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悩みは愚痴は1人で抱え込まないでね😊みんなでお話したり聞いたりしてるよ。みんな気さくで優しいメンバーばかりです。温かみのあるお部屋でゆっくりお話しよ(*´ω`人)~♬沢山のメンバーが待ってます\(´ω`)/仲間になれる人、お話したい人新規メンバー大歓迎!待ってます"(ノ՞≧▽≦՞)ノオープンチャット「スッキリ✨悩み相談部屋学生〜大人ok」https://line.me/ti/g2/Zkoixym4yP8_XM7HG-nqmitJ0liVkb8fmFZkKwスッキリ✨悩
●春眠暁を覚えず●💤💤💤💤💤💤💤💤若かったあの頃一日で良いからたっぷり寝ていたいそんな日々だったあの頃~~~~~~💤💤💤💤💤💤💤💤盲腸で入院して〔あああ寝なくて良い働ける方がどんなに幸せか〕そう思ったあの日🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔今はたっぷりな時間を頂いているでもやっぱり〔働く事の幸せ〕は残っている役に立つことの幸せは老いても残っている🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗老いてたっぷりな時間が有るのになかなか寝付けない😰😰😰😰😰😰😰😰そして朝ダラダラぐずぐず~~~~~
脱パニック♡あなたの『心』のせいだけじゃない♡【栄養】と【マインド】がセットになったしっかりと地に足をつけた脱パニックメソッド6ヶ月で日常を取り戻す栄養マインドコーチまいこです自己紹介はコチラ今日は漫画家まいこ先生の日週末の締め切りまでにOKもらい修正まで終わらせるこれから色つけです集中しすぎて鬱々としないようしっかりと食べて時間を決めてイージーモードでいきます過去記事『集中する作業は鬱にな
最近は~犬たちの寝顔を見てもいつか私の前から居なくなると考えただけで~眠れなくなるしポチとシロなしで生きていく自信ない。こう言うと~毎回娘から「私たちが居るでしょ」と言われるけど~もはやポチとシロは私の体の一部なんです💧
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ここのところ寝つきが悪く寝てもすぐに目が覚める寝られずにイライラして負の連鎖仕事家庭親などなど自分の今置かれてる立場など考えることがあり身体は疲れてるのに何かに急かされてる感があって良くない方向に向かってる何にもとらわれずぱーっと気分転換に行きたい!柴ココさんを置いて行けないしなあ
こんばんは今日は伯父さんの退院の日が決まったので母と伯父さんの家の掃除に行ってきました。ですが、昨日の夜なかなか寝付けず結局睡眠時間4時間程度で活動していました。夕方帰宅してのんびりしていたら知らぬ間に寝ていて数時間こりゃ〜眠気は当分来ないな私なんだかんだとダイエット継続しているんですけどやはり食欲って物凄いテーマです。食欲と戦うこと自体が間違っていて食欲を無理に我慢するということは原因がある、と。(すでに痩せているのに、とか大会前の限界超えた減量などは別です。)私の場
最近、寝付くのに時間がかかるようになりました💦(以前は、睡眠導入剤を飲んで、1時間しないうちに寝てました)今夜も、スマホを充電して布団に入ったものの寝付けなくて何度も寝返り。とうとう、スマホに手を出して、これを書いています。書いたら寝ますが……1度スマホを触ったら、また寝付くのに時間が、かかるかな?
