ブログ記事123件
yah⤴︎⤴︎いつもご観覧ありがとうございます😊本日はお問い合わせが多かった📩コチラのメニュー/ひよこ豆とカボチャ煮\のパパっと♪レシピご紹介です。こちらのメニューは以前ご紹介した東城百合子さんの「自然療法」という書籍にも書かれている糖尿病にも効く煮物「小豆カボチャ煮」をアレンジしたもの。解毒効果の高い小豆と抗酸化力の強いカボチャの組み合わせで血液を綺麗にし免疫力を高めるといった効果がある事で、糖尿病やガン患者など基本副食としても有名なお料理ですが、葉酸た
先週からはじめている小豆カボチャ五日間食べて一日お休みにするのをとりあえず三ヶ月続けてみよう!ということで次の五日間の分を電気圧力鍋で茹でる!途中でむむむ?フタがしっかりしまってない?蒸気が漏れている?調整して蒸気もれをなおしたとたんボン😓😓😓😓😓圧力鍋のふたが空を舞った笑笑そしてバラバラと小豆が降ってきた笑笑真夜中のボン!は近所迷惑だねフタがにゃんこにもマッキーさんにもあたらずに良かった✨✨✨✨床のぞうきんがけもできたしねなんと小豆二袋買って
+。+゚♪゚+。+゚♪゚+。+゚♪゚+。+゚♪゚+。〜かろやかに生きる〜ーー台所からワクワクを…♪家族のこころとからだの健康を守るーー♡食医ママしおりです♡食医ママとは…その名の通り食べ物でこころとからだの体調を整えるお母さんのことです♡病院&お薬いらず♪の生活になり、2年と少し🌏医療費ゼロ!薬に頼らない今時ママのナチュラルライフ♪
+。+゚♪゚+。+゚♪゚+。+゚♪゚+。+゚♪゚+。〜かろやかに生きる〜ーー台所からワクワクを…♪家族のこころとからだの健康を守るーー♡しおりです♡病院&お薬いらず♪の生活になり、2年と少し🌏医療費ゼロ!薬に頼らない今時ママのナチュラルライフ♪♪゚+。+゚♪゚+。+゚♪゚+。+゚♪゚+。+
今日1日お疲れ様でした。。。まだお仕事中の方お疲れ様です。。。今日のちょっと甘いもの〜甘いカボチャがあったので小豆カボチャにしてみました。。。ホクホクなカボチャなのでかなり美味しいです。。。明日も穏やかな1日になりますように。。。では。。。(*^ー^)ノ♪
こんにちは、千佐子です。先日『旬の発酵ごはんを味わう会』を開催しました。(こちらは、ブログでの告知前に公式LINEでのお声がけなどで満員御礼となりました)お客様から「千佐子さんの作るお味噌汁の味がとても印象に残ってます」とか「料理を作るのは、あまり自信ないけど千佐子さんの作るごはんが食べたい!」「発酵食に興味があります♪」との有難いお声をいただき、私が作る料理を、味わっていただく会を開催しました。
昨日は娘家族&息子家族みんな集まってのクリスマスパーティー孫たちのお昼寝が終わってからの集まりだったのでゆっくり準備出来ましたツリーを出すのが大変なのでダイソーで簡単な飾りを買ってきてみましたもっとオシャレに写真撮りたかった・・・シャンメリーはキーちゃんが大好きなプリキュアです冬至だったのでこの後、小豆カボチャも食べましたよそしてクリスマスケーキ娘に頼んで買ってきてもらいましたスポンジケーキと思いきやチーズケーキでした甘さ控えめで、とても美味しかった
昨日は冬至冬はこれからが本番だけれど今日からまた、少しずつ日が長くなっていくんだと思うとちょっとほっとします。だけど、調べてみたら昨日の日の出は6:54、日の入りは16:11そして今日はといえば…日の出6:54、日の入り16:11なんだぁ、同じじゃなないかぁ~~でもきっと、明日から徐々に明るくなってくるのかな~~冬至ということで、昨日はカボチャを煮て柚子湯にも入りました。小豆を入れた、小豆カボチャ義母の好物
