妊活WOMAN

ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする！心理カウンセラーの今井さいこです。本日2/28(金)をもちまして、7年間続けてきた妊活WOMAN®をCLOSEいたします。2013年から7年の間に、少しでも妊活WOMAN®にかかわってくださった皆様、本当に、本当にありがとうございました。妊活WOMAN®はLIBLaboratoryの代名詞でもあったので、我が子を手放すような、少し寂しい気持ちです。ただ、前向きなCLOSEなので、しっかり顔を上げ

ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする！心理カウンセラーの今井さいこです。【妊活WOMAN®】サイトCLOSEまであと3日となりました。これまで妊活WOMAN®にアップしてきたコラムを、LIBLaboratoryのホームページへと移動しているところです。◆LIBLaboratoryhttps://www.liblaboratory.com/これまで妊活WOMAN®にアップしてきたコラムは、86記事あります。始めは1人で書いていたコ

ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする！心理カウンセラーの今井さいこです。昨日、妊活WOMAN®CLOSEについてのお知らせをブログでもしましたが、私が使っているSNSなどでもお知らせをしました。↓昨日の記事↓■【妊活WOMAN®】サイトＣＬＯＳＥのお知らせhttps://ameblo.jp/happy-saikology/entry-12566991765.html妊活WOMAN®をSNSの頃から利用してくださっていた方や、カウンセリングを

ライフイベントで悩む女性の心を、メンタルケアと睡眠指導で軽くする！心理カウンセラーの今井さいこです。先日、『妊活WOMAN®』をご覧いただき、取材のご依頼をいただきました。妊活女性の心理支援を始めてから6年半になります。あの頃は『妊活支援』をしている人、企業、団体も少なかったですが、今はかなり増えた印象があります。でも、変わらない大切なことは、「正しい知識と情報を当事者が得ること」だと思います。今回の取材でお伝えしたコメントは少し視点は違うものの、私がお伝えしたい情

ライフイベントで悩む女性の心を軽くする！「心理学×スリープマネジメント」の専門家、心理カウンセラーの今井さいこです。2018年もあと3日となりましたね！私はやっと自宅の大掃除を終え、ホッとしているところです。モノに執着をしないタイプで、わりと何でも捨てる派の私と旦那。それでも、今回の大掃除で出たごみは、ゴミ袋11袋！！自分でもビックリでした。でも、スッキリとした気持ちで年末を迎えられるのはいいですね。さてさて、今日も告知です（笑）1月1日（火

ライフイベントで悩む女性の心を軽くする！「心理学×スリープマネジメント」の専門家、心理カウンセラーの今井さいこです。2018年も今日を含めてあと5日！この時期になると、「今年やり残したことはあるかな？」とソワソワしませんか？そんな時、私は手帳を見返します。なぜなら・・・年始に手帳を使って「WishList」を100個書いているからです。実現していること、実現していないこと、両方ありますが、やはり思い描いて文字にすると意識への刷り込みが違うことを実感しま

ライフイベントで悩む女性の心を軽くする！「心理学×スリープマネジメント」の専門家、心理カウンセラーの今井さいこです。クリスマスも終わり、いよいよ2018年が終わりに近づいていることを実感しますね。まだ大掃除が残っているので、明日、明後日で頑張ります！さてさて、今日の本題です！クリスマスにLINE＠に登録をしている妊活WOMAN®さんに、心理カウンセリングにお使いいただけるクーポンを発行しました！こういうことをするのが初めてなので、ドキドキしながらしたので

ライフイベントで悩む女性の心を軽くする！「心理学×スリープマネジメント」の専門家、心理カウンセラーの今井さいこです。昨日、クライエント様から出産のご報告をいただきました！妊活CAFE→妊活心理カウンセリングと受けてくださった方。妊娠した時にもご報告をいただき嬉しかったのですが、無事赤ちゃんと出会えたお話は嬉しさも倍増です！幸せな報告がまたもらえるようにサポートしていこうと思いました。Mさま、おめでとうございます㊗️今の幸せな気持ちをたくさんお子様に伝え

