寝不足

疲れを見せたら最悪です！先日、僕は反省しなければいけない一日を過ごした。前日は夜遅くまで仕事があり、寝不足で仕事に向かった。最近は催眠時間を確保するようにしていたので、寝不足で仕事に向かうことはあまりなかったが、久しぶりに寝不足だった。明らかに自分は疲れている雰囲気を出していたと思う。きっと相手にも伝わっていただろう。何とか自分を鼓舞しエネルギー値を上げて、接しようとしていたけど、なんか不完全燃焼だった。良い仕事は相手と良い関係性から生まれる。打ち合わせも、お互いが

冬のはしり？くらいまでは子供は3人欲しいな、、？と思うこともありましたがここ最近は全く思わなくなりました理由は色々あるのだろうけど、正直に書いたら自分を優先したかったんだと思います。ワンオペ苦手だし、キャパ狭いし仕事も大変だけど生きがいでもある。年齢もそんなに若くないし、、あげたらキリがないけど、なぜ無理してまで、我慢してまで3人目が欲しいと思っていたのか、、ちょっと自分でも不思議です子育てしてると旦那さんとも険悪になる事多々！旦那さんもイライラしてるし、、姉妹

ご覧いただき、ありがとうございます😊夢だったママになってからのお話をしようと思ってます。お腹の中で、へその緒で繫がっていた子どもと一体だったけど生まれたあとは、別々になってしまったなぁって少しさみしかったのを覚えています。そして、母乳育児にチャレンジしたかった私は、退院後のお祝い桜餅をいただいて、お乳が詰まったり、夜間の2〜3時間おきの授乳で、寝不足&背中バンバン(T_T)母乳を与えてると、お腹がとっても空きます！おにぎりを作って、夜食にしていたのを今でも主人に語られます（笑）それ

わかる、、、、、！パパが頑張ってるのもわかる！！それをスルーできぬ産後のホルモンバランス！イライラしちゃうわかる人とうんうん！だよねーしたい余裕がない中頑張ってるんだよ！！寝不足なんだよ！！！！体型も体調もまだまだ絶不調なんだよ！毎日頑張ってるんだね！えらいね！はい金だよ💵✨元気だそ！👍ってされたい（笑）おいおい金で解決するなでも金がすきだ（笑）←産後でおかしい（と思いたい笑お金嫌いな人いないよねさてさて突然話は変わりますが聞いてください今日パパが作ってくれ

暗いうちから夜立ちしまして😄😄😄今年もサーフィン出来ることに感謝感激です✨安定の寝不足＆筋肉痛ですが楽しかったです✌️✌️✌️✌️✌️

和菓子好きな長男が美味いと絶賛「えいようかん」私には甘すぎた美味しいよでも、カロリー重視のものだから豆＜砂糖味〜✾✾✾✾✾長男が運動部に入ったため、体育着が1セットじゃ足りない！ってことで追加発注〜。名字の刺繍が入るので、事前に電話で注文して出来上がったら取りに行くシステム。本社が思ったより遠くて、案の定ナビ使っても迷って（毎度のこと…）w慣れない道の運転でくったくた〜〜〜ま、可愛い息子のためならエンヤコラだわさ。✾✾✾✾✾最近読んで面白かった漫

ご覧いただきありがとうございます昨日の記事もありがとうございました『お気に入りのZARAジャケットで今日も楽しんできました‼︎』ご覧いただきありがとうございます今日は、emingちゃんとアウトレットに行ってきました！今朝寒くて！迷わずジャケットでした！少し肌寒いとジャケット着れて嬉しい…ameblo.jp今日はお天気良かったですね☀️みんな出かけていたので、私はスーパーとUNIQLOに行っただけですが、ボーダータンクにシアーシャツ、ひさびさにフレアスカートにしましたこの時はタックワ

んは！皆様こんばんは。阪神負けてもた。追いつきそうな勢いやったけど、追いつかなかった。残念。でも大山ちゃんのホームラン2発！！と中野くんのホームランも！まぁ次また頑張ればいい。。また応援頑張ろう〜👍そして私の前髪の件。やっぱり鬱陶しいのでセンターパートへ戻し。前髪をシースルーバングにしました。もともとシースルーバングだったのですが前髪が分厚くなってきてたのですきました。セルフカットです。寝不足やから目の下が腫れぼったい。今日は寝れるかな。。

