寝付く方法

横浜は雨。明日の夕方から、雪になるかもしれないと言われています。今日も、シュメールには寒いです。それにしても、寒いし、食べられないし、体が重いなあ・・・すると、主人が言いました。ウィルスにやられているのは、腎臓だけじゃないよ。免疫抑制剤で、シュメールの体全体が免疫がないから、胃も、肝臓も、筋肉も全部、免疫がないから、力が出ないし、食欲も出ないし、寒いんだよ。・・・・なるほどなあ・・・主人が、シュメールのことに一生懸命になってくれて、うれしいです。そして、腎臓を一方的にくるしめて

いきなりですが、私は寝つきが絶望的に悪いです。もうこれは生まれた時から。私が生まれて1年以上、父母は毎晩90分のドライブに出かけていたらしいし。（※これが寝つきの悪さを増長させたという説もあり）物心つく頃には寝るのが苦痛なほどに寝つきが悪かった。時計が読めるようになってからは、1時間2時間と時計の針が進んでいくのがわかり、余計に眠れなくなった。そんな私は寝つきがただでさえ悪い上に、精神的に参るとそれがもろ寝つきに影響するタイプである。（食欲に影響してくれれば多少痩せることもできただろうに