ライフイベントで悩む女性の心を軽くする！「心理学×スリープマネジメント」の専門家、心理カウンセラーの今井さいこです。不妊治療で体外受精へのステップアップを考えている方にとって、体外受精での妊娠率は気になるところですよね。今回アップしたコラムでは、体外受精での成功率について触れています。また、体外受精をするにあたっての心身のケアについても書いています。★体外受精の成功率って低いの？高いの？ホントのところを徹底検証！https://www.ninkatsu-wo

ライフイベントで悩む女性の心を軽くする！「心理学×スリープマネジメント」の専門家、心理カウンセラーの今井さいこです。不妊に関するスクリーニング検査を一通り終え、「問題なし」と言われるとホッとしますよね。でも、しばらく経っても妊娠しないと「問題がないのになぜ妊娠しないの？」と逆に不安になることも・・・！原因不明不妊でモヤモヤしている妊活WOMAN®に、今回アップしたコラムは参考にしていただけると思います。ぜひ読んでみてくださいね。★検査では問題なし！それ

ライフイベントで悩む女性の心を軽くする！「心理学×スリープマネジメント」の専門家、心理カウンセラーの今井さいこです。2013年から私の活動の軸となっている妊活支援。今年に入ってからは、心理学の知識がある仲間を募集し、コラムを書いてもらっています！ここ数ヶ月は定期的に更新をしているものの、今月は全然告知ができていませんでしたご興味のある記事はぜひぜひ読んでください！★化学流産後、妊娠できない！解決方法ってあるの？？https://www.ninkat

ライフイベントで悩む女性の心を軽くする！「心理学×スリープマネジメント」の専門家、今井さいこです。妊活中の女性の中には、精神的にも肉体的にも辛い不妊治療をおこなっている方もいます。さらに、治療が妊娠に結びつかないことや、流産で大きなショックを受けることもあるでしょう。そんなときに、友達の出産や、同じ妊活仲間の妊娠報告を受けると、嫉妬心が芽生えてもおかしくはありません。けれど、「どうして嫉妬してしまうのだろう？」と、自己嫌悪に陥ってしまうこともありますね。そん

ライフイベントで悩む女性の心を軽くする！「心理学×スリープマネジメント」の専門家、今井さいこです。不妊治療の普及に伴い、卵子と精子のさまざまな側面についての研究が進みつつあります。その中でも問題となっているのは、卵子と精子の老化現象。妊活WOMAN®のサイトでは、この老化現象とストレスの関係についてのコラムをアップしました。ぜひ参考にしてくださいね。☆卵子や精子の老化を防ぐ方法～妊活にメンタルケアを取り入れる～https://www.ninkatsu-w

ライフイベントで悩む女性の心を軽くする！「心理学×スリープマネジメント」の専門家、今井さいこです。月経のたびに激痛に悩まされ、婦人科で診てもらったら「子宮内膜症」だった、という読者の方もいるのではないでしょうか。『不妊治療がよくわかる本』（辰巳賢一、日本文芸社）によると、「不妊期間が長い人の3割は抱えていると言われるほど、不妊と密接」とのこと。原因、検査、治療からこころのサポートまで最新不妊治療がよくわかる本1,404円Amazon妊活WOMAN®の

ライフイベントで悩む女性の心を軽くする！「心理学×スリープマネジメント」の専門家、今井さいこです。妊活中の悩みを誰にも言えずにモヤモヤ・・・そんなことってありませんか？？そんな時にはぜひ心理カウンセリングを活用してください！「心理カウンセリング」と聞くと、「鬱病などの病気を患っている人が受けるもの」「心を病んだ時に頼るもの」というイメージが強い方もいるのではないでしょうか。まだまだ敷居が高く感じられる心理カウンセリングですが、妊活WOMAN®にとって

