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こんばんは😄明日になりましたね!いつもなら明日のクリック合戦考えてますが、今年は回避なので気分も楽です。木曜日はMLBを見てたのでランオフ金曜日、いつもの低酸素マスクラン土曜日が雨やったので少し長めの16km芝生広場ランのラスト300mはスパートかけました!酸欠で死にそう😵土曜日は雨なのでサクッと諦め、お尻痛いなら思いっきり走れないついでで内出血爪を剥して貰おうと病院へ。しかーし、診察でルーペみたいな物で爪を見られ、これ悪性になってたらあかんから大学病院紹介するからそっちに一定
また1日遅れになってしまってます。こちらは昨日の投稿分です昨日は1日雨予報でほとんど走るのを諦めてたけどまさかの、夕方からは降りませんとの予報しかも早めに仕事を終えることができたので久々のしごおわハーフ3坂コースへ今回も、前への腕振りをしっかり意識して天ヶ瀬ダムの優しい上り下り琵琶台の上り下り新田駅の下りと上りそれよりも、ニンテンドーミュージアム気になるやーん🍄帰宅ランは、重量約2.5キロのリュックを背負って走るからかどうしても、右肩が凝ってくるそして、3/10
初めて富士登山競走に挑戦したのは今から8年前の2016年あのときは44歳だったか若かったな~笑知っている人も多いと思うけど山頂コースにエントリーするためにはまずは5合目コースを基準タイム内で走らなければなりません基準タイムは15kmを2時間20分それは一発クリア!・馬返し1時間07分57秒・5合目2時間06分53秒だがしかし、その後のレースは2017年(8合目アウト)・馬返し1時間08分53秒・5合目2時間14分22秒2019年(悪天候5合目に短縮)・馬
板橋Cityマラソン2024走って来ました。往路は15キロから、復路は25キロくらいからは常に5メートルから10メートルの強風。疲労とメンタル的にもだめで、35キロからは脚が全く動かなかったです。タイムは3:24分第で「さいたまマラソン」の1分遅れ位。板橋Cityマラソン名物の荒川下ろし?にやられました。
Jog3/13に施術に行きまして。梨状筋のところが固まっており、よく解して最後は針まで打ってもらい。幸いゆっくりjog30分くらいで様子を見て大丈夫そうなら徐々に伸ばしていこうということになりました。完全ランストップにはならなくて良かったです。さっそく翌日様子見の朝ラン変わらず違和感はあってどうなのかなぁと思いましたが、時間が経つと普段や歩いてるくらいなら違和感は無くなってきました。しかし、前屈したりすると痛みは出るので、焦らずボチボチやっていきます。さて、今年の富士登山競走h
記憶違いでないならばおそらく三年ぶりでした。ランのアフターでもなくて特別なお祝いでもなくて「ただのうたげ」という名目で平日都内にくりだすなど。そして結論から言えば、とおおっても楽しかった!ほぼ全員が今シーズンラストレースを走り終え、PB出したやつもいれば、代わり映えのしないやつ、冬眠中のやつ←もいるところ、この解放感は格別ですね。じしん、普段なら朝ラン優先、そんな夜更かしなどできないところ、べつに翌日走らなくたって痛くもかゆくもないもんねッと居直れるのはこの時期
東京マラソン、静岡マラソン、小江戸大江戸等、皆さんの力走を相変わらず羨ましそうに眺めています。狙った結果が出た人、そうでない人、色々な人がいましたが、一生懸命に走れることを羨ましく思いました。痛み無く走れる事は当たり前の事では無かったのだと、感じる日々です。さて、股関節の痛みはあるものの、違和感レベルに落ち着く日も出て来ました。医者からも痛みが出ないのであれば逆に動かした方が良いと言う話ももらい、少しずつ運動の強度を上げています。2週前から10000mのペース走を再開しました。最後にやっ
出るつもりはなかったのですがつい公式サイトを見てしまいました富士登山競走これまで山頂コースは2戦2敗2回とも8合目関門アウトシカ~モ前回出場した2022年大会3日後に富士山の妖精になりましたソ・シ・テその時は国の方針もあり10日間の隔離生活を余儀なくされたのでした富士登山競走はわたしの走力では1年間順調に練習して漸く勝負できるかな?という感じそれでも2回高い壁に跳ね返された昨年8月から膝を故障していて練習が頓挫した時期が続いたから今年は諦めていたんですよね富
なにもこんなにも急変しなくてもと天を呪うようなお天気ですね。朝だって雨の降りだしは9時頃だと天気予報さんがおっさるのでしんじて丸腰で出かけてみれば途中でびちょんこ責任者でてこいಠ_ಠ三寒四温を繰り返し春がやってくるのでしょうか。べつに三寒とかいらないのではやくあったかくならないかなあ。さて、いまさらながら週末は各地レースおつかれさまでした。名古屋ウィメンズに静岡、びわ湖、小江戸大江戸に大山登山←。ぞくぞくと上がるレポをわくわく拝読しています。確
