姫松

こんばんは、いくらデス帝塚山にある『cafeマメムギ』さんで、最近はプリンパフェを出されていると聞き、行ってきました→食べログ♡Cafeマメムギ(姫松/カフェ)★★★☆☆3.25■予算(昼):￥1,000～￥1,999s.tabelog.comワタクシ、パフェが大好きだけど、その中でも特にプリンパフェには目が無くて帝塚山へは距離はそんなになくても、電車をわりに乗り継がないと行けませぬ。ほんと、ひっっさしぶりにチンチン電車に乗りました♪なんか楽しかった^_^考えたら、約１年

・レッスンスケジュールのご案内こんにちは！表札、看板、ウェルカムボードが作れるトールペイント教室の杉本幸子です。☆あとりえtwinkle姫松教室レッスン予定日のお知らせ🟡4月レッスン予定4月１5日(月)午前・午後4月１６日(火)午前・午後✖️4月１7日(水)午前・午後4月１９日(金)午前・午後4月２7日(土)午前✖️・午後🟡5月レッスン予定5月１5日(水)午前・午後5月１７日(金)午前・午後5月２０日(月)午前・午後5月２１日(火)

あけましておめでとうございます！すみよし教室のさとるくんです2024年も宜しくお願い致します冬休みイベント大掃除2023年最後のエジソンでは大掃除を皆で協力して行いました✨️気持ちよく新年を迎える準備をしました冬休みイベント初詣にいこう！~住吉大社~年明け最初のイベントは初詣！電車で神社へ行き、参拝しました冬休みイベントお雑煮を作ろう地域によって違うお雑煮。多様性を学び、東京の鶏雑煮を作りました皆お代わりをして大絶賛でした✨️LST書き初め、福笑いこの日

24日は、私や嫁さんも仕事だったので（私は夜勤でした）クリスマスは昨日２５日でした。今年は、クリスマスケーキをチンチン電車に乗って買いに行きました。久しぶりに乗る阪堺電車こんな電車に乗って阪堺線「姫松」でおります。スイーツやさんはここ！「ＰＯＩＲＥ」ポアール丸い窓が特徴のお店です。今回は、ホールではなく、それぞれ好きなショートケーキを買いました。娘と嫁さんはイチゴのショートケ

今朝は９月月初なので、万難を排して、朝ランを走った・・・。相変わらず、熱帯夜モードが続いて、今朝の最低気温は２６．５℃だったけど、ちょっとだけ涼し気な風が、東寺さんの境内に吹いていた・・・。その時見上げた空が↑の画像であるが、やはり先日も書いた通り、やはり、秋は空の高みから降りてくる、って～のを実感するね。気温はそれほど、低くくはなかった、と思ふが、やはりこんな空を見つけると、ほっとするね・・・d(^O^)bって～ことで、まだまだ暑い日が続くようだが、空の高みに生まれ

帝塚山音楽祭をぶらぶらお散歩する前に近くのイタリアンレストラン☆ビゴット☆さんでランチする事に致しました。いつものBランチ2000円☆前菜（右タコのマリネ）☆サラダかスープ（本日はミネストローネ）を選択。娘はスープをチョイス。☆ドリア（本日はホタテ）熱々、激ウマでございますよ。まろやかでこく深い、これぞプロのお味。☆ガーリックトースト☆ドルチェはカボチャのプリン☆ドリンクは紅茶に致しました。コスパもお味も良すぎるお気に入りランチでございます。ドリアでは

こんばんは、いくらデスゴールデンウイークのことですが、行かねばな〜と思うカフェにいろいろ行きましたまず、住吉区の高級住宅地、帝塚山付近にあるこちらです。駅でゆったら阪堺電車、いわゆるチンチン電車の姫松駅が最寄り駅にはなります。『cafeマメムギ』→食べログ♡Cafeマメムギ(姫松/カフェ)★★★☆☆3.21■予算(昼):￥1,000～￥1,999s.tabelog.comふふグレーのビルの２階にありました。帝塚山の名店『ポアール』が、すぐ近くに見えます^_^開店時間少し

