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加西&神戸舞子deヨガのYUKOです👩🏻夏だからと安心できないのが冷え性…末端冷え性・内臓の冷え性・低体温症など夏は夏でエアコンでからだが冷えて不調になる方が多いです😅そして…『冷え性』と一言で言ってもいろいろです①体温も高い、お腹も温かい…でも手足がめちゃくちゃ冷たい〜🥶…【体質は陽性】②手足はポカポカしているのにお腹に手をあてると冷たい〜😨…【内臓の冷え性】③お腹も手足も冷えている😶🌫️🥶エアコンが苦手😂…【体質は陰性】④手足も温かいし、お腹も特に冷たくないし…でも
茨城県つくば市家事代行&産後ドゥーラすとうけいこです産後サポート2回目のお宅1回目のサポートの様子はこちら前回作った「小豆かぼちゃ」今回もリクエスト頂きました!これを食べていると甘いものへの欲求が無くなっているんです♡冷蔵庫に常備菜として置いてあるとちょっとお腹が空いた時に食べられて満足できました♡そうそう!これは、おかずとしても良いけれどおやつとしても満足できるんですよね
4月6日小豆かぼちゃれんこんと小松菜のペンネ和え菊芋の酢漬けぬか漬けにんじんおむすび、梅干し今朝の仕込み【れんこんと小松菜のペンネ和え】れんこんと小松菜はせいろで蒸します。ペンネは茹でてオリーブオイルと塩で和えておきます。奥のコンロではM家料理人の朝ごはんにお粥を煮ています。体調により、ここ2日ほどはお粥です。野田琺瑯のスクエアMで煮てそのまま熱々を食卓へ運びます。洗い物は琺瑯一つなので楽ですよ。【小豆かぼちゃ】M家定番のかぼちゃ料理です。小豆を煮る香りが
皆さん、こんばんはカボチャ「白い九重栗」💕やっぱり、大量の小豆を消費するには、カボチャが一番、美味しく頂けますホクホク、粉の味わいやっぱり、ネイサン君🇺🇸、5本のクワドを入れる予定らしい4回転アクセルと3本のクワド(4回転ルッツと4回転ループは除く)の構成に対抗するためか…(^_^;)フリーで逆転された時に言い訳をする、と占い掲示板で辛辣に言われていました…羽生結弦君は。かなりショックを受けるらしく、いろいろ考えてしまうようです。でもね、私は、ずっと羽生結弦君を応援するよもうす
#本日の晩ごはん今日朝のニュース番組で📺香川照之さんが言ってたな。「人間は食べ過ぎてる」って。確かに‼️そんなこんなで。改めて考えさせられ。本日は初心にかえり東城百合子先生ごはん。小豆かぼちゃ自家製生姜なめ茸大根と菜花味噌汁胚芽玄米(炒りごま)東城百合子先生の「自然療法」という書籍にも書かれている📖「小豆かぼちゃ」を先日ご紹介したキパワーソルトで久しぶりに作りました🥢#小豆かぼちゃ小豆をたっぷりのお湯で煮てその後にかぼちゃと昆布を加え塩で煮込みます。
世界がまじぐっちゃんぐっちゃんになりましてそりゃ子宮筋腫や内膜症にもなってるよー女の体って、自分ファーストでいきないと、病気になるようにできてるんではないか?むしろそんな気がするわよね。色々があると疲れるけどきっとこれはよりよくなると信じるしかない(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)⚓︎自分で難しいほうにいくのやめとこうもう本当にとうとう降参自分のほうをみるのから逃げるのやめて、自分ファーストでくだらない設定をやめて生きることになりました頭で決めたことって、意に沿ってなかったらいず
今日の夜ごはん豚肉と野菜のグリル伊達巻のチーズ焼き小豆かぼちゃきゅうりとツナのピリ辛和え〆はお蕎麦(年越しそばが余ってたので)温かい鶏そばです。サイコ〜美味しかったです👍ごちそうさまでした〜
