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北海道マラソン2023ナゾ怖い不気味意味不明ネガティブな言葉しか出てきません(༎ຶ෴༎ຶ)今年のデザインも楽しみです✨
5月5日朝ランはまずは靭公園のバラ園へGO🏃♀️終わってたバラもあったけど満開でした🌹🥳靱公園中之島公園プリンセスミチコとプリンセスアイコは見つけれたけどやっぱりプリンセスマサコが無かったどこやろう。また来年予定があるのでバラを見たら帰宅しましたお昼前には野崎観音さんへこの時期はのざきまいりをしてて屋台がいっぱいでてます子供達はお小遣いめいいっぱいでおのおの楽しんでました笑野崎観音さんまで登っておまいり。ここで両親と別れて家族4人でハイキングコースへ入
●Instagram更新❤️https://www.instagram.com/reel/C6lnsb1yf05/?igsh=MW4xczRucTI1c2ZoYQ==
大阪城にコナンもいたよ👓🎀映画🎥やってるからかな平次と安室さん人気
ネットニュースより抜粋一部のAmebloランナーがこれをやろうとしてるがこれぐらいのQUALITYを果たしてだせるのかな?知らんけど
今日の朝ごはんデス。南瓜とそうめんの炊いたん生姜天きゅうりと茗荷の漬けもんたまご焼き野菜サラダみそ汁今日と明日はやっとお休みする事いっぱいあるなあ〜朝5時に起きてめっちゃ動き回ってちょっと一休みbikeでも行くか🚲
5月4日前の日のトレランの筋肉痛もなく疲れた感じもなかったのでこの日の朝ランは15キロお天気も良く気持ち良かった〜そして帰ってからは両親も一緒に日帰り温泉へ🚗GOいなぼうの町の道の駅でまずは混む前に早めのお昼ご飯十割そば〜暑かったので冷たいお蕎麦にしました道の駅で野菜、お米買いましたお腹いっぱいになってからはこちらへここの温泉♨️新しくなったらしくめちゃくちゃ綺麗!お風呂もおしゃれで暗め。お母さんは暗すぎて怖い😱もうちょっと明るくしてくれたらいいのにっていうて
今週から5月のトレーニングを始めていく!それが力へとなっていく。【トレイル】・#FTR・#奥信濃50k・#IZUTRAILJourney【ロード】・#金沢マラソン・#アクアラインマラソン・(#つくばマラソン)・#ハイテクハーフマラソン・#別府大分毎日マラソン・#大阪マラソンor#東京マラソン【バイク】#レインボーライド
間もなく復帰戦新緑の別荘地を爽やかに駆け抜けます🏃♂たぶん(笑)
今週からやってくぞ!【トレイル】・#FTR・#奥信濃50k・#IZUTRAILJourney【ロード】・#金沢マラソン・#アクアラインマラソン・(#つくばマラソン)・#ハイテクハーフマラソン・#別府大分毎日マラソン・#大阪マラソンor#東京マラソン【バイク】#レインボーライド
こんな感じで実施しようと考えてます!ご意見などございましたら教えてください。集合場所赤く塗りつぶした辺り集合時間7時20分ごろ解散時間7時30分ごろ(注)あくまで交流の機会を作り出すのが目的のためシューズサークルや集合写真などはその場の雰囲気や流れで行って頂ければと思います当方が特にその場を取り仕切るわけでは御座いませんので悪しからず詳細については追ってまた投稿します🙇
初めてのトレイル行ってきました山のこと全く分からないし1人で山に行くのも不安なのでランネットでみつけた初めてのトレイルラン奈良若草山に参加1人参加なのでド緊張してましたがみなさん、1人参加ばかりやし女性も半数くらいいました良かった緑が気持ち良かった〜初めて春日山原始林きました途中の滝若草山からの景色昨日は天気がめちゃ良かったので気持ちよかったです鹿せんべいある??って近づいてきた持ってないってわかったらすぐ去って行きました。笑下山してからたい焼き焼きたてでパ
