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お腹の話とお腹の話とお腹の話しかしませんいつも覗いてくださってありがとうございますあれから暫く経ってカフェイン控えめ砂糖(甘いもの控える)お薬続けて飲んでみる睡眠をとる小麦控えるを実践中と言いたいところですが出来てるのはカフェインを夜控えるぐらい?コーヒーの砂糖を控えめに後は通院をやめてみました🏥に行く事の気持ちのしんどさもあり(近所だけど)平日はパンを食べないのに昨日と今日でパンを連続食べてしまい後悔でも良いお便りが出てるんです毎日じゃないけど沢山有難い!
何をしても良くならない腹痛、便秘、下痢、おなら、ゲップ、胃酸が逆流する、過敏性腸症候群など実は、シーボ(小腸内細菌異常増殖症)が原因で引き起こされている症状かもしれません。小腸内に細菌が異常増殖すると、腸から栄養吸収が出来なくなり、腸粘膜が弱ることでリーキーガットに陥る。そうなると、全身に炎症が起こり副腎疲労などのより深刻な慢性疾患になってしまい不調が重症化します。また、お医者さんでも知っている人が少なく治療法も確立されていない。お医者さんに行っても治らない不調の原
お腹のガスっぽさの原因が、ただ単に腸内フローラの乱れだと思い、プロバイオティクスや乳酸菌を飲んだところ症状が悪化したという方。SIBOかもしれません。SIBOは、乳酸菌でお腹のガスっぽさがさらにひどくなる事も。小腸内でガスが大量発生するため、食べ物を食べた後妊婦さんのようにお腹が張ったりします。食べ物、特に精製された炭水化物や白砂糖、ビールやワインや日本酒等を飲んだ後も悪化しがちなカンジダも似たような症状を起こしがち。SIBOは炭水化物の中でも繊維質を多く含む玄米
こんにちは(^.^)起業して22年多面的思考による心と体の経済の土台作りの大切さを発信しながらあなたらしく輝く♪幸せな人生の土台作りをサポートさせて頂いております司このみです。セラピストさんのビジネスサポートもさせて頂いております★彡ご訪問、読者登録、ありがとうございます。セルフケアコーチング・メタトロンセラピー・足湯デトックス・五行音叉セラピー・数秘カウンセリング仕事の目的活動する理由心と体の土台作り基礎知識
口臭やゲップ、おなら臭、腸の膨満感の原因として、ストレス性におこる「過敏性大腸炎」が知られていますが、よく似た病気に「小腸細菌異常増殖(Smallintestinalbacterialovergrowth:SIBO:シーボ」という病気があります。この病気の研究は、日本でも非常に少ないです。世界的にも、ようやく最近になって色々なことがわかってきたのです。長い間、この病気の正体はよくわかりませんでしたが、最新の2022年度版の世界的な看護雑誌に、総説が載っていましたので紹介します
ルークス芦屋で腸内フローラ移植の効果について確認した所、8割の方に効果があると言われましたが、母は高齢(87才)なので若い方の様には行かないかもしれないと言われました。例えば食欲が若い方の様に戻る等。それとやはり先進医療の保険は、使えないそうです。母は今、保険診療もありますが、自費のサプリも服用しています。母は、腸内フローラ移植を受けたくないので、抗菌サプリに再度挑戦する(ダイオフ症状で、2週間位で離脱)そうです。笑便通が整ったら、毎日朝晩服用していたのを1日置きに1錠づつ
こんにちは!発酵コーディネーターの渡部(ワタナベ)です。✾金・土・日のレッスンです。✾9月からしばらくの間オンラインレッスンのみとなります。✾下部にメニューや現在募集中のイベントを掲載しています。おはようございます本日20時半よりファスティング7日間イベントスタートします♬経験者2名様初めてさん4名様計6名様と一緒です。今日は「準備食期」として1日とり実際のファスティングは明日から3日間です。どんなファスティングにな
