小出貴子

美しく生きることを楽しむ貴女へ。貴女が自分の魅力を信じ「美しさ」を叶えるためのヒントになりますように。こんにちは、小出貴子です。*:.｡..｡.:*･*:ﾟ･*:.｡..｡.:*:.｡..｡.:*人は色々な感情を持っています。その中で「怒り」は感情ではない、って聞いたことありますか？正確には、「怒り」とは「悲しみ」の二次感情だ、と。怒りを感じる前には、必ず「悲しい」が先にあるということ。

美しく生きることを楽しむ貴女へ。貴女が自分の魅力を信じ「美しさ」を叶えるためのヒントになりますように。こんにちは、小出貴子です。*:.｡..｡.:*･*:ﾟ･*:.｡..｡.:*:.｡..｡.:*昨日からやたらと眠くてだるい。人生の転機やステージアップのとき寝ても寝ても眠いのだとか。そういえば先週あたりから現実が変わるスピードが早く頭がついていってないような感じで走馬灯のように日々が過ぎていく。

美しく生きることを楽しむ貴女へ。貴女が自分の魅力を信じ「美しさ」を叶えるためのヒントになりますように。こんにちは、小出貴子です。雨の肌寒い一日。わたしは、お掃除もお洗濯もはかどらず…ゆっくり過ごしました。*:.｡..｡.:*･*:ﾟ･*:.｡..｡.:*:.｡..｡.:*今日のお題／1日何回鏡を見てますか？＼朝起きて、洗顔、メイクのとき。その後、夜メイクを落とすまでの間何回くらい、鏡を見てます

美しく生きることを楽しむ貴女へ。貴女が自分の魅力を信じ「美しさ」を叶えるためのヒントになりますように。こんにちは、小出貴子です。今年は暖冬で寒さに体が慣れていない中、昨日の初雪。急な寒さに体が固まります…。こんな日は、迷わず水春へGO！私が、水春通いしていることは、ちょくちょく書いていますが、その度に、「なんでお風呂に行くの？」「なんで水春？」「お風呂に行って何してるの？」「お風呂痩せるの？」等々、お客様や友人からよく聞

美しく生きることを楽しむ貴女へ。貴女が自分の魅力を信じ「美しさ」を叶えるためのヒントになりますように。こんにちは、小出貴子です。2020年、初ブログ。今年もどうぞよろしくお願いいたします。(白髭神社/滋賀)お正月って、いつだったっけ？ってくらい、遠い昔のように思える今日この頃ですが、ちょうど1ヶ月前の今頃は、年末でバタバタしつつ、忘年会でアルコール摂取量が急増する日々。お正月もいつもと違う生活リズムに食生活。いつも

美しく生きることを楽しむ貴女へ。貴女が自分の魅力を信じ「美しさ」を叶えるためのヒントになりますように。こんにちは、小出貴子です。∽∽∽∽∽∽∽∽∽12月に入ってすぐの頃、2019年もそろそろ終わりだな、今年は、元号が変わって新しい年になったし、消費税も上がったし、国をあげての大きな出来事が多かったなぁ。なんて思いながら、私はどうだったかな、と振り返ってみました。振り返りと同時に、次の2020年に向けて思いを馳せていたところ、

美しく生きることを楽しむ貴女へ。貴女が自分の魅力を信じ「美しさ」を叶えるためのヒントになりますように。こんにちは、小出貴子です。今日は、こちらからスタートです。サロンから車で10分弱のこちら。↓(この写真は、今日のものではないです…空が夏！)数えて見たら、11月は今日で14回目。我ながら、結構なハイペースでした。サロンにお越しくださるお客様にも私がしょっちゅうお風呂通いしていることをお話するのですが、「どう