【なぜ「維新の会」は大阪にカジノを作るのか?】日本財団はご存じでしょうか?「公営ギャンブル」と関係の深い「維新の会」~競艇(ボートレース)日本財団創立者・A級戦犯笹川良一氏と「維新の会」との関係~■「カジノ建設」のために大阪万博を“不正利用”か。維新が湯水の如く使う1兆円の血税まぐまぐニュース2023.09.26https://www.mag2.com/p/news/584816/4■【大阪万博総費用10兆円以上!万博資金は大阪カジノ資金に?!】大阪・関西万博、インフラ整備費9.7兆
ゴールデンウィーク終盤今回は日帰り旅行へ行ってきました。釣りに行きましたが、干潮過ぎたので先にランチへ。Rest&Cafe海の隠れ家へお邪魔しました海が目の前で、一号橋を下から眺める不思議な光景店員さんも笑顔や声かけが素晴らしく美味しくいただきました♪それから、ようやく釣りへ。ハゼやガラカブが釣れてくれました♪ありがとうその後は木登りやボール遊びをし、帰りにソフトクリームを食べて帰宅しました帰り道は、57号線ではなく不知火側から帰って高速を使うと
あっモチのロンファンランですがついでに実家に立ち寄ります(笑)(笑)(笑)去年のファンランの倍率フルより高いのを知って((((;゚Д゚))))ガクガクブルブルなんだが🫠
連休2日目👀今日は友達とランチの約束あるし子供らは学校なのでいつもの時間にランへ。10キロ友達とのランチはサラダランチ。➕パンビュッフェメインがサラダなのでめちゃくちゃパン食べました。笑連休になって食べ過ぎやけど、楽しいし美味しいしいいかなまた休み終わったらダイエット頑張りますそして次男が帰って来る前に一旦帰宅して子供達も連れて中島美術館モネ展へ5月6日で終わるので平日の夕方からでもかなり人がいました次男は興味がないかと思ったけど結構、ちゃんと??みてて関心も
昨日は、次男が手土産を持って学校から帰宅。手土産は、パックに入ったから揚げママ「このから揚げどないしたん⁇学食で買ったん⁇」次男「〇〇っちにもらった。」ママ「誰⁇高校の友達⁇」次男「ママの知ってる人。◯◯っち。」ママ「え?小学校の担任の⁇」次男「部活が早く終わったから、会いに行ったら買ってくれた。」って小6時の担任の先生が卒業と同時に離任され、次男高校の近くの小学校にいはるので、1人で会いに行ったらしいびっくり知らない小学校の職員室に、次男1人で訪ねて行けるなんて
コツコツ積み重ねること!【トレイル】・#FTR・#奥信濃50k・#IZUTRAILJourney【ロード】・#金沢マラソン・#アクアラインマラソン・(#つくばマラソン)・#ハイテクハーフマラソン・#別府大分毎日マラソン・#大阪マラソンor#東京マラソン【バイク】#レインボーライド
5月も怪我せず、しっかり走り込む!秋のサブ3に向けて。【トレイル】・#FTR・#奥信濃50k・#IZUTRAILJourney【ロード】・#金沢マラソン・#アクアラインマラソン・(#つくばマラソン)・#ハイテクハーフマラソン・#別府大分毎日マラソン・#大阪マラソンor#東京マラソン【バイク】#レインボーライド
下関海響マラソン2021THE男臭い🙊🙉🙈当日、うら若き美女ガーが結構な人数この参加賞Tシャツ着て走っているのを見て萌ました(˘³˘)♥
冷たい雨が降ている大阪の、水曜日です大阪マラソンでの、右ハムストリングの故障以来3月の月間走行距離は64.6kmにとどまりまったしかし、4月には138.4kmと大幅に増加通常は月間目標を設定しないが今月は180kmを、目指してみようまだ完全には回復していないが、3月の時よりもかなりハムスト君は良くなってきているので今月はロングスロージョグや、マラニックを取り入れて距離を稼いでやるぞ今月は身体を一生懸命に、治す月間に午前中には、歯医者に行ってあと2回で終る事に
こんにちは今日から6連休です\(ˆoˆ)/子供たちは学校なので行ってる間に万博公園まで走ってお風呂入って帰ろうと思っていましたが雨…昨日までは小雨なら行こう決めてましたがしっかり降ってるし寒い🥶やめましたしかし、仕事休みで家にずっといてるのももったいない…そうやん。ジムに行こう前に入会も考えてたし!サウナもあるし!って事で会社の福利厚生を使って都度利用ができるKONAMIスポーツへまずは筋トレ🏋️マシン初めてなので使い方が全然わからん…説明書きを読みながら