しつこくもつづいた東京レポもいちおうフィニッシュしましたので(備忘録はつづきます)こころおきなくサ活旅@高崎今回はパンランも添えてみたよBoulangerieももパーネデリシア政次郎のパン高崎〜前橋のワンウェイコース途中爆風に煽られながらもひさびさ疲労や故障や体重←なーんもかんがえず走れる旅はなんと楽しくしあわせなことでしょうそれなりにがんばった今シーズンようやっと訪れた放牧期間だから少しぐらいいいじゃないか食べたり飲んだりバカやっても
前回の投稿から1ヶ月以上間が開きましたが、何とか生きています。皆さんのブログはチェックしており、勝田や別大等での活躍を羨ましく思いながら見ていました。私自身の股関節痛は前よりは少しマシになったものの、長い距離を走るとかなり痛くなりレースに出られる状況ではないです。2月の月刊走行距離も200km位でいつもの半分です。走れないのに食べる量は変わらないから体重も微増し負のスパイラルです。腐らずにやるしか無いのだろうな、と割り切ってストレッチ、筋トレ、jog、減量と基本的な事に注力してやってい
走れへんやないかい。。。さて題記の件ですが、でもでもありません。https://fujimountainrace.city.fujiyoshida.yamanashi.jp/富士登山競走富士山の頂へ日本一の山岳レース【公式】2024年7月26日(金)に開催される第77回富士登山競走【公式】サイトです。当サイトではコースマップ、エントリー情報などご覧いただけます。fujimountainrace.city.fujiyoshida.yamanashi.jpコレ昨年の惨敗は未だに
こんばんは😀今年も一部のブログの方でこの話題が出る時期になってきました!富士登山競走!77回かーなんかいい事ありそう😄でも前回家族にこれが最後って言うてしまってるので、今回は大人しく応援です。って言ってもこんだけお尻痛いので、これで行っても走れる気はしないですけど〜参加される方は、山頂に向けて必死のパッチ死にものぐるいで頑張って下さい!😁こんな私は今日は妻のお母さん+妻&娘+おまけの息子の花会のお付き合いでランオフ写真忘れた!😅金曜日はケツ痛ジョグ明日は走りますよ〜
こんにちは✨😁Ariです。2024年1月も終わり今日から2月、、1月の総距離がでました!348.01km🔥月300km/13ヶ月継続中🏃🏼♂️今年はウルトラマエストロに向けて本気で挑みます。他にも3年連続を目指して富士山4ルート時計回り、富士登山競走予選会。"PEPPU"としての前進ももちろん頑張ります😊新しい仲間が増える年に✨Arivia『PEPPU-TOKYO-公式WEBSITE』Yourownwebsite,AmebaOwnd
明後日は「さいたまマラソン」に出場です。今週は調整であまり走らない形にしてますが、いまいち上がらない調子が当日は上がるのか。ネットで3:20切りが目標なのですがどうだろう。
こんにちは✨😊Ariです。2024年1発目の挑戦が決まりました!4/20土曜日🔥200人のランナーと順位を競います🔥目標は上位20%🏃🏼♂️来月からトレーニング内容を坂道メインに変更し調整していきます。今回のコースは平坦道はなし😇富士登山競走を意識して挑みます!自分に足りないものを考えてメニューを決めて挑むことが楽しいです🔥今年も今のところストレートで🏃🏼♂️🏋️できています。流れは更によくなっています💯このまま継続して未来の自分の目標に向かってやるのみ。必ず僕なら
ダイエットを始めて2か月が経過しました月日が経つのは早いなぁ体重は全然変わってないですけどね昨日は午前中だけ仕事をして昼間は都道府県対抗駅伝を見て地元の埼玉県チームを応援見事2位!おめでとう!!その後、K馬を見ていたらあっという間に夕方の4時全く運動をしないと体重がヤバイことになるのでやっとこさ着替えて外に出ました1月21日の練習外に出てしまえばなんとかなる1時間or10kmを目標にスタートまだトレランの筋疲労が残っているのか膝の内側にある鵞足に違和感があるの
今シーズンのレース予定は、1/21赤羽ハーフ、2/12さいたまマラソン、3/17板橋Cityマラソン、ハーフ1本、フル2本の予定です。ただ今週末の赤羽ハーフは朝から雨の場合はDNSかもしれないです。
元旦から11日間練習を完全に休んでました。股関節周りの「グロインペイン症候群」なるものの痛みを和らげるためです。練習を連続してこんなに休んだのは初めてかもしれません。医者に10日間の完全休養は必要だろう…と言われたため騙された気持ちで思い切って練習を休んでみました。結果…全く痛みは変わりませんでした。そんなバカな、11日間も休んだのに…。また、病院に行って次の手段を考えなければなりませんが、どうせ痛いのは変わらないのでゆっくりペースで練習を再開する事にしました。週末は京都に出張だった
