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こんばんは🌛豊中市&オンラインで活動しているヨガインストラクターあいかです😊ヨガは繋ぐという意味✨「心」と「体」も繋がってる🤝「体」が元気であれば「心」も元気に「心」が元気であれば「体」も元気になので、瞑想&ポーズで心を整え、体も整うヨガが広がれば、平和だな〜🧘♀
土台のクッキーを焼く難しさ🥲色ムラ、表面の凸凹、膨らみ…平らに焼くにはどうしたらいいのか研究!綺麗に焼けるようになりたい
名取市ゆりが丘にありますアットホームなポーセラーツサロンCrealamodeクレアラモードのYukaです。体験レッスンにご興味をお持ち頂きありがとうございます♡Crealamodeではポーセラーツの生徒さまを随時募集致しております。体験レッスンメニュー(作品例)サロンにご用意ございますたくさんの転写紙の中から選んで頂き、お好きなデザインで作成出来ます!以下よりご希望のデザインをお選び頂き、ご予約フォームのメッセージ欄に①〜④ご希望の作品をご記入下さい。①スクエアプレー
こんばんは🌛オンライン&豊中市にて活動中ヨガインストラクターあいかです!私、20代後半になるまで汗なんてかきたくない!!色白でいたい!エステ、整体、鍼灸いけばなんとかなる!!と思って独身時代を過ごしてきました!でも、ヨガを始めて仕事のストレス発散!スッキリ感が忘れられず継続!産後、体がガタガタ、息抜きしたいと本格的に勉強し始め思うのは体はとっても素直手をかければかけるだけ応えてくれるそれが面白い!!ヨガは、運動苦手、初心者の方でも取り組みやすいし、健康的!そし
こんばんは🌛オンライン&豊中市で活動中ベビトレヨガインストラクターのあいかです😊ゴールデンエイジ!!0〜3歳が大事!などなど聞いたことある方も多いかと思います脳の発達が著しい年齢!幼い頃って何かを怖がったりやりたくない〜!などがないそんなときに色んな経験をさせてあげる事が大事そして繰り返すことで脳の神経がどんどん成長していくそれに大人でも一度でも経験したことある事は取り組みやすいですよね!ぜひ日常にある事で色んな経験をママやパパと一緒に楽しみながら行って見てく
こんばんは🌛オンライン&豊中で活動中ベビトレヨガインストラクターのあいかです✨なんで、ベビトレヨガインストラクターをしているのか?一言でいうと私は自己肯定感が低くて生きにくい人生を送っていたからまっさらな子供のうちに愛されている実感を親子共に感じてほしい「親の心子知らず」って言う言葉があるように子供にはいくら、「あなたの為よ!」といっても伝わらない子供のうちからお互いに愛情表現の仕方を知る事が大事すると子供と親も自己肯定感があがり心の安定した将来の可能性も広がる
Aloha京都市右京区のフラダンス教室ナナフラスクール講師のnanaですナナフラスクールはフラダンスを誰でも、気軽に、楽しくスタートできる教室です幼稚園児さんも小学生も学生さんもプレママさんも子育て中のママも子育て一段落の方もどなたでも、自分のライフスタイルに合わせてフラを学ぶことができます【最新スケジュール】ワヒネ(中級)クラス3月14日(木)3月2日、9日(土)10時~12時20代~40代、子連れ
今や目まぐるしく進歩するテクノロジーそれに次いで、教育現場も大胆に変わっていっています!!!!!!!!そう、現場で教えている先生たちもほんと、大変ですよね~他人事のように聞こえますが、私もとりあえずは、小さな教室ではありますが英語教育という専門的な知識ある教育者の一員としてできることから、はじめています。**********************************ということで、今日
こんばんは🌛オンライン&豊中市で活動中のベビトレヨガインストラクターのあいかです😊赤ちゃん〜子供って、大人がやめて欲しいこと、い〜っぱいしますね😂例えば、何でも口にいれる、物を投げる、引っ張る、裸足で歩く、ティッシュを引っ張り出すなどなど「もうやめて〜😱ストップ!!」ってなるから、赤ちゃんの周りからイタズラできないように、物をなくしたり。でもこういった、大人が困る行動にこそ、成長のチャンスがあるんです!!赤ちゃんが今必要なことを学んでいる最中😊例えば、物を投げるのは、手指
