ブログ記事4,733件
女性専用サロンFronte-フロンテ-予約ブログをご覧くださりご予約における注意事項女性鍼灸師minoriが一人でお受けしておりますお時間にゆとりを持ってご連絡下さい!※時間の後の「×」はご予約が入っていていますご予約とご予約の間は30分間隔を空けています(1人対応・マンションの為)※非通知拒否※施術中は電話に出れません❥︎・•営業時間平日・10:00〜18:00(火曜のみ11:00〜17:00)土日・10:00〜17
鍼灸×パーソナルトレーニング×写真撮影でこころ・からだ・運気を上向きに!自他ともに認めるしあわせ体質をつくる鍼灸トレーニングスタジオ<ナッシュボディ白楽>藤木いつかです。鍼灸施術を受けてくださったお客さまのご感想を紹介します。施術を受ける前はどんなお悩みがありましたか?肩こりや頭痛の他に足の痛みがあったため当院を選んでくださった決め手はなんでしたか?友人が通っていたことと、鍼やお灸と整体がセットで受けられるため施術のご感想先生のお人柄と施術の
先月、人生初のメーカーズディナーに行って来ました。私の大好きなオレンジワイン🧡🧡MUDAの生産者VeronicaRomeroさんが日本初来日超有名なスペインバスク料理のETXOLAさんとのコラボイベントでした。清水シェフがワインに合わせて作ってくださるお料理は大変美味しくてETXOLASOCIEDADのお洒落な空間、気配り、おもてなしも最高なので、大満足な時間でした。@vinorussafa岡村さんとっても美味しいナチュールワインと楽しいイベントありがとうご
鍼灸×パーソナルトレーニング×写真撮影でこころ・からだ・運気を上向きに!自他ともに認めるしあわせ体質をつくる鍼灸トレーニングスタジオ<ナッシュボディ白楽>藤木いつかです。5月8日(水)新月です●夜空を見上げてみましょう。今日の月はどんな形をしていますか?月は、地球の周りを約29日で1回転します。太陽との位置関係から、地球から見ると満ち欠けを繰り返しているように見えるのです。この月のエネルギーは、地球に住むすべての動植物の生命活動に影響を与
仕事中です。疲労なのかウツなのか、よくわからないんですが、ピンチです。疲労感&倦怠感で、仕事も心ここに在らずです。今朝のパーソナルトレーニングは女性トレーナーのKさんでした。あまりにも疲労しててヤバイんですと正直に言ってしまってからのトレーニングとなりました。そしてラクなメニューになりました。Kさん曰く糖質制限しすぎによるものでしょうと。今日は糖質食べてくださいとのことでした。…で、おにぎり1個は食べたのですが、元気になりません。今度はオナ禁の限界に達したかなんて疑念が。かと
好きなことを思いきり楽しむためのこころとからだをつくる横浜の鍼灸×トレーニングスタジオ<ナッシュボディ白楽>鍼灸師&パーソナルトレーナーの藤木いつかです。当院のパーソナルトレーニングにご興味をもってくださり、ありがとうございます!こちらの記事は、体験コースのご案内となります。体験コースとは・・・当院のパーソナルトレーニングを受けることを検討中の方を対象とした初回限定60分の体験セッションです。ご予約いただいたその日に1回体験する<単発プラン>と、継
好きなことを思いきり楽しむためのこころとからだをつくる横浜の鍼灸×トレーニングスタジオ<ナッシュボディ白楽>鍼灸師&パーソナルトレーナーの藤木いつかです。当院のパーソナルトレーニングにご興味をもってくださり、ありがとうございます!こちらの記事は、<定期契約コース>のご案内となります。定期契約コースとは・・・週1または週2回、定期的に60分のパーソナルトレーニングを受けていただく最もおすすめのコースです。トレーナーとの接触頻度が高く運動が自動的に
鍼灸マッサージ所要時間はメニューにより異なりますが<60分/75分/90分/120分/150分>です。初めてのご利用の方は、問診の時間もいただきます。前後に30分程度、お時間に余裕を持ってご予約ください。施術メニュー一覧はこちらパーソナルトレーニング体験コース(1回単発/3回継続)定期契約コース60分(8~48回)回数券コース90分(4回分)体験コース自体は60分ですが、問診とお話をしながら進めてまいります。前後に30分程度、お時間に余裕を持ってご予約
