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久しぶりのblogの更新私何をしていたかといいますと、夜眠れなくて日中酔っ払い状態で過ごしてます。世間はGWで賑わっているというのに…寝不足なので集中力もなく、かといって寝よう寝ようと意識すると余計に寝れない!夜に3時間くらい寝て、夜中目が覚めて悶々と過ごし、そのまま朝を迎えてしまいます。睡眠サプリも、効かなくなってしまいました。これも女性ホルモンの影響かなあ…頭が熱くなって汗ばむホットフラッシュは、まだ経験した事はないですが、反対に真下の足裏がカッカッ熱くなって、布団から足裏だ
1度味わったらクセになる!耳から自律神経を整え心と体を笑顔にするセラピスト耳の人松本典子です/10年辛かった生理の悩みが減りました!!\今日はこの10年の苦しみを赤裸々に教えてくださったお客様のお話。ご本人にご承諾いただき記事にさせていただきました。少し長くなりますがお付き合いくださいね。お客様のお話をうかがえたのは毎月開催しているサロンイベント【YO・HA・KU~ゆるみの4hands~】でのこと。イベントでは
前回の記事はこちら『最近観たあれこれ【私の夫と結婚して】【殺人者のパラドックス】』前回の記事はこちら「はずばな」もアメトピ掲載頂きました『中1女子が喜ぶリボンケーキと旦那の「はずばな」』前回の記事はこちら『13歳になりました!!』前回の記事…ameblo.jp生理が始まった10日後にまた生理が来て怯えながら婦人科を受診した話の続き。『不正出血は突然に。』前回の記事はこちら『ショック3連発と楽天マラソンお得情報。』前回の記事はこちら『8歳になりました!!』前回の記事はこちら『7歳最後の
こんにちはこんばんはプレ更年期からの女性専門ライフコーチで更年期を愛する幸年期ナビゲーターりえです*~*:..:*~*:..:*~*:..:*~*:..:*~*:..:*~*:..:*~*なんともう2月!そして、北陸の地震から1ヶ月ですねイタリアに住む友人が「同じ地震国のイタリアではテントが常備されているから即用意できる食事も温かいものが用意される日本の状況、被災者が耐える姿を見て涙が出た」と言いましたほんとうに、同感です*~*:..:
ご訪問ありがとうございます。b3のヒデミです☆受講の思う仕込みはこちらから「受講希望」とご連絡ください!↓↓↓女性ホルモン講座講師として前に立っていて実際に多かった生徒さんの声です「フェムケアの大切を伝えられない」「どんな風に会話に盛り込むかわからない」「フェムケアの必要性を説明できない」「技術と知識がつながらない」せっかく技術を習得してもせっかくお客様に喜んでもらってもせっかくお金と時間をかけても伝えることができないと意味がな
ビタミンDって聞いたことありますか?こんにちは、女性ホルモン専門家の西村留美です。私たちが健康に生きていくためには、当然栄養バランスが大切になってきます生理痛やPMSなどの女性ホルモン不調という観点からみても、栄養がきちんとバランスよく摂れているというのは非常に重要になります。そして、栄養はバランスが大切なので、これだけとってればOKというものはないのですが、そのことを知ってもらった上で、今日はビタミンDの重要性についてお
生理前になると全てのことにイライラする!あなたはそんな経験がありますか?こんにちは、女性ホルモン専門家の西村留美です。今日は生理前のイライラについて、大切なことをお伝えします。イライラしない方法を見つける前にこれできていますか?生理前になると出てくる不調のことをPMSと言いますが、その中でもイライラするという症状はダントツに多い症状になります。そしてそのイライラを深ぼっていくと、イライラを家族や彼氏にぶ
