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数日前、珍しくとても体調がヨカッタんです。ところが、その翌日今度は、なんだかクラクラすると言うか。。。フラフラ変な感じがあったんです。「私の体にいったい何があったの。。。?」と心配になりましたがたぶん、これが原因では?と思いあたる節がありました。甘いものを食べてしまった。丁度今、私の体は生理の周期的にだんだんホルモンの影響で甘いものを欲してしまう時期に入りつつあります。本来は、この時期にあまりにも甘いものを欲する事がないようにもっと
少林内頸気功講座:滾球法(2回目)5月24日(金)は、少林内頸気功講座です。この講座は、少林気功の基礎から応用まで学ぶことができます。少林気功は練習の型が大切です。その型をお伝えしますので、型を覚えて自宅で練習を行っていただく形になります。続けるのは大変ですが、1日回行うようにしていきましょう。今回も滾球法です。この功法は、消化器系や腎泌尿器系、婦人科系など内臓の機能を高めていく功法です。今回から、指を動かしていきます。より効果が上がります。内臓の気を高めて健康の保持増進して
『足裏療法』サロンを運営している私がどんな考えを持っている人間なのかお客様に知ってほしくて時々自分の考えを書いています。今日は、戦争についてという重いお話。私の住んでいる長野県の地域新聞信濃毎日新聞ではここのところ戦時中日本に侵略された韓国(朝鮮)の方や満州に移民された方など戦争当事者の方への取材をもとに連載が行われています。戦争を知らない世代の私は今までほとんど興味を持っていない話でした。戦争を知らない世代からすると『戦争』と聞いても
安曇野(あづみの)市という所で女性専用『足裏療法』サロンを運営しています。当サロンはどんなところかというと『足裏療法』という自然治癒力を高める健康法を行う事で例えば、月経痛などでお困りの方は『足裏療法』で体温が上がり免疫力がアップする事で結果、痛みの軽減やお悩み解消が期待できます。私自身、子宮筋腫で開腹手術の経験があり体調の悪い状態も経験していますのでお客様のお悩みをより理解して差し上げる事ができると思います。痛みの軽減。これだけでも、生活
美容室での会話最近、色んな人に、検診行ってる?って聞いちゃうんですが。少し前に美容室で、美容師さんに聞いた時の会話。美容師さん『あーだいぶん前に子宮頚がん検診で、再検査になってー、その後なんか検査して大丈夫だって言われて、そこから、行ってないですね!!』わたし『え?再検査って、なんでやった?その後なんの検査した?』美容師さん『えーっと、分かんないです!!』いや、そんなもんですよね。うん。そんなもんよ。いや、でもコレじゃやっぱダメだよ!まず、何で再検査になったのか、が重要!多分
こんばんは。かねてからお知らせしていた「第2回ココベンカフェinKOBE」を下記の通り開催します。記日時6月20日(木)(第一部)11:30~13:00(90分の時間制限あり)場所神戸ポートピアホテル30FスカイグリルブッフェGOKOKUご飲食代4000円(税、サービス料金込み)集合場所ホテルレストラン前11:10頃より受付いたします。当日集金にご協力ください。(第二部)時間13:30頃~15:30頃場所同ホテル1Fティーラ
ご覧いただき、ありがとうございます官足法指導員のスウです🐾4月のすえひろかいを開催致しました👣ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました✨ゴールデンウィークもあっという間に過ぎ、夏が近付いてきましたね夏に向けて、官足法で体調を整えていきませんか?冷房で冷えた身体にも効果的ですよすえひろかいの次回以降の講座の詳細は下記をご確認ください🙇ご参加お待ちしております☺️講座のお知らせ日時①令和6年5月24日㈮②令和6年6月27日㈭③令和6年7月19日㈮10:0
