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今年は12回開催するよ💖盛岡近郊滝沢市、岩手町、八幡平市でも開催します💓プレママ産後ボディーケアに加えて今年度から🌸抱っこ紐講座🌸骨盤底筋ケア🌸産後の体型戻しをテーマに加えます💓ママの身体と心が軽くなり育児が少しでも楽になりますように💕ママケアプログラムはNPO法人FutureSeedsさん主催で理学療法士トリオのゆいさんなっちゃんみーちゃんがコンテンツを作ってます💖3人のユニット名募集中💖
今日の乗馬は楽しかった〜迎えに行ったらニコニコしながら戻ってきて帰りにほか弁買って公園へ。あたたかい陽気に気持ちもゆるんだ日曜日🌸新年度何かと気忙しいですが、皆さまどうぞお疲れが出ませんように〜✨✨✨
ボディ&メンタル美人をつくる食の専門家心美(こころ)ビューティーフードスタイリスト理恵です。五感で食事をつくり食べることを楽しむ♪「薬に頼らず、女性の不調を食事で治し、自分のカラダを大切に自分で守れる女性を増やす」1日3食しっかり食べて健康で美しくなる食事術をお伝えしています。理恵ってどんな人?自己紹介香川県の天然醸造醤油を使って醤油麹づくり発酵料理教室「醤油麹・塩麹」を開講してから1ヶ月が過ぎました。『【開
ボディ&メンタル美人をつくる食の専門家心美(こころ)ビューティーフードスタイリスト理恵です。五感で食事をつくり食べることを楽しむ♪「薬に頼らず、女性の不調を食事で治し、自分のカラダを大切に自分で守れる女性を増やす」1日3食しっかり食べて健康で美しくなる食事術をお伝えしています。理恵ってどんな人?自己紹介自分の食べるものに責任をもとう「カロリーばかり気にして食事をしていませんか?」私は30代になってから体重
【写真撮影の日、どんな準備していますか❓】写真撮影の日って念入りにお化粧しませんか❓私も、いつもはノーファンデですが写真撮影のときに限ってはちゃんとお化粧します😊✨。それでね、お化粧以外にも必ずしていることがあってそれをするとしないとでは写真の写り方が全く違うの♡この「あること」をして撮影していただいたお写真を投稿に載せますね💖実はこの日体調絶不調体重過去MAX🤫顔に吹き出物も出るしメンタル的にもキツいことが次から次と💦とにかくしんどい時期だったんです
ボディ&メンタル美人をつくる食の専門家心美(こころ)ビューティーフードスタイリスト理恵です。五感で食事をつくり食べることを楽しむ♪「薬に頼らず、女性の不調を食事で治し、自分のカラダを大切に自分で守れる女性を増やす」1日3食しっかり食べて健康で美しくなる食事術をお伝えしています。理恵ってどんな人?自己紹介ビールも実は発酵食品、私が選ぶビールはコレ先週末は久しぶりに旦那さんと夕食を共に♪リクエストに応えてこの日のお
ボディ&メンタル美人をつくる食の専門家心美(こころ)ビューティーフードスタイリスト理恵です。五感で食事をつくり食べることを楽しむ♪「薬に頼らず、女性の不調を食事で治し、自分のカラダを大切に自分で守れる女性を増やす」1日3食しっかり食べて健康で美しくなる食事術をお伝えしています。理恵ってどんな人?自己紹介今つかっているみりんは本当に体にいいの?私は先日自身が使っている調味料を少しご紹介させていただきました。その記事
ボディ&メンタル美人をつくる食の専門家心美(こころ)ビューティーフードスタイリスト理恵です。五感で食事をつくり食べることを楽しむ♪「薬に頼らず、女性の不調を食事で治し、自分のカラダを大切に自分で守れる女性を増やす」1日3食しっかり食べて健康で美しくなる食事術をお伝えしています。理恵ってどんな人?自己紹介食事を楽しむために必要な知識が学べるプログラム4月に入り何か新しいこと始めましたか?私は今月からピラティスを