みかとれ経堂店、新規受付に関する詳細です※令和6年4月30日最新経堂店は、規定の定員に達した為、2月よりご新規の受け入れを一時停止しております。ですが、4月に新規オープンした、みかとれ目白店は新店という事もありご予約枠に比較的余裕がございます。みかとれ目白店のMarieトレーナーとも相談し、裏技では有りますが、目白店在籍にて経堂店の空き待ちをしていただくのも可能となりました。【現在の空き待ちの方のトレーニング例】・平日1名様経堂店で空きのある枠に単発トレーニングを行い、他は目白店に
澤木です!今日のパーソナルトレーニング風景。パーソナルトレーニングサワキジム高田馬場ANNEX|新宿区早稲田パーソナルトレーニングスタジオSAWAKIGYM|サワキジム高田馬場駅/戸山口より徒歩90秒、早稲田口より徒歩3分2023年夏オープンの最新ジム。ダイエット、ボディメイク、運動不足解消など運動と身体に関するのお悩み、どうぞお気軽にご相談ください。私たちがサポートいたします。女性トレーナー多数在籍。無料カウンセリング&体験パーソナルご予約随時受付中【03-6265-965
【下半身痩せ専門】【苫小牧】女性パーソナルトレーナー櫻岡です😊内もものタルミ気になりませんか?安心してください内もものたるみ解消できます内もものたるみと同時に外もものはりもおこっていることが多いです日常的に内ももを使わず外ももばかりを使ってしまいその結果外ももはパンパン内ももはたるむそんなことがおこっているんです内ももは積極的に鍛えたい部分です!内ももを普段から使えていないとトレーニングをしても最初は筋肉の感覚を感じにくいかもしれませんなのですがトレーニングを
【下半身痩せ専門】【苫小牧】女性パーソナルトレーナー櫻岡です😊お尻のお悩みありませんか?お尻の位置が低いお尻がペタンコでお尻が目立つ服を着たくない四角いお尻がイヤ!ペタンコお尻を立体的にしてくれたりお尻の位置を高く見せてくれたり四角いお尻を改善してくれるのに多裂筋という大切な大切な筋肉があります多裂筋はインナーマッスルにあたる筋肉でちまたでよく聞く『骨盤をしめる!』ときは必ず鍛えるところです多裂筋がしっかり働くことでお尻の形が変わってきますお尻の上をキュッと細くさせ
鍼灸×パーソナルトレーニング×写真撮影でこころ・からだ・運気を上向きに!自他ともに認めるしあわせ体質をつくる鍼灸トレーニングスタジオ<ナッシュボディ白楽>藤木いつかです。「なんか体調がすぐれなくて病院に行ったら、「脱水症状を起こしてますね」と言われてしまいました」気をつけているはずなのに…なんでだろうという方、けっこうな数いらっしゃいます。ちなみに、「熱中症」と「脱水症状」、関係性はとても強い関係性ではありますが<熱中症=脱水症状>とは限りません。どちらもそ
【下半身痩せ専門】【苫小牧】女性パーソナルトレーナー櫻岡です😊脚を動かしたとき股関節がポキっとなりませんか?そんな方脚のラインやお尻の形が崩れやすいですポキポキなるのは股関節が正しくハマってないならなんです股関節は太ももの付け根と骨盤の受け皿で出来ているのですが股関節がしっかりハマっていないと歩くなどの日常の動きやエクササイズをするときにも正しい動きがでず使いきれないのでお尻がタルんでいったり脚のラインが歪んだり、太くなったりそんなことに繋がっていくんです🙅♀️
女性専用フィットネスジムAmazonesアマゾネスでは、シャワーだけの利用も可能です。ジムの会員であれば、追加料金なしでシャワー設備を利用できます。アマゾネスには、プライベート感溢れるシャワールームが完備されていて、忙しい一日の終わりにリフレッシュするのに最適です。清潔で広々としたシャワースペースは、あなたがリラックスして次の日への準備を整えるのに役立ちます。シャワー設備には、高品質のアメニティが揃っており、シャンプーやコンディショナー、ボディソープなどが提供されています。これ