まるでうつのよう生理前になるとイライラしたり、気分が落ちこむ、訳もなく悲しくなる、泣きたくなる、漠然とした不安に襲われる、感情がジェットコースターのようになるそんなあなたは是非最後まで読んでみてくださいね♪こんにちは、女性ホルモン専門家の西村留美です。さて、続きを読んでくださっているあなたは、冒頭に書いた生理前になるとイライラする、気分が落ちこむ、訳もなく悲しくなる、泣きたくなる、漠然とした不安に襲われる、感情がジェットコースターのよう
女性ホルモンにまつわるこれまでの記事★その不調の原因「女性ホルモン」!?★どうしてホルモンバランスが乱れるの?★原因は「脳と卵巣の疲れ」だった!★未来が変わる!神秘の体塾〜女性ホルモン〜★更年期症状と女性ホルモンいつも読んで頂きありがとうございます更年期症状で多くの方が悩むのがホットフラッシュや動悸、息切れだと思います。なぜホルモンバランスが崩れることでホットフラッシュや動悸、息切れが起きるのでしょうか?更年期では、卵巣の機能が低下すると「エストロゲン」の分泌
原因は「脳と卵巣の疲れ」だった!のつづきそれでは、女性ホルモン症状タイプ診断結果をご説明していきますね!チェックがまだの方は女性ホルモン症状タイプ診断チェックシートでcheckAにチェックが多かったあなたは脳疲労自立神経の乱れタイプ交感神経優位になり、全身にこわばりがあるので、全身を緩めるマッサージやアロマトリートメントがとても有効です。また血行が悪くなり、身体末端や子宮・卵巣への酸素・栄養も行き届いていないし、冷えも強いので、ゆっくりと入れるぬるめのお風呂に入浴する
どうしてホルモンバランスが乱れるの!?のつづき診断結果はいかがでしたか??Aにチェックが多かったあなたは脳疲労自立神経の乱れタイプBにチェックが多かったあなたは脳疲労セロトニン不足タイプCにチェックが多かったあなたは卵巣疲労タイプとありますが・・・脳疲労???卵巣疲労????聞いたことありますか??実は女性ホルモンの乱れの原因は大きく分けると、「脳の疲れ」と「卵巣の疲れ」の2つに分けられるんです。【脳とホルモンの仕組み】脳は常に血中ホルモン濃度を監視して、
※2019年の記事を再編集して載せていますその不調の原因「女性ホルモン」!?の続き●「ホルモンバランスが乱れる」ってどういうこと!?女性ホルモンの「エストロゲン」と「プロゲステロン」。この2つが体の中で減ったり増えたりしながら、バランスを保っています。サイクルが乱れたり、どちらかのホルモンが増えすぎている、減りすぎている状態を「女性ホルモンの乱れ」と言っています。女性ホルモンが乱れるとめまい・動悸・頭痛・不眠イライラ・落ち込みやすい・精神不安定免疫系トラブル
※2019年に書いた記事を再編集して載せました。こんな不調ありませんか?生理不順、不正出血、肌のトラブル・老化、抜け毛、胸の痛みイライラ、うつ、精神不安定、ほてり、ホットフラッシュ、冷え、めまい、頭痛、動悸、息切れ、倦怠感、疲れやすい、不眠、昼間の強い眠気、痩せにくくなったそれって、もしかして「女性ホルモンの乱れ」が原因かもしれません。ってことはなんとなーくもう気が付いているかもしれませんテレビや雑誌でもよく「女性ホルモン」の話題は聞きますし、自覚症状ある
いつもありがとうございますクィーンズザクロ店長田中です。モデルの平子理沙様が弊社商品【クィーンズザクロ】をInstagramにて、ご紹介して下さっていましたオーツミールや豆乳、炭酸水で割って毎日飲んでくれているそうですとっても嬉しいです平子様ありがとうございます!平子様お気に入りの豆乳ザクロジュース最後までお読みいただきありがとうございましたクィーンズザクロ店長田中
