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こんにちは脚を愛でるだけで脂肪はお引っ越し!『オードリープログラム』主宰マダム和美ですなりたい自分の見た目と真の健康美を軽やかに叶えたい方へ「女性として生まれてきたことを楽しみ尽くせる」大人チャーミングな女性になるために美妄想の力とカラダを愛でる自分の磨き方をお伝えしています✨毎日発信中✨Instagramはこちら💓受講生さんのビフォーアフターはこちら産後とは思えないカラダになった!こんにちは
時間・運動・努力不要!足トラブルをゼロにしてキレイ脚&スタイルアップ40代・50代立つだけ歩くだけで歳を重ねるほど健康でキレイな私になる✨✨【ナキコ式美ボディメイクメソッド】メニュー/アクセス/プロフィールお客さまの声/無料メルマガ/お問合せ・ご予約ナキコ式スタイルアップアカデミートータル美ボディメイク専門家フランクス諾子(ナキコ)です。(→プロフィールはこちらへ)セラピスト歴15年3000人以上をサポート受講生さんのビフォアフターこちら
こんばんは澤です。ゴールデンウイークも明日で終わりますね。お出かけされている方も多いのではないでしょうか。今日のお客様もゴールデンウイーク中に出かけられ、たくさん歩いたそうなんですが、帰ってからも、翌日も、以前のように足がだるかったり疲れなかったそうなんです!これで毎年出かけられる、と喜んでいらっしゃいました^^いつまでも自分の足で歩きたいですよね。『毎晩マッサージしなくても足がだるく重くなくなった【お客様の声】』こんにちはことはの澤です。このタイ
こんにちは脚を愛でるだけで脂肪はお引っ越し!『オードリープログラム』主宰マダム和美ですなりたい自分の見た目と真の健康美を軽やかに叶えたい方へ「女性として生まれてきたことを楽しみ尽くせる」大人チャーミングな女性になるために美妄想の力とカラダを愛でる自分の磨き方をお伝えしています✨毎日発信中✨Instagramはこちら💓受講生さんのビフォーアフターはこちら『脚が変われば心も世界観も変わる』こん
このメールは中川みやこの電子書籍をダウンロードされた方に配信しています。配信の不要な場合は下記のURLから配信停止できます。配信停止をされても届く場合はお手数をおかけしますがこちらのメールまでご連絡ください。milk.nakagawa@gmail.comこんばんは!40代のおば肉膝をプチサイズにする専門家くびれ脚クリエイターの中川みやこです。1日30秒お家で膝をプチサイズにキュッと引き締まった美脚になるセルフケアをお伝えし
こんにちは。昨日は更新0のくせに今日は鬼更新ですみません。今日は新たな気づきがあったので記事にしておきたくて更新です。最近、先週行われたぎふ清流ハーフマラソンの順位やオールスポーツの写真が公開されたり終わった後でも楽しみを与えてくれてます。順位なんですが何気なくサイトを見ると全員のものが公開されていました。えープライバシー関係なし?と思いながらも今後の参考のために私の周辺順位のかたの記録をチェックさせていただきました。そしたら!!!私より順位いいのにネットタイムは私よりもかかって
こんにちは。いきなりですがどうでもいい話から入ります。マラソン大会に出たことある方ならこの時計見たことあると思います。最近のブログでは何回も黄色い時計とバカモロ出しな表現をしていたアレです。この時計・結構欲しい私。いいじゃんいいじゃん。時は金なり。時間を意識するってめちゃくちゃ大事。いっても時計なんでそんなに高くないでしょ?ってググったら???同じものは見つけられなかったけど似たようなものはあってお値段ウン十万!!!あー可愛くない我が家には私の好きが行きすぎて一般家庭に
大分ダイエットサロントレント【最新】ご予約可能日※新型コロナウイルス感染拡大に伴う営業のお知らせ《5月》1日(水)ご予約いっぱいっとなりました2日(木)ご予約いっぱいっとなりました3日(金)ご予約いっぱいとなりました4日(土)ご予約いっぱいとなりました5日(日)ご予約いっぱいとなりました6日(月)ご予約いっぱいとなりました7日(火)15時~〇8日(水)12時半~〇9日(木)ご予約いっぱいとなりました10日(金)12時~〇、15時~〇11日(土)ご
脂肪吸引エグゼクティブドクターSBC公式おすすめドクターSBCで唯一3施術で厳選ドクターに選出皆様こんにちは大変お待たせしました本日は2024年5月・6月の須田医師の出勤予定日をお知らせいたします5月の出勤スケジュール6月の出勤スケジュール「お休み取れる今がチャンス!この日に施術を受けたい!」と思っていたのに既に予約がいっぱいで施術できない!となる前に早めのカウンセリングが吉です!当日の施術をご希望の場合は午前中のカウンセリングがおすす
