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イソフラボン〔英:isoflavone〕概要▸イソフラボンは、女性が抱える様々な悩みをサポートする栄養素。▸イソフラボンには、ダイゼイン、グリシテイン、ゲニステイン、ビオカニンA、フォルモネチンなどの種類がある。▸ダイゼインは、腸内細菌によってエストロゲン作用等がより強力なエクオールに代謝されますが、その代謝は人によって異なります。▸イソフラボンは基本的に、周囲に糖が付着した「グリコシド型(吸収されにくい)」で存在しますが、糖が離れた「アグリコン型」になることで吸収されやすく
みんなの回答を見るこんばんはお肌に良い食べ物は、にんじんジュースや大豆食品など赤身のお肉も良いそうですこれからはお肌の事考えないとですねあすも定休日です
19日は夕方までぐっすり寝れました~『気圧大魔王』ごぶさたしております(^^)年が明けあとすこしで3月🌸はやいですね~早朝から気圧大魔王の影響で偏頭痛今日から4連休レルパックスを飲む前に…ameblo.jp痛みのピークが10だとしたらこの日夕方起床時の偏頭痛は一旦6レベルに下がったような感覚これくらいなら家事できる~しかし数分後には8~9レベルに逆もどり~はよ横になりてぇ~夫の夕飯冷蔵庫のストックをテキトーに
予防医学肌専門家吉田千春です皆様!納豆食べていらっしゃいますか??植物性に乳酸菌♪私はお弁当に持ってきたり毎日ではないですが比較的食べているんです納豆は健康に良いと知られていますが女性にとって嬉しい美容美肌効果アンチエイジング効果など体にいいことばかりなんですよ納豆に含まれている成分はどれも「若返り血管」を作るのに大きな効果があります納豆のネバネバ部分に含まれる「ナットウキナーゼ」は血管にできる血栓を溶かす働きがあります「レシチン」には体にたまったコレ
やりたい事あったぁーーー‼️‼️‼️『今世出来なかったことは来世やればいいよ』突然だけど今世出来なかったことは来世やればいいよ風子です🌼*・先延ばサーのアタシ(聞いたことないなよくね『明日やろうは馬鹿野郎だ!』って言うじゃなーい(波田陽…ameblo.jp風子です🌼*・来世まで待てないそうやりたい事食べたいもの言いたい事来世まで待てない事は沢山あるさぁ!やるよ!(「・ω・)「ホイ【枝豆のわさび漬け】は?めちゃくちゃ食べたくなったのよーーー解凍したらあかんよ!生姜と書
こんにちは。小さな薬局薬剤師のムーミンです最近健康診断を受けて、コレステロールのお薬デビューとなった方がちらほらおりますLDL悪玉コレステロールってやつですねところで健康診断で、要治療Dと書かれたら大抵観念して受診すると思いますが要観察Cとなった場合どうなんでしょう・・・病院デビューは来年以降でいいか〜様子見ろって言うから様子見でいいか〜と思う方もいるかもしれませんねうちにもそんな人間が昔おりました(かっこ、主人、かっことじ)自分は運動しているから
豆腐の美味しい食べ方教えて!筋トレを始めてから、たんぱく質を意識して、豆腐や納豆を摂るようになりました。肉類よりカロリーが抑えられるから、お豆腐は嬉しい食材です。何てたって、そのままでも食べられるもの。( ̄m ̄〃)そばつゆで食べる冷奴が簡単で美味しいです。揚げだし豆腐に、おろし醤油も好きです。おろしがない時は、かつお節でたんぱく質upです。麻婆豆腐もよく作ります。これからの季節はお鍋にいれて、(´艸`*)フフあったまりたいです
毎日の食事大切ですよね。大豆食品は毎日摂るようにしてます、イソフラボンは女性にとって大事だもの。しかーし、納豆は関西人のためなかなか続かない豆乳は飲むタイミングが難しいから毎日は無理かなぁ豆腐はまあ毎日食べやすいよね、冷奴とかお味汁とか鍋に入れたり、麻婆豆腐もだし。そんな中、昨年から続いているのが大豆の水煮です便利で食べやすくて私は気に入ってます。一番のお気に入りの食べ方は、少し煮てラカントでうっすら甘味をつけて冷やしておやつにしています。これだとちょこちょこ毎日摂れるしね。
NHK「あさイチ」の7/21の放送で、紹介の稲垣えみ子さんのシンプルな生活冷蔵庫もエアコンも無い生活ガスもひいてなくカセットコンロ1個掃除は小さな箒とちり取り食事は冷蔵庫は無いのでベランダで干した野菜と買ってきた豆腐や揚げやでの料理ご飯はカセットコンロで鍋で炊きお櫃へ夏は炊いたご飯に梅干しを混ぜてお櫃のご飯はくっついたり硬くなるので最後はお粥に日中は近くの喫茶店でノートパソコンでの執筆活動風呂は銭湯で、たまには近くの飲食店で「何時もの…」で焼酎とおかず服装は箪笥1個に納まる