体と心はあなたの資本❤︎全身軽くなって若見え5歳を叶えるYOGA講師ながえみおです!今日もご訪問ありがとうございます😊大変申し訳ありません5月おそとヨガの会ご報告遅れましたが、毎回楽しく開催してます♡この時期だけのいい空氣、目一杯深呼吸できる場所。のびのびのびーーっとしませんか??(でもごめん、次が多分最終回)☟おそとヨガ@三神峯公園□場所三神峯公園⛲️近くの木陰にて。□開催日5月5日.12日.19日.26日すべて日曜AM9:15-
『ドイツ式足裏療法』60分コース内容月経痛など体にお悩みを抱えている方の為に『足裏療法』と食改善で、健康な体を取り戻す事を目指す【『ドイツ式足裏療法』温活実践コース】です。足湯(10分)〜同時にカウンセリング『ドイツ式足裏療法』(60分)〜足裏〜膝まで〜このような方にお勧め〜・月経痛を軽減させたい・冷えを改善したい・なんだか不調この不調をスッキリさせたい・体を軽くしたいメニュー詳細足湯(10分)足湯をしながら、同時に食改善などのお
月経痛など婦人科系のお悩みを『足裏療法』で解消することを目指す『足裏療法』サロンを運営しています。日頃は、この『足裏療法』の練習と自分の体のケアを兼ね基本、毎日自分の足に『足裏療法』を施しています。ところが、5月の大型連休は仕事量が多くしかも、連休が終わったかと思えば今度は母の日。そのため、疲れてしまい『足裏療法』をする体力も気力も無い状態でここのところ定期的に『足裏療法』ができませんでした。本当は、疲れている時だからこそ『足裏療法』をした方
食の改善の勉強をしていると必ず添加物の話しが出て来ます。考え方として化学的な添加物は体にとって不自然なものだから食べないほうがいい。この考え方に私も共感し、極力添加物を摂らない生活を心がけています。しかし、現代では添加物を摂らない方が難しいです。それでも、『摂らない様に』しているのには訳があります。添加物を摂ると決まって眠れなくなるこの事に気付いたからです。実は、昨日もまさにそんな事がありました。夜、グッスリ眠っていたはずなのに急に
月経痛など婦人科系のお悩みには食の改善が必要です。特に、痛みを予防する為には『基本の食事の原則』を守ると効果が違います。『基本の食事の原則』①玄米を常食する控えるもの①小麦②精製された砂糖③化学的な添加物④オメガ6系の脂⑤過度な塩分この原則に則って私の夕食をご紹介します。このメニューはすべてなぜそれを作ったのか理由があります。それでは、見てみましょう。基本食:玄米主菜:ブリのステーキ副菜:タマネギ、人参のオム包み
こんにちは!急に暑い日が続いてバテていませんか?今日は疲れた身体にピッタリなドリンクを紹介します(^^)美容も健康も叶えるドリンクです!🍀寿康美激(ゲキ)🍀¥12.960(税込)内容量500ml(1回20ml)疲れてしまった身体にピッタリのトータルバランス飲料✨️自律神経の安定化、免疫力上昇、婦人科系の疾患の改善など...様々な効果があります🙌今の時期だからこそ、身体を芯から暖めて免疫力を高めたいですよね✨️Instagramでも情報が載っています!ぜひご覧ください🙇🏻♀
普段、立ち仕事なのですが、足のむくみと冷えが異常で毎晩マッサージしてます。生理期間も10日と少量ですが長くて…整えた方がいいなと思い婦人科系の漢方探してみました。漢方外来も検討しましたが、受診が面倒なのと欲しいお薬もらえなかったらだるいなぁ思い、漢方なら薬局でも買えるし試しに購入してみました1日2回食前に内服するのが大事だそう!漢方の味が大っ嫌いで苦手ですが、頑張る妊娠だけでなくむくみや生理トラブルは他の疾患も引き起こす原因になるので効果があるといいな…確実に早く欲しか
こんにちは!スタッフ空谷です♪今週末はバラ祭りが開催されます!バラ祭り会場では着々と準備が進められてました!先日、緑町公園にバラを見に行ってきました!色んな種類のバラがあって、これもバラなん?って思うようなのもありました!大人っぽいバラ、明るく元気なバラ、ほんとカラフルで見た目も香りも楽しませてもらいました♪バラといえば、サロンメニューにもある『ローズ蒸し』バラの効能ってホント優秀!美肌はもちろんなんだけど、ホルモンバランスを整える効果が絶大すぎる!婦人科系で悩む方は特にオススメ