2024年になって元旦には震災があって2日には航空機事故があってなんて言っていいのか分からないけれどって言うかその前に世界見渡せば紛争があったりしているわけでう〜ん………世の中の人全員がってのは無理だと思うけれど1人でも多くの人が平穏無事に過ごすことが出来ますように※※※※※※※※※※本題先日のブログにて今後のランニングに関する目標をアップしましたで今回はおぼろげながら2024年のマラソン大会の予定(仮)について本日(1月3日)時点でエントリーしてい
こんばんは😀今年も4時間切ったので今年最後のブログです。ずーっとサボってた!なんなら1件アップ前で止まってたし。😅先週も特に何をやるでも無く、日々ジョグの日々。せっかくゆっくり走るので、フォームだけは崩れない様に意識してました。29日から休みなので、29日は深北緑地ジョグからのむろいけ園地までのお山ジョグ。急ですが、近道の左側、蟹ケ坂HCから上った所にある、左側のコースが前から気になっていて、この時期は熊笹も無いので行ってみました。広い道に出て左側を走ってるとめっちゃ不気味な
2023年の最終日大晦日は朝から雨でしたという事でラン納めは昨日で終了という事にしました🏃♂️午前中に買い物を済ませ昼から年越し蕎麦打ちに専念ちなみに、つゆも昆布と鰹節鯖節の出汁から自家製です今年を振り返って富士登山競走の悔しさがあったものの10月の四万十川ウルトラマラソンを完走して、年を跨ぎましたが、昨年の沖縄100kから、ほぼ10ヶ月足らずでウルトラマラソンマエストロの称号をゲットできた事。それだけでも、良い一年だった。。。と思う事にします今年の総距離は5047kmで
アメブロを始めてちょうど6年-----昨年の復活元年、12本走ったフルマラソン今年は1本多い13本でした【1】2023年02月05日別府大分毎日マラソン2時間57分11秒(PB)『20230205別府大分毎日マラソン特急列車に乗車』快適な列車の旅でしたが途中で快速に乗り換えを余儀なくされるそれでも各停にお世話になることはなく42.195キロの旅路を完遂内容は満足できなかったですが自己ベス…ameblo.jp【2】2023年02月19日北九州マラソン
気が付けば今年もあと数日時の流れの速さにビビりつつも、残念ながらワタクシは31日までお仕事です(しかもチョー忙しい)もうブログを綴る余裕も無いと思われるので、今年一年を振り返ってみようと思います(レースだけ)【1月】年末からのコロナに苦しみながら新年を迎える不安な立ち上がり後遺症が残る中で『館山若潮マラソン』に参戦復帰戦としてはまずまずの走りでしたが、終盤にハンガーノックで脚が止まってしまいましたwww【2月】リハビリランの一環として『飯岡しおさいマラソン』ハーフに参戦
11/26は予定通り小江戸川越ハーフマラソンに出場しました。昨年は15キロ以降がヨレて1:37台と言うとんでもない凡走でしたが、今年は4:30のペースを最後まで維持する事が目標でした。結果は1:35台で34分台には乗せられなかったものの無理なくハーフ走れた感じで、走力少しは戻せたかなと思います。冷え込んではいたのですが、風弱かったので気象コンディションはそこまで悪くなかったのも良かったです。
ついに明日は小江戸川越ハーフマラソンになります。昨年は練習不足もあり信じられない凡走98分台。今回は95分切りたいけど寒さと北風が厳しそう。今年はちょっと走力戻ったつもりですけど、7月の富士登山競走も凡走でかなり自信無くなってます。
今シーズンのレース予定は、年内は小江戸川越ハーフマラソンのみで、来年は1月の赤羽ハーフマラソン、2月の市民マラソンとして復活したさいたまマラソン、3月の板橋Cityマラソンです。
今年の富士登山競走。2:26:52で、50歳代の部の結果発表が気になっていた。前に少なくても2人は居たことが分かっていた:昨年の年代別優勝者、そして昨年のスカイランニングバーティカルシリーズの年間優勝者。先週はやっと発表されました。そして、今週宅急便届きました!3位嬉しい😃ありがとうございます♪いただきます♪
ブログを休んでいる間もランはコツコツ(さぼった時期もあったなあ。。)続けていました。現状はこんな感じです。・10㎞ベスト40分01秒⇒38分42秒(2023年2月)・フルマラソン3時間10分55秒⇒3時間5分45秒(2022年10月)・100㎞ウルトラマラソン2022年高山で初出走10時間35分22秒・愛知駅伝市の選考会に出場も3位(枠は2つ)加えて長男も3位😢少しずつ力は付いていますが、爆発力に欠けるというかインパクトに欠けるというか。
9月29日に届きました>さて、富士山が世界文化遺産登録されてから10年の記念の年に開催しました>富士登山競走山頂コースの制限時間内完走、おめでとうございます>完走者の「証」として完走記念Tシャツを送付いたします>>本大会は日本一過酷なトレイルレースです>「過酷に挑む価値がある」をスローガンとして開催します>我々事務局は「過酷への挑戦」という冒険の扉を示し続けます>開くのは皆さんです>ぜひ次回もその扉を開いてください>皆さんのご参加をお待ちしておりま