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ALOHA今日は、『ハピネスホルモンを出してあなたの免疫力もフィールドも上げるワーク♫』をご紹介します!これは、アメリカの社会心理学者が発見し研究して、科学的に効果が証明されているものをあなた仕様に取り入れていただくものです。2分ポーズを取るだけのすごく簡単なものなのですがこれをやると、脳がもうすでに物事が『うまくいった』と捉えますし、ストレスホルモンであるコルチゾールも減少します。約10年前に、マリアさんから聞いてすごくいいなと思って私も
今月も本当にあっという間です。もうずいぶん前のように感じますが…今月3日にコンクールがあり、更なるやる気で満ち溢れている仲間たち、先週末からいよいよトウシューズ基礎を始めた仲間たち、どのレッスンも笑顔いっぱいで取り組む仲間たち、積極的に振り写しに励む仲間たち…バレエとの付き合い方や向き合い方はメンバーそれぞれですが、みんなと元気に楽しく頑張れることが私は一番嬉しいです。一見、いつも同じようなことの繰り返しに見えるレッスンですが、一日一日、日々の基礎レッスンなど確実
昨日日本の実家から荷物が届きました♡毎年恒例の父の手作り梅干し!すぐにお弁当の残り物のちらし寿司と一緒に食べましたが、美味しかった。これからも大切にチビチビ頂こう。そしてこちらも毎年父が作っている、山の花カレンダー。今年日本に帰った際、登山で一緒に見た花の写真も幾つかあって嬉しくなりました。そして乾物や、パートナーへのお土産も詰めてくれていて。毎回送料が激高なのに感謝です。あと今回しゃもじをリクエストしていて、100均のものでいいよーと言っていたのですが届いたのはこちら。やっぱ
まだ空が青い時間、白い月を見ると嬉しくなる。
レオと別れてから初めてのデート楽しみな気持ちはあるけど、前みたいに浮かれられない自分もいるだから何かあっても自分で帰れるように電車で行く事にした駅まで車で行って、駐車場に車を停めようと思っていたけど、いざ駅周辺の駐車場に行ってみるとどこも満車だった停める予定の駐車場は急行が止まる大きい駅だったからかな1つ先の小さい駅まで車で行って、駐車場に停めた車で駅に向かっている最中にレオからLINEが来たレオおはよん私おはよーちゃんと起きれて良かったレオうん〜wずっと目覚ましと
現金チップも大事においておくありがとう
今日も暑かったっすね~(>_<)早く帰ってキンキンに冷えたやつ🍺をグッとやりたいのを我慢して30分だけ寄り道。はい!3投目で豆アジGET❗青空やけど19:03です。その後も微妙にサイズの違う豆アジが釣れてくれます(^.^)段々と暗くなって来ました。少しづつ日が暮れるのが早くなってきたと感じる今日この頃です。なんて黄昏てると❗突然20cm位のが食ってきた❕突然のパワフルな引きにビックリ嬉しい~色んな可能性があるから楽しいっすね(^^)b
先週から、娘さんがプリスクールに行き始めた。フルのつもりだったけど、手違いで午前中だけになってしまい12時半に毎日お迎えこれから皆でランチ、というところで迎えが行くのだが他の子供は残るので、娘さんは不思議がりそして言う"Mommy,Iwanttogomore!"しかも若干文句口調で何故行けないのか、といえば大人の事情でどう説明すれば3歳児に納得してもらえるのか、わからないでも私としては「2年行ったデイ
今日はお兄ちゃんのサッカーの応援へ📣先週の試合ではダメダメ過ぎてかなり落ち込んでいたので、今日こそは出たら結果を出してほしいと思っていたら、途中からの出場だったけど、得意の右サイドハーフでの起用だったので2ゴール🥅1アシストでした先週の落ち込みをみていたし、出たら絶対点数決めたいと意気込んでたので、ゴール決まった瞬間本当に嬉しくて2点目入った時も涙が出ました🥲本人もかなり上機嫌で、弟たちに絡みまくってました^^
