季節に合わせたヨガ

こんにちは✨宝塚市在住ヨガインストラクターのayakoです🌿チャリティお寺ヨガなど私も一メンバーとして活動させていただいております一般社団法人ヨガトゥーラデザイン協会のHOME|YogaTulaDesignわたしたちは、Yogaを通じて、一人ひとりが人生をより心地よく、自分らしく、バランスよく。輝きながら生きることをデザインしていきます。全ての人の日々の生活を健康で豊かに、また一人ひとりが元気に明るく存在することで、周りも豊かに、活き活き共に調和し、平和な社会を目指します。yo

昼間の寒さも少しずづ緩みつつある茅ヶ崎より2/13日曜日に開催される『満月ヨガ』のご案内です。寒さの季節には植物たちはじっとおとなしく、ギューっと暖かくなるのを待っています。人間も自然のなかで生きていて知らず知らずのうちに心身ともに縮こまっています。そんな心身を緩め、隙間をつくり、滞っているものを流していく...今、心がけることは春になる前に少しづつDetoxをすることです。この映像は水のはいったペットボトルの上の台に複数のメトロノーム

10月レッスン日程＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊日曜日レッスン🍀男女ご参加OKレッスン♦️10:00〜11:1510／６ほぐしヨガ10／１３四季ヨガ（豊田市）10／２０ピラティスヨガ10／２０四季ヨガ＊更年期（半田市）10／２７安眠月ヨガ水曜日レッスン🍀女性限定レッスン♦️10:00〜11:1510／９

7月レッスンのご案内＊＊＊毎週日曜日＊＊（男女）時間10:00〜11:15会場ほっとかん1F学習室◎やさしいヨガ担当えり難度1.5７／１◎季節に合わせたヨガ担当佳子難度1７／８◎はじめてのピラティス担当こと難度1.5７／１５◎安眠月ヨガ担当りぃ難度1.5７／２９＊＊＊隔週火曜日＊＊（男女）時間10:00〜11:15会場ほっとかん2F和室◎やさしいヨガ担当えり難度1