグネシウム、カリウム、サポニン、ビタ

体重測定です。５２，９５キロ体脂肪率２８．１％です、やっと、５２キロ台です。はぁ～～～って感じです。まだまだ先は長いです。でもなんとかかんとかです。小豆水のおかげなのかわかりませんが、お通じがいいです。

小豆水を飲み始めて2日目、今朝だけでトイレに3回飛び込んでおります。かな～～～～～りというか、すごい頑固な便秘もちの私にとっては、びっくりです。病院で処方される、ラキソベラン（そんな名前）でもなかなかだったのですから・・・・・・・これが小豆水の効果だったらうれしい限りです。便秘はダイエットの天敵ですので、浮腫みもすっかり取れました。

皆様こんにちはいいね、コメント、メッセージ、読者登録ブログを読んでいただきありがとうございますm(__)m腰部脊柱管狭窄症(腰椎変性すべり症と、腰椎椎間板ヘルニアも併発)の手術後腰に負担をかけないように食事面のダイエットしていますダイエット生活４ヶ月目です。／ダイエットしている理由はこちら＼http://ameblo.jp/minette922/entry-12274960278.html昨日の食事朝ごはん納豆ご飯、浅漬け、ウインナーソテーレモンスカッシュ昼ごはん

今日から、小豆水ダイエット開始です。早速飲んでみました。はっきり言ってまずいですが、飲めないこともありません。頑張って3食食前飲むのを続けていこうと思います。浮腫みや、便秘にも良いそうなので、そこに期待です。

入院中から、ネットサーフィンで、ちょっと気になっていた、小豆水ダイエット、昨日小豆を買ったので、作ってみました。ネットでレシピを見て、ふむふむ最初、小豆５０グラム、水５００ｃｃにしていましたが、病気のせいでむくみがひどい母も飲みたいといったので、倍にしました。小豆１００gに、水１リットルです。これを沸騰するまで待って、沸騰して、弱火で、３０分です。結構灰汁が出てきました。あくはとった方がいいのかなぁ、でも、ネットで見た限り、あまり触れていないので、そのままほ

以前ブログに書いた小豆水ダイエット…全く効果なかったので、やめちゃいました〜小豆、結構高いしね私のダイエットなんかにお金かけてられませんそして、今日はこれしらたきダイエットキムチも入れてみたしらたきは1袋48円しかも美味しかったこれなら痩せられそうな気がしますしばらく続けてみたいと思います

テレビの番組「ピラミッドダービー」をご存知ですか？どんなダイエット法が一番痩せるのか？芸人さんが1週間実践して体重の減りを検証するヤツです。これを見て始めた「酢飯ダイエット」はたった3日で挫折。。。白飯が大好きなＢ体ボディー二人には向いていなかったようで～💧毎週見ているのでダメなら次～。芸人さんの体重が減って、自分でもできそうな方法をチョイスします。「小豆水ダイエット」毎食前に小豆水を100cc以上飲むだけ。ネットで調べてみると、韓国などで有名なダイエット法らしい！効

子供の頃に実家に家庭の医学って本があったの。小学高学年から浮腫みやすいコで、中学生になると、水分なるべく飲まないように、してたな。で、古い真面目な本にも小豆水が浮腫みに良いって書いてました。小豆水と西瓜糖。あと、冬瓜だったかな。年中通して簡単に作れるのは小豆水。なので作って暫く浮腫み対策してみます。私は小豆100g.水1リットルで作って2回に分けて飲んでます。昼ごはん前と、夜ごはん前。写真は使い回しです。で、ここ最近体重の変動があんまりなかったのに、今朝は昨日よ

今朝は、小豆100gを水1リットルで、電気調理器4で30分ぐつぐつ煮ました今回は成功昨日は、5で炊いたのが駄目だったんだな。

いつもより30分早く起きてしまった。トイレに行って体重測定しました昨日、22時まで、イタリアのお店で食べたり飲んだりしたから、体重は0.6キロ増加！あ、0.7キロ増加だったただ、脂肪率は減ってるっていう？なんだこれが、小豆水ダイエットの効果だったらいいなちなみに、昨日初めて小豆水作りました100gの小豆を1リットルの水で煮込むこと40分。結果、水分殆ど蒸発していて、水急いで適当に追加。一気に小豆色の水になって、2分くらいぐつぐつして止めました。その場で半分飲んで、残り

古い書類の処分と新しいファイルの作成に追われてました･･･💧古いフラットファイルの書類を取り出して～フラットファイルの留め具を分解して～それぞれ適量紐でくくって束ねる。こうして書くとなんてことは無い作業のようだけど、レジンアレルギーで傷む指先がさらに真っ赤に腫れ上がる作業。冷たい書庫の床に座り込んでたため腰も痛くなってしまいました‪‪💦‬疲れ果てて帰ったら私を迎えてくれるのは昨夜頑張って作ったお惣菜達。未だ続けている小豆水ダイエットで排出される小豆ガラを使って、揚げずにオーブンで焼