ゆず湯、今年は入る?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう今日は冬至と言うのを忘れていて、スーパーの柚子見て思いだしました。我が家は殆んど湯船🛀には浸からないので柚子湯は入りませんしかし、今日スーパー言って柚子をみた時の主人の一言今日は小豆カボチャの日じゃんと北海道は冬至にはカボチャを小豆で煮てたべます。しかし、主人はそれって?北海道だけの風習でこっちでは聞いた事も食べた事もないと言います確かに殆んど聞いた事がなくて主人は九州、私は北海道生まれ関東に来てか
こんばんは(˘³˘)♥︎゚+。:.゚今日はピアノ教室のクリスマス会でした❤️クリスマスケーキ🎂を囲んでもちろんお菓子やケーキの前には一人づつのピアノ演奏をして🎹みんなでケーキ食べたり🎂お喋りしたり楽しい時間を過ごすことができましたよ!さいごは…風船🎈バレーが始まってめちゃくちゃ大騒ぎしておしまい❤️冬至ということで我が家の小豆カボチャ🎃ケーキのあとで甘々はちょっとキツかったwそれでもこれから日が長くなると思うととっても嬉しいです❤️夜はいつも簡単、
今日12月22日は冬至冬至は、一年で一番日が短い日陰極まりて再び陽に転ず『一陽来復』といい、この日を境に、陰の気から陽に春へ向かい日が長くなり、運気が転じて上昇するということ今日の東京は、正に天気は曇りで寒くて陰極まりな雰囲気です…一陽来復早稲田にある穴八幡神社では冬至から節分の期間だけ頒布される一陽来復のお守りがあり、私は毎年この期間中にお参りしています※全国各地にもあるようですよこの白いのがお守りお祀りする日は、冬至、大晦日、節分の日の3日と決まっています
こんばんは。ドゥーラ修行僧の佐々木です。ひーちゃんが幼稚園に通っている間は19時には布団に入れるように頑張っていたのですが。。。まぁこれには理由があって、まだ身体が出来上がる前なので睡眠を12時間とれるように設定したのがこの時間でした。お昼寝がないため、早めに寝ることで睡眠時間を調整しています。そして周りより、まだ遅くていいんじゃない?と言われ、ちょっと気が緩んでいました。。。21時前くらいに寝ていたら、案の定本日ひーちゃんが体調を崩しました終業式が終わり、幼稚園から帰ってきて
感謝してます山口県まるかんのお店岡井家です寒くなりましたね…体調、崩されていませんか今日は少しだけカラダの健康と食事のこと…陰陽五行でいうと…寒くなると「腎臓」「膀胱」が弱りやすい…と言われています腎臓病は、おへそより下の筋肉が弱い人におこりやすく…足、腰が弱ってくるのは「腎」の衰えとも関係してるようです下半身🦵の弱りには…足と同じ形をした「ごぼうにんじん大根自然薯」などの根菜類を食べると良いですお煮しめとかいいです
昨日の満月綺麗でしたね🌕うっとり、するほどの満月🌕幸せを感じる満月でした。月のリズムをしってますか?満月は、旧暦の15日ごろだんだんと欠けていき、新月をむかえます。旧暦の1日もともと、日本では、旧暦を使うことで、自然と月の満ち欠けを日常生活にとりいれていました。太陰太陽暦ともいい月のリズムと太陽のリズムが陰陽調和したカレンダー今は、グレゴリオ暦という暦で世界は動いています。月は、7日のリズムで、新月、上弦の月、満月、下弦の月と変化していきます。女性の生理も大体、
残1席のみです。ありがとうございます。ぜひぜひお早めにお申し込みください■女性のための東洋医学健康法セミナーvol.4免疫力の中枢「肺・大腸」〜風邪・アレルギー・美肌〜日時:11月17日(日)・19日(火)10:00~13:00場所:東京都世田谷区用賀人数:各日5名11/17(日)残111/19(火)満席参加費:6,500(薬膳ランチ付き)お申し込み・詳細はこちらからhttps://peraichi.com/landing