今日も快晴🌞雲ひとつないのが、ちょっと寂しいけど明るくて良いわ〜最近Amebaブログの絵文字が変わりました。そこで、今お気に入りの絵文字を並べてみました!あー、いっぱいあって切りがない💦来年は寅年。だから載せておきます。ついでに、昨日作った小豆かぼちゃも冬至のおやつただ、煮ただけですが、我ながら美味しかったの〜寒いけど、笑顔でねーくまころポチのmyPick楽天市場姫ラボゲルクリセラ3,850円玉造温泉:姫ラボの、新しいオールインワンクリームです。和栗の革から抽
酒田市3℃おはようございますやっと年賀状をデカしました年末の風物詩のひとつねとりあえず気持ち的に少しゆっくり昨日は、冬至でしたが、小豆かぼちゃは、こちらのスーパー『ト一屋』さんから買って来て期待してなかったけど、旦那と、『けっこう美味しいね!』って食べましたト一屋さんに大変失礼ゴメン!柚子も買って来て、お風呂に入れて柚子湯に入りましたよ~晩ごはんメインは、
冬を感じる瞬間は?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう雪国育ちなので、雪を見ないと冬って感じしないのよね…( ̄σ・ ̄)冬至っちゅーこんで、山形の冬至メニュー"冬至かぼちゃ(小豆かぼちゃ)"を作ったよ!…結婚するまで、全国的に食べられてる物だと思ってたのでカルチャーショック受けたよねΣ(゚д゚lll)まずは小豆を煮ます前に買ってた山梨県産の小豆を、やっと煮たぜ…虫に食われてなくて良かった💦かなり大粒💡先日大量にもらった蜂蜜と、液体塩麹で味付け~。甘さはかな
今日は冬至小豆かぼちゃじゃなくて、かぼちゃ団子を作ってお汁粉にして食べました美味美味夕方からはヒップホップキッズとLee'sDanceHouseの今年最後のレッスン子どもステージに向けて予定通り進んでます2週間休みになるけど、1月元気に会おうね〜
柚子とバブ(柚子)を入れてお風呂に入る。柚子のおかげか、バブのおかげか、上がってもずっとポカポカしてて気持ちいい。湯船に入れる前に柚子の皮を少し剥いて取っておく。漬物を漬ける時に刻んで入れよう。数年前の冬至、柚子を思う存分楽しみたくて湯船で果汁を絞ったら、刺激が強すぎて肌がビリビリした。それ以降、柚子は絞らずバブ(柚子)と併用にしてます。つい最近、小豆かぼちゃは北海道しか食べないと教えてもいビックリした。子どもの頃、給食にまで出てたのに。我が家は夫も息子も小豆かぼちゃを食べないから
こんばんは(˘³˘)♥︎゚+。:.゚今日は冬至小豆かぼちゃを母のお手製でいただきましたお昼はシッカリ食べるのでお野菜とヨーグルトも一緒に以前は嫌いだった小豆かぼちゃ🎃今はおかわりするようになりました笑歳をとると味覚が変わるのかしら昨夜は健くんのSUGAR☎️でした結構長い時間やってくれて色んなお話し聞けて楽しかったです❤️母&息子で参加の親子さんおもしろかったですよ来週はYouTubeだわぁー今年のカレンダー🗓声も聴けるようになっていて中身はダイアリー仕
✨私のブログまで来てくださってありがとうございます✨病気のことや日々の気づきについてつれづれ綴ってます2017年カナダ人パートナーと出会う2018年ニュージーランド移住2021年卵巣がん診断(明細胞ステージ3b)日本一時帰国🇯🇵今日は冬至ですね✨久しぶりに小豆かぼちゃを作りました私は塩だけで味付けするマクロビ流レシピ素材の素朴な甘さが引き立って✨砂糖も醤油も要らないですよでも昆布入れ忘れたうんますぎて食べちゃって写真も
今日は冬至ですね日の出から日の入りまでの時間が一年で最も短い日、陰のエネルギーが最も深まる日とされます二十四節気では、今日から2週間が「冬至」という季節に当たりますこの時期、枯れたように見える植物も実は内側にじっと生命エネルギーを貯め込み、やがて来る春へ向けて準備をしています私たち人間もこの時期は、ゆっくり体を休め、しっかり眠ることが大切だったりしますよ因みに人間が生命エネルギーを蓄える場所は「腎」です古くから冬至にはかぼちゃを食べる風習がありますが、おすすめは「小豆かぼちゃ」小豆