月経痛でお悩みの女性の為に『足裏療法』で痛みの解消、軽減を目指す『足裏療法』サロンを運営しています。サロンでは、『足裏療法』をメインに背中のほぐしメニューもご用意しています。お客様のケアをさせて頂いて感じる事は皆さん、体がガチガチに凝り固まっている。「1週間に1回サロンに通わないとすぐガチガチになってしまう。。。」「ケアをしてもらうと楽になるから」とサロンに通われるお客様もいらっしゃると思いますがちょと、待って下さい。ほぐす前にすべ
女性の体は生理周期によってホルモンの変化が起こります。この、周期で痩せやすいタイミングと痩せにくいタイミングというのが生まれます。痩せやすいタイミング月経が終わった後10日から2週間がチャンス!この時期は、代謝が高まるので痩せやすい体になります。この時期に糖質を控え(摂り過ぎないという意味)バランスの良い食事を心がければ体重が急激に増加するという事はないでしょう。現状維持を目指すならそれだけでOK!「もっと、体重を減らしたい」
昨日は2度目のご来店前回、常連様のご紹介で来て下さり、バザルトをとっても気に入ってくださいました!(^^)!ご紹介のお客様も同じ職場で働く助産師さんですが職場でバザルトの話題になる事が多いらしく夜勤などもあるお仕事柄常に身体のケアに熱心な方が多い勉強の為にセラピスト講座を受講された方もいますバザルト®ストーンは婦人科医推奨技術なので婦人科系でお悩みの方にとってもおすすめ実は助産師さんも
「子宮筋腫や月経痛など婦人科系の悩みを改善する為に、なぜ食改善が必要なの?」食の改善を薦められて、そう疑問に感じる方は多いと思います。お医者様に食改善した方がいいか聞いたら「そんなの関係ないよ」と言われたという方もいます。ではなぜ、子宮筋腫の手術までしたのに数年で再発してしまう人がいるのでしょう?「食べ物なんて筋腫には関係無い、、、」これでは、再発する説明がつかないんです。子宮筋腫になってしまう要因は、いくつかあります。全てが食べ物の影響
月経痛予防としてあるものを控えたら月経痛がなくなり筋腫も一回り小さくなった私が、実際に何を控えたら変化が出たのかご紹介しています。そのシリーズ第4弾!今日の控えるべき食材は・スナック菓子米菓と・化学的添加物スナック菓子・米菓を控える理由は4つあります。①炎症を起こす油を使っているスナック菓子・米菓の原材料名をご覧になった事がありますか?『米菓』とはせんべいの事ですがせんべいと言うとなにか網で焼いているイメージがありますが特に大手メー
ノンビリ行こう(・∀・)ゞ『コーヒーをやめたら』ノンビリ行こう(´▽`)ノ不食には到達してませんがただ今液体食を実践中です。『液体食その後』ノンビリ行こう(´▽`)ノ液体食の始まり↓↓↓『…ameblo.jpコーヒーやめたら良いことありました!!以前から時々右側の下腹部に痛みが起こることがあったんです。婦人科系から来るものなのかその他からなのか何なのか、、、分かりません(婦人科系の病気持ちデス)頻繁に痛みがある訳でもないのと少食になってからその痛みも小
月経痛予防としていつもこのブログで、『控えるべき食材』と言うけれどなぜ控えなければいけないのか、その理由をシリーズでお伝えしています。第3弾。今回は炎症を起こすリスクがある小麦について【小麦を控えた結果】私の場合、小麦を控えるなど食事内容を変えた事で月経痛は全く無し!筋腫は一回り小さくなりました。〜ここからは、事例です〜先日、私が応援している韓国の俳優さんの事例を元に小麦をテーマにした予防法をお伝えしたところでした。丁度、小麦の事を書き