子連れで学べるママの子育て英会話サロン体験レッスン開催「ママのための子育て英会話サロン」阿倍野区で以前開催していました「ママのための子育てサロン」この度、再び開催することになりました♪遡ること、5年前・・・・娘がまだ3才になるころ、娘に語り掛けようとしたときどうしても難しい単語や、子供に向けた言い方がなかなか出てこなかったんです。これって、どれだけ英語ができても子育ての英語は全く別もんだと気づいたんです♪
ベビトレヨガインストラクターのあいかです皆様、毎日の育児に家事にとお疲れ様です✨子供はとっても可愛いですよね💓でも、大変!!ブラック企業かっていうくらい、大変!!!寝不足になりながら片手で抱っこしながらご飯の準備し休みたいけど休めない!体が悲鳴を上げてても子供のお世話に家事にと追われる毎日あっという間に一週間半年と月日が経っていく感覚ほんと!!世のお母様、頑張り過ぎです!!!ただ、ちょっと息抜きしたいなと思っても子連れで行ける場所は限られるし外出したらしたで、疲
こんばんは🌛豊中市&オンラインヨガで活動中のヨガインストラクターのあいかです😊大人になると、毎日が忙し過ぎて、同じルーティンの繰り返し、年月が経つのがあっという間で恐いなと思っていました😌心が、動くことも少なく、感動して涙することも減っていました。でも今日一流ピアニストの西村由紀江さんのピアノを聞いて、心が震えました🥺弾き始めすぐに涙がこみ上げてきたなんて優しい音色なんだろう、、、芸術や、自然って人の心を動かすエネルギーがあるんですね☺そして、心が動いたことは、素敵な
オンラインヨガのページご訪問ありがとうございます✨産後ヨガインストラクターのあいかです出産によって体は、交通事故全治3ヶ月のダメージをうけると言われています!!産後のケアは必須です!!こんなことありませんか?産後間もなく、そして子育てが落ち着いてきてからふと気づく「昔と体型変わったな〜歳のせい?!疲れやすいな〜」そんな体の為の専用のMENUとなります【オンライン】〜出産経験者の為の体を整えるヨガ〜毎週水曜日AM10〜11時※曜日変更イレギュラーあり。産後2ヶ月目以降〜何年経
こんにちは☀オンライン&豊中市で活動中の産後&親子ヨガインストラクターのあいかです😊よく優しい人に多いのですが、「罪悪感」感じることありませんか??子供や、旦那さんなど例えば、旦那さんが仕事の日に子供と一緒に「ヨガ」にいく!自分のリフレッシュや、友達探しに行ったつもりが、子供は人見知りして、大泣き、早く帰りたいと出口に向かう、、、これって子供がかわいそう💦旦那さんも仕事中に私だけリフレッシュしていいのなどなどでも実際のところは、自分がリフレッシュすることで、周りに優し
こんばんは🌛オンライン&豊中市で活動中の親子、産後ヨガインストラクターのあいかです😊育児中、寝不足はつきものですよね夜中に何度も起きて、授乳(ミルク)や抱っこ朝方の体はバキバキ、だるだる、徹夜明けみたいな変な感覚もっと寝ていたいのに、、、(自分の時間も欲しいけど)寝る前に、ほんの少しでも、ストレッチしてあげると体の辛さが変わってきます☺ぜひ💓instagramストーリーズにて、「ながら」でできるストレッチ&簡単トレーニング配信中です😊※フォローしていただけると、ストーリーズ
こんばんは🌛豊中&オンラインで活動している親子、産後ヨガインストラクターのあいかです😊子供が1〜2歳くらいのとき、よく外出先で「今が一番可愛いときやね〜」とよく話しかけられましたが、イマイチピンと来ずでした💦なぜなら四六時中一緒でお世話に明け暮れ、そんなこと感じてる余裕がなく、お昼寝中のひとり時間に何をするかを楽しみにしてる毎日でした😂皆さんはどうでしょうか??今娘が幼稚園に通い始め、余裕ができ、「可愛いすぎるなぁ」って😙さて、皆さん生涯子供と一緒に過ごせる時間がどのく
