寝溜め

こんばんは、今日もお越しいただきありがとうございます。今日もＧＷアメブロでTRYをさせていただきます。今日のTRYは「今日一番の学びを書こう」です。学びというと難しくなっちゃうので感じた事的なことを書かせてもらいます。今日私が感じたのは「自然相手に完璧はありえない」ということです。ベランダに虫が来るのが嫌で私は今年、「バグズアウト」という天然成分の虫よけ剤をベランダに撒きました。虫よけ剤を撒いてから蜘蛛は来ていません。毎朝恒例の物

胃がん卒業したえりです、こんばんは。昨日書いてUPし忘れてた！ので今日そのままUPしてみました笑1週間終わったー！！今週疲れたよ。火曜日に既に木曜くらいの気分だった。新しい職場で、やり方とかお作法がわからないからひとりでサッサと進めることもできず気を使うから気疲れが多いかな。まだよくわからないから、割と早くに帰るし体力的には大丈夫。でもストレスが溜まっているっぽくて寝汗はかくし朝寝足りない感があるし昨日今日と少し期外収縮増えてるし、わー、早く仕事に慣れたい！明日

こんばんは。クラウディです。最近、土日は平日の寝不足を返済するために時間を気にせずたくさん寝るようにしています昨日（金曜日）は夜中の３時頃だったので起きるのはお昼かな？と思ったら９時過ぎに目が覚めましてとりあえず朝ご飯を食べ、普通にお昼まで過ごし眠くなったので、お昼寝と夕飯食べてからも眠くなったので２時間くらい寝ました。で、今まで起きてるので不規則な生活といえばまぁ、不規則なのですが、眠くなったら寝る眠くなければ起きる。という、本能に従って生きれれば体には

こんにちは。今日は夜勤。今カーテンを開けてみた。めっちゃ天気いいな。いつもなら朝一に開けるんですが、なんか今日は眠くてね。今昼やで。笑しかもこの後仕事だからすぐ閉めるっていうね。そんな今日はほぼほぼ寝てました。リプやって寝て、アプリやって寝て、アーカイブ見て寝て。寝溜め出来ないけど、気持ちだけでもしておきたいのでね。前回の夜勤は仕事が多すぎて仮眠時間取れなかったからな。今日は前回の続きなのでやることは少ないんですが、探すのに時間がかかるかもしれないってレベルですかね。書類

２月２０日(日)おはよう…ムニャ明日は、寝溜めだーと宣言それでも７時前に目が覚めたトイレに行き、また布団へグッスリ寝させて頂きました９時半ですか……ブログやってない！と、布団の中でポチッてます(^◇^;)お芝居の思い出ある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう秋に日本生命さんに招待されスマホで歌舞伎を見ました２時間の舞台を家で見られるとはとっても良かったです歌舞伎の素晴らしさに説明も付き素人の私にも解りやすかったですまた、機会があれば

「安眠の日」は関東の人は良く眠らないからって、関東圏の一部で定められているって、ネット情報にあります。なんでも、８～９時間は眠るようにって・・・。よけいなお世話のよな気がしますが、日本人の生活パターンからすれば９時間は眠りすぎだと思います。私は７時間半眠れれば十分。それと「“寝溜め”はできない」って言われていますが、チャンスがあれば「寝溜め」しても良いと思います。実際に眠らなくてもリラックスした時間が持てれば良いではないかって。「リラックスして眠る方法は？」って、amebaさ

今日は寝溜めデーいやー、たくさん寝れるってサイコーやね。妻は仕事へ、僕は娘と午前中はダラダラ今日のお昼ごはん。冷凍のチキンナゲットで、チキンライスお昼からは、娘の近所の公園へ。初めていく公園で、娘は急勾配の滑り台にどハマり。今日のこうえん、おもろかったなぁ〜と、ご満悦の様子。家にあった、治一郎のバームクーヘンしっとりうますぎる今日は妻の両親と家でお好み焼き。いつもお世話になっているので、フルコースのお好み焼きでいきやすよでは、準備しますか〜。