……というレッスンに参加してきましたーー。まあ、女じゃなくても良いんだけどさ…。実際、このレッスンを公開募集したら、《小豆を煮る男になろうレッスン》もしてくれーという要望があったらしいです。( ̄∇ ̄)なので、近々やるかもーということでした。あ、小豆って《あずき》ね…。《こまめ》じゃないよ。さて、このレッスン、「甘いものをついつい摂ってしまう」というお悩みの対策から始まりました。一緒にレッスンを受けたマンガ家さんが、作業中どうしてもカフェオレやらチョコやら摂ってしまい、止められない
またまたこんばんわみろりです夜中におセンチな気分になったので、FBに書こうと思ったんですけど、あまりにも心のお漏らしなので関西弁丸出しになってしまってるし笑笑というわけでブログでコッソリ表現しておこうと思いますブログってなんか安心しますよね〜ディープに文章が書けるし、引きこもれるから好き笑笑いや載せてるから全然引きこもってはないけど、なんだろ、なんか好き(結局感覚)実家の方にしばらく帰ってないなぁGWには帰ってたんやけど…笑
今日の12時12分は、しし座の新月。先週末から、「カナリアからのメッセージ」「いただきます。みそを作る子どもたち」を見て、涙ぐんだり、50度洗い低温スチーミングの平山先生の愛に触れ、グッグ~♡ときたり、普段よりもいっそうセンチメンタルな日々を過ごしています。これもきっと、新月へ向けての心のデトックス。新月の日は、いつもよりリラックスして、静かに過ごすことを心がけています。もちろん、新月の願い事もノートに書きます。自分の潜在意識を引き出し
あなたの望みは何ですか?健康である事。人間関係が良好である事。お金の心配なく過ごせる事。そんな風に考えている方もいらっしゃるかもしれませんね。では、その望みは叶っていますか?もうすぐ叶えられそうですか?夢叶え体質になるには、どうしたらいいの?って思っている方がいらしたら、まずは、女性ホルモンの整えから始めましょう。*女性限定のレッスン講座となります。月の動きを意識した1か月の過ごし方。新月に願い事を書くと叶いやすい訳。新月に食べたい、絶品
どうも梅雨に弱い私です💦この時期、カラダの水はけ悪く浮腫みやすくて湿疹が出たりします💦なるべくバターや生クリーム使ったオヤツは控えています。でも、オヤツはちょっと食べたいわけでしてこの量…ちょっとではありませんね💦うつわは、祖父母の家にあったもので80年ほど前のものですハトムギ緑豆小豆カボチャ白玉団子の代わりにカボチャを蒸したものあったかいほうじ茶と一緒によく噛んでいただきました。ニュースを見ていると大雨による災害が気になります。鹿児島、熊本も
梅雨時は顔や体にむくみが出やすい季節ですね。低気圧や湿度の関係で自律神経のバランスも崩しやすいですし。そしてむくみはイヤ!基本、むくみにくい私も梅雨時のむくみに悩まされておりました。そこで工夫をしまして。食事や入浴時のマッサージやヨガ、ストレッチの成果が出て昨日からむくみがなくなりました。で、この時期のむくみによかった食材。⭐︎小豆⭐︎カボチャ⭐︎ヒジキやワカメなどの海藻類です。これらを積極的に食べていました。小豆はむくみ、貧血に効果的。かぼちゃは血流の循環を良くして、胃
今回は…糖尿病のワンちゃんにオススメの1品!!『小豆カボチャ』を紹介します〜糖尿病とはどんな病気なのか簡単にご説明しますね糖尿病とは、インスリンの作用不足により、持続的に血液中のブドウ糖濃度(血糖値)が高くなる病気です。血糖値が高いことにより尿中にブドウ糖が検出されるため、糖尿病と呼ばれます。まずは、なぜ糖尿病の子に良いのか…カボチャには、血行促進する作用がありゆで小豆には、利尿作用を促して食物繊維が豊富なので糖尿病の子に良いと言われています早速、材料の紹介ですカボチャ(今