こんばんは🌛オンライン&豊中市で活動中の産後、親子ヨガインストラクターのあいかです☺今年の年末年始と風邪をこじらせ思ったことは、体ってほんと!!大事だな〜ってこと体が元気でないと何もできない当たり前なんだけど、忘れがちそして、体は取り替えがきかない!!病気になったからといって、買い替えることできないですもんね体は一生物自分の体を守れるのは、自分しかいない!!なので、大事にしたい体の基礎は、食事と運動!!私はヨガインストラクターなので、ヨガの魅力を伝えてしまいがちですが
こんばんは🌛オンライン&豊中市親子、出産経験者の為のヨガをインストラクターのあいかです今来週のレッスンの内容を作っています🧘♀テーマと生徒さんの事一人一人考えながら、作るのですが、とってもワクワクしてきて楽しいんです💓一人一人体が違うので、グループレッスンですが、それぞれの体に必要としている部分を少しずつ入れ込んで作っていますなので、みんなに喜んでもらえるといいなぁとワクワクドキドキ🟢産後姿勢改善レッスン(セミパーソナル)🟢ベビトレヨガ(親子ヨガ)詳細は下記公式ホームページへ
こんばんは🌛オンライン、豊中市で活動中の産後、親子ヨガインストラクターのあいかです😊姿勢って大事というけれど、見た目だけでしょ??って私思ってました〜!!!そして、私は胴長なので、姿勢正して座ることにトラウマがあり、学生時代から猫背笑でも、ヨガを学び、改めて姿勢の大事さを学びましたそして今、オンラインにて「姿勢改善ヨガ」のレッスンをしています!それは、姿勢がとっても大事な事に気づいたから!!!姿勢が崩れると、心と体の両面が崩れてしまう例えば、肩こり、腰痛、膝痛、頭痛、リラッ
アイシングクッキーに適したクッキー生地作りレッスンのご案内です😊アイシングを施すには、フラットでムラのないクッキーが適しています♪『家でクッキーを焼いても綺麗に焼けない』『ムラができてしまう』・・といった声にお答えし、クッキー生地のレッスンを行います🐰こちらのレッスンはアイシング未経験者様、当教室にお越し頂いたことのない方でもokです⭐ご興味のある方、是非是非この機会にご参加ください♪○日程2/8(木)10時~残1名別日程ご相談承ります♪お
こんにちは!救急車で運ばれるほどの生理痛を食で改善した講師がお伝えするつぶつぶ料理&スイーツ教室ゆみかごの橋本ゆみです『講師プロフィール*橋本ゆみ』こんにちは琵琶湖が見える滋賀県大津市で雑穀とお野菜が主役のつぶつぶ料理教室ゆみかごを主宰しています橋本ゆみです。ブログを読んでくださる方に私、橋本のプロフィー…ameblo.jp@滋賀県大津市・石山▶︎アクセス情報Googleマップつぶつぶ料理教室ゆみかご·5.0★(2)·料理教室〒520-0844滋賀県大津市国分2丁目
おはようございます😊オンライン、豊中市親子、産後ヨガインストラクターのあいかです⛄私が産後すぐ、子供がまだ喋れなかった時、思っていた事です✨「大人と喋りたい🥺」子供は可愛いけど、話し相手が欲しかった!皆さんはそんな経験ありませんか??オンラインヨガや、2月オープン予定の豊中親子ヨガでは、子育て中のママたちが集まります☺なので、色んな話しができます💓ヨガももちろんですが、コミュニティも産後ママにはとっても大事😊お話しすると、リフレッシュできるし、地元、幼稚園、保育園
明日は年始初オンラインヨガ😊テーマは、年末年始の腸リセット〜美腸ヨガ〜✨楽しみ😍雑談あり、癒やしあり、でもしっかり動きます💪少人数だから、それぞれの体のクセや、悩み事、目標に寄り添ったセミパーソナルなレッスン👀一人一人としっかりコミュケーションをとっていきます🧘♀レッスン後は、録画をお渡しするので、再度見返し可能です🖥⭐どんな方が受けてるの?→主婦の方が多いです!子連れの方や、お子様学校に行ってる間など⭐メリット→一緒に頑張る仲間と、継続できる!→悩みや目標に合わせたメ
こんばんは🌛親子&産後ヨガインストラクターのあいかです😊今日は子連れの外出、外食について少しお話を🍚「お店どこに行こうか?」🤔結構迷いませんか??「外出だけでも大変💦外食は行けません!!」っていう方もいらっしゃると思います!!それ程、大変!!!!何が大変って、準備も、場所を決めるのも💦そしていった先で、じっとできない、グズらないかなどなど🥺うちは、子供が0歳のときは寝ている隙にお店に入ってました!なので、ベビーカー入れるくらいのお店であれば、結構どんなお店でも行けました!