ライフイベントで悩む女性の心を軽くする！「心理学×スリープマネジメント」の専門家、今井さいこです。皆さんはLINEを使っていますか？？LIBLaboratoryでは、「もっと気軽に妊活にメンタルケアを取り入れてほしい」という考えのもと、妊活WOMAN®さんのためのLINE＠で情報発信を始めました！☆LINE@、はじめました！友達追加、してくださいね！！https://line.me/R/ti/p/%40fkd9577bID検索：@ninkatsu-wom

ライフイベントで悩む女性の心を軽くする！「心理学×スリープマネジメント」の専門家、心理カウンセラーの今井さいこです。この週末は研修デー。日本不妊カウンセリング学会の「不妊カウンセラー・体外受精コーディネーター養成講座」に参加してきました。今回はとても楽しみにしていた講演がありました。ハチドリキャリア代表の中辻尚子さんの講演です。中辻さんに初めてお会いしたのはもう5年ほど前でしょうか。当時は妊活支援を始めて少し経った頃。その柔らかい人柄とその奥にある芯の強さに惹き込まれた

ライフイベントで悩む女性の心を軽くする！「心理学×スリープマネジメント」の専門家、心理カウンセラーの今井さいこです。妊活をきっかけに自分の体と向き合うようになって久しいですが、一番変化を感じているのは月経についてかもしれません。一度も“生理痛”を経験したことがなかった私。周期もほぼ28日周期で、自分の中では「健康そのもの！理想的！」と思っていました。でも、いろいろな知識をつけ自分の体と向き合ってみると、毎回10日間続く生理（よく考えたら、月の3分の1！！）月

ライフイベントで悩む女性の心を軽くする！「心理学×スリープマネジメント」の専門家、心理カウンセラーの今井さいこです。過去に中絶をした経験があり、そのことが原因で不妊症なのかも、と不安を感じている妊活WOMAN®さんもいると思います。人生には様々な困難があります。それぞれの困難を乗り切ることで前に向かって人生という道を歩みます。妊娠は人生の出来事の中でも大きなもの。心身に多様な影響をもたらしますよね。妊娠したからと必ずしも祝福できる状況にない時もあります。中絶がそ

ライフイベントで悩む女性の心を軽くする！「心理学×スリープマネジメント」の専門家、心理カウンセラーの今井さいこです。最近、すっかりブログがご無沙汰になっているのですが、先月始めた妊活WOMANさん向けLINE@では毎日のように情報を発信しています。妊活WOMAN®サイトにアップしているコラムの情報や今後のイベント情報など。妊活にお休みはないので、そういう意味ではメンタルケアも日々取り入れてもらえるとよりよいと考えています。まだ登録していない方はぜひ

ライフイベントで悩む女性の心を軽くする！「心理学×スリープマネジメント」の専門家、心理カウンセラーの今井さいこです。最近読んだ漫画で、なかなか子どもができない息子夫婦に「〇〇さん、なにか問題でもあるのかしら？」という義母が登場しました。少し昔のお話なので、「不妊＝女性に原因がある」の構図は強くあったのだと思いますが、現代ならもうバッシングなのでしょうね・・・。今は、不妊の原因が男性側にも50%ほどあることはだいぶ知られるようになったと思います。妊活が注目されたことや、著名

ライフイベントで悩む女性の心を軽くする！「心理学×スリープマネジメント」の専門家、心理カウンセラーの今井さいこです。「卵管造影検査ってものすごく痛いけど、妊娠しやすくなるから受けた方がいいよ！」そんな風に卵管造影検査について聞いたことのある妊活WOMAN®さんもいるのではないでしょうか。その妊娠しやすい期間を「ゴールデン期間」なんて呼んだりしますが、その響きに期待も高まりますよね。私の場合は、子宮外妊娠後に1つ残った卵管がきちんと通っているかどうかをみるための件さとし

ライフイベントで悩む女性の心を軽くする！「心理学×スリープマネジメント」の専門家、心理カウンセラーの今井さいこです。この夏は本当に災害が多く、被災された方は本当に大変な思いをされていることと思います。先日の平成３０年北海道胆振東部地震は、まさか北海道であんなに大きな地震が起こるとは・・・、と驚きました。横浜という安全な地でぬくぬく暮らす私が安易に、「頑張ってください」とは言えませんが、心理カウンセラーとしてできることは行いたいとおもい、妊活WOMAN®のLIN