10時に病院来るように言われたのでせっかちの父なので早めがいいかな？と思い15分前に行きました。なのに、、、遅い！！！と怖い顔。あー。やっぱり連れて帰りたくない。。。😅先生と話しをしてさあ帰ろう！って立ち上がったらフラフラ。。。連れて帰りたくない。。。😅本人いわく寝不足らしい。看護師さんより昨日は夜中のオムツ拒否で自分でトイレに行ってました。失禁ないです。で。寝不足か。。。そして紙バンツも拒否で布パンツ履いてます。昨日まで上げ下げも出来なかったのに不思議ですね。って

身体が冷えてしまった時おへそを出して寝てしまったことはないでしょうか？おへそを出して寝ると寝冷えすると言われていますが身体の構造上おへそを出してしまうと本当に寝冷えしてしまいやすいです。お腹周りは腹筋によって内臓の働きを助けたり内臓が冷やされないように守られています。ただおへそ周辺は筋肉は無くて膜しかありません。つまり膜しか壁がないので内臓が冷やされやすい構造となっています。※おへそ周辺は腹直筋以外筋肉はないです。

こんばんは今日は仕事中眠かった～半分仕事にならなかった…幸い店長いなかったからBAさんとお喋りメインで仕事してましたはー疲れた。店長の代わりに紙類の発注を頼まれてて紙類の品出ししてたんだけど量が多くて出し切れなかったわ。半袖の制服で正解でした相変わらず喉が痛いので夕飯はミョウガも見つけたしという事で夏の定番の冷や汁にしたよ。ミョウガ、キュウリ、トマト、大葉などを入れてお味噌を溶かしたつゆにつけて素麺を食べます。美味しいのよ簡単だし。ただ栄養はないよねということで

皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。ここのところ、とある事情により寝不足が続いていますorzそうとはいっても、トレーニングは休まずにやりたいのはわがままなのですかね(^^;)とまぁそんな中で背中のトレーニングを実施しました。結果からいうと全くダメでしたね(^^;)一種目のチンニングだけは、何とか気合で5セット乗り越えられましたが･･･それ以降は力というか気力が全く湧きませんでした。よってアップから負荷を徐々に重たくし

ベッドイン/23時前・起床/8:15/36.8℃発作的な乾いた咳はまだ残って寝不足。work/打ち合わせ・動画作成・イベント運営Break/10:35・11:15・☆13:3012時〜12:45・14:50今日は緊張からずっとトイレ通いしてたけどそこはもう在宅のメリットです（笑）朝出勤前にママに前髪切ってもらってお昼もしっかり食べて、スッキリ☆して緊急時対応の動画を作成したあとはメタバースイベントの運営に参加しました。緊張したけど、無事終了！開放感でおやつを楽しみました（

って、ブログを書く予定でしたが、連日寝不足の日々昨夜も12:30分に寝て目が覚めたらまだ3時😮‍💨そこから30分おきに目が覚め、7:30分に起きるも頭がもうろうとしている本当は今日はお昼頃から少し遠いネモフィラ畑がある公園に行く予定でした。テレビでも依田気象予報士さんが一面のネモフィラ畑を紹介しているのを見てずっと行きたかった。お天気もいいし、そこまで暑くないので絶好のお出かけ日和なのに二時間弱しか寝ていないと頭がふらふらする💫😵広い公園の中を歩き回れる気がしないネモフィラ畑はあきら

4/30(火)ついに息子が保育園へ復活！そして娘も平熱！元気はつらつ！ついにRS🦠看病に終止符が打たれ、母は自由を手に入れた。と思った。甘かった！！！！！！！！息子のとんでもねぇ夜泣きが始まった。ﾁ━━(꒪⌓꒪)━━ﾝ･･･ほんとにすごい。これ、夜泣きで片付けていいのか？なレベル。冗談抜きでほんっっっっとに一晩中泣いてるんですがΣ(ﾟдﾟ；)パパは『これは塩まくしかなくない？』って言い始めた😂💦妖怪のせいならぬ、悪霊のせい？父ちゃんも母ちゃんもスーパー超絶寝不

