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Aloha!mama6月の開催日程出ました会場岡崎市北部地域交流センターなごみん岡崎市岩津市民センター豊田市民文化会館エクササイズサークル水曜日金曜日お子さん連れOKいきいき45分トータルトレーニング金曜日9:05~9:50姿勢改善教室火曜日13:10~14:00姿勢改善教室岩津市民センター木曜日10:00~月一回豊田エクササイズサークル木曜日午後スケジュール公式LINEよりご予約くださいお待ちしております
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^-^年を重ねるとあっちが痛いこっちが痛いw昔、年配の方々が口にしていたことが理解できるようになりました(笑)カラダのそれぞれの部位のポジションや筋力不足で腰や膝に負担がかかる特に胴長なわたくし(*ノωノ)下半身に負担かけすぎ問題w2024.5.16【私的仮説】胴長さんは脚が立派になりやすいという件。下半身への負担を軽減すべくできるだけ美しい姿勢を心掛けてます^^2024.5.12姿勢で見た目が変わっちゃうとユニ
【鶴崎森町頭痛と不眠が改善できるサロン】ララスマイルです。体調が悪くなったり痛いところが出る理由にはいろいろありますがこれも一つあるということがあります。それは、言葉です。ええっ!!と驚くかもしれませんが、自分の発した言葉や普段聴いている言葉がよくない言葉例えば愚痴や文句、悪口、否定的な言葉が多いと、痛いところや体調が悪くなるということがあるのです。体の中の水分がそのストレスをキャッチし体調が悪くなったり痛みが出たりします。言葉って、
気長にダイエット5年目に突入2020年1月START44歳MAX体重77.8kg体脂肪率41.5%BMI29.282022年3月17日46歳目標体重53kg52.8kg−25.0kg達成🎉BMI19.8※瞬間芸の52.8kgであり、その月の平均は54.2kg2023年1月2日47歳62.2kgまでリバウンドBMI23.4※年末年始追い風参考瞬間芸の62.2kg。この月の平均は59.7kg瞬間芸同士では最大で52.8kg→62.
こんばんはロゼッタビューティー松尾です本日のお客様のビフォーアフター写真です左が施術前施術後の右の写真ではしっかりと背中と首が伸ばせてとても美しいです私の施術はオイル整体といってオイルマッサージをしながら整体をしていきますリラクゼーション効果も整体効果もあって一石二鳥ただのリラクゼーションマッサージだと思って受けたらびっくりするかもしれませんプロレス技をかけられてる?ような激しい動きも場合によってはありますからではまた明日ロゼッタビューティーのご予約はこちら
●【5月レッスン日程】八王子・大人女性の姿勢改善ピラティス八王子市大人女性の姿勢改善ピラティスBODYHEARTSTUDIO丸尾奈穂子です八王子市自宅スタジオ5月レッスン日程のご案内です。5月21日(火)10:3013:30ご予約ありがとうございました!5月23日(木)10:3013:0015:30/16:005月24日(金)10:3013:00/13:3015:30/16:005月25日(土)10:3013:3015:30/16:
2024年5月18日(土)今回はテンプレートを使って書いてみますよ!どうなのこれ?!今日の気分は?24時間365日ご機嫌です!!ご機嫌というかご機嫌でいられるように意識してるのよね!出来てないときもちろんあります。でも忘れないように1日の終わりには絶対に確認してるよ!ご機嫌な場所に先日いってきました〜今日うれしかったことフェムケアのプロの講義受けれました!プロってすごいよね。何事も。今までの自分の中にある勝手な常識が覆されたり知らなかった事を知る感覚が