ママの心と身体を整えて笑顔と人生を輝かせる専門家ライフコーチ・かじゆうこです。プロフィールこんにちは!春休みも終わって今日から新学期担任やクラスが気になります。眠れないってことありませんか?たまになら、まだしも毎日だと困りますよね私も経験があります。寝付けない、眠りが浅い、途中で目覚めるそして、いつも眠いエッセンシャルオイルを使い始めて20年以上が過ぎました。寝るときの相棒です。最初に気づいたのは幼少、
こんにちはイノワです無事2日目の出勤も終わったんですが夜中々寝付けない布団に入って今日(もう昨日か)やった事を思い出して復習寝る前くらいは何も考えず頭空っぽになりたい、、、けど、それが難しいまぁでも今日やってみたら結構覚えてたし手つきもいい方だったんじゃないかな間違いもあったけどまだまだ2日目だしね!完璧に出来るわけないしよくやったよくやった!わたしとりあえず日、月、火は休みなのでゆっくりしたいと思います
悩みはお話して相談ない時は楽しい会話して相談聞き合い一緒に考えよぼっちの人、寂しがり屋、お話したい人、仲間が欲しい人、オプチャで楽しく会話したい人色んな人待ってます!相談乗る人、男性メンバー増員募集中!オープンチャット「スッキリ✨悩み相談部屋学生〜大人ok」https://line.me/ti/g2/Zkoixym4yP8_XM7HG-nqmitJ0liVkb8fmFZkKwスッキリ✨悩み相談部屋学生〜大人ok愚痴や悩みは1人で抱え込まないでねꕤ︎︎·͜·︎︎お話してスッキ
湘南・鎌倉・藤沢にてヒプノセラピー&数秘セッションをしています。あなたという魂は、どんなことをしたいと望んで生まれてきたのでしょう。心と体と魂は、繋がっています。魂が願っている生き方をしていくと心が喜び体調も調子よく感じます。この3つが調和した生き方をすると人生が開花していきますよ。ヒプノセラピーとは催眠療法のこと。怒りや悲しみ・心配・不安や制限を手放し自己肯定感をあげて本来のあなたらしく自由に感じて生きるそんな目覚めのお手伝いをさせていただいております。対面・オンラ
昨夜も23時までに布団へが、寝付けない(*_*)時計はもう1時(T.T)久しぶりに睡眠BGM流してやっと知らずに寝た模様4時に目が覚める5時アラームで起床もれなく虚無感で満たされてること、おはよう夕方から雨予報洗濯物はインナーバルコニーへ台所白湯5:30でもうだいぶ明るいことのりんご3切れ供えて今朝はりんご切れ今日から3連勤仕事は頑張らないそろそろ桜が咲くのかなぁ色んな事を変えていければいいなぁ春に向けて一日一善!日々是好日!!
「頭がかゆくて寝つけない」アトピーの人に多いお悩みです。かゆみは、それだけでイライラします。イライラも寝つきを妨げます。かゆみを鎮めるには、頭を冷やすといいです。温かくなってきたら氷枕を使ったり、ぬれタオルで冷やしてみましょう。お風呂上がりは、冷たいお水を飲んで身体の内側から冷やすのもオススメです。かゆみがひかない時は、処方されているかゆみ止めを頭皮も塗ってみましょう。食事面からも対策するといいです。亜鉛をとると、かゆみが緩和しやすいそうです。亜鉛は皮膚の再生
今日のわたくし13時起床はいまたやってもうたとです昨晩、11時過ぎに起きてしまい眠剤の頓服飲んでもダメで結局今日の早朝、5時過ぎくらいまで眠れませんでしたさてと今日もこれから試験ベンキョいきましょうかふーみん
例えば骨にひび入ってる骨折してる整形外科手術なんなりですぐ治してくれる治療してくれる血管の詰まり動脈硬化冠動脈の狭窄循環器心臓血管外科がすぐ治してくれる治療してくれる軽い脳梗塞・脳幹梗塞脳外がすぐ治してくれる治療してくれるあのよたかだか皮膚科何で7か月もそれも3か所の皮膚科(改善見られない)直近の皮膚科は従来の病院の塗り薬何ら意味・効果ありませんってステロイド?系の経口薬のみ1週間経ちました・・・
一汁一菜とヨガで快適な暮らし木の家のヨガ北岡かなえです🌱初めましての方はこちら日中は日差しが心地よい日が増えましたね🌸朝晩はまだまだ肌寒さが残る、季節の変わり目。体調を崩しがちなこの時期は寝付けなかったり夜中に目が覚めたり、、、体調を崩しがちな季節の変わり目、ぐっすり眠るためのコツをご紹介します☘️お風呂は寝る90分前にお風呂っていつ入ってますか?お風呂をうまく利用することでスムーズに眠りにつくこと
疲れたまた上手く眠れなくなって、ようやく寝付けたのは3時過ぎ午前中すごく眠くて倒れるかと思った!心が不安定になって眠れない日々は一生続くのかな睡眠が上手くとれないと心のダメージも大きい悪いことばかり考えてしまう
やっぱり寝付けない日付け変わりそうだったから久しぶりに睡眠改善薬をのむ4:30アラームで目が覚めて4:45起床昨夜しといた洗濯物をカワックに入れてことちゃん、寒い朝やなぁおはよう^_^休みだけど台所で早朝白湯笑トモとINI京セラドーム参戦へ今回はグッズ整理券無いから早朝出発して並ぶとか(*_*)ヨは何も買わんが(^^;)どのみちライブは行くから一緒に出ることにした朝りんご&珈琲さ、ハス子でGO🚙一日一善!日々是好日!!こと、お留守番ごめんな行ってきます!