いつも読んで頂きありがとうございます。自己の記録として書いています。同じような方への参考になれば嬉しいです。私はそもそも1人目不妊(黄体ホルモン機能不全)から始まり、2度目の心拍確認後の流産を経験して、やっと気づいたことがありますそれは、不妊症・不育症の原因が腸内環境の悪さだったと言うことです不妊治療中の方は特に食事に気を使っていたり、サプリメント(葉酸やビタミンD、ラクトフェリン、亜鉛などなど)を摂っていたり、温活や漢方、鍼治療、お灸…色々とやってきたつもりでした。1人目不妊の時を
いつもご覧いただきありがとうございます。自己の記録として書いています。同じ経験の方の参考になればと思っています。⭐︎稽留流産確定後の手術のこと⭐︎私の不妊、流産の原因が実は妊活のために行ってきたことが悪影響だったと判明したこと⭐︎過敏性腸症候群、お腹の張り、カンジダ症を経験したこと⭐︎年齢より低AMHの結果について改善の余地が出てきたこと上記についての記録です。⬇︎稽留流産確定後、11w1dに流産手術手動吸引法を受けました。経産婦でも、私は帝王切開分娩だったので、前日入院して子
私が今してる方法は、2週間高FOD食事を避けるというのを辞める!!食べたいものを食べる食べた中で高FODに分類されるものがあればノートに記録するお腹の張れや身体の不調を星3段階で表しました。身体の不調が多かったものには★を3つ書いてそれは極力食べるのを避けます。→次の日はまた食べたいものを食べる(SIBOを気にせずとにかく食べたいものを食べました)考えすぎて、気にしすぎて食べたいものを食べるというのが出来ていなかった
お久しぶりです書くの久しぶりだ~~ニケ月の間に、傾腸のスタイルを変えてみました今までは、本やSNSの情報をもとに二週間は完全に高FOD食材を避けるその後、グループごとに一つ一つ傾腸しながら試していく、という方法でしてきたのですが、私にとってはそれがかなりのきつめな食事制限でしたファスティング(断食)などをして、身体の調子が良くなってもこれは食べちゃだめ!!!っていうのが知らず知らずのうちにストレスになり暴飲暴食してしまい一ヵ月で6㎏も太ってしま
腸内環境を整えるために、プロバイオティクスは長いことプロバイオティック3を摂っていた。酪酸菌、乳酸菌、糖化菌の3種類が入っている。ご存知の通り、プロバイオティクスの効果は個人差が大きい。どういう菌株が合うか試してみないと分からない。でもプロバイオティック3は、パレオの男さんもまごめ先生も愛飲しているし、どこかのコメントで日本人に合う人が多いとかミヤリサンが効くタイプなら大丈夫かもというのを読んで、
こんにちは韓国料理が大好きな私はキムチが大好物で中でもきむちキムチチゲが大好きなのですでも、キムチは高FODなので避けていたのですが、どうしても食べたくて食べてみると、お腹の不調なし!!パンパンに張れることがなくて体感する不調はなかったのですちょっとガスが増えたかな?ぐらいでしたでも焼肉とかで、キムチそのまま食べたりキムチチャーハンとかはダメなんだよなぁ、、、2021年も、傾腸は続きそうです
【SIBO(シーボ)が完治!】SIBO(小腸内菌増殖症)が完全に治る患者さんたちSIBO(小腸内菌増殖症;SmallIntestinalBacterialOvergrowth)とは、拙著「小腸を強くすれば病気にならない」(江田証著インプレス刊)に書いたとおり、小腸を強くすれば病気にならない今、日本人に忍び寄る「SIBO」(小腸内細菌増殖症)から身を守れ!1,490円Amazon小腸内で大量のガスが発生してしまい、下痢、お腹の張り、腹痛、便秘などで長期間悩む病気です。も
おはようございます☀️11月下旬の旦那さんの誕生日にガーリックトーストを食べて以降、お腹の張りや痛みに悩まされている神崎さんちの姫です12月になっても不調が続くので病院に行ってきたのですが、、先生から耳を塞ぎたくなる衝撃発言が‼️「ジョコビッチみたいに小麦不耐性なんじゃないの?!」ジョコビッチ知らんけど、、、えーーなにそれなにそれなにそれーーーそんなのあるの?!まぁ、確かに粉物食べるとお腹が張って調子悪くなるから先生にそのこと伝えたのだけど…ラ