今日もご訪問頂きありがとうございます好天続きの年度末〜新年度でしたが今日はなんだかスッキリしない曇り空案の定夕方から予報通りしばらく雨模様が続きそうなOsaka民国てなわけで今日4/5は雨が降りだす前の日中にお知り合いの書道アーティスト氏の個展に行って参りましたよっと※毎度ですけど言いたいことはいちばん最後ね❇️コチラのRyusei氏とは別人ですw↓↓↓紛らわしwww『久々の京都☆祇園四条の夜【多才が過ぎるヒト】』今日もご訪問頂き

●５０名さま！ご参加感謝です！！今年もハロウィン楽しみました♪音楽と英語の最初の一歩にリトミック♪こんにちは！髙村みどりです。阿倍野区帝塚山・姫松すぐのみゅーず音楽教室では、今年もリトミック・英語リトミックのハロウィンレッスンを開催しました♪音楽と英語でたくさん遊ぶ、笑顔いっぱいのレッスンで、人見知りのお子さんもだんだん積極的になれます(^^)ハロウィンをテーマに、いつもとちょっと違う雰囲気のピアノ演奏を、親子で楽しんでいただけました(^^)「今日も楽しい

帝塚山・姫松・阿倍野区、でピラティス・ファンクショナルローラーピラティスのレッスンができる「studiokuu」ですブログへのご訪問ありがとうございます。《毎週水曜日10時〜MATピラティス》⁡⁡身体が横を向いた状態でキープ！簡単に見えて、やってみるとなかなかキツイ。体幹部は安定させて、足は自由に動く🦵頭は真横をキープ両手を床と天井に伸ばすあらゆる部位の筋肉に向けたエクササイズです。⁡⁡⁡⁡しっかり汗をかきたい方にもオススメです🌿⁡⁡⁡

帝塚山・姫松・阿倍野区、でピラティス・ファンクショナルローラーピラティスのレッスンができる「studiokuu」ですブログへのご訪問ありがとうございます。⁡✴︎《9月スケジュール🧘‍♀️》⁡お待たせしました。🌿少し秋めいた空になってきましたね🍂今月のスタジオでのレッスンスケジュール⁡⁡多彩なクラスをご用意しております。ピラティスもヨガも自分の身体と向き合う時間です。お気に入りのクラスを見つけてください。⁡⁡「グループレッス

おはようございます😃naminamiです🌈今日も雨模様でも涼しい〜！朝からクーラーつけないというのが良いですね😆🌟昨日昼休み返上で作ったシフォンちゃんここからこうなりました！穴空いてないかなめっちゃ、心配やったけどなんと！めーっちゃ、いいかんじのフワッフワに焼けました！過去最幸くらいなんちゃう？ってくらいそして食べたらまたふわふわ！よし！この米粉でいこ！シフォンは基本はこの米粉で隠岐島の藻塩米の米粉早速、お店に連絡して購入をしました。来週、阿

大阪帝塚山にあるケーキショップ【POIRE】さん1969年創業テレビでもよく取り上げられてて知ってはいたのですが、北に住んでると北新地ばかり行きがち今回は母が本店に行ってみたいと前から行ってたので、一心寺さんにお参りついでに行ってきました店内は1階はショップ、2階はカフェ勝手にすごい広いと想像してたのですが、意外とこじんまり本店のみ食事も楽しめるので、ここでランチタイム◾️完熟有機トマトとモッツァレラのパスタ1,400円まずは、スープとパン、ドリンクが運ばれてきましたスープは

帝塚山・姫松・阿倍野区、でピラティス・ファンクショナルローラーピラティスのレッスンができる「studiokuu」ですブログへのご訪問ありがとうございます。⁡⁡〜エクササイズ〜《シングルレッグ・ストレッチ》⁡頭を起こす事で自然に腹筋を使います。左右の足を入れ替える事で揺れるボディや頭部は動かないようにキープします。股関節の動きも活性化。呼吸は止めないでエクササイズをする事も大切💛ピラティスを通して自分と向き合う時間✨✨⁡⁡5年後、10年後の自