【下半身痩せ専門】【苫小牧】女性パーソナルトレーナー櫻岡です😊脚の皮膚摘めますか?摘めない方脚やせしにくいかもしれません脚は骨の上に筋肉その上に脂肪それを覆う皮膚からなっているのですが脚の皮膚を細かく摘めないかたはこの層がギュッとくっついてしまって動きにくくなっている状態なんですこの状態では動きがあまり出ないのでセルライトが出やすくなったり頑張って脚やせエクササイズを行なっても結果に繋がりにくいそんなことが起こってしまうんです💦脚の皮膚が摘めない方その状態でエ
鍼灸×パーソナルトレーニング×写真撮影でこころ・からだ・運気を上向きに!自他ともに認めるしあわせ体質をつくる鍼灸トレーニングスタジオ<ナッシュボディ白楽>藤木いつかです。あなたは起床後~就寝前までにどのくらい水分を飲んでいますか?(カフェイン飲料、清涼飲料水、スープ類の食事を除いて)把握していない方だと、おそらく1L前後くらかなと思います。それ以上の量は、意識して飲んでいないとなかなか達成できる量ではないです。わたしがお客さまに最終的に達成してほしいとお伝えしている量は
鍼灸×パーソナルトレーニング×写真撮影でこころ・からだ・運気を上向きに!自他ともに認めるしあわせ体質をつくる鍼灸トレーニングスタジオ<ナッシュボディ白楽>藤木いつかです。鍼灸施術を受けてくださったお客さまのご感想を紹介します。施術を受ける前はどんなお悩みがありましたか?腰、首の後ろ、腕の痛みがひどかったので当院を選んでくださった決め手はなんでしたか?知り合いにお話を伺って、行ってみたいと思いました施術のご感想平田先生の施術を受けた後、すごく
【下半身痩せ専門】【苫小牧】女性パーソナルトレーナー櫻岡です😊外モモの太いのが気になって好きなジーンズがはけないパンツを履いたら太ももでつまる標準体重なのになぜか外モモがパンパンそんなお悩みありませんか?そんな外モモパンパンのお悩みがある方お尻のインナーマッスル弱ってます!外モモが張っている方の骨組みは太ももの骨が内に向いている状態この骨組みでは外モモばかりに負担がかかってしまいどんどん固くギュッとなってはっていくんです💦これを解消するためにはお尻のインナーマッスル
【下半身痩せ専門】【苫小牧】女性パーソナルトレーナー櫻岡です😊お尻のタルミが気になってジーパンが履けない!そんなお悩みありませんか?鍛える順番を間違えるとお尻はよりタルんでしまうかもしれませんまずは土台の骨格を整えてからお尻の表面のハリになる筋肉を鍛えるのが重要なんです✨例えばほとんどの方の太ももは内側に入ってしまっていますこの場合、骨盤と太ももを繋ぐお尻の筋肉が伸びきった状態になので太ももが内側に向いた状態で鍛えてしまうと伸びきった筋肉がそのまま発達していく
現役パワーリフター筋肉再生アーティストのてっちゃんです。男性トレーナーと女性トレーナーの違い同じパーソナルトレーナーではありますが、それぞれ特徴と違いがあります。一概に「どちらが優れている」と言う事はありませんが、あくまでも自分が10年パーソナルトレーナーとして3つのジムで勤務して経歴からどちらかと言えば男性トレーナーは技術面のアプローチが得意で女性トレーナーは特に同性のお客様に対して精神的に寄り添う様なアプローチが得意だと思います(美容面も含めて)女性の中には男性ではなく女性のトレーナー
鍼灸×パーソナルトレーニング×写真撮影でこころ・からだ・運気を上向きに!自他ともに認めるしあわせ体質をつくる鍼灸トレーニングスタジオ<ナッシュボディ白楽>藤木いつかです。鍼灸施術を受けてくださったお客さまのご感想を紹介します。施術を受ける前はどんなお悩みがありましたか?体がとても疲れてたから。頑張りたいのに頑張れない自分が嫌だったから。当院を選んでくださった決め手はなんでしたか?発信を見ていて、施術をしてもらったら元気が出る気がしたから。施術のご感