最近はお腹の調子良くなったり悪くなったり、、、私の小腸、情緒不安定...生理前ですか??(笑)前みたいに合わないものばっかり食べて小腸いじめたりせず出来るだけ労ってるつもりなんだけど...一週間ほど運動サボってるから来週からは運動もプラスしていこうふるさと納税で買った鰻たべましたわさびは我慢したんだけどお腹腫れちゃってどうせならつけて食べれば良かったと後悔(笑)タレがダメだったのかな?とにかく美味しかったですあめちゃんのmyPickAmazon(アマゾン)小腸
こんにちは低FODMAP食を頑張れた日の食事はこんな感じです朝卵かけご飯+MTCオイル昼十割蕎麦レタスとトマトのサラダゆで卵2個夜カニ鍋美味しい〜幸せ〜〜って思いながら食べると、幸せホルモンが分泌されるみたいあめちゃんのmyPickAmazon(アマゾン)小腸を強くすれば病気にならない今、日本人に忍び寄る「SIBO」(小腸内細菌増殖症)から身を守れ!846〜4,554円Amazon(アマゾン)パンと牛乳は今すぐやめなさい!1,324円Amazon
ドーナツとジャンクフード食べてから脳が喜んじゃって低fodmapさぼってます今まで我慢してたものめっちゃ食べてて便秘と下痢の繰り返し、、、昨日は朝ハーブティーを飲んでキウイ2つ食べて彼とコストコへピザ&コーラホットドッグは彼が食べてて玉ねぎめっちゃ入ってたしパンだしソーセージだしやばいなと思いながらも二口?もらって車でコーラ飲みながら31アイス食べてオレオ食べて高fodmap食べ放題wwww罪悪感でさらに美味しさましましだけど、不思議とお腹パンパンに
頭で病気のことを理解して断食とかして頑張って誘惑に打ち勝つ方法考えてってしても上手くいかないのが人生ですwwwwはい、ミスドの誘惑に負けました朝からドーナツ🍩モリモリ食べて昼にはマクドをペロリミスド食べて30分もするとお腹パンパンに張れて水のようなうんちが止まらない(汚い話してごめんなさい)最近調子良かったし食べても大丈夫じゃ?って思った私がバカでした仕事中トイレとお友達になる羽目に次の日まで不調続いた、、、砂糖&小麦&ジャンクフードの組み合わせ恐ろしい改めて思っ
江田先生の著書や、腸について調べていると見かける事が多いリーキーガット症候群って何??ってなって自分なりにまとめてみたリーキー=漏れるっ意味で、簡単に言ったらお腹が張れたり縮んだりを繰り返す事でダメージ受けて、小腸の粘膜に穴があいて、菌とかウイルスが血液に漏れちゃう本来は漏れてこないものを取り込んじゃうことであちこちに不調が現れるんだとセルフチェックしてみたらあれ??めっちゃ当てはまる、、、リーキーガットがSIBOを引き起こしてる場合もあるとのことまた一つ勉強に
シーボになってからはうどん→蕎麦に切り替え、つなぎに小麦を使っていない十割蕎麦をよく食べていますきねうち麺十割そば150g12パックサンサスAmazon(アマゾン)1,928〜2,000円これはまとめ買いして、もう3回くらいリピートしたかな?湯で時間2分くらいだし、簡単に調理出来て仕事終わりにパパっと済ませたい時に十割蕎麦って、すぐ麺が切れちゃうイメージだったけどこれはコシがあっておいしいお蕎麦は、低GIだし栄養も
MTCオイルSIBOやIBSにいいみたいで毎朝飲むようにしてます便秘解消に凄くいいです前は、便秘が本間に酷くて毎朝、ヨーグルトにオリゴ糖をワンスプーン入れてりんごと食べたりしてました。それでお腹ぱんぱんになって便秘が治らなくて、コーラック飲んだり苦い思い出....MCTオイル360gココナッツ由来100%Amazon(アマゾン)1,398〜1,921円朝、ハーブティーかコーヒーにワンスプーン入れ
本を読んだり記事を見るだけじゃ頭に入らなくて大事なことはノートにまとめるようにしてます自分なりに分かるようにするだけでより頭に入るし分かりやすくなるあ〜だからお腹が張れるのか〜って一人で納得してる(笑)文字にすると向き合えるので好きですあめちゃんのmyPickAmazon(アマゾン)小腸を強くすれば病気にならない今、日本人に忍び寄る「SIBO」(小腸内細菌増殖症)から身を守れ!922〜4,402円Amazon(アマゾン)パンと牛乳は今すぐやめなさい!1,192円