女性ホルモンってなあに?生涯で分泌される女性ホルモンの量はわずか「ティースプーン1杯分」月経や妊娠・出産に加えて女性の美しさや若々しさに関わるホルモンともいわれこのごくわずかな量のホルモンが女性の心やカラダをコントロールしています女性ホルモンは2種類(卵胞ホルモン・黄体ホルモン)のホルモンからできており分泌を司るのは大脳です大脳の視床下部から脳下垂体へ脳下垂体から卵巣へ、と順番に指令が伝わりホルモンが分泌されています主な女性ホルモンの働き卵胞ホルモン(女
ボディ&メンタル美人をつくる食の専門家心美(こころ)ビューティーフードスタイリスト理恵です。五感で食事をつくり食べることを楽しむ♪「薬に頼らず、女性の不調を食事で治し、自分のカラダを大切に自分で守れる女性を増やす」1日3食しっかり食べて健康で美しくなる食事術をお伝えしています。理恵ってどんな人?自己紹介【開催報告2】発酵料理教室「味噌を味わいます」4月1日(月)茨木市立男女共生センター「ローズWAM」で発酵料
あるとき突然病気になるわけではない。自覚できるのが突然なだけで体の中では少しずつ変わっていくのです。薬剤師の仕事をしていると高血圧、糖尿病、脂質異常症などいわゆる生活習慣病を治療されている方と接します。健診で引っかかったからと病院を受診して治療を始められる方が多いです。(遺伝や他の病気の影響は除きます。)なんで血圧が高い、血糖値・血中のコレステロール値が高いのがよくないのかって考えたことありますか?血圧が高い、血液中の糖が多
ジャジャン❣️5分間でたくさんの表情を撮ってもらいました♡テーマはRebornのつもりだったけれど、今、写真を見ながらsurrenderだったな。実は40歳過ぎまでずーっと女性として揺らぐ自分がイヤで、力を出したい時に生理で体調を崩す自分が情けなくて、認められなくて仕事では毎日同じ力を出せる男性に負けたくなくて・・・痛み止め飲みながら仕事してきた。7年間の不妊治療中は病院に通院するたびに女性として欠陥があるって言われているような感覚になり(誰もそ
女性の不調ケアセラピストyurikaです腸は、東洋医学で第二の脳と言われて、感情の記憶をしている!そして、そして、栄養吸収や幸せホルモンを作っているの本当、腸を整えたら人生HAPPYすぎない?!ずっとポジティブだね!とか肌綺麗って言われことが凄く多かったんだけど私は1日に便が2-3回ほどでていくの!もしかしたら、腸のおかげでめちゃくちゃHAPPYマインドだったのかもいつも整えてくれて、ありがとう
2024年3月も終わりました。先月は多くの方にブログを読んでいただきました。フォローしてくださった方いつもいいねくださる方ありがとうございます!!メルマガへのご登録も増えていて少しずつ私の想いや考えが届くようになってきたのかなぁと嬉しい限りです。3月にたくさん読んでいただいた記事ベスト5です。①今日から春休み。悩むお昼ごはんと年少次男習い事の体験へ。②むくみが気になるとき。無印良品で買えるお茶で薬膳!②【小豆茶】③相手を支える関
気候が春めいてくると気持ちがイライラしたり、不安定になったりとなんだか気分がすぐれないというお客様が増えてきます寒暖差や環境変化に伴う自律神経の乱れだと考えられます漢方では春は気が上昇しやすく気の流れがうまくいかず乱れてしまい症状を引き起こすと考えます春の不調には気の流れを整える漢方薬がおすすめですイライラ・動悸・めまい・不眠など人それぞれ症状が違いますお困りの方は早めに対処してウキウキな春を過ごしましょう!ホームページはこちら健康館三好中央ストレス・神経