出勤前に、冬至のカボチャプリンを作りました🍮煮た小豆があったので、合わせてみました❤️『小豆カボチャプリン』材料4人分カボチャ1/8こ卵2個砂糖30g生クリーム50g牛乳150g小豆煮適宜作り方1.カボチャは切らずにタッパーに入れ蓋をして600w3〜4分電子レンジにかけ、皮を薄くとり、潰す。(蓋を取る時熱いので気をつけて)2.1に砂糖、生クリームを混ぜ、牛乳、卵を入れて混ぜ、ザルなどで濾す。3.ココットに4等分して入れ、180
今日は冬至ですね。コトコト小豆をじっくり炊いて指でつぶせる位柔らかくなったらかぼちゃを入れてお塩少々。さらに煮て小豆かぼちゃのできあがり!ゆず湯にも入って癒されます~先人たちの智慧を大切に味わい体感していきたいな
冬至ですね。今日はかぼちゃを使った大好きなおかず小豆かぼちゃです。M家では小豆かぼちゃはよく作ります。塩だけで、こんなに甘くて美味しいんだなと毎回感動してしまいます。寒さが増しますが家族みんな元気に過ごせますように。単品の写真を撮り忘れてお弁当と一緒に。
小さなからだで大きな想いをお伝えするスタジオ魔法つかいの小田です。昨日の朝の小田家。かなりツボったのでシェア。昨日は朝からテレビを連れ合いさんと見ながらNiziUが出ていて連れ合いさんが『しげちゃんもごじゅー(50)をつくったら?』と、あんまり面白くて吹き出した『メンバーは・・・ゆうみんにようこさんにナッチョさんごじゅー最強メンバーやな』(笑)なんてくだらん話で盛り上がりで、このメンバーでなんするん?昭和軍団でダンス?歌?想像してまた大爆笑(笑)小田家の相変
満月から2日しか経ってないのにお月様が昇ってくる時間が遅くなって…私は18:40にやっと会えました本当はもっと赤い色ですが。少〜し欠けてきたかしら?でも美しいですねー早いもので明日は冬至。一般的には柚子湯なのでしょうが私は温泉にします♨️毎年冬至はこれに決めてます⬇⬇⬇バスエッセンス玉造の雫楽天市場330円無色透明、香りも無いから、あれ〜?って思うかもしれないけど…玉造温泉に浸かっている気分♨️ホント身体の芯から温まります明日の為にお風呂掃除も完璧よ〜
今日も訪問いただきありがとうございますこんにちは大きい木のたきなおみです明日は冬至ですね〰️今年も残りわずか年末は気忙しく寒さや忙しさから疲れやすい時期です風邪予防や元気の補給むくみ予防などにも小豆かぼちゃいかがですかー私の故郷、山形では小豆かぼちゃを煮たら家の外には持ち出してはいけないお裾分けなどで家から出すと貧乏になるそして、よそのお宅の小豆かぼちゃを三軒食べ歩くと健康でお金持ちになるっていう言い伝え??があり友達が家の小豆かぼち
みなさま、こんにちは。今日もお越しくださり、ありがとうございます!*********************あなたの心と身体をサポートする美腸養生スペシャリストの酒井美湖です。*********************みなさま冬至にかぼちゃをお召し上がりになられましたか?冬至は夜の時間が一番長くここから陽の気が戻ってくるので『一陽来復』とも言われます。『ん』がつく食べ物を食べて陰の極みに終止符を打つということでなんきんかぼ
あんにょんはせよ韓国大好きhinaです最近急激に寒くなりましたね(今年って秋ありました…?)寒さに苦手な私はすでにコタツから出られません(코타츠밖엔위험해)(コタツの外は危険)今日は先月Qoo10で買った購入品を記録しておこうと思いますジャジャンこちらです팥호박차小豆かぼちゃ茶韓国のお茶っていうとトウモロコシ茶(옥수수차)やトゥングレ茶(둥글레차)が有名かと思ってましたが最近はかぼちゃ茶が流行り?なんですね効果を見てみ