今日は真夏のような暑さでしたね。去年の5月はスタジオのオープン準備をしていましたが、その時も暑い日が多かったのを覚えています。本日のヨガスタジオエー、アイアンガーヨガビギナークラス風景。たまたまスタジオの前を通りがかって、検索して体験に来て下さったお2人(親子)お2人とも同姿勢での仕事の為背中が丸くなりやすく、姿勢改善を目的にヨガをやってみようとクラスに参加して下さいました。お母様の方は股関節の可動域が狭く、太もも裏側(ハムストリングス)とお尻の筋肉が硬くなっているようでした
鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス!バカまっすぐバカゆっくりで人生が変わる。PilatesStudioSunny新屋敷牧子、まっきーです(^^)初めて育てた豆苗。お水をあげるだけで育ってくれてめちゃくちゃうれしい♡成長が楽しい♪マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。はじめての豆苗。先日初めて豆苗を購入いたしました。そして、育ててみました。4〜5日くらい経つp
こんにちは👋😃パーソナルトレーナー&ダンスフィットネスインストラクターSetsukoです昨日、金曜日はパーソナルデー10時30分~22時00分満員と言いたかったですが残念、21時00分の方お一人キャンセル体調は仕方がないですね...お大事にされてください。21時00分まで8人の方々をさせていただきました。16時30分~18時00分までお昼休憩昨日のお昼ごはんはベーグルチキンサンドけチキンが美味しかったです写真は水曜日のものさて昨日は嬉しいことがありました。マラソンをさ
時間・運動・努力不要!足トラブルをゼロにしてキレイ脚&スタイルアップ40代・50代立つだけ歩くだけで歳を重ねるほど健康でキレイな私になる✨✨【ナキコ式美ボディメイクメソッド】スクール/メニュー/アクセス/プロフィールお客さまの声/無料メルマガ/お問合せ・ご予約東京都町田市:サロンニライトータル美ボディメイク専門家フランクス諾子(ナキコ)です。(→プロフィールはこちらへ)削ってもできる【踵の角質】この3つをチェック!今日は
青森県でピラティスの教室をされているピラティスインストラクターのお客様がわざわざ私のピラティスを受けにきて下さいました。指導者側も意外と自分の身体にエラーがある事が多いんです。そしてなかなか気づかずに生活している。私自身も実際にパーソナルを受けて自分の身体のエラーに気づいたり、学ぶ事がたくさんあります。『首の調子が悪いんです。』それを考慮し、ピラティスエクササイズを入れさせていただきました。私が最初に身体の透視をした際、気になったのは腸腰筋の使い方、背中の意識。これも考慮してエクサ
1日パソコン仕事で、首こり・肩こりの改善にご来店された30代の男性のお客様。「ずっと座っていると、反り腰になるんですよ」と仰いました。女性は妊娠したり、ハイヒールを履くことで反り腰なる方が多いのですが、男性でも座る時間が長い方は反り腰になりやすいんです!反り腰になると腰や骨盤周りの筋肉が緊張して硬くなり、腰痛の原因にもなりますある調査によると腰痛の悩みは女性より男性の方が多いそうです実は立っている時より座っている時の方が、腰に負担が掛かっているんですよ座
江東区森下のカラダを育てるフューチャーエナジー整体院のウッディです。江東区のパワースポットを目指しています。フューチャーエナジー整体院のホームページはこちら➡➡http://genki3776-energy.jp/進化の過程から健康を維持することの重要性を考えると、人類が狩猟採集社会から農耕社会、そして現代の工業化された社会へと進化してきた過程で、生活環境や生活様式が大きく変化してきました。狩猟採集社会の人々は、身体活動を通じて生計を立て、毎日の生活で運動量が多かったため、身体的に健康であ
すこんにちは直営店のゆうこですバストアップマッサージって痛いって言うイメージ持ってる方がすごく多いんですみなさまはどうですか??と言うのも、実際にバストアップの為にエステに行ったら痛くて痛くて、、、施術後もアザみたいになって数日痛かった、、と言うお話し私も何度も聞いたことがありますたとえ、せっかくバストアップできたとしてももう2度といきたくない!アザが出来て彼氏に見せられない!数日仕事も辛かった!とお辛い気持ちになってしまいますねそんなこと聞いたらバストサロンに行ってみたか
