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日本人ミュージシャンを今週も進めます。今日は3回目の登場、加川良さんです。前回少しご紹介したハックルバック、主にそのメンバーと作ったアルバムが1974年リリースの「アウト・オブ・マインド」です。ジャケットの姫松駅は私の大阪の実家から自転車で10分ほどの所にある阪堺電車、地元ではチンチン電車と呼んでいる路面電車の駅(?)、停留所(?)です。近くに良さん行きつけの喫茶店「白い家」がありました。ジャケット裏は懐かしい顔が一杯。左から3人目が
帝塚山・姫松・阿倍野区、でピラティス・ファンクショナルローラーピラティスのレッスンができる「studiokuu」ですブログへのご訪問ありがとうございます。《撮影していただきました📷》ホームページを現在作成中で、その中に載せる写真の撮影に来ていただきました。@studio_desse_horie子供達が幼い頃から、毎年年賀状の家族写真を撮っていただいているご縁です🤗プロフィール用、レッスン風景、スタジオ内のカット鏡を使
帝塚山・姫松・阿倍野区、でピラティス・ファンクショナルローラーピラティスのレッスンができる「studiokuu」ですブログへのご訪問ありがとうございます。《水曜日10時〜MATピラティス》終わった後のクールダウンが最高💛自分の姿勢をまずは鏡でセルフチェック🪞今日の自分を知る。ゆるめるストレッチ可動域を上げるエクササイズ必要な筋肉をつける呼吸が自然と深くなる。レッスン日はぐっすり眠れる皆それぞれの目的に
帝塚山・姫松・阿倍野区、でピラティス・ファンクショナルローラーピラティスのレッスンができる「studiokuu」ですブログへのご訪問ありがとうございます。《看板がつきました✨✨》「studiokuu」の看板がつきました👏南港通りに面する場所にスタジオはあります。ビルの3階です🏢チラシは見たけど、どこにあるのかな?そう思って下さった方に見つけやすいように。看板って近くで見るとこんなに大きいと思ったけど、実際に設置されると、大きく見えないもん
帝塚山・姫松・阿倍野区、でピラティス・ファンクショナルローラーピラティスのレッスンができる「studiokuu」ですブログへのご訪問ありがとうございます。《スタジオ完成しました!✨✨》本日スタジオが完成です。夕方になると照明が映える正面から見た所です。急ピッチで仕上げてもらい、オープンの日に間に合うようにしてくれました。工事に携わってくださった方、皆さんに心から感謝です。ロゴをデザインしてくれた@switch0906にも心から感謝
帝塚山・姫松・阿倍野区、でピラティス・ファンクショナルローラーピラティスのレッスンができる「studiokuu」ですブログへのご訪問ありがとうございます。《本日オープンを迎えました🙏》ピラティスクラスヨガクラスヨガのひろみ先生🈵満席でオープン記念レッスンの初日を迎えられました。ご参加頂いた皆様、ありがとうございました😌そして、可愛いお花やお菓子など送ってくださった皆様、本当にありがとうございます。ピラティスの楽しさ、
帝塚山・姫松・阿倍野区でピラティス・ファンクショナルローラーピラティスのレッスンをするスタジオ「studiokuu」ですブログへのご訪問ありがとうございます。《6月スケジュール🧘♀️》🌿新スタジオでのレッスンスケジュール多彩なクラスをご用意しております。ピラティスだけでなくヨガもスタート。お気に入りのクラスを見つけてください。「グループレッスン」🔽◎ピラティスforビギナーゆっくりとしたペ
帝塚山・姫松・阿倍野区、長居・住吉区でピラティス・ファンクショナルローラーピラティスのレッスンをする「studiokuu」ですブログへのご訪問ありがとうございます。《オープンチラシ出来上がりました✨✨》🌿イメージカラーで仕上げていただきました。これからポスティングもします。出来上がったら言ってね〜、「ご近所に配るよ〜」「うちのマンションの全部の部屋に入れておいてあげるよ〜」そんな言葉をメンバー様からいただきました。嬉しいです。配