おはようございます😃2022年2月5日東京の朝は晴れ☀️です。快晴で気持ちいい😄富士山🗻は見えてますが、微妙に雲がかかってます。約12時間寝て漸く渚吾が起きてきました。普段、睡眠時間が少なめなので、週末にガッツリ寝て、たっぷり寝るという快楽を得ているようです。※寝溜めでは疲れは回復しませんが・・・で、今日の渚吾の朝食はツナサンドイッチ🥪、おにぎり、パイナップル🍍とヨーグルトでした。今日も朝からしっかり食べてます。そう言えば、知人が以下の動画をシェアしてました。https://

ご訪問ありがとうございます脳から美しく身体を整える美脳睡眠セラピスト🌙けいこです。平日の睡眠が足りないと、週末に睡眠負債を返そうとグッスリ朝寝坊一週間、早起きしたご褒美となりませんか。私は、昨年までは、受験生がいたので月曜から日曜までほぼ同じ時間に寝て起きていました。しかし、長男が中学に入ってから、平日は５時半に起きのお弁当作りがスタート土日が休みとなると、ゆっくり寝れるぅそして、翌朝気がつけば８時よく寝たー（平日との差は２時間半）とな

変則勤務で今日はお休みだけど寝溜めで終わった←まだ眠いブログもあまり読めずマジ3日で10時間くらいの睡眠時間なので眠たくて仕方ないのです…おやすみなさい

それもこれも全てとんこっちゃん・ふじ子ですばーーーーーーい(^○^)おはようございます生後５ヶ月の娘相変わらず何してもかわいい今朝は足を上げてお尻を突き出したのでどうしたかなと思ったら盛大にブーーーーッとお尻から吐息を漏らしてましたそんな発射準備どこで覚えたんあと目が合えばニコニコばかりの娘っ子もたまに真顔でガン見してきて私を笑わせてくれます真顔のぶちゃかわなとこも大好きんで今日は夜泣きして10分待ってみたけど収まらなかったのでまたダブルのベッドで親子3人窮屈

おはよぉございます鍛冶屋ブログ担当りえです(*´ー｀*)今日の茨城県笠間のはしっこは青空だけど風が強い風が木々を揺らしてる時折、猫バス通った？？？ってぐらい凄い風の音そんな中小鳥さんが遊びに来てる飛ばされないようにね昨日は、１日中眠い日でした🌃✨は雪が降っちゃうしもぉ～ビックリ自分の睡眠時間にもビックリ(oﾟДﾟﾉ)ﾉいっぱい寝たので今日は、いつもより１割増しでスッキリしてるかも気のせいだよと言う声が聞こえてきそうですが(*´艸)ではではそろそろ鍛冶屋

안녕하십니까チャー坊は、年明け後もマイペースで通って来ております。先日は、早朝（か、夜明け前か、はたまた深夜からか）からチェックインスヤァテラス（屋外）でも室内感アリアリの寝姿（笑）チャー坊は、お昼前くらいにバイバイが多いので、帰ったらお庭に出るようにしているのですが。ずっと居る日もアルヨこの日が、そうでした。お昼・・・寝てる。昼下がり・・・寝てる。日暮れ前・・・寝てる。寝溜め中西日に包まれております。ちょっと、お庭仕事したかったンだけどね。いいの。いいの。挿し木

はむた３１のmyPickAmazon（アマゾン）『ディズニーツイステッドワンダーランド』公式ガイド+設定資料集MagicalArchives(SE-MOOK)900〜7,009円Amazon（アマゾン）『ディズニーツイステッドワンダーランド』FANBOOK207〜7,272円Amazon（アマゾン）【コンプリートセット】ディズニーツイステッドワンダーランドブラインド缶バッジコレクション実験着A全11種セットAPDS57653,990〜4,402円こん