ライフイベントで悩む女性の心を軽くする！「心理学×スリープマネジメント」の専門家、心理カウンセラーの今井さいこです。「不妊ですね」医師からのこの一言ってすごく心に突き刺さります。「え、まだ検査もしていないのに不妊って決めつけないでよ！！」ってちょっとパニックになるぐらい・・・。私はこの事実を旦那にも言えませんでしたし、認めたくなくて自宅のトイレにこもって泣いたりもしました。でも、実は「不妊」って病気ではないんですよね。避妊をせずに性交渉を行い、1年経過して

ライフイベントで悩む女性の心を軽くする！「心理学×スリープマネジメント」の専門家、心理カウンセラーの今井さいこです。高校生の頃から「超」が付くほど便秘の私。3年前には便秘過ぎて腸閉塞になりかけたほどですそんな私なので、「便秘体質と妊娠できにくいこと」についての関係を知ると、納得できることも・・・妊活WOMAN®のサイトでコラムニストの山内さんが、『便秘体質だと妊娠できないって本当？便秘とストレスの関係性－便秘を解消する心理学－』を書いてくれました。

ライフイベントで悩む女性の心を軽くする！「心理学×スリープマネジメント」の専門家、心理カウンセラーの今井さいこです。妊活WOMANさん向けにLINE@を始めました！★LINE＠はじめました！LINEID【ninkatsu-woman】↑ポチっと押してくださいね実は昨年作ったアカウントなのですが、いまいちうまく活用できていなかったのですが、妊活WOMANさんが心の専門家と気軽につなごるきっかけになれば、と運用を開始しています。イベント情報、コラムを通じた妊活

ライフイベントで悩む女性の心を軽くする！「心理学×スリープマネジメント」の専門家、心理カウンセラーの今井さいこです。赤ちゃんに会えるのは、嬉しい！楽しみ！！幸せ！！！でも、「産後は大変」って周囲によく言われる。一体何が大変なの！？そんな疑問をお持ちのプレママさん、いませんか？？産後ママに大変なことを聞くと、「寝かしつけ」「睡眠時間が取れない」など睡眠に関わる声を多く聞きます。赤ちゃんはお腹にいるときは、母体のエネルギー消費が大きい昼間は寝て

ライフイベントで悩む女性の心を軽くする！「心理学×スリープマネジメント」の専門家、心理カウンセラーの今井さいこです。先端医療の発達で私たちの寿命は長くなっています。世界の中でも日本は長寿大国として知られていて、特に女性の長生きについては、ニュースなどでもよく取り上げられています。身体の機能は年齢と共に弱っていきますが、心の年齢の老化という話はあまり聞きません。お年寄りになっても恋をしたり、心は形のあるものではありませんから、老化することはない訳です。

ライフイベントで悩む女性の心を軽くする！「心理学×スリープマネジメント」の専門家、心理カウンセラーの今井さいこです。妊活CAFEには20代の妊活WOMAN®さんが参加されることがあります。「若いから、まだ周りが結婚もしていないので妊活の悩みを相談できない」「主人が仕事に一生懸命でまだ妊活に協力的ではない」など、30代妊活WOMAN®さんとはまた違う悩みを抱えています。だからこそ、1人で悩みを抱えがち。妊活CAFEや妊活心理カウンセリングを上手に活用して、メン

ライフイベントで悩む女性の心を軽くする！「心理学×スリープマネジメント」の専門家、心理カウンセラーの今井さいこです。ここ1年半ほど続けている妊活支援仲間との勉強会。先週もおこなってきました！近況を報告しながら、迷っていることがあったら意見を聞く。全員が妊活経験者なので、ストレートすぎるほどの妊活者としての声がとっても役に立つのです。今回は、赤星ポテ子さんの紹介で初参加となったライフサカス代表の西部沙緒里さんとも初めてお会いしました！こうして改めて見