帝塚山・姫松・阿倍野区、でピラティス・ファンクショナルローラーピラティスのレッスンができる「studiokuu」ですブログへのご訪問ありがとうございます。⁡《8月スケジュール🧘‍♀️》⁡お待たせしました。🌿毎日溶けそうに暑いですねね〜☀️今月のスタジオでのレッスンスケジュール⁡⁡⁡「グループレッスン」🔽⁡◎ピラティスforビギナーゆっくりとしたペースで体の柔軟性をアップしながら進んでいきます。初めての方や久しぶりの方

帝塚山・姫松・阿倍野区、でピラティス・ファンクショナルローラーピラティスのレッスンができる「studiokuu」ですブログへのご訪問ありがとうございます。《パーソナルレッスン》⁡⁡投稿に載せてもいいよと快くお返事下さったパーソナルレッスンのお客様。右のヒップラインからももにかけてが左ももより太く見えてしまう事の改善エクササイズです。もちろんこのエクササイズ前には、手技で「ほぐす」ことをしてからです。固まったままの体では余計な「りきみ」を

帝塚山・姫松・阿倍野区、でピラティス・ファンクショナルローラーピラティスのレッスンができる「studiokuu」ですブログへのご訪問ありがとうございます。⁡⁡本日は祝日の㊗️月曜日でしたね。《月曜日11時15分〜バレエピラティス》⁡⁡クラシックバレエの手の動き「ポールドブラ」とピラティスでの体幹の動きとを融合させたクラス⁡⁡最初はゆっくりペースで進みながら、後半は写真のように立位でのエクササイズも。⁡ランジという下半身を鍛えながらも

帝塚山・姫松・阿倍野区、でピラティス・ファンクショナルローラーピラティスのレッスンができる「studiokuu」ですブログへのご訪問ありがとうございます。⁡⁡〜エクササイズ〜《ローリング・ライク・ア・ボール》身体を丸くしてボールのように転がるエクササイズです。背骨が固く反り腰な方にもおすすめです。背骨を作る首、胸、腰のどのパーツも丸くなるように動くのがポイント。背骨は交感神経と繋がる場所🌿コロコロと、転がる事でマッサージのような効果も。ダン

帝塚山・姫松・阿倍野区、でピラティス・ファンクショナルローラーピラティスのレッスンができる「studiokuu」ですブログへのご訪問ありがとうございます。⁡「studiokuu」スタジオクゥでのプログラムです《木曜日10時〜relaxヨガ》⁡hiromi先生のヨガ動画、とっても滑らかな動きですよね。この動きも丁寧にクラスの中で教えてくれるんです。当日のメンバーの希望に応じて、今日は「身体をしっかり動かしスッキリさせる」のメニューを組んでくれまし

帝塚山・姫松・阿倍野区、でピラティス・ファンクショナルローラーピラティスのレッスンができる「studiokuu」ですブログへのご訪問ありがとうございます。《パーソナルレッスン》では、⁡⁡まずはカウンセリング✒️どんなご希望、お悩みがあるのか？等お話しを聞かせてください。ピラティススタジオでどうなりたいのか？「来られた方のの心と体」が快適になるように。昨日のお客様はスタジオご近所でブティックを経営される素敵な女性@boutique_grace

帝塚山・姫松・阿倍野区、でピラティス・ファンクショナルローラーピラティスのレッスンができる「studiokuu」ですブログへのご訪問ありがとうございます。⁡《月一回の開催コアーヨガ＆ピラティス》⁡⁡7月は23日10時〜（75分）募集始まりました！ヨガのポーズ（シークエンス）とピラティスのエクササイズを織り交ぜたクラス。呼吸と可動域を広げ、体幹強化、筋持久力の向上を目指したフィジカルトレーニングのプログラムです。⁡土曜日の朝、気持ちよく汗を

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帝塚山・姫松・阿倍野区、でピラティス・ファンクショナルローラーピラティスのレッスンができる「studiokuu」ですブログへのご訪問ありがとうございます。⁡⁡⁡《毎週金曜日10時〜オンラインレッスン》⁡⁡スタジオクゥではオンラインレッスンもしております。遠方の方、移動の為の時間が取れないという方にもご利用いただいています。自宅から受けられるのでマスクなしで呼吸がしやすいというのも利点です。レッスンの最初には皆さんの身体の調子やご希望を伺い