西暦2021年11月4日(木)旧暦長月三十日霜降楓蔦黄(もみじつたきばむ)文化の日秋の土用今日は旧暦長月の最終日。暦の上での秋も後3日。明日の新月に向けて心と身体の準備をする一日。マクロビ本格的に再開して体重がどのくらい落ちたか、、、3ヶ月で、4kg落ちました。具体的には、50〜52kgを行ったり来たりしていた体重が今では46kg〜48kgを行ったり来たりしています。この年齢で、この体重に絞るの難しいかなと思っていたのですが、なんてことはない、マクロビ再開で、気がつい
すっかり寝落ちが板につき過ぎてます💤今回は気がついたら朝でした🤣きらりの病院の日だったので慌てる時間でしたよー😅朝ご飯屋台十八番ラーメン青椒肉絲乗せ青椒肉絲はお肉食べちゃっていたので豚こま足しました☺️もやしとメンマも👍昼ご飯濃厚クアトロフォルマッジお友達から誕生日に戴いた成城石井の濃厚クアトロフォルマッジを食べるべく金のパスタフェットチーネを買ってパスタソースと一緒に戴いた紅茶にローソンで買った乾燥オレンジを入れてちょっとリッチな気分😉ゴルゴンゾーラが1番分かり
前日に一睡も出来ず日中は大丈夫だったけど19時にはダウンして寝てしまった😅24時には1回起きたけどちょっと色々チェックして1時間位してから寝ました10時間位寝ました〜☺️朝ご飯S&Bホンコン焼きそば具材はソーセージと目玉焼き昼ご飯オートミールのスライスチーズのせ生協の卵スープにインスタントオートミールお湯を注いでスライスチーズをオン❣️いつもは卵スープだけなのですがスライスチーズでちょっと洋風に☺️晩ご飯北寄貝の炊き込みご飯白菜のお漬物きゅうり&キャベツ&大
マクロビオティックの小豆かぼちゃ。あずきは体を温める効果があり、腎臓にも良く、便秘にも効果があるデトックス食品。糖尿病の方にもおすすめとか。小豆かぼちゃの効能現代人の不調に。日本人にぴったりの知られざる最強デトックスレシピ「小豆かぼちゃ」の作り方|INYOU|OrganicLifetoallthepeople.最強のマクロビオティックレシピ「小豆かぼちゃ」をご存知ですか?マクロビオティックに親しい方ならあずきかぼちゃはご存知かと思われます。一般的に小豆はあ
秋のメニューは心を豊かにしてくれるので大好きです10/20から秋土用の季節に入りますので、甘味と呼ばれる自然な甘味の食材をたくさん摂っていきましょう。ご飯、かぼちゃ、小豆、小松菜、大豆タンパクなど今日は甘味食材と呼ばれている食材をふんだんに使いました。土用があければ立冬、冬の始まりです。冬は腎を労る季節。海藻類などの黒の食材を取り入れて腎を強くすると冬元気に過ごせます。食で身体を整える!10月11月のレッスンのご案内です。望診食事指導も随時受付中です。◆お菓子クラス
ありがとうございます自然の恵みAromaLumiereですちょっと、ちょっと。。。マクロビって、、、超ヤバイですね黒ごま塩。。。小豆かぼちゃ、、、しぐれ味噌、、、今回、はじめて作って食べたら、、ビッくらポン体にいいレシピを作る、、為でなく体質改善でもなくただ、作ってみたい、、の、好奇心だったのにもうゾッコンですそれできんぴ
こんにちは〜⭐︎私は現在、石井芳恵さん主催の食医ママサロンで学ばせて頂いております⭐︎2021年2月入会の私です。アウトプットの課題を出して頂きましたので、チャレンジさせて頂きます〜。1.まず家族と自分の臓腑チェック!2.食の中庸への方向性を聞診を参考に導き出す!3.その導き出したメニューを一品でも作ってみよう!が、がんばるぞ…ガクブルまずは自分自身から。1.秋に入り、ここ最近、一週間以上腰痛が続いております。今日が一番痛いです新月生理で、シクシクと痛む生理痛もあったし、腰回