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姿勢をよくしたいと思っています。姿勢がいいと、素敵ですよね。私も「姿勢よくしよう」とすれば、できるけど、理想は、いつも姿勢をよくしたい。椅子の背もたれに寄り掛かるのでなくピンと背筋を伸ばしたい。でもでも、仕事中とか家でのんびりしてる時とか背もたれにだらんとなってしまう。意識して「いかんいかん」って、背筋を伸ばすのだけどね。でも、こうやって、意識することが大事なのかも。
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給食いろいろ小学校低学年肝油係が、給食の時、肝油を配っていました。牛乳は、ビンでした。おかわりは、姿勢よく食べている子に優先権がありました。ビンの牛乳は、お風呂屋さんでもよく飲みました。小学校中学年牛乳は、ビンからテトラポッドの三角のもの木の校舎食器は金属先割れスプーン小学校高学年牛乳は、四角地方の給食米飯給食おかずだけがでる。お米どころ米の消費を目指す。ご飯を忘れると、主食がない。おかずが、センター給食。市町村合同のセンター給食。その後、
バレエ教室は、子供たちの発表会がある。何と、ストレッチの何人かは発表会に出てみたいという。何を考えてる?こんなばーちゃんたちが出たら、子供たちの夢を壊すじゃないか。それに、ストレッチですらまだきれいに出来ないのに人前に出れるレベルじゃないっての!私は、スチレッチのレッスンはすごく楽しいが発表会に出てみんなの夢を壊すようなことはしたくない。先生は「今年は無理でも1年後には出来るかもしれないからがんばりましょう」とみんなの夢を大事にしてくれたが、私は無理だと思う。みんな若
貫禄
姿勢よく
取り敢えず今、思うことをどんどん書いてしまおう。2023年は、・やりたいことに向かって突っ走る!・他人の話をちゃんと聞く!・自分の身体を労わる!(その結果として未だ戻らないコロナ太りが解消されると尚良し。)・引き続き旅を楽しむ!・女らしさを忘れない!・笑顔でご機嫌に過ごす!・姿勢良く!また何か思い立ったら、どんどん追記します。
座りながら寝落ち飼い主の上で大人しく座ってると思って内カメラにして見てみたらまさかの、、、寝落ち、、(横向きでごめんなさい)こんな姿勢よく寝れるんだって思いました。度々起きては眠さの限界みたいで目を瞑ってしまううどんちゃん可愛すぎる人間みたいだなってとても愛おしくなりました
どうもわかなです骨折中の中2息子の記録ですとりあえず、クラビクルバンドを常時付けてますお風呂も入れますクラビクルバンドの着脱は手伝いますちなみに靴下も履けないので履かせてます手足の爪切りも厳しいので切ってます(びっくりするぐらい伸びていてこれは切れて良かった普段は言っても、切らないので)学校へは普通に行っていて、入口まで荷物を持って行ってます学校内ではトートバックみたいのをケガしてない方でかけてるようですという感じです最初はスマ
こんにちは。槍穂劔です。遂にハーフマラソン大会に出ることとなり、ようやく走り始めました。前回の翌日に5キロ走りました。姿勢よく、あまりペースはあげずに。腰が落ちないように意識しながら。案外近所は5キロに達するのに難しいかも。いずれは距離より時間決めて(一時間とか)走るか、もういっそLSDやるかな、と考えてます(時間取れないですけど)そして今日、会議に行けず、現場に行くことになり、なんと仕事前に、午前中走りました時間はあまりなく、距離も短く、その代わり少し早く走って
今って、カマキリハンドルの自転車って売ってないですよねあってもカーブ浅くてママチャリと区別がつかないとか私、カマキリハンドルの自転車がいいんですよ💦ヤンキーじゃないですよ❗️😁カマキリ自転車って、改造しなければ、実は姿勢よく自転車に乗れて、すごくいいんですよ✨立ち漕ぎには向かないですけど💦もう、立ち漕ぎする年じゃないし😁また流行んないかな〜
おはようございます痛めた右膝の回復の遅さにショックなですが友達は電車に乗ったときショックな出来事があったそうです🚆空いた座席がないので立っていると若い女性が「どうぞ」と席を譲ろうとしてくれたそうです優しさに感謝しながらも「大丈夫です」と遠慮したとのこと立っているのが大変そうに見られたことがショックだったとお友達とは同年齢元気でお仕事も続けていますその時は全身から疲れが出ていたのかもわかりません一緒に乗っていた息子さんからは「姿勢や雰