鍼灸×パーソナルトレーニング×写真撮影でこころ・からだ・運気を上向きに!自他ともに認めるしあわせ体質をつくる鍼灸トレーニングスタジオ<ナッシュボディ白楽>藤木いつかです。5月23日(木)満月です○夜空を見上げてみましょう。今日の月はどんな形をしていますか?月は、地球の周りを約29日で1回転します。太陽との位置関係から、地球から見ると満ち欠けを繰り返しているように見えるのです。この月のエネルギーは、地球に住むすべての動植物の生命活動に影響を
皆様いつもブログを見ていただきありがとうございますm(__)mこの度、女性トレーナーを2人派遣して頂く事になりました。chisakoトレーナー丹羽寛子トレーナー以下が料金となります。【派遣トレーナーパーソナル金額】※2回以上は1回分あたりの料金1回9,8002回9,5804回9,3606回9,1408回8,92012回8,700宜しくお願い致します。自己紹介はこちら→☆☆☆☆☆トレーナー紹介|白壁スタジオ|名古屋市東区プラウド白壁名古屋市
鍼灸×パーソナルトレーニング×写真撮影でこころ・からだ・運気を上向きに!自他ともに認めるしあわせ体質をつくる鍼灸トレーニングスタジオ<ナッシュボディ白楽>藤木いつかです。新月の日と満月の日に受けるTsukiHari-月鍼-のご案内です。月の満ち欠けが、わたしたちの心身の状態に影響を与えていることをご存じでしょうか?60~70%が水分でできている人体は、潮の満ち干きなどと同じように、月の引力の影響を受けています。東洋医学では自然と人は相似関係にあるとし
現役パワーリフター筋肉再生アーティストのてっちゃんです。パーソナルトレーナー選びについて先日体験に来られたお客様の一言男性トレーナーと女性トレーナーどちらを選べば良いか分からないまた多く在籍してする男性トレーナー同士の違いが分からないと…それについてシリーズで一つ一つ考えて行こうと思います。先ずは経験が豊富な方が色んなトレーニングの引き出しが有ってお客様のその日の体調などにより臨機応変に対応出来るかと思います。決して若いトレーナーを否定してる訳では無く年間2.000セッション以上
鍼灸×パーソナルトレーニング×写真撮影でこころ・からだ・運気を上向きに!自他ともに認めるしあわせ体質をつくる鍼灸トレーニングスタジオ<ナッシュボディ白楽>藤木いつかです。パーソナルトレーニングのお客さま「じゅんさん(仮名)」へ、インタビューをしていただきました!トレーニングを継続しているご感想や、ご自身の心身の変化などをお話してくださっています。*わたしはインタビューの場には居合わせず、インタビュアーの方とふたりでお話をしていただいています。会話の内容はお
好きなことを思いきり楽しむためのこころとからだをつくる鍼灸×トレーニングスタジオ<ナッシュボディ白楽>鍼灸師&パーソナルトレーナーの藤木いつかです。この記事は、当院でご提供しているパーソナルトレーニングについて記載しています。各コースの詳細はそれぞれにリンクを設置していますので、そちらの記事をご一読ください。●コース紹介当院のパーソナルトレーニングは3つのコースに分かれています。目的やご要望に合ったコースをお選びください。お話を伺いながら一緒に決めて
48才中年女性はじめての疲労骨折※疑惑この2週間位痛かった左足関節内果のレントゲンを撮ったら、端っこに怪しいのがみつかり週末MRI検査をする事に。どうか骨はいってませんように‥いってても足関節使わない種目で筋トレは続けますがなぜこうなったのかの自己分析⚪︎48才女性には見合わない頻度と時間の繰り返されるジャンプ動作⚪︎体重が1.5Kgほど増えてたこと⚪︎疲れがたまっていたこととりあえずとりかかること⚪︎ジャンプ動作は暫しやめる、歩行は小股で⚪︎体重を少し減らす⚪︎心身共に休
こんにちは美開運カウンセラー⭐️武田幸代です今日は、午前中、トレーニングの日でした。そこで、思ったことがあったので記事にしますパーソナルトレーニングジムなので、1回30分間、トレーナーさんが1対1でついて指導してくれる。「私の担当」という決まった人がいるのではなく、その時その時によって、トレーナーさんが違います。今のところ、1番多い回数でついてくれているのはSさんという若い女性トレーナー。Sさん、よい人なんだけど、ちょっと話しにくい。他に、今までついてくれた