12/5“高階児童館クリスマス会”歌って参りました☺️川越で活動してます!子連れ歓迎ママゴスペルグループ『One'sBestrels.』です🎵グループ立ち上げ時、“歌う場”をと館長さんが用意して下さった場🌟あれから、コロナも経て毎年歌わせて頂いています。変わらぬ場のありがたさ、時代の変化、成長し行くメンバー達の歌と心を感じる時間となりました☺️遊びに来て下さった皆様、盛り上げて下さった先生方、ありがとうございます💝ーOne'sBestrels.はメンバー募集してますー月2回(
ALOHA京都市右京区のフラダンス教室Nanahulaschool10月29日(日)は大宮交通公園にて行われましたココママテラスのキッズステージに出演させていただきましたこちらは定期的に出演させていただいているイベントで子供たちが楽しめるワークショップやお店がいっぱい今回もみんなで楽しみましたステージは新曲は少なく復習曲ばかりでしたがケイキは前後交代のフォーメーションにチャレンジしたり。。カイカマヒネやオピオも普段後列のメンバーも前列にチャレ
ALOHA京都市右京区のフラダンス教室ナナフラスクールイベントスケジュールですナナフラスクールは子供も大人もみんなで踊ることを大切にしています勿論クラスごとに披露することもありますが子供も大人も同じステージに立つことでお互いをリスペクトし、協力し、助け合うことを学びます。そんなナナフラスクールのステージを一人でも多くの人に見てもらい新たなフラの形を感じてもらえればと思います10月29日(日)13時~45分間ココママテラス大宮交通公園11月4
クーハノハノ2023応援ありがとうございました!レポートはまた後日。とにかく、子供たちあの大舞台でよくがんばった
【笑いすぎて血圧も上がるw今日もにぎやか高石クラス♪】今日はおしゃべりと笑いが止まらない子育てママのためのボイスレッスン高石クラスでした。呼吸トレーニングの前とあとで血圧測定してデータ取らせてもらっているのにおしゃべりしすぎと笑いすぎではじめから血圧がはね上がってるうえに坐禅とかやった後のアフターの値もそんなに下がってない😆ぜんぜん指標になりませんww次の高石クラスは10月4日水曜日10時〜11時半親子カフェmamarestさん2階スペース初心者🔰さんの体験も募集中です♪
9/16夢声フェスティバル終了致しました😌川越の蓮馨寺にて、川越青年会議所の皆様が企画されたイベントです♪お子様から大人、おじいちゃん、おばあちゃんまで皆が笑顔だな〜と楽しい時間を過ごさせて頂きました🌟メンバーのお子様も急遽参加&応援隊😆皆も楽しそうで何より♪LIVE前後も満喫‼︎会場にはマジックで車に夢を書けたり🌈Yukarinが書いてくれてました↓私は、はりきって自分の事、書いてます笑↓LIVE写真を撮ってくれたのはOGのMasamiちゃんと、Yuriっぺ❣️いつもありがと