美しく生きることを楽しむ貴女へ。貴女が自分の魅力を信じ「美しさ」を叶えるためのヒントになりますように。こんにちは、小出貴子です。なんと、なんと！約10ヶ月ぶりのブログです！(ブログの書き方忘れかけのため、本日のブログは、色や大きさ標準のシンプルタイプですw)今年は、ほぼブログを放置していた、と言っても過言ではありません。(いや、放置以外の何者でもありません）なぜこんなことになったのか(笑)少し早めですが、今年を振り返ってみたと

美しく生きることを楽しむ貴女へ。貴女が自分の魅力を信じ「美しさ」を叶えるためのヒントになりますように。こんにちは、小出貴子です。今日もご訪問いただきありがとうございます。先日、滋賀・京都で結婚式のトータルプロデュースをされているブライダルサロン「スウィートウエディング」さんからお声をかけていただき、当サロンのブライダルエステと提携させていただくことになりました。外見も生き方も素敵な女性を日々研究している私は、昨年「いい

美しく生きることを楽しむ貴女へ。貴女が自分の魅力を信じ「美しさ」を叶えるためのヒントになりますように。こんにちは、小出貴子です。今日もご訪問いただきありがとうございます。先日、ドクターでもありアーユルヴェーダ協会理事長でもあられる、上馬場和夫先生のお話しをお伺いしました。上馬場先生はドクターですので、西洋医学的な治療はもちろんですが、アーユルヴェーダ、瞑想、アロマ等々も治療に使われています。人が本来持つ「治す力」を目覚め

美しく生きることを楽しむ貴女へ。貴女が自分の魅力を信じ「美しさ」を叶えるためのヒントになりますように。こんにちは、小出貴子です。今日もご訪問いただきありがとうございます。昨日、とある情報番組で、「平成もあと半年。最近は平成ビジネスが盛り上がっています」ってやってました。その音声を聞きつつ片付けをしていたら平成２、３年頃の写真を発見！30年近く前の写真。時代を感じずにはいられません。私を含め、友人の髪型はみんな「ソバージ

美しく生きることを楽しむ貴女へ。貴女が自分の魅力を信じ「美しさ」を叶えるためのヒントになりますように。こんにちは、小出貴子です。今日もご訪問いただきありがとうございます。45歳Kさま。・冷たい物が好き。・冬でもコタツでアイスが止められない。・お料理はいつも濃い味付け。・お腹が空いていなくても3食欠かさず食べる。・焼肉の翌朝、もたれた胃のためにショック療法でラーメンを食べる！！でも痩せたい！！！とご来店。

美しく生きることを楽しむ貴女へ。貴女が自分の魅力を信じ「美しさ」を叶えるためのヒントになりますように。こんにちは、小出貴子です。今日もご訪問いただきありがとうございます。最近、私のサロンで密かなブームになっている「美乳メソッド」。皆さん口を揃えて言われるのが、「昔と形や位置、色々変わってきてるのは気づいてたけどこんなもんやと思ってたから」そう、私もそうでした。子供も二人産んで授乳もした

美しく生きることを楽しむ貴女へ。貴女が自分の魅力を信じ「美しさ」を叶えるためのヒントになりますように。こんにちは、小出貴子です。今日もご訪問いただきありがとうございます。気がつけば、10月も後半戦。昨日、年末の大掃除のことをふと考え、初めて「お掃除のプロ」の方に見積もりに来ていただきました。もう自分ではどうしようもない汚れを見て見ぬふりをするのがイヤになって。それで、ふと思ったのが、家の掃除も体も心も同じだなーと。

美しく生きることを楽しむ貴女へ。貴女が自分の魅力を信じ「美しさ」を叶えるためのヒントになりますように。私のエステサロンには、痩せたい、肩こり腰痛を改善したい、小顔になりたい、ハリが欲しい、等々色んなお望みを持つ方に来ていただいています。部分痩せ、美乳、美顔、と、パーツの施術からスタートされても、最終的には、全身の施術を組み合わせている方が大半です。入り口は色々でも最終的には、「頭の先からつま先まで美しくありたい＝(自分大好