こんにちは😃1番多い質問です!そもそも筋膜って何??最近やっと耳にする機会が増えましたが筋膜って聞いたことあるけどわからない方の方が多いみたいです全身の筋肉に張り巡らされてるうすーいうすーい膜のことです鶏肉引き裂くあるあの半透明のあれです!!筋膜がよじれたり、からんだりして肩こり、腰痛、背中が張る、腕上がりにくいひっかかる、動かすとなんだか痛いなどの症状が出ます筋膜のひきつれや、からみをほかっといていいことは一つもないんです!姿勢も悪くなるし、疲れやすくなる代謝
2022年11月posturewalkingアドバンスコースの帰り道銀座の歩行者天国で写真を撮るのが楽しい💕いつからこんな銀座のど真ん中で、恥ずかしい気持ちも忘れて楽しく写真を撮れるようになったかなー😆クリスマス🎄前の秋の終わりにレッスンのメンバーとKIMIKO先生との写真撮影でした❣️スツール、ソファーの座り方、歩く時の腕の引き方を中心にレッスンしました😊姿勢よし、足長族のようです✨久しぶりのアメブロ投稿になってしまいました💦今年もあと少し、ポスチャーウォーキ
バランシストmihoより日常生活にある色からハッピーを〜11月7日今日のバランス予報今日のラッキーカラーはブルーバイオレット(紺色)今日は、気品を持ちましょう休み明けの月曜日あなたのココロの状態は気合い入ってるそれとも、なんとなくダラーンとした状態今日は、ラッキーカラーのチカラを借りて、1日を乗り換えましょ今日のラッキーカラーブルーバイオレット(紺色)は、重厚感がある色みで、高級感をもあらわします。また、身も心も引き締め、深い落ち着きをもたらせるだけでなく
💕フルーツの贈り物💕有難うございます。💕こんなに沢山、自分では買えません。綺麗な色がいっぱい。美味しそう。元気を頂きます最近、美味しい物を頂く事が多いです。お誕生日が近いからかな私、♏蠍座の女なんですallyを気にかけて下さって有難いです🌹20代の頃は、50代なんて考えられなかった。あの頃はいつも、ピリピリ浪花ガールでした。🐤🐤🐤進む事ばかり考えて。しんどくても、悲しくても、止まる事が出来ませんでした。TomorrowneverknowsMr.Childrenの
なにそれ的な疲れたけども落ち込みとバカだなアタシっていうああああああああああーーーってやついつものやつけどいつもよりマシいつもよりイラつきがある3名男性+1名女性いつまでこんなのやるのやら初めてアクリル板だらけってやつ経験したわ姿勢よく椅子に浅く座ったから今思えばアクリル板近過ぎて消毒して使用してないだろうか。゚(゚´Д`゚)゚。(*`ω´)失敗公的機関でノーマスクの人警備員もアゴマスクそりゃ終わらないっててかやっぱ公務員てキラ
「姿勢よくしなさい」「姿勢が悪い」、よく使われますが、実は、勘違いが多いのです。具体的に、定義しました。6例のビフォアアフター写真で根拠もお伝えしてます!動画はこちらから、4分ちょっとになります
今日も私のブログに関心を持っていただいてありがとうございます😊先日、職場の歳上の女性2人とそれぞれ話をしたがストレスが溜まりやっぱり一緒にいる人達では無い違うと思ったので今日、思い切ってとある会の人に出会に行ってその会に参加させてもらう事にした。それは決して怪しい悪い宗教関係でも✖︎✖︎の世界でもありません。行動あるのみよね。😆さてさて今日はエアロビの日宝塚歌劇のように姿勢よく健康骨☠️から手を伸ばす気持ちで踊ろう😆👯♀️👯♀️👯♀️💃💃💃
少しでも気分を上げて。髪を上げて。キラキラをチョッとつけるだけで。気に入ってます。雨の日の地下鉄。前を歩く人の傘が刺さってしまいそう。🚶🚶🚶悪気は無いのわかるけどね。でも、危ないの。まっすぐに持って。私は姿勢よく🌹
今日のしろたん玄関にていつも姿勢よく座って皆を出迎えてくれるしろちゃん今日はじんわり暑くてだれてます!看板ねこさん☺️しっかり招き猫のお仕事して下さいよ!☺️ハイハイ!😽わかりました!😸ようこそ❣️いらっしゃいませ❣️😺いつもより姿勢わるいしーイヤイヤやっとらせるな!今日はじんわり暑いですね💦皆々様いかがおすごしでしょか?くろたんとるりたんは只今外出中です❣️