こんにちは。女性不調ケアのセラピストはYurikaです腸・子宮セラピー?!皆さん聞いたことありますか?私が自分と向き合うきっかけになった施術ですタイ🇹🇭チェンマイで学んできた施術です腸は第二の脳と言われており、感情の記憶を司っています!怒りや悲しみ、恐れなどを発散できていない時は、お腹に溜まると言われてますなので、お腹を触った時に硬かったり、冷たかったりしますそうなっちゃうと、身体の冷えや便秘、肌荒れなど、体の巡りが悪くなってしまいますでも整えていくと、息がすいやすくなり、お
こんにちは。女性不調ケアのセラピストはYurikaです腸・子宮セラピーについて説明していきます私が自分と向き合うきっかけになった施術です脳が数字や物事を記憶すると言われていますが、東洋医学では臓器に気持ちが宿ると言われています!!!え!?面白い!!!西洋医学に携わっていた私としては、面白い発見!その施術をいろんなお店に受けにいくと、あなたはトラウマがあるわ。小さいころのかな?大きくなってからもあるね。など見えたもの感じたことものを教えてくれたのですが私、もうそれ乗り越えたんだ
女性の不調ケアセラピストのYurikaです旦那さんは、肩こりや腰痛に特化したセラピストです前回のブログより開いてしまいましたみなさんお元気でしたか?夫婦でタイ🇹🇭チェンマイから帰国して、実家がある沖縄に戻ってきました!旦那さんと両親に今回習ってきたマッサージをミックスした施術を行う日々ですやはり凄いのがOpenEnergyGate!!!この施術を今まで持っていたものに組み合わせると効果が凄い!!!お義父さんに施術すると、事故後に右肩が挙がらなかったのに挙がるようになったので
産後、身体のどこがつらい❓またはつらかったですか?赤ちゃんの成長とともに抱っこがつらくなってきませんか❓先日の産後ママクラスでは膝の痛みがつらいって🥲このママさんの場合は膝の痛みの根本の原因が膝じゃないところなのだけれどとは言え膝が痛いとあぐらや抱っこなどがつらいから育児がしんどい💦だから痛い部分にも直接アプローチしつつ根本の原因の改善もしています✨zoomでやり方をお見せしながらママ本人の手でほぐしたりゆるめたり収縮させたり理学療法の細かな手技を
オーラルフレイルという言葉を耳にしたことはないでしょうか?オーラル・・・口腔フレイルティ・・・虚弱を合わせた造語で「歯と口の働きの衰え」を意味し老化のサインとも言われます活舌の低下わずかなむせや口の乾燥などささいな症状から始まるため気が付きにくいので注意が必要ですまた可逆的であることが大きな特徴のひとつであり早期発見と適切な対応で健康に健康に近づくことができますわたくし事ですが歯医者に行くと先生が親切に教えてくだりますオーラルフレイルと心身機能の関係フレイ
こんにちは福岡市女性のための整体院みもざです今度『ママの癒しサロン』に産前産後相談コーナーで参加します!●日時:3/27(水)11:00〜15:00●場所:シェアスペース『tsunagu』@tsunagusince2021●入場料:500円(大人のみ)※ドリンク飲み放題付※ご飯やおやつは持ち込みOKみもざはママの健康と幸せを支える理学療法士の産前産後相談コーナーのブースで参加します😊内容は...①姿勢評価とカウンセリング:姿勢や身体を分析し問題点や目標についてカ
女性の不調ケアyurikaです☺️本日、テスト合格しましたー!!!そして、何よりテストでエネルギー流れてるよ気持ちいい。急に涙が出ていたり。energygateって凄い🥹🫶それが安心やhappyにつながっていた事が嬉しい!!!今日は、短いですが、早めに寝ます🥰☺️
春は気温・気候・生活・環境の変化にカラダがついていかず自律神経が乱れやすい時期でもあります昼間眠いカラダがだるいイライラする肩がこる気分が落ち込む憂うつ感倦怠感朝スッキリおきられない不安感腰痛など症状も人それぞれです病気ではないけどなんかおかしいなぁ~最近・・・このサインを見逃してはいけませんカラダの声を聞いてあげましょうホームページはこちらから👇健康館三好中央ストレス・神経疲労を考える店「なんか最近疲れがとれない」「なんか気分が落ち着かない