帝塚山・姫松・阿倍野区、長居・住吉区でピラティス・ファンクショナルローラーピラティスのレッスンをするインストラクター「Kピラティス」のkumikoですブログへのご訪問ありがとうございます。オープン記念レッスン6月5日(日)「studiokuu」オープン記念レッスンを開催致します。出来上がったばかりのスタジオで1番にレッスンしてみませんか?スタジオのお披露目も兼ねて、楽しんでいただきたいです。ピラティスと新たに加わるヨガのクラスの2部制になっており
帝塚山・姫松・阿倍野区、長居・住吉区でピラティス・ファンクショナルローラーピラティスのレッスンをするインストラクター「Kピラティス」のkumikoですブログへのご訪問ありがとうございます。《ロゴができてきました✨✨》&《インスタ名の変更》「studiokuu」(スタジオクゥ)名前の由来は、kuuはハワイ語で「私の」を意味する所有格です。自身の大切な何かの前につける言葉です。スタジオに来てくださるみなさんが大切
帝塚山・姫松・阿倍野区、長居・住吉区でピラティス・ファンクショナルローラーピラティスのレッスンをするインストラクター「Kピラティス」のkumikoですブログへのご訪問ありがとうございます。《帝塚山スタジオレッスンの様子》レッスン後のリラクシングタイム😴自分に集中した分だけ、ホットできる瞬間呼吸に耳を傾けて、緊張した体をほぐすほぐれたら、少しずつインナーマッスルに向けてアプローチ自分の体は自分が作る✨✨今月は下っ腹に効果的な呼吸をたくさん入れています。明日
帝塚山・姫松・阿倍野区、長居・住吉区でピラティス・ファンクショナルローラーピラティスのレッスンをするインストラクター「Kピラティス」のkumikoですブログへのご訪問ありがとうございます。《椅子から片足で立ち上がれますか?》椅子から立ち上がる💺日常の何気ない動作。実はスクワットですよね。体幹が安定して、下半身の力で床を踏んで、立ち上がる。右も左も片足でもぐらつかずに安定して上がれるか?自分の左右差を知る気付きにもなります。
帝塚山・姫松・阿倍野区、長居・住吉区でピラティス・ファンクショナルローラーピラティスのレッスンをするインストラクター「Kピラティス」のkumikoですブログへのご訪問ありがとうございます。《新しいウエア購入》半袖で、少しふんわりしたタイプのTシャツ購入#lululemon今回は白色❗️レギンスはもう8年くらい前のもの。全く痛まなくて、丈夫で長持ち。大丸心斎橋店のルルレモンの前を通るとつい吸い込まれてしまう😅今度はキャップ🧢も欲しいなー。
帝塚山・姫松・阿倍野区、長居・住吉区でピラティス・ファンクショナルローラーピラティスのレッスンをするインストラクター「Kピラティス」のkumikoですブログへのご訪問ありがとうございます。《天川村キャンプ🏕》GW前半は天川村でのキャンプ3年ぶりに行きました。ここでするピラティスが格別🌿普段は難しく感じるロールアップandダウンが軽〜く軽〜くできてしまう。川の音、鳥のさえずり、風が吹くと花びらが舞う美しさ、空気がおいしい😌水がたまらなく美
帝塚山・姫松・阿倍野区、長居・住吉区でピラティス・ファンクショナルローラーピラティスのレッスンをするインストラクター「Kピラティス」のkumikoですブログへのご訪問ありがとうございます。《2022年5月のレッスンスケジュール》今月は「腹筋に注目‼️」最近、下っ腹がてできたんですと言うお悩みや、ズボンの上に乗ったお腹が気になりますというお悩みを聞く機会があります。夏に向けて引き締めたい方も、体幹を鍛えたいと言う方も色んな目的をもって挑戦してほしいお