最近、ダイエットを始めました授乳中なことをよいことに、好きなものを好きなタイミングで食べていたら（甘いものを夜寝る前に食べたり）さすがの授乳中とは言えど、カロリー消費できず、太りまして今、巷で流行りの小豆水ダイエットに挑戦中ですでも、甘いものを断つことが出来ず…せっかくの小豆水が無駄になっているような小豆水、美味しくはないけど、元々餡子や豆類が好きなので、それほど苦痛な味ではないです小豆は玄米と普通のお米と押し麦と一緒に炊いて食べてますこちらは美味しいですこの日のメニューはベー

小豆水ダイエットを始めてから今日で2週間経ちました。結果･･･。全く体重減らず。｡｡｡(lll____)ﾊﾞﾀｯま、まぁ小豆水ダイエット始めるに当たって、結構辛かった18時間ダイエット＆炭水化物制限も解除して、三食ごはんをしっかり食べて増えなかったのは効果が有る･･･のかも💧ダイエット的にはイマイチな成果でしたが、色々な効果は感じられました。まず、利尿作用。元々トイレ近いんだけども、小豆水飲んでからその頻度が倍増‪‪💦‬疲れるとすぐ膀胱炎になってしまう私ですが、留まる間がないせ

ようこそのほのほのブログへ小豆を煮る旦那は小豆水ダイエットで痩せようとしている↓詳しくはこちらをどうぞ↓http://dietbook.biz/azukisuidiet-4771.html旦那はとりあえず飽きるまで試してみるみたい〜でもみなさんお気を付け下さいませ小豆水チョー不味い旦那は平気〜って朝.昼.夜って飲んでるけどねあたし的にはチョー不味いけどね！飲みだして3日目に1kg減ったらしい小豆水のおかげかは不確かだけどでもチョー！不味

こんばんは今夜もブログをご覧くださってありがとうございますリア友が〜早くダイエットの事を教えろー！と言うので書きますね数日前にゆるダイエット中。と書いたのですがなんのダイエットをしているかと言うと「小豆水ダイエット」ですちょうど2週間くらい前にテレビやっていて北陽の伊藤さんが1週間で3.6kgも痩せたのですよ〜ご覧になっていた方もいらっしゃると思いますが小豆水を毎食前(30分以内)にコップ1杯程度1日に300cc以上飲む(お腹が緩くなるので1L以上は飲まない)と

いつもご訪問ありがとうございます、32歳の働くママにっかです。現在２歳上の旦那ちゃんと、２歳半の息子ゆうくんと生後２ヶ月の娘さぁちゃんの２歳差兄妹を育児中です♡（現在育休&長めの里帰り中）こんにちは！以前紹介した小豆水ダイエットを10日間ほど実践してみた結果をご報告します結果は、体重変化なし！やり方が正しいなら、私にはこのダイエット合わなかったみたいでした💦甘い物をもう少し減らしてれば、体重も少しは減ってたかもしれないけど…しかも、一緒に実践した実母と共に

こんばんは今日も寒くて冬仕様な私でしたが、春を意識してカバンを変えたら服装に合わなくて少し後悔したけど見て見ぬ振りしてなんとか一日乗り切りました…笑気分は春！だけどまだ寒い…毎日服装に悩む時期ですよね。そして春といえば…薄着になる！や…痩せなきゃ…‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎ってことで、小豆水ダイエットを始めました毎食前に100cc、一日中300ccを目安にほんとは1日500cc以上摂った方が良いみたいだけど、味が美味しくなさすぎてキツイ…からまずは300ccから浮腫みが取れて

こんにちは、大福です今日はダイエットネタです！1週間ちょい前に、ピラミッドダービーで北陽の伊藤ちゃんが小豆水ダイエットなるものをやっていました。小豆を煮出した水を、毎食前にコップ一杯飲むってやつで、なんとそれだけで1週間で3.6㎏痩せたというではないですか実はわたくし密かにダイエット中で、あと1kgとりあえず落としたいんですがこのままではあと2ヶ月はかかる、、この方法なら1週間で落ちるかも！？と思ってやってみました。が、しかし、、効果どうこうの前に、色々気になる

昨日の離乳食は実家で食べました・青のりをかけすぎた10倍がゆ・カリフラワーペーストと豆腐・ブロッコリーのミルク和えブロッコリーとカリフラワーて(笑)似たもの2品も出してもたブレンダーにかければ見た目わからないし味は全く違うし良しとしよう(笑)それより赤色がなかったね〜ちょっと多いかな？と思いながらもまあまあ感触完食！その後はばあばとベビザラスやお買い物をウロウロ〜ランチはばあばがご馳走してくれた！めーっちゃサクサク！お腹いっぱいになった！きっと良い乳でるわ〜揚

昨日は録画day！ほーちゃんもお得意のビーズクッションに埋もれて座ってタラレバ部屋の散らかりはスルーしてください。溜まってた録画3本は見れたー！今回のなんとかダービーって番組の中の小豆ダイエット。これ気になる(笑)とりあえずダイエット系は気になる！でも授乳中だから偏った食事や置き換えの食事は出来ない！小豆ダイエットは飲むだけやし…やってみよかな〜昨日の離乳食(26日目)・人参10倍がゆ・大根としらす和え・カリフラワーのペーストほーちゃん見事に感触ただ離乳食を