こんばんは今宵はワンオペで20時半から寝かしつけスタートさせ、ようやく22時に寝てくれました今夜も長かったけど泣かなかった…。。ダンナさんはなぜかいつもより遅くて、今夜は顔を合わせていません。ようやく早く寝れるのに…ここ最近のストレスと酷い肩凝り、頭痛で寝付けず…目の奥も痛いので起きて来てしまいましたダンナさんは24時過ぎに部屋に行き、さっき2階のトイレに行ってるタイミングで下に降りて来たんやけど…心配もされなければ、来てもくれないです。笑まぁ、そうだろな。笑そうゆうとこは母親
なぜか寝付けない今夜。
昨夜から今朝にかけて、積雪❄が気になり早起き。テレビ📺見ていたら22時過ぎに隣の市に大雪注意報・警報が出たので、そろそろヤバイかもと気になり、窓を見たら、まだ大丈夫だった。4時に起きて外に出たら、積もっていて足跡👣が着いていたけど、大丈夫だった。5時30分に起きたら、雪がチラチラ降っていて気になったけど、雪掻きしなくても大丈夫だった。旦那に伝えたら『お腹空いたから起きる。雪掻きしなくても大丈夫なら、いつもの時間に出勤する』と。旦那は、通勤ラッシュで混むから、少しだけ早めに出勤し、職場の
お話してスッキリしたいなって時に部屋に来て!🌟LINEオープンチャットのメンバー募集してます(*˙︶˙*)ノ゙【スッキリ✨悩み相談部屋】悩みや愚痴は1人で抱え込まないでね!みんなで話を聞いて相談にのるよみんなで解決していこう(^-^)悩みがない時はみんなで仲良く楽しく会話したりしようね(*ˊᵕˋ)悩んでる人だけでなく1人で寂しい人仲間が欲しい人お話したい人相談にのれる人かまって欲しい人色んな人待ってるね(๑•̀ᴗ-)⋆✩沢山の仲間を待ってるね(´ω`)/↓か
昨日はあんなに会社を休めないなんて綴ってしまったけれど…今朝も熱が下がらず猛烈に腰が痛くて動けない…結局、休んでしまった…心配した?サクラはお布団の上に…サクラが重くて寝返りも出来ずあまり寝付けないけれど…サクラは気持ち良さそうに眠っている…苦笑ま…いっか…
「眠れないんです」というご相談、多いですね…。お布団に入っても、いろんなことを考え続け、頭の中ぐるぐるしたり、不安になったりしてしまう…1日の仕事が終わり、ホッ…とお布団に入る…そうすると忙しさで忘れていた〝思い〟が浮上してきます…。そして様々な思いがよみがえって感情が高まってしまったり、あらゆる考えやアイデアが浮かんで却って〝冴えて〟しまったり…本来【睡眠】は、副交感神経優位なので
おはようございます朝のめめ行きましょうきのうSnowmanのYouTubeがUP八王子でパスタを食べてたけど白ナポリタンがまちゃよも気になるわ〜味はケチャップじゃないの食べてみたい夕べ中々寝つけませんでしたなのでAirPodsで音楽を聴いていました最近ではず〜っとMISIAばかり聴いてます今回の記憶は2時45分まででしたで、目覚めたのが5時05分もぅいいかげんにしてよ私夜に寝れなくなるのわかってるから病院で昼寝していないんですよ〜自律神経が再発してるんだよなぁ微熱
Happy-Life-GirlCHIEですこんにちは。Happy-Life-GirlCHIEですCHIEってこんな人↓↓↓Happy-Life-Girl♡CHIEさんのプロフィールページ【HappyLifeLabo】Happy-Life-GirlCHIEです❤いじめ、鬱、摂食障害、上手くいかない人間関係などなど、あらゆることを経験。でも、今は、楽しくご機嫌な毎日❤教員、塾講師、学童指導員、児童指導員(放デイ勤務)、司書の経験あり。profile.ameba.jpなかなか眠れ
ビタミン不足を感じた時に食べるものは?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようおはようございます昨日はビタミンの日だったのね今の時期はビタミンCを毎日摂ってますみかんですね今、調べたらみかん一個にビタミンC、35mg程度が含まれているそうですだから一日に三個食べれば十分なビタミンCを摂ることが出来るそうです今のところ、一日に二個食べてたから足りてなかったかも?他の食品でビタミンC摂れてるかもだからいいかな〜他のビタミンもいろいろな食材を食べ