いつもありがとうございますクィーンズザクロ店長田中です。暑い夏が過ぎて、身体もホッとできる季節になってきましたね身体の疲れ、お肌、髪のダメージが気になる季節ですこの季節お勧めなのが、とっても美味しい豆乳ザクロジュース良質なタンパク質をたっぷり含む豆乳とクィーンズザクロの相性はバッチリお肌、髪、身体の調子を内側からサポートしてくれます豆乳ザクロジュースレシピ■豆乳150〜200cc■クィーンズザクロ40cc(お好みで)この2つを混
ピッコマで漫画配信中!「ぎふてっど」で検索昨日、おっそろしいことが判明しましたクレジットカードの新しい案内が来て、今持っているクレカの会社に電話をしたら、なんとなんと。私の持っているクレカは、国内線、国際線ともに有料ラウンジが無料で使えたとのことしかも、海外保険もタダしかもしかも、手荷物無料宅配サービスもついていたあー、今回オーストラリアの待合室でお尻の痛い思いをしながら夜を明かしたり、たっかい海外保険に入ったのは何だったんだ
【自由が丘近く】口コミでおススメされる人気のリンパマッサージ専門店東急大井町九品仏駅1分くほんぶつサロンの篠﨑陽子です≫≫メニュー・予約状況はこちら「むくみ・たるみ・首肩こり・冷え・体重増加・不眠・疲労感・更年期症状」“女性の様々な不調を解消して体の中からデトックス免疫アップ代謝アップ正しく食べながらのダイエット!もサポートするリンパサロンです朝晩ずいぶん涼しくなりましたね~でも、夏の疲れや体は重だるい毎日ではありませんか?腰痛・肩こり・頭痛・
以前、なんどか店頭で腱鞘炎やばね指のご相談を受けたことがあります。みなさんどうでしょうか。腱鞘炎は、パソコン作業やスポーツなどで、“手指をよく使う人“によく起こりますね。また、“更年期以降の女性“や“妊娠・出産期の女性“にも多くみられます。これには女性ホルモンの影響があると考えられています。さらに、“糖尿病の人“や“人工透析を受けている人“そして、“関節リウマチの人“にも起こりやすくなるそうです。糖尿病のある人は、末梢の血液が滞ることや、炎症を起こすと治りにくいことから、
《自己紹介とスクールに通い始めた理由》翼をさずけるお手伝い⭐︎リセットケアサロンaile〜エール~週末サロンにも関わらず見守っていただいてる方が増えてとても嬉しいです現在お仕事の都合上お顔出しが出来なくどんな人がやってるのー?顔わからないし問い合わせしにくい...そもそもどの辺??などご不明でご不安な点が多々あり申し訳ございません初めましての方も、もう知ってるよ〜の方も改めて自己紹介させていただきますResetcaresalon~aile~のエリと申します奈
「薄毛は女性ホルモンの乱れ」とよく言われていますが、実はそうでないケースもある!ということを知っていましたか?以前より薄毛に悩んでいた私。女性専用の薄毛治療サロンで「典型的なFAGA(女性の男性形脱毛)」です」と言われた私。これまで試してきた育毛剤やホルモン剤、サプリメントは数しれず。亜鉛、鉄、ビタミンE、シリカ、ビオチン、ソーパルメット、オエストロジェル、プロゲステロンクリーム、スピロノラクトン…etc多少抜け毛が減るといった効果のあるものもありました。で
ある時はフードコーディネーター…またある時はヨガインストラクター…風薫る5月爽やかな陽気でカラダを動かすにはいい季節冬に溜まった老廃物をデトックスしていきましょう寺ヨガ場所那珂川市後野5-9-1寂静寺(じゃくじょうじ)🅿️有日時5月16日火曜日10時〜5月23日火曜日10時〜いずれも60分レッスン参加費1000円鳥栖ヨガサークル・いきいきヨガ場所鳥栖市萱方(かやかた)116-2若葉まちづくり推進センター日時5月12日金曜日13時30分〜5月26日金