こんにちは1日遅れちゃいましたが昨日は過去にダイエットスタートした記念日でした。このダイエットでは末っ子妊娠前(2018年9月時)の48kg台に戻す事が目的で産後約1年後の5/4〜スタートで10/10で目標達成できました。ずっとこの成功体験を忘れないために今日は改めてこの時のダイエットを振り返りたいと思います。まずはその時期の体重です。。。開始から数日間は計測しておりません。開始後8日後の計測なので開始時はもっとあったかと思います。末っ子は2019年の5月に出産しています。妊娠前
1年間毎日ステッパーチャレンジ126日目●2024年1月1/1〜1/31まで継続日数30日やれなかった日1日やらなかった理由1/6ジムランしたからやらなかった●2024年2月2/1〜2/29継続日数29日やれなかった日0日●2024年3月3/1〜3/31継続日数31日やれなかった日0日●2024年4月4/1〜4/30継続日数30日やれなかった0日●2024年5月5/1〜5/5継続日数5日やれなかった日0日2024年1/1〜5
こんばんは足パカ55日目です朝なしゆっくりのんびりしてました夜なるねぇ足パカ何気なく見たYouTubeのダンス動画をやってみたら楽しくなりまさかの‥ダンス祭りになるうっせぇわストレス発散というよりちょっと楽しくなるそしてダンシングヒーローこれはかなりの運動量リズム感なくても踊れなくてもピョンピョンしてすごく楽しくなるジョギングしてるみたいでかなり汗が出たテンション爆上がり気分はダンスができるアイドルのままダンスダイエットTT誤認踊れそうで踊
1年間毎日ステッパーチャレンジ125日目●2024年1月1/1〜1/31まで継続日数30日やれなかった日1日やらなかった理由1/6ジムランしたからやらなかった●2024年2月2/1〜2/29継続日数29日やれなかった日0日●2024年3月3/1〜3/31継続日数31日やれなかった日0日●2024年4月4/1〜4/30継続日数30日やれなかった0日●2024年5月5/1〜5/4継続日数4日やれなかった日0日2024年1/1〜5
根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢・歩き方コンサルタントYURUKUウォーク考案者ノリコです。顔は前を向いている。つま先も前を向いている。でも、肩の高さが左右で違う。腰の高さが左右で違う。セルフケアをしても、しばらくすると首・肩・腰・股関節・膝などどこかしらに痛みが出てくる。それは、背骨にねじれがあり、つま先の方向と顔の方向が違っているからです。視覚で正面を認識できるから顔が前を向いているだけで、実際は違っているということです。方向が違うのに、視覚で無理やり辻褄を合わせて立
夏前までには美脚になる方法このメールは中川みやこの電子書籍をダウンロードされた方に配信しています。配信の不要な場合は下記のURLから配信停止できます。配信停止をされても届く場合はお手数をおかけしますがこちらのメールまでご連絡ください。milk.nakagawa@gmail.comこんばんは!40代のおば肉膝をプチサイズにする専門家くびれ脚クリエイターの中川みやこです。1日30秒お家で膝をプチサイズにキュッと引き締まった
一番好きな風景写真ある?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう>一番好きな風景写真ある?・・・・・・・・・にゃい†⌒゚+。:.゚.:。+゚+。:.゚.:。+゚⌒†今日やれたエクササイズ動画でっす内ももを確実に鍛える激やせ9分脚パカ👹#ひなちゃんねる#hina2week◁みんなのタグだよ❕☺︎頑張ったらSNSでシェアしてね!!!◟̆◞̆♡【まじで胸を守る揺れないスポブラ作りました!】∟https://n7-jp.com/
ごきげんよう〜自分の姿勢の悪さが衝撃的美容室で手鏡を渡されて「後ろを見て下さい」っと、ぐる〜と椅子を回されたとき…髪型より自分の老けてみえる猫背や前首二の腕知らない間に姿勢が悪化してるのね。アナタも鏡で鎖骨の角度をチェックしてみて!あなたの鎖骨の角度がV字に近いか?肩と並行に近いか?どちらでしたか?これだ!『巻き肩になると二の腕が太くなります』TV番組、大人のスター誕生でSSS(スリーエス)の兼子さんそれから毎週渋谷のSSSに通いだしました。姿勢を褒めら
こんにちは澤です。足が張っている時って、立ち仕事の方は本当に辛いですよね。。。足が棒のようにピーンと固くなったりスムーズに曲がらなかったり、、、こんな時は足をさすったり、揉んだりしてもあまり楽にはならないんです。腰をさすったり揉んだり、軽いストレッチをしたりこの方が効くんですよ。サロンではお客様お一人お一人に合ったストレッチやマッサージの方法をお伝えしています。でも毎日やっている方はほとんどいませんし、気が向いたら、、、という方が多いですそれだけ