こんにちは🌷➰凌ぎやすい1日でした(*´˘`*)しかし、寝不足と花粉症で、何も手につかず、静かに過ごしていました。でも、午前中丘を下って数分のディスカウントスーパーへ🚗💨で！ネット料理で「鰤の炊き込みご飯」🍚を見て、早速作ろう！と、求めに出かけました。さすがに様々な品物安いです。ここへ来ると、目的の売り場へ辿り着く前に、「あるこれ安い！」と、カート上のカゴに放り込みそうになるのです(*^艸^)しかし、極力そんな誘惑を避けて、30分回っただけで、駐車場に戻

朝起きて部活に行く子供のお弁当を作ろうと起き上がったら起き上がれないあーぐるぐる🌀目が回ってます、、💧この季節そしてGWで気持ちが緩んだのか⁇更年期と重なっていたんだろうなぁ、、お弁当を諦めましたそしたら旦那さんが作ってくれました。昨日のうちに肉巻きとかオカズは作ってあったのであとは卵焼きとかウィンナーとかキャベツをスライスとかそれでもやる事はあったのですが持たせてくれました♪ありがとうございます😭✨私は調子が悪くて気絶するかのように

早朝にカッターの刃を月一回のごみ回収に出してから、二度寝してました。２回来た宅急便には気付いて、荷物受け取れたので良かった。午後２時過ぎに、ベランダの植物に水をまだあげていないからと、やっと起きたのだけど、寝不足を解消しようとしていた体には不評だったようで、疲れの蓄積を実感しました。ベランダの植物に３往復の水やりをして、少し目が覚めて、食材の賞味期限切れを久々にチェックしました。大量の賞味期限切れがあり、ひとまず、賞味期限切れのパスタソース（桜えび）とシラスをそうめんに合わせて、同じく賞

はじめまして、第一子子育て中、そして妊娠後期に入り出産を控えているとある産婦人科医です。まもなく34週であり、来月第2子出産予定です。今日はGWということで、旦那が子供と従妹をつれて遊びに出てくれたので久しぶりに一人でゆっくりできました！感謝(^^♪妊娠30週に入り、前回の出産前もこんなに苦しかったっけ・・？とびっくりしております(;∀;)お腹は重いし、靴下もはきにくいし、頻尿だし、咳とくしゃみで簡単に尿が漏れて困る！！花粉症にとってはこれが辛い・・・そして、なにより睡眠不足

5月3日(金)☀️☀️世間では１０連休の方もいらっしゃるようですが、私はカレンダー📅通りで５月５日が日勤です。仮面のロマネスクの配信が５月５日で、見られなくて残念です。前半２７日美容院、母の診断書取りに診療所、呉服屋さん２８日パガニーニ観劇２９日スロースターターながら家の片付け後半の最初の３日は片付けの続き、実は捜し物があって。それもタイムリミットあって。ツツジも見に行きたいですが、我慢😣地元では大きなお祭りもやっています。午前中はヘルパーさんも来てくれて片付け

ゴールデンウィークねっ始まってしまった…そんな昨日はいつぶりかに、指導を…⚽急遽でしたが…しばらく勉強もしていないし…離れていたし…なにもしていなかった…当然準備も…指導者としては不合格…でも、そんな状況下でも聞いてくれる選手が居た🦻開幕戦を視察して、ここだけは伝えたかった部分だったからそれなりに頑張ってやって貰いましたかなりきつかったと思うけども...前所属チームでは毎回言っていました練習で楽な練習なんて無いからっ💢キツいことをやりにワザワザ来ているんだって

『【化学療法②】追記副作用』『【入院】化学療法2回目』化学療法2回目できることになりました！火曜通院診察で化学療法2回目予定通りすることになりました！皮膚科でも薬疹の跡見せてもう治ってま…ameblo.jpその後寝ていたら痺れの代わりに痛だるくなってきた両足、特に左が強い関節痛だ前回は家に帰ってから2、3日で出てきたのに今回は副作用出るのが早い関節痛が出るのはまだ先だと思ってカロナール持ってこなかった痛くて眠れないでいると様子を見にきた看護師さんが気づいてくれた足の関節痛と点