大豆は甲状腺ホルモンの生成を妨害する大豆には、ゴイトロゲンが豊富である。この物質は、甲状腺腫を形成するだけでなく、甲状腺ホルモンの生成を妨害することもありうる。甲状腺機能の低下が、アメリカの女性(特に中年)を悩ませている。甲状腺ホルモンは、細胞の燃焼炉(ミトコンドリア)に火を付ける。従って、甲状腺ホルモンの生成が少ないと、体温とエネルギー・レベルが低くなる。この甲状腺機能の低下こそが、お年寄りの一つ一つの動作が大仕事のようにゆっくりしている理由である。甲状腺機能の低下は、心臓
私も定期購入しています。スパゲッティソースと絡めると美味しくいただけます。
よく食べるヘルシー食材教えて!▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう豆腐ですかね☺️食欲不振の時にも食べやすいですし大豆食品だから栄養もある😆こんにゃくも食べますが豆腐の方がより沢山食べてますよ😊
ハナハナのリカです先日、腸内環境の勉強会に参加して美容と健康には、やっぱり腸内環境もすごく大事だと再確認しました腸内環境を良くしようとヨーグルトを取る方がとても多いですヨーグルトをとった時にお腹に良い変化があったと感じるのは自分の腸内細菌にプラスとなる乳細菌が入ってきた時腸内細菌の数は100億兆個とも1000億兆ことも言われてくる位ものすごい数の腸内細菌がいるので種類としては1000種類以上とも言われていますヨーグルトが腸にいい働きをしてくれるというのは乳酸
リブログさせていただきます。好きで牛乳を飲むならいいけど、栄養だ、健康のためだと妄信するのはNG。薬じゃないのですから(薬も毒ですが)小魚や大豆食品からもカルシウムは接種できますが、今回はカルシウムの多い野菜と、ズボラな社長夫人の素材別得意?料理をご紹介します。カルシウムの多い野菜ランキングTOP10より可食部(実際に食べられる部分)100gあたりのカルシウム含有量を基準に比較した結果、1位は小松菜。洗って切ってレンチンして味ポン。2位
八重桜を撮りに行った時にツグミがまだいました~梅の木に止まっていたツグミ~あァァ~枝被り~💦向こう側へ飛んじゃったよ~コゲラが木を突っついていた~素早くて追い掛けるのに大変~💦低空飛行のアオサギ~少し飛んでは止まり~を繰り返していた餌を見つけたのかな~撮影2023年4月14日お肌に良い食べ物とは?季節の野菜・ヨーグルト・大豆製品▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
旅行にてまめ太が納豆を食べました。他のワンコでは納豆は普通かもしれませんが、今まではさっぱりでした。銘柄は気にせず、小粒を準備しました。自宅でもまめ太は喜んで納豆食べています。ポン太、ちび太はダメでした。顔が真剣で結構ペースも早いんです。数粒を一気に食べます。小粒タイプのカップ納豆にしました。食べなかったら人が食べる予定でしたが、まめ太のおやつになりそうです。口の周りがべたべたしているのですが、痒い仕草も見せません。食べ終わって口の周りにはねばねば
昨夜は、義妹の家族とともに長男宅で夕食9人集まったうち4人がベジタリアン私を含め、ベジタリアンでない5人は、エアフライヤーで調理した鶏肉フライがメインです。ベジタリアンたちは、キノコのタンパク質を発酵させてつくられた肉代替食Quornと大豆食品のOumphQuornは見た目が鶏肉そのもので、味見して見たら、これまた鶏肉の味ソースは、ヴィーガンマヨネーズにチリペッパーを加えてちょっとスパイシーに。車を運転しなければならなかったので、私はアルコー
よく食べる健康食は?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう健康食…普段、意識はしてはないかな健康食と言ったら、ヘルシーなイメージで、大豆食品がすぐに思い当たるかなあと、魚野菜や肉もあるけど、調理次第だよね健康食とは言うけど、要はバランス良くなんでも食えと言うことだから、そんなに健康食にこだわる必要はないかなと思うまぁ、人によっては体質とか病気とかの問題はあるだろうけどちなみに、私はお豆腐は毎日お味噌で摂ってるぞ✨ヘルシーヘルシー?(笑)では、本日