\鳥取からこんにちはー/アートと美魂(みたま)数秘の癒しのお店cuoretree(クォーレ・トゥリー)の上川ミカです🍀はじめましてアートのオーダーはお休み中です**°。*°*。*°*。*°。今、とある実験をしていて『愛しか勝たん』説愛から始めたら何が起こるんだろ~ということを実験をしているのですが私、間接的にはUFOを見させてもらったりエピソードを聞いたりしていたのですが私自身は会えたことがなかったのですそこで、宇宙に愛を贈ることを意識的にやってみたん
「ハイ、OK👌でーす」PAさんからの合図のあとヘッドフォンを外してホッとした瞬間に「楽しかったです✨」「気持ちよくお話しできました😁」ゲストさんからのそんな一言がとっても嬉しい瞬間です😆明日もいつもの時間、いつものチャンネルでお耳にかかれたら嬉しいです🎙3月12日(日)沖縄スタジオよりお昼☀️12:00〜12:30☀️▷▷ゆんたくプレイバック・シアターおーきなわゆめのたね放送局パーソナリティのnobuがお届けするラジオ番組。西日本チャンネルにて毎週日曜日12:00
~起床の記録~時間、5:01温度、15.2℃湿度、44%体温、36.7℃23日(木):14,489歩今日は少し暖かいです♪︎昨日は過去一番くらい歩きました。夜ご飯にスーパーの揚げ物を食べたしプリンも食べたし。動かないとなと思って月末に健康診断があるし今さらかもしれないけど意識したりして。今日の朝ごはんトースト(スライス生チョコレート)巣ごもり卵(ぶなしめじ、玉ねぎ)サラダ(レタス、ミニトマト、わかめ、枝豆、ササミ、粉チーズ)ヨーグルト(アーモンド)みかん
実践が楽しい英会話講師はたのひろみです今日は我が家はおでん卵・大根・焼き豆腐がトップ3ですさて、しみじみ思いますが英語学習って机上でやってると退屈でほとんどの人が続かないところどころ成果を感じて喜ぶ瞬間があると続くんです生徒さんからちょうどいいタイミングで感想をいただいたのでシェア左上が木下さん英会話をコツコツやってきてよかったと思えたエピソードです木下詩織さん(20代会社員)今年の8月に
さとりっちです。おはようございます。長野県の東、御代田町に来ています。いつも,ブログを読んでくださって、ありがとうございます。昨日は,たくさんの方に読んでいただき、励みになっています🙏旦那さんが、昨日撮ってきた写真彩雲でなくて、『現実』って言うんですって。旦那さん,検索して教えてくれました昨日、アートセラピーを受けた方は、お友達に聞いて、大黒様ヒーリング希望でした。でも、これからどうしていきたいか、まだ,ぼんやりしている気がして、
仕事で嬉しかったこと基本的に9時〜15時と勤務時間が短いこともあり仕事は雑用です今月は監査の関係もあり、細々と仕事を上司から振られてます仕事がなくボーっとしてる時間が長いより、仕事にボリュームがあって忙しいぐらいが私的には丁度いいんです大企業で嘱託で働いていた時は、MAXで30時間の残業これに比べれば余裕で捌ける笑笑それだけのスキルを大企業で働いて身につけてます今月はどちらかと言えば忙しい中、仕事を振ってくれてる同僚の親族が亡くなり忌引休暇となりました。今週
子育てしていて、最高に嬉しい瞬間。それはやっぱり、子供のめちゃくちゃ喜ぶ顔を見た時ではないでしょうか。我が家の長男は、もう二十歳ですが、私は「子どもを社会人として世に送り出す」までを「子育て」と思っているので、たとえ成人の年齢であっても、まだまだ現役と思って接しています。そんな彼が、大学に通い出し、1ヶ月を過ぎた頃から、だんだんと雲行きが怪しくなってきました。プログラミングの授業がもう全くついていけていないとのことでした。平日は、私が寝た後も勉強している