こんばんは。はい、今更進撃の巨人にどはまりしてるのは私です。アニメは夫が好きで、ネトフリで見ていたのですが、全シーズンはなかったのでクランチロールとかいうサービスで見ていました。いつからかいろいろな漫画を読む？見る？ようになって、最近、この進撃の巨人とやらはどんな感じなのかと見てみたら、はまりました。無料で見るのは使い果たしたので、どうしたものかと思っていたら、日本のネトフリにはまだ全部あるのに気づいて、途中からアニメで見てます。うるさいところでも分かるように字幕ありで1.25倍速再生で、

おはようございます相変わらずショートスリーパー気取りの私今日も四時間…眠いっすリビングで二度寝しようと思ってたけどなかなか眠れない眠いのに眠れなくてグズグズしてますほんと赤ちゃんの気持ち。こっちはもがいてるのに起こした奴らはスヤスヤしてやがるやつらめ！一応お化粧してパートに行く用意だけした。あと一時間半位あるチャレンジしよっかな。我が家のリビング寒いからな。多分眠れないんだと思ううわーーーーん。と、もがきながら泣いてる51歳ふふふ今断捨離してて化粧品をメインにメル

熱はないんだけど息子の元気がいつも通りではない。いつもの様に戦うための修行してたりごはんも食べるんだけどなんかどこか元気が100%じゃない。そしてほっぺに赤い出来物が一つポツッと。小児科もGW入っちゃうしGW前の最終営業日朝に予約争奪戦に参戦して予約獲得！そしてまあいつもの咳の薬とかもらって帰りましょうねえって思ってたら念のため受けた溶連菌の検査で陽性！🧑‍⚕️2ヶ月前にもかかりましたねえって。溶連菌恐るべし。というわけで翌日は保育園をお休みしてそのままGW突

今日は睡眠不足です。2時半に目が覚めてそれから寝られませんでした。サラダ、トマト、スクランブルエッグいちご、ソフトパン、ヨーグルトミルクティー寝不足は辛いです。明日は伯母の三回忌です。法要だけ出席するつもりです。大丈夫かな？いとこには体調を見てねと言われました。

おはようございます久しぶりに朝に更新旦那さんがつい先程出勤して私は月曜日に早出をしたから今日は９時出勤の為もう少しゆっくりできるので、、、GWでも変わらずの我が家唯一、長男＆次男だけが休みで末っ子ちゃんも今日、明日、月曜日はバイト今日のお弁当は長女ちゃんだけ朝起きてきて旦那さんと長女ちゃんがちょっと軽く言い合いになっていて、、、私は洗濯物を干していたので何で言い合いしてたかは分からずでしたが長女ちゃんが仕事に出て台所に行くとお弁当箱が置きっぱ〜お弁当、忘れて行

おはようございます！！オークラ諸江店１０時開店でございます！あいやー青森、長野、大阪、福岡この中で寝不足な人はどこの人でしょう？本日はパンプキンだよーそしてたこ焼きだよー5月ラインナップお待ちしております！答え大阪（大阪府→大阪府民→大阪不眠）

予定より少し早いけど、月１のアレが始まってしまいましたいつもは寝込むくらい重いのに、ディズニーパワーで峠を乗り越えました昨日、以前仕事で起きた嫌なことがカタチを変えてまたやってきて・・・なんならパワーアップしてやってきた！ダメージが半端なく、落ち込んだ中での荷造り、きつかった２時過ぎに寝たけど、５時には起床。寝不足からか、ダメージからか頭ズキズキ。あちこちボロボロで。こんな状態で、大好きな場所に行って、楽しめるんかな。家族を楽しませてあげられるんかな。・・・不安ではありますが

ご訪問いただきありがとうございます。『こころの声を見つけゆるゆる生きる♪お手伝い✴増田美奈』の日々の出来事や思いをつづったブログになりますおはようございます気付いたら毎朝投稿を始めて半月程たちました。私に起こった変化(生活編)は、毎朝、時間に余裕を持って朝のゴミ出しに行けます。今までより午前の時間が長くなりました(心と身体編)は、起きるのが辛くなくなりました。自分が何を考えているかを意識するので、迷う時間が減りました良いことばか