ご訪問ありがとうございます。女性ホルモンナビゲーター:水谷ひでみです。講座・セミナーcolorsではさまざまな講座やセミナーを計画しております。各種団体へのセミナー講師としての依頼や資格取得の学院本校の外部講師として活躍しております。御用命の際はお気軽にご相談下さい。ご希望や規模によって内容はご相談くださいませ。●美容整骨1級コース●初心者でも50時間で骨プロになれる!エステでは教えてくれない体の理論…それを知ればあなたも骨の虜に
ご訪問ありがとうございます。女性ホルモンナビゲーター:水谷ひでみです。✨LINEへのお友達登録ありがとうございます✨登録の特典として女性ホルモンの乱れ度の無料診断をプレゼントしております🎁人生のお役に立ちますように…【女性ホルモン乱れ度診断結果】乱れ診断をまだの方はこちらをどうぞ☞女性ホルモン乱れ診断さて、チェックリストで当てはまった数はいくつありましたか?0個だった人も“今”は良くても必ず女性ホルモンはなくなるので前もってケアされること
ご訪問ありがとうございます。女性ホルモンナビゲーター:水谷ひでみです。✨LINEへのお友達登録ありがとうございます✨登録の特典として女性ホルモンの乱れ度の無料診断をプレゼントしております🎁人生のお役に立ちますように…【女性ホルモン乱れ度診断】最近3ヶ月以内で、下記の当てはまる項目に○をつけてください。□疲れやすく、だるさが抜けない□最近急に太ってきた□肌がカサカサ乾燥するようになった□最近、生理前にイライラするようになった□抜け毛が増
いつもブログを読んでくださりありがとうございます^^女性ホルモン専門家の西村留美です。生理痛やPMSだけではなく、日々の疲れや肩のこり、頭痛にむくみ、イライラや情緒不安定などなど、「いい加減手放したい!」と、日々ネットで検索したり、本で学んでみたり、実際に食事や生活習慣を変えてみたり、あなたもすでに様々なことを実践しているかもしれませんね。でももし、学んで実践しても一向に不調が消えない、むしろどんどんしんどくなる・・・などを経験しているとしたら、いつまでも不調が
甘いものでデトックス体質になるほど自分の機嫌も体調もコントロールできて好きな人にかわいいと言われる♡糖質制限なしの食べ方×出し方専門家塚口みほです(41)。プロフィールはこちら135人の体質改善に成功!◆長年のめまいがなくなった◆10年以上の慢性蕁麻疹の緩和◆首の湿疹がなくなった◆ウエスト7cm減った◆睡眠の質がよくなった◆辛い生理痛がなくなった◆自然妊娠できた◆育児の不安がなくなった◆快便になった◆家族にイライラしなくなった◆お肌がぷるぷるにな
1つの個体としての身体がお互いに連携し合い身体を動かしていけたらきっともっともっと身体は楽に動けるんだと思う。簡単な動きだからこそわかる。あ。連動していない・・・💦ってことがね。何でここばかり使ってしまうんだろう??ってことがね。簡単でゆっくりと動くからわかること。ちょっと複雑になったり早くしたらきっと見過ごしてしまうだろう。これが日常生活なんだ。時間に追われる生活から少しでも自分に意識が向く生活になれたら変わってくると思わない?
今日は天気も良く、寒さが厳しい日が続いていたから、少し気温が上がってホッとしていたら、車に花粉がビッシリもう洗濯物は、外に干せないな。今週のお花の宅急便♡今週末はお腹が痛くて、生理痛のような痛みが酷くて、鎮痛剤を飲んで寝てました。排卵痛なのかな?と思ってたんですけど、少し遅過ぎ。前回の生理は2ヶ月ぶりにきたし、途中で生理痛のような痛みは初めてだし、ホルモンバランス乱れまくりです。様子見です。***iPhoneを変えたので、ケースを探しています。2/111:59までポイント5倍