子供の食

全国的に緊急事態宣言が解除された月初め、雨ですが、なんとなく活発な気持ちでウキウキしています。それぞれに課題があると思いますが前進あるのみ！という気持ちです。さて、、、私が20代の頃から様々なシーンでアドバイスをいただき、家族含め公私共にお付き合いさせていただいている人生の先輩たちが先月立ち上げたNPOがあります。コロナによる外出自粛のために増加している家庭内の問題、特に貧困家庭にある子供たちの食料不足に焦点を絞り、子供達に食事を提供する全国の施設に支援金を届けています。すでに手が

おはようございます。家族に1人セラピストアスリートフードマイスターアスリートボディケアセルフトレーナー【crea】妻鹿直美です。お友達から、ビーツというお野菜頂きました。とても色の綺麗な野菜ですよねー旦那さんのご実家から送られてきたそうで、どう料理して良いか悩んでました。ちょっと癖があって、食べにくかったお友達は言うので、スープにして、お味見してもらいました。ピンク色の綺麗なスープになりましたよ美味しい〜と言ってくれたので、少しお裾分けして、ご家族にも味見しても

玄米が「からだに良い」という理由だけで玄米を食べている方がいらっしゃると思いますが、アーユルヴェーダでは「皮」は食べませんアーモンドの皮ですら剥きます笑理由は簡単。皮は“消化しにくいから”ですなので、玄米の皮もよっぱど炊かないと消化しにくいのです良く炊いていない玄米は子どもの胃腸には負担になるでしょう数値的な栄養価が高くてもそれを健康な胃腸でスムーズに消化吸収されなければ意味がないのです外皮はピッタ（火の性質）を乱しますピッタが増悪すると

アーユルヴェーダ的子供を丈夫にする食べ物、毒を溜める食べ物と、いうことで今日からは子供の『食』について書いていこうと思います😊お子さまの健やかな成長のために参考にしてみてください✨〘牛乳は成長のために飲ませた方がよい⁉️〙A.飲ませた方がよい🙆但し飲み方があります❗️牛乳はピカピカのエネルギーに溢れている(現代の牛乳は色々な意見があります。あなたが善いと思う物を選んでください)アーユルヴェーダで牛乳は成長を促してくれる素晴らしい栄養素！！もはや、飲みのもでなく食べ物😊牛乳は正

月曜にともとも倶楽部で開催した、管理栄養士の村元先生をお招きしての『こどもの食について』のお話会をまとめてみたいと思います②(お話をまとめて書きますが、これも１つの考え方の捉え方でお願いしますこれが絶対！！正解！！ではありません)Ｑ朝、昼おにぎりになっちゃうＡおにぎりの中に何か入れて、たんぱく質を足しましょう例えば、スクランブルエッグをごはんに混ぜておにぎり～ツナを油切りして、醤油砂糖で味付けて具にＱお味噌汁、具は食べない汁だけのむＡお味噌汁は汁だけでもたんぱく質が入ってるので

【今回の記事】“子どものだらだら食い”原因は意外なところに!?ママの悩みがグッと減る「食事づくりのコツ」【記事の概要】子育てをしているママの子どもの食に関する悩みは尽きないもの。どんな子どもでも、挙げればいろいろあると思います。好き嫌いに始まって、だらだら食べる、食が細い、お菓子しか食べない、味が濃くないとご飯を食べない、マヨネーズなどを多用する、などなど。「なんでもよく食べること」を理想としてしまうと、そこから外れる食べ方が許せなくなりがち。つい口うるさく言ったり、ご飯作りを工

本日は、波動を上げる食生活のなかで、「手作り」についてお話します。最近は、外食の充実やスーパーのお惣菜、コンビニがあるので、忙しいとどうしてもこれらに頼りがちですが、できるだけ手作りを心がけましょう。経済的にも健康的にも、そして、波動的にも手作りの方が圧倒的に良い効果をもたらします。波動が高いとか低いとかは、意識レベルが高いとか低いとかも言いますが、これは、これまで紹介しております、デヴィット・Ｒ・ホーキンズの「パワーかフォースか」を基準にお話させて頂いてます。パワーか、

おはようございます☀起きて早々「胸の悪くなる」ニュースを聞きました。私も少食なので無理やり食べさせられた子供さんたちに大いに同情いたします。お腹一杯なのに食べるのってすごく苦しいよね・・・大人も子供も苦手なものは普通あるでしょ・・・私ごとで恐縮ですが小学３年生の春の給食の時間「はるさめ」が苦手で困っていたところ隣の席のマチダ君が「あれ、食わないの？」と声をかけてくれました。「苦手で・・・食べる？」と私がいうと「え、いいの？ありがとな！」というわけで２年間「

おはようございます。能力を開花させる食事！を提案するBRISEの福井優希です。まず、今週4/22(土)開催予定のこどものココロとカラダを強くする食育教室～アレルギーっ子（アトピー、花粉症etc.）の食事と対策～のお申し込み受け付け、今週4/21(金)12：00までまでとなっております。ご検討いただいている方がいらっしゃいましたら、是非、お申し込み下さいませ。お申し込みはこちらから。さて、昨日のNHK“あさいち”でこどもの食について特集が

昨日は久しぶりに休日お出かけしました羽田空港までドライブ心屋認定カウンセラーやすみんです今朝、NHKのあさイチを見ていると「子供の食がんばらない宣言」を特集でやってました仕事をしているお母さんが子供に作る夕食が焼きそばばかりになってしまって悩んでましたお子さんは野菜嫌い焼きそばに入れた野菜も残してしまうそうです私も去年までフルタイムで働いていました朝は８時に家を出て家に着くのは18時半くらいになってしまいます

気が付けば、2月に入り、もう４日目誰も気が付かないであろうけれど、一人秘かに気にしているひと月のブログup記事数先月は、２０１４年１０月以来、久々に１７記事！！まぁ、年始暇すぎがバレバレでしたけどブログ始めた当初、２０１０年は一日２回とか更新してたんですよねぇ～まだ仕事もしてなかったしリアルにつながってる方に、更新が多くて読むのが間に合わないって言われたりもしたものですしかも、一つ一つ、短くないしそれが、日々の忙しさもそうですが、向き合う出来事、悩みとかがちょっとリアルに

おはようございます日本キッズ食育協会認定、キッズ食育トレーナーを目指しラストスパートいのうえいくえです。今朝も熱がさがりません。一緒にいたお友達も昨夜インフルエンザだと判明し、ますます怪しい息子君。昨日の夜はアイスクリームとキビナゴの佃煮を少し。今朝はプリンを作りましたが、受け付けない様子。大好きなのに！！娘と主人のデザートになりましたうどん、食べると言うから作ったけれど、食べず。パンなら食べられる、と言うから出したけれど、食べず結局、なにも食べられないと38℃は、免疫が

おはようございます来月６歳になる娘…未だに苦手なことは、食についてそれでも大分色々食べれては来ているが、見た目で嫌やだなど、まだ食べれない物があり心配していたら同じ歳メンバーのいとこが３人とも似ているような感じで、自分だけではないんだって思い、ちょっと心強くなれました娘の場合は…肉や野菜もバランス良く食べさせたいちょっと偏って来たなって思ったら、このパターントマト・胡瓜を食べれるなら、他の野菜も大丈夫だと思うしお好み焼きは、タネよりもキャベツ多めで、肉も多めこうなれば、なんだ