手作りワンごはん、ハートフルペット食育指導士を目指して日々頑張るかなさんです^^今日は、朝から蒸し野菜を仕込みました^_^これを作って置くと、楽出来るんです😊🌸春の蒸し野菜🌸椎茸、えのき、じゃがいも、春キャベツ、大根、筍、人参、小松菜、スナップえんどう、レンコン、高野豆腐、カリフラワー、赤ピーマン。それと、デトックス効果を期待して、🎃小豆カボチャ🎃小豆の茹で汁は、寒天にしました💕小豆カボチャも、蒸し野菜も、色々使いたいので、味付けはしていません。
今回の料理教室はクレープ。はさむものはアンコ、カボチャクリーム、切り干し大根と高野豆腐の煮物です。そして、具だくさん味噌汁プレートで焼くとパーティー感が出ます小さめにすると何枚も味を変えて楽しむことができます。小豆はリンゴジュースを少し入れて甘味を出します。カボチャクリームと合わせれば即席な小豆カボチャのできます夜はそんなにお腹も空いてないので、フルーツヨーグルト&ライチもちろん豆乳のヨーグルトです。次回の料理教室は生パスタ生地からガッツリと作りますしかもホワイ
食を整え、暮らしを整え、運を開く開運食養研究所主宰のうるわし真理です本日も来ていただきありがとうございます先日のこと、開運食養研究所のお料理研究会「まりちゃんちのごはん」を開催。今回はマクロビオティック縛りのお料理会。お料理作りは実はちょっと自信がないのですが、前の日からワクワクして当日に臨みました。とは言え、会場に向かう途中に忘れ物数点に気がつき、ちょっと「やっちゃった〜」と思いましたが、大したものではなかったので、なんとかなりました。(ちなみにテツのフライパン、
1月のSlowLife蕾和(輪)薬膳教室。詳細Facebook→🍀・今月も楽しく終了いたしました。今月は女性鍼灸師さんとのコラボ教室。ご参加くださった方々ありがとうございました💕・感想長いです。最後まで読んでね。😋・#きいろ鍼灸院鷺島あき先生に24時間、時間毎の内臓についてやその時間に取り入れたら良い方法などのお話を東洋医学からの目線でお話いただきました。・皆さま真剣にご自身の身体と生活にどお取り入れたら良いか❓・などを質問されておられ開催できてよかった
お誕生日記念日おめでとうございます🎊闘病中のワンちゃんネコちゃん皆様早く良くなりますように。穏やかに過ごせますように。昨日は冬至だったので。あずきカボチャを作って食べました。さきにも茹でたカボチャをあずきカボチャは全国的ではないのか夫は知らなかったんだよね私の地元では柚子湯よりもメジャーな冬至どの家でもあずきカボチャを作ります。甘ーいよね小豆を煮て作れば甘さもコントロールできるけど。夫と私の分だけなので小豆は缶詰で済ましちゃったから甘ーいカボチャはほ
おはようございます。ご訪問ありがとうございます昨日は冬至でしたね。うっかり忘れてしまうところ、思いだしました。SHOP○○で衝動買いしたピンクの炊飯器の調理ボタン使って15分で小豆カボチャを作りました😁(いまさらの‥一升炊き💦)そして、一昨日は満月だと勘違いするほど月がきれいでしたが、昨晩の満月、本当に明るくてパワーたっぷりのお月様、堂々とお空に浮かんでましたね先日は、イレーネさんのところに今年最後のレイキの練習会に参加してきました土日の練習会はすぐ満席になるので、『よ
ゆず湯、入る?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようゆず湯は入らなかったけど、冬至カボチャ(小豆カボチャ)を食べました今日は姉夫婦とクリスマス会をしたんだけど、姉の旦那さんの部長さんの奥様が作ったものを分けてもらいましたとっても美味しかったですありがとうございます