帝塚山・姫松・阿倍野区、長居・住吉区でピラティス・ファンクショナルローラーピラティスのレッスンをするインストラクター「Kピラティス」のkumikoですブログへのご訪問ありがとうございます。《週末は勉強タイムでした》杉山幹さんのセミナーを2日間滋賀県近江八幡にある@coofitにて受けてきました。幹さんに出会ってからもう何年になるのかな?毎年自分を更新するようにセミナーを受けています。ガチガチの体のままでは、トレーニン
帝塚山・姫松・阿倍野区、長居・住吉区でピラティス・ファンクショナルローラーピラティスのレッスンをするインストラクター「Kピラティス」のkumikoですブログへのご訪問ありがとうございます。理想の身体になる為にこんなこともしています。よかったら、一緒に〜🤗《ヒップUP🍑》自主練の様子☝️四つ這いから片足を上げる反省点は‥‥反り腰になってしまったなぁ💦腰をそるとヒップへの効果が薄れます😅動画を撮る事でエクササイズの癖に気づく
帝塚山・姫松・阿倍野区、長居・住吉区でピラティス・ファンクショナルローラーピラティスのレッスンをするインストラクター「Kピラティス」のkumikoですブログへのご訪問ありがとうございます。今週の帝塚山スタジオのレッスン風景〜MATピラティス〜今月のテーマ「二の腕の引き締め」気になりだした時が始め時です。どのメンバー様も真剣に取り組んでいます。明日の自分を作るのは今日の自分。美と健康に向き合う時間。トータルで身体をほぐす、整え
帝塚山・姫松・阿倍野区、長居・住吉区でピラティス・ファンクショナルローラーピラティスのレッスンをするインストラクター「Kピラティス」のkumikoですブログへのご訪問ありがとうございます。4月スケジュール(2022年4月)今月のグループレッスンのテーマは「二の腕引き締め!春に向けて」です。春が近づきそろそろ薄着なりますね。今月は半袖になる前の二の腕をスッキリさせていきます。テーマだけにこだわるのではなく、身体の全身をほぐして、柔軟性を高
過去は変えられないけど未来は変えることができる自分を信頼しパートナーからも信頼されるための心の土台作りを一緒にしませんか?パートナーシップの専門家あなたの縁の下の力持ち常原なおこです(⌒▽⌒)住吉大社に行って鰻食べて、お散歩して、コーヒー飲んで最後はやっぱりゆっくりしたいやん姫松駅近くの和菓子屋さんへ線路沿いにあることは知っていたけどひとりならポアールに行くので行ったことなかったところへデザートはあんみつ💕お庭見ながら食べれてゆっくりできました友だちには今回もたくさん
過去は変えられないけど未来は変えることができる自分を信頼しパートナーからも信頼されるための心の土台作りを一緒にしませんか?パートナーシップの専門家あなたの縁の下の力持ち常原なおこです(⌒▽⌒)鰻まむしをお腹いっぱい食べて詳しくはこちら『お参りのあとのランチ』過去は変えられないけど未来は変えることができる自分を信頼しパートナーからも信頼されるための心の土台作りを一緒にしませんか?パートナーシップの専門家あなたの縁の…ameblo.jp電車に乗らずに40分ほど散歩二人とも歩くことが
園内には5万本の黒松が群生しており、「日本の白砂青松百選」にも選ばれています。姫松、小傘松、すそひき松などの愛称がつけられた、珍しい形状のものもあります。琴弾公園は自然や歴史を一日中満喫できる観音寺市の人気観光地です。そろそろ高知方面に戻らないと行けなかったので、グーグルナビを見ていたら、『鮎返りの滝』という場所を見つけました。(^o^)戸川ダムの上流にある、風流な滝です。(^^)春の若鮎が財田川を昇ってくる時に、この滝の勢いが強かったために先に進めず、返っていったと言われている。
帝塚山・姫松・阿倍野区、長居・住吉区でピラティス・ファンクショナルローラーピラティスのレッスンをするインストラクター「Kピラティス」のkumikoですブログへのご訪問ありがとうございます。今月の帝塚山スタジオのレッスン風景〜MATピラティス、FRピラティスクラス〜今月のテーマ「ヒップアップ」お尻をプリっと上げたいと言う女性は多いですよね。でも、見た目よりお尻は片足になった時の体重を支えてくれる大切な役目もしてくれます。お尻が垂れてきたかも?