ここ最近謎の腹痛に襲われあまり普段出ない症状が‥‥これは辛いな、リモートでよかったわ。相方からしたらグータラしてるように見えたのであろう、例の件以来、君にも言いたいことがあると言わんばかりに家事の欠落を指摘されますw姑だと泣けるぜ✋普段はありがとうというタイプなのでこのギャップが怖いのよね。半分死にながら寝てたら娘と出かけてくれてます。すまん。体力の回復はぼちぼち❤️‍🩹痛いと思ったら痛いのでね。痛くないことはないが気を逸らすか。⬇️海外行きたいなぁ。ドバイにヒカルさん

おはようございます私は今、猛烈に“人間は寝溜めができる生き物である”ということを皆さんに伝えたいです。論文とか書きたいぐらいです一昨日、信じられないぐらいの眠気で家事や育児のほとんどを放棄し寝ていた私『この眠気は悪阻？それとも寒いから？？』今日、おかしいぐらいに眠いです大袈裟でなく死ぬほど眠い臨月に入って出産間近になるとめちゃくちゃ眠くてずっと寝てたような気もする。これも眠り悪阻なのかなでも今日…ameblo.jp『自分で自分が信じられなかった日』今日は自分で自分が信じられなかった

『10/13、さんにんと遊んで、東京にきた。』10/13は3人と遊んだ1人目に遊んだのは27才の初対面くん。シャワー、一緒に浴びてベッドに入って最初ゆいがリードしてたんだけど途中かららぶほの電動マッサージ…ameblo.jp↑この日記投稿してから少しの間起きてたけどお昼近くから寝落ちした夢の切れ目で起きるけど眠いZzz(⊃ωｰ`)だるい....(›´ω`‹)無気力感(:3_ヽ)_って感じで何もする気になれなくて二度寝、三度寝、四度寝....結局、夜の8時まで寝てた

ポチおねむ？また３日後から実家だから今のうちに～犬も私も寝溜め？体力温存も電話の音でポチ起きちゃった💦誰？！

今週ずっと睡眠時間が短かったせいか昨夜は２０時半に落ちて今朝７時に目覚めましたが逆に７時まで一回も目が覚めなかった二度寝で８時半起床１２時間寝てる…平日の足りない睡眠時間分借金を返しました前にも書いたかも？ですが寝溜めはできないけど借金(寝不足)は返せるらしいです起きたらとってもいい天気だったので慌てて洗濯しました天気が良くて空気もカラッとしてるので、すぐに乾きました～日中はまだ暑い洗濯物を干してるだけで汗だく干し終わってまたダウンしてました～寝てばっか結局

休日の朝の寝過ぎは、裏目に出ます。休日にたくさん寝ても、その分脳や身体がたくさん休まることはありません。休日明けにツラくなります。思わしくない体調が水曜日まで続くこともあります。平日休日同じリズムが、身体の良いリズムも作ります。親と子どものための睡眠専門家椎葉ゆう子☆募集中☆最高の眠りで、最高の毎日を過ごすための【オンライン睡眠セミナー】10月2日(土)14:00~16:00☆発売中の動画☆身体も心もスッキリ【おうちdeエクササイズ～運動不足解消バージョン～】スッ

こんにちは。今日は夜勤。寝溜め…出来たかな？寝すぎて逆に眠い気もするけど…。笑てかそろそろ準備しないといけないんだけど全然やる気がおきない。頑張れ私。さてどうするか。朝起きた時にはブログにこれ書こう！って思ったことがあったんだけど忘れました。あの時に書いておけば良かった。笑こんな内容でタグ10個埋められるかな？笑…よし、準備して向かいますわ。では。

人生を変えるエクスプレッシブ・ライティング価値観日記8/２８土曜日3GoodThingsその日の出来事で「ポジティブな感情」を抱いた３つこと頭痛がすごくて一日ダメだったｗでもなんとか生きたよ１昼まで寝る。すやすやっぴ。起きても友とずっと電話ｗｗ楽しい。好き。ずっとお話してても楽しいけど相手はどう思てるんだろ。。。気になり。２モス野菜バーガー＼(^o^)／ずっと食べたかったモスバーガー。めんどくさがって行ってなかったけど