日曜日に沢山歩いたせいか、昨日の夜は、早々に眠くなりました。寝落ちしそうな時に、「もうすぐ帰るって。」主人にそう言われました。10〜15分で帰って来る。。。「車で送ってもらうんじゃないかな?」教え子のお母様が、車で送ってくださる事もあるのです。昨日の夕飯はパスタ。急ぎ準備をしていると、パタン。車のドアを閉める音が聞こえました。ベランダから下を見ると、車がUターンをしているところでした。この車で送っていただいたのだろうな、、と思って見ていたら、下に息子の足が見えました。
ブログを読んでくださりありがとうございます一日一日を悔いのないように楽しんで生きている私です以前、タロット占い鑑定にやってきた元カレ。再び、総合運勢鑑定にやってきました元カレは自営業で、何かしら悩みを抱えている様でした〜。鑑定書を渡し、まずは読んでもらいます。そして、そこから全体の運勢の流れを説明していき、今年の運勢を伝えました鑑定終了後、もらったラインです。占い師として仕事をして、嬉しい瞬間ですさあ、仕事を頑張るぞ~ではでは〜LINE公式アカウントから、鑑定予約などが出
おはようございます☀連休2日目の朝♪昨日は朝から友達と娘さんが開店したカフェバーに行ってきました♪とっても落ち着く雰囲気のお店でなにより娘さんが綺麗またゆっくり行きたいなぁそしてお昼から保護犬カフェへちょーどママが行った時2頭のワンちゃんの卒業が決まったみたいでしかもママがいつもSNSで気になっていた飼い主さんが亡くなられて保護されたパピヨンのワンちゃんの卒業こんな幸せな瞬間に出会えるなんてママも幸せな気持ちにになれましたそして昨日ママのお膝に来てくれたのはチ
雨の止み間にちょっとだけ行って来ました。暗くなる前にちょっとスペシャルなのが釣れないかなぁ~なんて思いながらSキャリーでちょっと広範囲に探ってみたら❗ワームをOVALべっこうに変えた1投目でちょっとスペシャルな奴が(笑)常夜灯が点灯したタイミングでジグ単に変えて探っていると引ったくる様なアタリがあったので、再度キャストして探っていたら~更にちょっとサイズアップ❗この前のえんぴつカマス比べると大きくなりました😄そしてその後はアジの時間です🐟️13cm位かな😄短時間でも、ちょっと
こんにちは☆TOKOです今までと違う感じにしてみたいと言うご要望で『こんな感じは気に入っていただけるかな?』とご提案したスタイルは『いいですね~新しい自分って感じです』ととても気に入っていただけました
平日ナイトをランガンしてきました。月が大遅刻して出てくる日のようで暗さ的には最高でしたが、潮が超~穏やかな日でした(^^;長い間行ってなかったポイントや週末は入れないポイント、やったこと無かった暗闇ポイントなど巡りましたが希望的予想に反して苦戦💦まぁ釣果データを確認して行ったこと少ないのでよくある事ですが(^_^;)すっかり豆アジです。アジを確認出来なかったポイントもありましたが、何しろ他の魚が大勢でした(^o^;)でもまぁ、久しぶりの夜更かし楽しかったです(^.^)
今回は「薔薇」墨画です初心者にしてはそれっぽく描けたので満足です次回もまた薔薇の練習します🌹黄色い薔薇曲線が気に入って一本購入したら売り物から下げたものですが、と一本頂いてしまいましたうれしい😆そして墨画の時間隣の席のマダムに「私もこの薔薇好き❗️曲線が素敵だもの」と言われて私と好みが同じ❗️と思いここでも嬉しい瞬間でした✨写真から何の花か検索できる機能があることを教えてもらい早速我が家の庭にある花を調べたら「ハナカイドウ」知らなかった~教えて