婦人科系の体の悩みを解決するリフレクソロジスト23年の神業体が動きやすく全身をラクにする温活×足指アロマケアRefugeです🎶寒暖差が激しい時期です。自律神経が乱れ、体の不調にはお気をつけお過ごしくださいね(*ᴗ͈ˬᴗ͈)”メンテナンスにぜひ、ご活用ください♪̊̈♪̆̈象足卒業!!『当店1番人気✨象足卒業‼️脚スッキリ初夏限定コース』婦人科系の体の悩みを解決するリフレクソロジスト23年の神業体が動きやすく全身をラクにする温活×足指アロマケアRefugeです🎶暖かい陽の光で春
月経痛、子宮筋腫など婦人科系の病の方そして、予防の意味でもこれは控えた方がいいという食べ物をご紹介しています。今回は、そのシリーズ第二弾。なぜこの食材を控えなければいけないのか具体的な理由をお伝えします。私が控えた食材・スイーツなど白砂糖を使っている甘いもの全般・小麦・スナック菓子・米菓・化学的な添加物では、なぜ控えた方がいいのか今日から1つづつご説明していきますね。今日は【砂糖について】砂糖を控える理由は3つあります。①炎症を
子宮筋腫など婦人科系の病をお持ちの方はこれは、食べるのを控えた方がいいというのをこのブログでいつもお伝えしています。これからシリーズでお送りするのは・食べ物で実際何を控えたら体の状態がどう変わったのか私の実体験を。そして・なぜそれを控えるといいのか理論的な視点で説明が出来るようになったのでお伝えしようと思います。シリーズ第一弾。今日のテーマは正しい事をすれば体は必ず変わるもの〜体ってそういうもの〜という事を知って頂きたくてお話しをします
アマニ油は、オメガ3系に分類される脂肪酸で、α(アルファ)リノレン酸が豊富に含まれている油です。アマニ油には、体に良いとされる研究結果が、たくさん報告されています。例えば、・炎症を鎮める・血栓が生じるのを抑える・変形能(赤血球が毛細血管を通りやすくする為、自ら形を変える能力)が高まる・アレルギー反応を抑えるなど。この中で、私が特に注目したのは・変形能(赤血球が毛細血管を通りやすくする為、自ら形を変える能力)が高まるです。よく『血液がドロドロになる』と
前回、月経痛を引き起こす食べ物は摂らない方がいいというお話をしました。今回は、月経痛の予防の為に積極的に摂った方がいいものをご紹介します。月経痛を招くリスクがあるのが・炎症を引き起こす食べ物・痛み物質を産生させる食べ物・腸・血液を汚す食べ物・体を冷す食べ物なのですから結果がこの逆になるものを食べればいい訳ですよね。そこでお薦め食材をご紹介!①オメガ3系の脂肪酸オメガ3系は・血液をサラサラにする・炎症を鎮めるなどの効果があります。
5月8日は世界卵巣がんDAYです婦人科系のがんの一つで年々増加してます卵巣がんは初期症状がほとんどなく、進行しても「お腹がはる」「便秘気味」など日常生活でよくある症状がほとんどですそのため検査したいと思いつつも、なかなか行動に移せない女性は多いのではないでしょうか?実際に、卵巣がんは見つかったときにはすでに進行していることが多く、それが死亡率が高い原因のひとつとなっており、その症状のわかりにくさからも「サイレントキラー」と呼ばれています早期発見、早期治療検診に行きましょう#卵巣が
月経痛でお悩みの方。その痛み食事を変えるだけで予防ができるって知ってました?今日は、そんな痛み予防のお話。食べ物には、炎症をお越しやすい食べ物と炎症を鎮めてくれる食べ物があるんです。まず、痛みを出す物質の名前を知っておきましょう。名前:プロスタグランジン覚えておいて下さい。痛み物質です。私は、略して「グランジン君」と呼んでいますが。この「グランジン君」元々は、月経時に子宮をギューッと絞って経血を押し出す(収縮する)ようにと
小麦を食べる事で不調が現れている人案外いらっしゃるんです。小麦はラーメン、パスタなどの麺類餃子や肉まんの皮ピザにパン...etc美味しいものはほとんどに小麦が使用されていますね。「小麦を控えたほうがいい」と言われたところで「だって、麺類たべたいもん!」「ピザ絶対たべたい!」となかなかやめる事ができない方も多いはず。そんな時は代替品を食べるといいですよ👍その代替品のひとつとしてビーフンがあります。ビーフンの原料はなにかご存知ですか