帝塚山・姫松・阿倍野区、長居・住吉区でピラティス・ファンクショナルローラーピラティスのレッスンをするインストラクター「Kピラティス」のkumikoですブログへのご訪問ありがとうございます。今日もエクササイズ動画をUPますね。《ロールアップ・ロールダウン》このエクササイズは簡単そうに見えて、意外と腹筋が必要な動き。背骨を一つ一つ分離して動かす事で、一つのかたまりになりやすい背骨を正しい位置へと導いていく。理想の背骨には理想的なS字
帝塚山・姫松・阿倍野区、長居・住吉区でピラティス・ファンクショナルローラーピラティスのレッスンをするインストラクター「Kピラティス」のkumikoですブログへのご訪問ありがとうございます。これは🔽我が家のクリスマスローズもう、5年くらい咲いてます。去年の秋に初めて植え替えをしました。同じ鉢だけど、カチカチになった根を少しほぐして、新しい培養土と緩効性肥料を少し入れて、花芽が着いた頃には2週間に1度薄めた液肥をで水やり。すると今年はグングン成長し
帝塚山・姫松・阿倍野区、長居・住吉区でピラティス・ファンクショナルローラーピラティスのレッスンをするインストラクター「Kピラティス」のkumikoですブログへのご訪問ありがとうございます。《ドルフィン》ドルフィン🐬のように動くエクササイズ《ドルフィン》背骨と股関節上半身を泳ぐように🐬後ろにたおした時、上半身の重さに負けて腰を反らないようにする事で腹筋に効果的。頭の先から🐬イルカになったように背骨を丸く使う事で、しなやかな背骨作りにアプローチしていく
帝塚山・姫松・阿倍野区、長居・住吉区でピラティス・ファンクショナルローラーピラティスのレッスンをするインストラクター「Kピラティス」のkumikoですブログへのご訪問ありがとうございます。無事に、「インスタライブ終了」!あー楽しかったぁ〜❗️緊張もしたぁー❗️見て頂いた皆様ありがとうございました🙏沢山のコメントもありがとうございました🙏リンパケアのセラピストさんとのコラボはいかがでしたか?上半身ポカポカエクササイズであったまったかな?フェイス
帝塚山・姫松・阿倍野区、長居・住吉区でピラティス・ファンクショナルローラーピラティスのレッスンをするインストラクター「Kピラティス」のkumikoですブログへのご訪問ありがとうございます。アンケート第2〜第4弾❗️オンラインメンバー様です。まずは大阪のマダム様私の方こそ、感謝🧡です。次はテニス大好き女性様絶好調の身体になってもらえて心からの嬉しいです。次は全国を駆け巡ってお仕事される女性様です。そして、いつもイキイキとされる姿に尊敬します🙏コロナ禍に
帝塚山・姫松・阿倍野区、長居・住吉区でピラティス・ファンクショナルローラーピラティスのレッスンをするインストラクター「Kピラティス」のkumikoですブログへのご訪問ありがとうございます。《ムスカリ》球根花を見ると春が近づいてくるのを感じます。我が家にも皆さんにもあったかーい「春🌸」が早く来るといいな。寒い間はゆっくりとストレッチに時間をかけています。縮まる身体は呼吸も浅くしてしまうから。身体と心は繋がっている。ゆっくりストレッチと深呼吸で春をむか
帝塚山・姫松・阿倍野区、長居・住吉区でピラティス・ファンクショナルローラーピラティスのレッスンをするインストラクター「Kピラティス」のkumikoですブログへのご訪問ありがとうございます。《インスタライブ》やります‼️初めてのインスタLiveです。上手くいくかな〜😙2月15日(火)20時〜‼️「大人女子向けプチセルフケア」をテーマにしました。ある勉強会で知り合ったリンパ整体セラピストLogin•InstagramWelcomebac