迷ったが、書きたい信号待ちしてたら、OLっぽい女性と並んだ。身長160以上、姿勢よくすらりと長い黒髪、30歳くらいかなぁ身だしなみよくスーツが似合う人だなーという印象ただ一点を除いてサンダルが。緑の恐竜なんです。いえ別に、パンプスでなければならないなんて思いません。この頃はスニーカーで通勤する人も多いし。もちろんサンダルだってかまわない。でもなぜ恐竜なの?それも緑の靴が壊れてしまい、やむなくオフィスにあった緑の恐竜を履いて緊急避難的に帰宅途中?身体のどこかに恐竜を身に着けな
本日は晴天毎週来て頂いている作業療法士さんいつも笑顔で明るい息子と同年代のお姉さんここの所、連続して発生する台風🌀のせいで体調は最悪ですが!6分ほど外で外気浴がてらお散歩行けましたお姉さんに「顎上げてぇ!!背筋伸ばしてぇ!!」結構スパルタwよろよろだけど姿勢よく歩けてました
●【頭にメロンパン♡】姿勢は正しくね!幼い頃は、指の力が弱いので、体全体を使ってピアノを弾くこどもが多いですね気持ちが入ってとても良い演奏に見えますが、実際に目をつぶって聴いてみると、あれれれ?表現できていなかったり、粒がそろっていなかったりします。必要な動きもありますが、不必要な動きは演奏の足を引っ張ってしまうんですどうしてもクセが抜けない時、教室ではスクイーズのメロンパンが大活躍✨頭にのせて落とさないように弾いてみようねそんなこんなでメロンパン半年
コロナ禍になり何かと変わりました特にスマホ📱活用術必須ユーザ名にパスワードメールアドレスetcパスワードはたまに忘れてしまい(全て一つにしている人もいるでしょうけど)パスワードも更新しないといけないし文字数英字記号passwordBOOKパスワード管理これ一冊忘れない為にメモする自己管理をしっかりとノートパソコンの使用台揃えました姿勢よく目の為にも穴の空いている部分にはスマホを立て掛けられますケーブルクリックカラフルで更に錆びない付け外しも簡単OA機
数カ月前から始まった痛み弾発股じゃないかなと思っていますネット検索するとスポーツを一生懸命している人身体を酷使している人老化現象だと書いてあって、大体の人が外側痛らしいスポーツ全然してないので筋肉が無くなって老化なんかなーと思いながらストレッチ動画見て、やってみたりしてよけい悪くなったりそんななか、パツンと戻すときになるべく痛みが少ない方法を見つけだしどこらへんが鳴っているのかも分かってきてなんとなんと外側でなく内側が痛い事に気づいた鼠蹊部の少し内側がパ
ご訪問くださり、ありがとう存じます。ひとり身の気安さで化粧ははばかることなく座卓いっぱいにひろげてしてるのね。鏡台なんて持ってないし洗面所は暗くて狭いのでたいがい朝仕事をおえて洗濯機が洗濯ものを洗い上げるまでにすませてしまいます。ただ、座卓ですませるとすると座卓の上にそのまま鏡を置いたなら背を丸めてかがみこまないと鏡に顔が映らないの。長らくそれでも不自由感じないできてんけど……キレイに粧うのになんでワルい姿勢をとるのか気づいてみるとキ
日曜日に初めて行ったホットヨガ翌日である昨日は、まず朝起きたときから背中が筋肉痛。「いだだだ…」という痛さではなく、じーんわりとした痛みで、全然耐えられないような感じではない。お昼頃になると、特に肩や肩甲骨まわりが筋肉痛だなと思う。昨日のヨガが効いたんだな…、うひひと思うレベルで満足!夕方にはそんな痛みも落ち着いたものの、逆に姿勢を悪くすると「うーん」という感じなので、背筋ぴーん。ヨガやバレエをやっている人は姿勢がとても良いので羨ましいなと思っていた。うりこのそんな人た
こんにちは。ムシムシした天気ですね。さて、COREでは姿勢と足を基本にして、マシントレーニングもご案内しています。下の写真何が悪いかわかりますか???首が下がって、腰も丸くなり、肩に力が入っていますね~。骨盤を立てて、目線を起こし、背中で引くようにするとキレイな姿勢を作ることが出来ます。キレイな姿勢作りや腰痛、肩こりの予防にもお勧めしています。ぜひ、正しい姿勢で筋トレしませんか??気になる方は、お気軽にお問合せください。0246-78