帝塚山・姫松・阿倍野区、でピラティス・ファンクショナルローラーピラティスのレッスンができる「studiokuu」ですブログへのご訪問ありがとうございます。⁡《7月スケジュール🧘‍♀️》⁡🌿夏ですね〜☀️今月のスタジオでのレッスンスケジュール⁡⁡多彩なクラスをご用意しております。ピラティスもヨガも自分の身体と向き合う時間です。お気に入りのクラスを見つけてください。⁡⁡「グループレッスン」🔽⁡◎ピラティスforビギナー

帝塚山・姫松・阿倍野区、でピラティス・ファンクショナルローラーピラティスのレッスンができる「studiokuu」ですブログへのご訪問ありがとうございます。⁡《木曜日10時〜relaxヨガ》⁡hiromi先生のヨガ今日はリンパを丁寧に流す所から始まりました。前半で両足がポカポカ🤗中盤ではじわじわと体の可動域が広がっていくのが分かります。決して痛いのを無理に柔軟性をアップするのではありません。後半にかけ、無理な動きやハードな動きをしたわけでもなく

「やろく」でランチの後、住吉から姫松へ。姫松駅直ぐ側の、「ポアール帝塚山本店」で、teatime。一見の価値あり？の佇まい知る人ぞ知る、（私は最近まで、全く知りませんでしたが）有名店のようです。流石有名店、店内には、溢れんばかりの客、客、客takeoutの前に先ずはeatｉｎから。カフェスペースは２階でした。おぉ～この雰囲気、庶民から、セレブマダムに、へ・ん・し・んメニュー表を捲っても、ショーケースを覗いても、オーダー決断で

帝塚山・姫松・阿倍野区、でピラティス・ファンクショナルローラーピラティスのレッスンができる「studiokuu」ですブログへのご訪問ありがとうございます。⁡《木曜日10時〜リラックスyoga》⁡hiromi先生のyogaクラスは身体が喜ぶ時間。⁡足先という体の末端から丁寧にほぐし、じわじわ温ったかくなるのを実感。⁡⁡一つ一つのアーサナを通して身体が整えられる。仙腸関節の痛みを感じていたメンバー様が痛みがなくなったと笑顔で帰っ

帝塚山・姫松・阿倍野区、でピラティス・ファンクショナルローラーピラティスのレッスンができる「studiokuu」ですブログへのご訪問ありがとうございます。《金曜日11時15分〜FRピラティス》⁡⁡ローラーを使った「ファンクショナルローラーピラティス」のクラス⁡1枚目「フロッグ」カエル🐸の足のように開いた所から足を伸ばすエクササイズ。その際に背骨が浮かないように、小さく腹筋を使い続ける。5回もするとお腹がプルプル。足という重みが適度な負

帝塚山・姫松・阿倍野区、でピラティス・ファンクショナルローラーピラティスのレッスンができる「studiokuu」ですブログへのご訪問ありがとうございます。《パーソナルレッスン》⁡テニスやゴルフを普段からずっと運動をされる今日のメンバー様。スタジオオープンからすぐご入会してくださり本日は3回目のレッスン。テニス、ゴルフは回旋の運動。胸椎の回旋がとても大切。そして、ブレない体幹の強さも大切。スポーツのスキルアップにもピラティスが役立ちそうです。

帝塚山・姫松・阿倍野区、でピラティス・ファンクショナルローラーピラティスのレッスンができる「studiokuu」ですブログへのご訪問ありがとうございます。⁡《水曜日はMatピラティス✨✨》⁡レッスンの開始前にはその日の調子を伺い、短い時間ですが会話の時間を持てるのが少人数制の良さだと思っています。⁡⁡今日のメンバー様は、梅雨入りのせいか「なんだか気分がスッキリしない」「しっかり汗をかきたい」「健康診断で背が縮んでたんです！伸ばしたいです!」など、