イラストや曼陀羅を描くときにはイメージが先に来て描くことが多い私。それでも時々イメージも無く描いたものに強いメッセージがあったりする。今回のイラストも会話中に勝手にペンが動いて描いてたもの。後から見直すとあ!これ○○さん宛のメッセージだわ…と気付いた。御本人にはお知らせしてイラストをお見せした。その方もちゃんと自分宛だってわかったよ~と言っていた。メッセージ性が強いものってダイレクトに来るんだなーと描いた私の方がビックリした出来事でした😲
☆ひまわりの笑顔☆へおいでいただき、ありがとうございます。グリーフセラピスト&心理学講師の荒川淳子です。春うらら✨私の心も春うらら🌸昨夜、寝入ってすぐのことでした。娘からの花束を見せてもらいました。夫が、ここ、ここ、見てごらん!そう言うので、本棚の奥の方を覗いてみました。💐花束💐棚の奥に浮き上がって見えていました。直感的に娘からだと感じました💖とっても嬉しくなりました。夫の方にも見えたのかしら?とふり返ったら、夫は、既に他のことをやり始
いつも訪問ありがとうございます(*゚ー゚*)みなさまの『いいね!』&『コメント』とーーーっても嬉しいです☆**********こんばんは!!みるみるです(*゚ー゚*)今日はお届け物ありませーん(*꒦ິㅂ꒦ີ)明日に期待!!!ところで!最近、、、、本屋さんのキャンペーンがアツいって思いませんか??!旅スル書店祭~3/31まで『【懸賞情報】HonyaClub♥お客様感謝祭!~旅スル書店祭~ピーチポイント10000円分♪』いつも訪問ありがとうござい
さっき、バイトから帰ってきて2回めの晩ごはんを食べてネットサーフィンしていたら嬉しいメッセージが来たこの前と同じでめっちゃ嬉しいのにリアクションができなかった抑制なのか?嬉しい瞬間に、きゃっ♪って喜べる人になりたい飛び上がるくらいになんか、そうできないことが喜びを半減させているような氣がしてこんなに嬉しいのに!って焦りに似た氣持ちになる週末、初めてのデートだかわいらしい奥様と
私の仕事は元気な方々にキラキラになって頂く為のお手伝い。それはとても楽しいお仕事だし有難いハッピーな仕事。その一方で心の充電がなくなってる方々にも提供することができるということを確信した今、私にとってやり甲斐感じる瞬間であり嬉しい瞬間でもあったのです。そんな方々の笑顔がこれまで感じたことない喜びを味あわせて頂けたこと私の方こそ感謝の気持ちでいっぱいになりました。関わるスタッフとの息を合わせながら温かい空間を作っていくこと。ここを念頭におきながら1人でも多く
又この日が来た卒業試験泣いた笑った怒られた怒られた怒られた笑笑ジェットコースターの日々が懐かしいリーダーがちょっとしっかりしたかな笑色々ありすぎて書ききれない一つ言えることは素敵な時間でした嬉しい嬉しい試験でした今年も繋がれましたしっかり撮影嬉しい瞬間お疲れ様でした素敵な結婚式、披露宴でした素敵な時間をありがとう炎🔥の決意をしっかり受け取りました忘れられない一日になりましたみんな一緒が1番だね🌸
真っ青な空。お庭のハナミズキ越しに。青、じゃなくて真っ青!!空気は冷たいけど陽射しは暖かい。先日、ATMで並んでいたら。後ろの小さなおばあちゃんが、私を覗き込むように見つめてるえ?なになに?知ってる人だっけ??と、頭の中グルグルしたけどわからず。とりあえず会釈だけ。そしたら話しかけるタイミングを見てたのか。「操作がわからなかったら教えて下さい」と。ん?大丈夫か?!とドキドキしながら。あまりにも不安そうだったので。「はい大丈夫ですよ」とニッコリ。ATMの前で、