進捗は悪くない。ここで、ノーランにならないことが大事。うまくケガや痛みと付き合っていく。【トレイル】・#FTR・#奥信濃50k・#IZUTRAILJourney【ロード】・#金沢マラソン・#アクアラインマラソン・(#つくばマラソン)・#ハイテクハーフマラソン・#別府大分毎日マラソン・#大阪マラソンor#東京マラソン【バイク】#レインボーライド
4月はバイク乗れなかったなぁ。その分は、今月以降で、挽回しないとな。【トレイル】・#FTR・#奥信濃50k・#IZUTRAILJourney【ロード】・#金沢マラソン・#アクアラインマラソン・(#つくばマラソン)・#ハイテクハーフマラソン・#別府大分毎日マラソン・#大阪マラソンor#東京マラソン【バイク】#レインボーライド
おはようございます🌞今日は雨予報やったのでランオフと決めてましたが…朝起きたら降ってない…うーん、いけそうやなぁと思いながら静的ストレッチ。←あまり行く気ない…笑いつもの筋トレしたらやっぱり今日は休み!としました。また明日も天気悪そうやけど〜これが凶とでるか…明日から連休に入るので連休初日は万博に走りに行く予定です雨降りませんように…そしてふくふくさんブログにお邪魔させていただきましてサブ4までもうちょっとの会入会させて頂きました1人でやってるとやっぱりモ
おはようございます♪ゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうか。KENは、宮崎県のコテージヒムカさんに泊まっています。月曜日が朝から雨とのことで、日曜日の夕方走りに行きましたコースにマップがあるのですが、間違えて読み込み迷子になってました水分も持ってなかったので、ちょっと焦りました…さすがトラブルはトラベルの語源やなと思考しながら帰りました泊まった場所は、コテージで2階。リビングに、寝室が2つ浴室がシャワーだけの部屋とバスタブありも含め2つトイ
昨日は走る気満々やったのに起きたら雨が降ってたのでランニング断念今朝は快晴〜GARMIN、5分30ペース90分をおすすめされたのでいいかもと思ってスタート走りながらもうちょっと走りたいなーと思ったのでペースは気にせずハーフまでいきました気持ちよかったです⑅︎◡̈︎*そして母の日もかねてお母さんと2人でランチ美味しかった〜パン、もりもりやな…笑パンとサラダは食べ放題メインの牛タンの煮込みとサラダ2回目。牛タン柔らかくて最高でした
ゴールデンウィークが始まりました〜😊心の底は、仕事が💦でも、予期せぬ副収入で😊さて、やる事はあるので😊浪速のゴッドハンドに行きました(*'ᵕ')☆やずは、行った事の無い神社⛩に💕難波八坂神社⛩ここは、獅子舞❓で有名💕手を清める所にも、獅子舞の口から😊神社⛩の多くは、龍🐉様ですね(*^^*)名物の、獅子舞❓でも、観光地になってて💦日本人より、外人さんがほとんどです😅お参りより、写真を撮ってる外人さんだらけ∠(ᐛ」∠)_次に、👇🏻水掛け不動明王様•*¨
今日の朝ごはんデス。たまご焼き焼き鮭野菜サラダ納豆みそ汁ついでに昨日の朝ごはんオムレツなすとズッキーニの煮浸したけのこの佃煮きゅうりの漬けもん菜葉のみそ汁昨日は久しぶりにカレーを仕込みました。玉ねぎと人参とにんにく、赤唐辛子なんかをガーっとやって大体2時間くらい根気よく炒めてこんなんになります。横の寸銅鍋で2日間じっくりと煮込んで出来上がり!玉ねぎ約10個人参5、6本すじ肉適量奥さんの最後の晩餐は僕のカレーがいい
無理をしない。刻めばいい!!【トレイル】・#FTR・#奥信濃50k・#IZUTRAILJourney【ロード】・#金沢マラソン・#アクアラインマラソン・(#つくばマラソン)・#ハイテクハーフマラソン・#別府大分毎日マラソン・#大阪マラソンor#東京マラソン【バイク】#レインボーライド