足パカ54日目です朝なし夜たけまりさん地獄の9分いつもより長い時間の動画やりました足パカの写真が入ってたから選んでみた9分だといつもやってる動画3個分くらいかな長く感じたけどそこまで辛くなかったこれから色んなのやってみようストレッチなし太もも計測結果54.5㎝±0㎝変わらず悲しい連休後半に突入です何しようかなおやすみなさい
1年間毎日ステッパーチャレンジ124日目●2024年1月1/1〜1/31まで継続日数30日やれなかった日1日やらなかった理由1/6ジムランしたからやらなかった●2024年2月2/1〜2/29継続日数29日やれなかった日0日●2024年3月3/1〜3/31継続日数31日やれなかった日0日●2024年4月4/1〜4/30継続日数30日やれなかった0日●2024年5月5/1〜5/3継続日数3日やれなかった日0日2024年1/1〜5
【腰痛改善】嘘のように痛みが消える『腰痛を今すぐ改善できる方法について教えてください。』という相談を頂きました。実は、腰痛って人に治してもらっても根本解決しないってご存知でしたか?もし、一時的に良くなっても、根本原因を放置していると必ず再発します。自分で治さない限り、解決しません。なぜなら、根本原因はあなたの脳にあるからです。逆に、自分の体は自分でコントロールできると大きな自信と財産になります。以下↓は姿勢予防医学士を取得し腰痛改善した講師さんのお声体はちゃ
\人数限定で募集/このメールは中川みやこの電子書籍をダウンロードされた方に配信しています。配信の不要な場合は下記のURLから配信停止できます。配信停止をされても届く場合はお手数をおかけしますがこちらのメールまでご連絡ください。milk.nakagawa@gmail.comこんばんは!40代のおば肉膝をプチサイズにする専門家くびれ脚クリエイターの中川みやこです。1日30秒お家で膝をプチサイズにキュッと引き締まった
我が家の絶対ルール▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう>我が家の絶対ルールよっぽどの事情がない限り金曜日はカレー***********今日やれたエクササイズ動画でっすEng【足痩せ】2週間で-3.5cm!寝ながら4分間太もも痩せトレーニング🔥-3.5cmin2WEEKS!!4MINSlimThighWorkout🕊Momomiプロデュースフィットネスウェアブランド『LeeanTokyo(リーントーキョー)』WEB:
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こんにちは韓国脂肪吸引&脂肪移植専門狎鷗亭トップラインです!夏に向けて下半身の悩みが尽きなくなってきますよねそこで下半身の脂肪吸引はいかがですか太もも・お尻はもちろん膝回りのシャネルラインや太ももと言っても当院では難しい前ももまでもごっそりがっつり吸引することができます脂肪吸引はいかに安全設備の整った病院でするかもとても重要になってきます狎鷗亭トップラインは麻酔科専門医が常駐しており脂肪吸引・脂肪移植に特化した病院ですですので執刀
おはようございます!くびれ脚プロデューサーの藤井かおりです。自宅で自分の“手”だけでむくんだ太い脚が思わず出したい脚になるセルフケアをお伝えしています。。。。。。。。。。。・お知らせ・本編・つぶやき。。。。。。。。。。「スピード美脚実践セミナー」今月も募集してあっという間にで満員御礼有難うございます^^予約が取れないというお声を多数頂いてますので、次回の事前予約受け付けています→https://peraichi.co
足パカ53日目です朝なるねぇ足パカ夜ももみさん足痩せももみさん背中背中の動画久々すぎてぎこちない動きになったやっぱりやらなくなると肩が凝りやすいストレッチなし太もも計測結果54.5㎝±0㎝明日からまた連休食べ通しになりそう連休中に体型のことや今後の目標をまとめようと思いますおやすみなさい
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インディバでエンジンをかけて燃えやすい体作りしませんか?、インディゴボウルの反町です。ようやく衣替えが済んだ私、衣替えは断捨離の良いタイミング。・たくさん着たから寿命・着なくなった、買ったけど着てない・サイズが小さく着れなくなった・痩せたら着ようと思っているそう、困るのは「着たいのに着れない」サイズが小さい問題。・二の腕が太くて袖が入らない・シャツの胸やお腹部分のボタンがパツパツ・ブラに乗ったハミ肉がTシャツから透けて目立つ・ウエス