ブログにお越しいただき、ありがとうございます。私がヨガ・ピラティスを通してもっとも伝えたい「RepureBODY~本来のリラックスした姿勢から、心身の健康を引き出す」についてリラックスした姿勢と心身の健康のための、わたしのレッスンアプローチはこちら。ヨガやアウトドアヨガ・ピラティス・美姿勢・心の健康に関する、美宅玲子の著書はこちら。お役立ち情報◆姿勢改善についてのお役立ち記事◆メンタルヘルスについてのお役立ち記事わたしのことヨガ・ピラティスを深める中
一般社団法人日本ウォーキングインストラクター協会プレシャスウォーキング®インストラクター生田麻衣子です現在募集中のレッスンはコチラ生田麻衣子はこんなひと全6回ベーシックコース美姿勢定着プログラム月1×6回ベーシックコースレッスン鵠沼クラス募集開始しました!姿勢と歩きは日常の習慣。定着するのに時間がかかりますまずは半年‘’意識‘’と‘’意欲‘’をキープして頂きながら半年間、ウォーキングにプラスして、こんなこ
こんにちは!フレンドハウスです。バランスイージーの膝クッションの高さは、7段階で調整可能です。子ども(110cm)から大人(180cm)までご使用いただけます。※付属の調節ガイドを外して無段階の高さ調整も可能です。他社のバランスチェアは、座面と膝面の調整が連動しているものが多く、調整の仕方によっては座面の傾斜の角度がつきすぎて、身体への負担を感じることがあります。それに対しバランスイージーは、膝面を調整しても座面の角度が変わることがないため、安定してお座りいただけます。
BEAUTYSTUDIOPRIMARYです”布に身体を委ねる心地よさ”体験したい方~エアリアルヨガの効果は…柔軟性アップ姿勢改善癒し・リフレッシュパンダさんも絶賛です5月限定で無料体験受付中ですので少しでも興味を持たれたらぜひ体験にお越しください無料体験のご予約はお電話のみとなります086-441-0955是非、お電話でもご入会に関するお問い合わせ等お聞きになりたいことがございましたら非会員様用公式LINE
※営業可能な店舗を書いています。※店舗名の横に時間の記載がある場合はそのお時間のみご案内可能です。※時間の記載がない場合は、下記よりお選びください。【開始時刻】〈浦和店〉10:00/10:30/11:00/11:30/12:00/12:30〈大宮店〉10:45/11:15/11:45/12:15〈西新井店〉9:30/10:00/10:30/11:00/11:30/12:00/12:30/13:00公式ラインから予約・お問い合わせはこちらからお願いします↓
今日は腰痛・姿勢改善継続サポート受講された70代男性Sさんからのご感想を紹介しますねSさんは20代の時から側弯症に悩み色々試したそうですが思ったように効果が出なく長年悩んでいたそうですそんな時に私と出逢い色々な検査とした後に今までの経緯をSさんからたーくさん聞いて症状的に1年は確実にかかるとお伝えしてそれでもよければと受講を決めてくれましたではSさんからのご感想はこちらからでーす①指導を受けようと思った理由は何ですか?側弯症
こんにちは。トレーナーの正岡です。猫背や姿勢を改善したい時、みなさんどのように意識しますか?肩甲骨を寄せる動きをイメージする事が多いのではないでしょうか。肩甲骨が前に来ていたり、肩が内旋していたりともちろん上肢の問題もあるのですが、根本から改善するには「肋骨」がポイント!肋骨の硬さが猫背の原因と深く関係しています。肋骨が硬くなってしまう主な原因はやはり、デスクワークやスマホを見る時間が長かったり、長時間の立ち仕事や座り仕事が原因となってきます。その姿勢不良が長く続くこと