寝溜めというのかな…昨夜全然眠れなくてその分、今日はなんと昼過ぎまで寝てました動物レスキューNEWWAYNEWWAYサポートペットが欲しい人は、コチラを覗いてみてネ

「一家にひとり健康オタク」をテーマに、あなたがあなたらしくどんな時もイキイキとパワフルに過ごす秘訣を、心を込めてお届けしている【脱疲労LIFE】ブログへようこそ【脱疲労LIFE】マスター講師のヴィヴィシャスワークスジャパンCASTの美結です。ブログへのご訪問、有り難うございます前回のブログで睡眠の質が落ちるとはどういうこと？不眠感睡眠負債睡眠の役割睡眠時間が5時間以下だとどうなる…?!『ちょっと真面目な睡眠の話』「一家にひとり

珍しく昨夜20:30〜朝7:00まで爆睡し朝寝も1時間半(40分くらい経った時に起こそうとしたんだけど何しても全然起きなかったから諦めて起きるまで寝かせてみたw)昼寝もしっかり1時間半寝て…今さっきも20:30に早々と寝た☆このまま0時まで寝たら1日の睡眠時間13時間とかになるでこんなに寝る日って中々ないここ2ヶ月位の1日の平均睡眠時間は11時間半とかだったし、、、全然寝なかった日とか10時間だったし赤ちゃんなんだからもっと寝よーよーって感じですwwwま、そんなわけ

小野瑞歩ですたくさんのいいね！コメントありがとうございます昨日いっぱい寝た分今日は朝からまた頑張りました！いつもは眠くなっちゃうんだけどね途中で今日は眠たくならなかったんですよ〜ふだん足りてないことに気付きました睡眠時間😴みなさんは普段何時間くらいねますか？？私は4時間寝たら起きられます！3時間はねぇ相当な気合いがないと起きられない笑ほんとに起きなきゃの時は頑張るけどね！私の年齢だと7〜9時間がベストらしいんですけどなかなか難しいですよね〜その分寝られる時

さいならいらいジュライとんこっちゃん・ふじ子ですばーーーーーーい(^○^)おはようございます！６月最終日！2021年上半期も終わりかー明日から７月！2021年も下半期に入りますね新型コロナの終息がまだ見えていない中オリンピックが始まったりとなんかバタバタしそうな後半ですね私はそんななか出産に向けてただただおとなしく過ごすのみ（笑）多分産後眠れないだろうから先輩ママの今のうちにしっかり寝ときー！を参考にさせていただきます寝溜めはできないと聞きますがあの時寝

今日は近所のバイトからの今から倉庫バイト💦買い出し昨日行ったし掃除も昨日したし今日は寝る！と決めていた。寝ないと、集中力がなく近所のバイトなんかやらかす？！というかなんか言われるし🤔寝る日！と決めていた。旦那さんが有休とって免許更新で午前中居ないだけで午後は家にいましたが旦那さんの存在を無視してガッツリ寝ました😗😗朝は納豆ご飯食べてもらい夕飯は、旦那さん自分で野菜炒めてインスタントラーメンを食べてもらいました。やはり、食べたら片付けしてないけどさ🙄すごい寝

ブログをご覧いただきまして、ありがとうございます。31歳、二つ上の夫と共働きです。→2021年4月から育休より復帰。2019年7月に帝王切開で第一子の男の子を出産しました。*来週の最終回前に、コントが始まるやっと、録画の消化が追いつきました〜1話目を見た時は、ゆるやかな映画みたいな感じで医療系や事件系が見やすいなと思ってるわたしにはちょっとドラマとしては単調すぎかな？と思っていましたが最終回前まで見終わりようやくハマる！笑単調な空気感なんですが役者が演技上手い人