今日、関西では台風一過、本当に久しぶりの爽やかな晴天。気持ちも爽やかに10月のスタートをきれました。この10月で当サロンは３周年を迎えます。3年前の9月、24年間勤めていたエステサロンを退職し、翌10月にオープンしたサロン。長年、組織の中で働いてきた私にとって、組織の外が広すぎて、世界はこんなに広かったんだ、と、感動半分、戸惑い半分。手探りながらも、3年間続けてこれたのも、いつも楽しい時間を共有してくださるお客様や、サポートしてくれる周りの人たちの

昨日、いつものお客様のお体が、いつもより固い！背中や腰は、よくあることだけど、昨日はお腹！ずっと定期的にお手入れしているので、お腹も適度なしなやかさをキープしているのに、昨日は固い！お手入れしながらお話を伺っていると、前回から昨日まで、いつもになく怒涛の忙しさだったと。触った感じは、どうやらガスが溜まってるような固さ。そこで、お客様のお腹に手を置き、「ゆっくーり、深ーく呼吸をしてみてください」って言ったところ、「はい♪」とお返事。・・・ん

日々の生活を「美習慣」にする。そんなシリーズです。「〇〇しながら、体にいいことをする」昨日のブログでも少し書きましたが、お客様にも、お金や時間をかけなくてもできることを習慣にしていただけるようなアドバイスをさせていただいています。その内容を、このブログでも書いていこうと思います。∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽お風呂で体を洗う時、何で洗っていますか？石鹸等々のことではなく、タオルやスポンジのこと。私は長年、道具は使わず

先日、中学校からの同級生でもあり毎月、私のサロンにも体のメンテナンスに来てくれているYoshieと、アラフォー、アラフィフ世代の「美」について熱く語り合いました！ベリーダンサーとして、いつもお腹を出しているYoshieですが、(あ、お腹出してるのは、ベリーダンスの時だけね笑)同年代女子からの羨望の眼差しが、眩しすぎるくらいです！もう年だし…「誰に見せるわけでもないから」なんて、思っていませんか？でも毎日毎日、自分が見ています！もしかして、

「こんなに変わるとは思ってなかった！」サロンにお越しいただくお客様が口を揃えてよく言われること。期待以上で、ビックリした。というニュアンスでもあるのでしょう。それで、先日のその言葉を発せられたお客様に聞いてみました！「体は、年齢に関係なく変わるのですよ。期待以上でしたか？」って。そうすると、そのお客様は、『実は、本当に痩せられるとは思ってなかった。ここに来る前に行ったエステでは、50代なら、1Kg落とすのに10万円かかります！っ

前回のブログでご紹介させていただいた、「超高濃度炭酸」❌「ハンド痩身」炭酸ヒートスパーク短期集中部分痩せコース今日も、その事例のご紹介です。∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽＊写真(30代後半M様)【期間:1週間回数:2回】下腹部マイナス4.7cm2回での効果にビックリされていたM様。1回目の施術後は、便秘も解消され、とても体が楽になった、と言われていました。「何より、何のトレーニングもしてないのに、筋トレを頑張った！みた

外見も生き方も自分らしく美しく毎日を笑顔で過ごす女性を応援！プレシャス美コーチ小出貴子です。私のエステサロンでは今「部分痩せコース」が人気です。これまでは、全身コースにオプションとして受けていただいていた、「超高濃度炭酸」❌「ハンド痩身」炭酸ヒートスパークを短期集中部分痩せコースとして、期間限定で販売中です。基本的には、私のサロンでは全身メニューしかありません。頭も顔も体も一繋がりだからです。体がコリやむくみでパン

私の周りには「働く女性」が多いです。世間的には、「バリバリ働く女性」という感じの。私自身、結婚後も出産後もずっと仕事をしてきたから、ということもあるからだと思いますが。昨年秋頃から、ブログやメルマガ、FB、あらゆる発信が滞っていた私ですが、まぁ、色んな事があった訳です。(主に、夫婦関係のことですが。その辺りは、メルマガに書かせていただきました)その色んな体験や思いや、それを通して学んだことを、やっと『言葉』にして発信する気になりました。