薬膳を学ぶと春は酸味と書いてあるものがあります。私も最初はそうなんだーと思ったけどどうも腑に落ちない…春ってそんなにすっぱいもの食べたいって思わないんですよね。すっぱいものは、夏に食べたい!だから、春は酸味というのがよくわからない…という感覚がずっと頭の片すみにあったんですね。昨年参加した勉強会で、ナゾが解けたのです!酸味のはたらきは、収斂、固渋。簡単にいうと、固めたり、もれ出たりしないようにするはたらきのこと。汗をかきすぎてたり、
春先の体調不良の1つにめまいがあります梅雨時にも多い症状ですが春のめまいは体内にこもった熱の影響と考えられています寒さでカラダが冷えると体力が消耗され今まで自然に排出されていた体内の余分な熱は行き場がなくなりその熱が体内にこもりめまいとなって現れます体外に排出されない熱の影響をコントロールする機能を整える必要がありますイライラ・慎重さにかける・気持ちの抑えがきかない・食べ過ぎ・飲みすぎなどもこの熱の影響を受けていると考えられますまた
女性の不調ケア専門のセラピストYurikaです今日は朝から1人時間を満喫しております技術知識のグレードアップのため、チェンマイに来ているのですが、起床時から就寝時までパートナーやセラピスト仲間と一緒にいていろんなことを考えたりしていて思考も身体もフル回転!!!そんな時って、これやらなきゃ、あれも、これも等「今」に集中できていない「私」に戻れていない時が多かったりそして、気づかない内に1人で何役もこなしてしまいがち妻娘孫お仕事での立ち位置友達生徒など役割や題名がない時の
女性の不調ケアセラピストのyurikaです☺️現在チェンマイにマッサージをグレードアップするためにきてます🥺いや、なんのそれ今習っている技術や講習がすごいのです!1年前ほど前にならったタイ古式マッサージの全てがつまっております🥹看護師だからか、これはどうなのかなー?どう身体に効かしたらいいのかな?タイ古式マッサージのこれってどういう意味なんだろ?🤔など気になりだしたらキリがないくらいだったのが面白いことに解決していく🥹そして、施術に➕αするとどうなるかな?と楽しみでしかたな
3・4月のセッションのご予約日程更新しました!『3月・4月ご予約可能日程』セッションご予約可能スケジュールのご案内です。(2024.3.13更新)女性の不調の原因を生年月日と体質から知るセッション詳しくはこちら↓女性の不調の原…ameblo.jp月半ば~翌月中ばのシフトを調整している関係で翌月の日程の提示が遅くなります。4/21~5/20の休み希望の提出締切が3月末日になりますので4月後半から5月にセッションご希望の方はお知らせいただければご希望の日程
食材それぞれの持っている性質があります。寒、涼、温、熱、平体を温める食材です、体を冷やす食材ですと聞いたことある方もいると思います。漢方・薬膳では、この性質を考えながら食材や生薬を選んでいきます。寒性:体を冷やす働きが強いもの。ゴーヤ、ズッキーニ、スイカ、バナナ、豆腐涼性:体を冷やす働きがあるもの。寒性より弱いもの。ミント、きゅうり、大根、セロリ温性:体をあたためる性質があるもの。生姜、ねぎ、大葉、エビ、鶏肉熱性:体を熱くさせる
新しい名刺作っていただきました💖先日、クライアントさんに魔法の手🖐️ですね✨って言われたのが嬉しかったんです〜って言ったら石動祐司さんが言葉を紡いでくださって✨藤倉礼亜さんが30分くらいで名刺にしてくれて✨なんだか魔法にかかったような時間でした✨この色使いも素敵だなぁ💓私の大好きなヘラルボニーのストールと雰囲気が似ていて🥰一緒に写真撮ってみた💕グラデーションのある彩りある人生大切なわたしを大切にいくつになっても自分自身が大好きで自分の身体を信頼で