こんにちは♡総合カルチャースクール(兼、レンタルスペースの)スタジオSWAN代表、茉莉花です。~群馬県、中之条~■初めての方へ■※スタジオの特徴や代表の想いを綴っております。詳細はこちらをご覧ください全てのお問合せ・お申込は、こちらから受付中!!(青文字をクリック★)そう言えば、ブログにレッスンの様子をご紹介したことがなかったなと思いまして。。。本日は、レッスン風景をチラリ♡まずはこちら。。。先日、タイミングがあったクラスだけにはなってし
『柏市黄土よもぎ蒸し&アロマリンパ専門店9/1OPEN☆』黄土よもぎ蒸し&アロマリンパ専門店2023.9.1千葉県柏市亀甲台町女性専用SalonNEWOPEN♦1日3組限定癒されなが…ameblo.jp店舗紹介👆今日もいいお天気ですね☀️今週もありがとうございました🌿皆さま、施術後はピンっと背筋も伸び呼吸もしやすいと...♡嬉しいです♩.•肩甲骨を正しい位置に戻したり、首の左右差などお一人おひとりに合わせて施術させていただいてますので、姿勢がよ
ブラックボールより小さなNEWボール情報!ご訪問ありがとうございます。ヤムナボディローリングヤムナフェイスセイバー認定プラクティショナーのちなみです。自己紹介▶こちらレッスン予約▶こちらずっと気になっていたボールを購入しましたブルーボール(ADVANCEDBLUEBALLS)です。ブラックボールより小さく、シルバーボールと同じ硬さ。お尻・股関節・骨盤周りにも使用できるし、腕とか小さな筋肉が密集している箇所におすすめらしいです。アドバンスボールという名
骨格エステティックアドバイザー美容カイロエステサロン~ソレース~です。先日、いらっしゃったお客様、一目見ただけでお顔の歪みがありました。顔の歪みがある方は顎関節症であることも多く、こちらのお客様も顔の歪みだけでなく、顎関節症などでもお悩みだったそうですそしてそんな方は意外と多いのですでは、この顔の歪みや顎関節症は何が原因でしょうそれは「骨盤の歪み」であることが圧倒的に多いです骨盤は人間の身体の土台、骨格の大元です。家に例えるとしたら、基礎的な役割をしま
お家で正座をすることがありますか??昨今は畳があっても、正座をして食事をすること正座をしてテレビを観ること正座をして勉強することほとんど無くなっているのではないでしょうか?まだまだ、色々シーンで正座をすることも少しはあるかもしれませんが生活の中から正座は無くなってきている状況昨日、お越しの患者様は、わんこのお世話の時にどうしても、正座して、色々していたとのことしかし、それが出来なくなって散歩にも行けない~膝の痛みだけでなく
巻き肩を矯正するには?巻き肩は、肩甲骨が外側へ開き、前方に出てしまう状態です。巻き肩になると、肩こりや首こり、頭痛、目の疲れなどの症状が現れたり、猫背や反り腰の原因になったりします。巻き肩を矯正するには、以下のような方法があります。ストレッチ胸のストレッチ腕を前に伸ばし、手のひらを合わせます。肘を曲げ、胸に近づけます。息を吐きながら、胸をゆっくりとストレッチします。10秒間キープし、反対側も同じように行います。肩甲骨周りのストレッチ腕を後ろに回し、肘を曲げて背中合わせにします
レッスンスケジュールを確認♪レッスンのご予約はこちら▶最近、時間があるときは図書館に行って読みたい本を読んだり、調べごとをしに行っています。図書館の机に本を並べて席に座ると高校生の時によく勉強しに行ったなーと懐かしく思うのとシーンとした環境ですごく集中できます。今回は2冊借りてきてその中の1冊が“未病図鑑”未病って言葉ご存じですか?【未だ病気にはなっいない状態で、健康と病気の間】という意味で心や体が病気でないけれど健康でない状態の時で本人
70代女性主訴:狭窄症による左下肢の痺れや浮腫み、頻尿。大牟田市から電車で約2時間かけて鳥栖へご来院。東京のご友人からM式の薦めを受け、ご相談されました。東京のライバルの先生方がコツコツ頑張った成果が九州まで影響しております(*^^*)2週間に1回のペースで15回頑張った結果、目標だった杖歩行から通常歩行になりました!✨️コツコツ地道に積み上げる事が最速最短です。症状をその場しのぎに抑えるのか、それとも根本的な回復へ歩を進めるのか。もちろん後者をオススメします!お困りの方は全