昨日、エステ施術中のお客様とのお話。ご自身を取り巻く人間関係のお悩みを聞いていました。がんじがらめになっていて、体調まで崩してしまう。毎日、吐きそうな思いをしている、と。色々とお話を聞いていると、他人がどうのこうのの前に、ご自身がご自分のことを卑下しているように聞こえて。「私ができないから」「私なんてたいしたことないから」とか、「私なんて・・・」連発。自分が自分のことを信じてないのに、そこを他人からの評価で埋めようとしても埋まるはずもない。

かれこれ、4ヶ月ぶりのブログとなりました。書かない日が1日、2日…1週間、2週間くらいまでは、「書いてないなー」って意識あるけど、1ヶ月、2ヶ月ともなってくると、「書かない」「見ない」ことが習慣になって、意識すらなくなってしまう。ブログを「書く」ことも、「書かない」ことも、毎日それを続けることで、習慣となるのですね。「忙しくて書く時間がない」っていうのは、ただの言い訳で、毎日「書く」と決めてそれを続けていた時は、どれだけ忙しくても「書く」ことが当たり

今朝は、「寒っ！」って目覚めました。体が冷えていたので、早朝から「よもぎ蒸し」。内臓が温まると、代謝もアップするから、1日のスタートにはもってこいの「よもぎ蒸し」♪エステの仕事をしていると、「いい化粧品教えてくださいー」って聞かれることがよくあります。他にも、「今流行りの〇〇はどうなの？」とか。私の考えを話すことはいくらでもできるのですが、その人にとってどうか、と思うと適当に答えることもできず、困ってしまいます(^_^;)「いい化粧品

さて、9月です。毎月1日は、神社へお参りに行っています。今朝はサロンから徒歩5分の神社へ。昨日、空を見上げると「秋の雲」で、季節がすすんでいるんだな、としみじみ。夏の終わりはなんだか哀愁が漂います(笑)8月は子供の夏休みもあり、私も緩めのペースで過ごしていましたが、9月は打って変わってハードです。ゆるーく、時間セレブな感じで過ごすのも、あちこち動きまくるハードな感じも、両方好き。バランスが大事ですね。「陰陽論」でいうところの「中庸(陰

一昨日は、大好きなお客さまにお誘いいただき、「ジュネル」特別販売会に行ってきました。ジュネル、って「つけ爪」のようなもので、自分で簡単に付けたり、外したりできて何回も使えるもの。作品を見ていると、「つけ爪」と言うより、「爪用ジュエリー」という感じ。爪を伸ばすことや華やかなネイルをすると仕事に差し支えるので、普段は、シンプルな爪の私ですが、「キラキラ盛り盛りネイル」は大好き！TPOに合わせて爪を変えられる、って素敵♡心ときめく時間でした♪

先日お会いしたクライアントさんから、エステに行って嫌な思いをした、という話をお聞きしました。私は、エステサロンをしていますが、自分でもしょっちゅう色んなサロンに行きます。なので、両方の目線でお話をお聞きします。サロンとしては「良かれと思って」が、お客様にとって「不快」なこともゼロではないし、中立の立場で、お話をさせていただきます。接客や技術のことは、合う合わないの話もよくあるのですが、今回お聞きした話は、そのレベルではなく『トラブル』レベルの話。

一昨日だったか、テレビでダイエット番組を見かけました。ぽっちゃり芸能人が綺麗な人の1週間を、完全コピーしたらどれだけ変わるのか、というような内容でした。「綺麗な人」として登場されたのが３名。①セレブモデル②美ボディ日本一バキバキ筋肉美女③たかのゆりさんというラインナップ。①のモデルさんは運動大好きで、毎朝5時から運動スタート。お昼まで、ひたすら運動。自転車15kgの後にランニング。そのあとは水泳。食事は１日１食、ディナーのみ。お