腹減ったので、とりあえず具だくさんの味噌汁と、ひきわり納豆1パックを食べました。味噌汁のは作るの面倒だけど、毎日のように作っていればロボット化して自動で動いてくれるので、実際には楽です。味噌汁にはゆで卵2個、入れています。生卵から入れて固まらせるほうが確かにおいしいのだけど、アルミ鍋の底にくっつくと剥がすのが厄介です。そもそもアルミ鍋を使うなということかもしれませんが。これはここには書いたことないと思うけど、納豆は被るくらいのお湯をかけて食べます。そうすれば簡単にあのネバネバ
両耳進行性感音性難聴で(左:高度難聴、右:中度難聴)補聴器をしています🧏♀️変異遺伝子は、今のところ見つかってませんが、恐らく若年発症型感音性難聴20年前より両耳軽度難聴、6年前より両耳中度難聴、去年より左耳が高度難聴になりました昨日は、朝焼けがきれいでしたミスドのヨロイヅカ式ガトーショコラドーナツを買いましたココナッツの香ばしさと塩キャラメルクリームが濃厚で美味しかったです隣の2個のドーナツは、明日妹と一緒に食べると娘が取っておきました岩船ひろきさんのお正月企画で感謝
こんばんは自然医療氣功師えみこ♪です今日は、日曜日のアルバイトに行きました。今日のアルバイトランチなか卯の親子丼(ご飯少なめ)+鶏だんごスープとサラダセット♪650円でお財布にもお腹もちょうど良い感じですちなみに、昨日の土曜日のアルバイトランチは、癒される中華屋さんの中華丼定食♪ご飯少な目前日に、「アルバイト帰りに会ってください」とLINEくださった医療氣功を受けてくださっている女性とディナー♪和風ハンバーグ玉ねぎ載せにしたつもりなのに、何故か長ねぎが載ってました笑ご飯少な目+
日本人の"健康長寿"を支える、万病予防効果のある「大豆」食品(納豆、豆腐、味噌、豆乳)。それに引き換え、肥満率が日本の4倍以上で、健康寿命の短い欧米では、大豆食品の摂取習慣はありません。そもそも、欧米で大豆栽培が始まったのが19世紀で、しかも、家畜の飼料用の生産です。新型コロナに感染し、入院が必要なほど悪化した人には、ビタミンKの欠乏が顕著なことが判明。オランダでは、ナイメーヘン市の病院で医師たちがビタミンKの欠乏と症状悪化の関連性を発見。新型コロナは血液凝固を引き起こ
#がんリハビリ血液がんの移植後患者にリハビリがもたらすメリット・血液がんに限らず適度な運動が再発を減らす・75歳以上高齢血液がん例:歩行速度0.8m/秒以上の人の2年生存率80%、0.4m/秒以下の人では30%他配信:日経メディカルhttps://medical.nikkeibp.co.jp/leaf/mem/pub/series/cancernavi/202212/577592.html----------再発抑制のために運動することは良さそうです。緩和ケアで
✨我が家の定番☆大豆煮材料・大豆の水煮130g・大根3㎝・人参1/2本・蒟蒻1/3枚✴︎砂糖大さじ1✴︎みりん大さじ1✴︎醤油大さじ1✴︎粉末出汁小さじ1✴︎水150cc作り方①大豆の水煮は水気を切る。大根、人参、蒟蒻は大豆と同じくらいの1㎝角に切る。②フライパンに①と✴︎を入れ落とし蓋をして水分がなくなるまで煮る。♪たくさん作り置きして毎食の一品、お弁当のおかずとしても重宝しているメニューです😊
【ESSEファンPARTY2022☆大塚製薬!エクエルジュレ】ESSEファンPARTYBOXが届きました(≧▽≦)女性が気になるいろいろな商品~レポいたします(..)φ大塚製薬!エクエルジュレです。女性ホルモンって減少してしまうんですよね(´ε`;)ウーン…女性ホルモンと似たはたらきをするという『エクオール』という成分がありますが、こちらを腸内で生産できる人とできない人がいるそうです。ちなみに二人に一人!でも大丈夫!エクオルはエクオールを直接接取できるサプリ
大豆ミートまんなるものを買ってみた♪代替肉は初めて。おお、肉まんだ!!お醤油とからし付けたら全然わかんないな。大豆食品、色々試してみよう。ドラえもんの道具で作られるお料理は、みんな代替肉だったよね、確か。明日は突貫大阪旅行。なのにキャベツ消費のためにキャベツ焼き、、、早く寝よ。年4回の楽天スーパーSALE開催!9月4日~11日まで!冷凍食品井村屋2コ入大豆ミートまん|大豆ミート大豆ソイミートベジミート肉まんにくまん中華まん中華朝食おやつ夜食
更年期の症状なのかこの半年ほど月経周期が短くなってきたことが気になり大豆食品をとることを意識してみたなぜ大豆食品かというと身内で周期の間隔が短くなったのを気にして試しに納豆を毎日のように食べてみた成果なのか間隔が伸びたといっていたから納豆ばかりでは飽きるので納豆・豆腐・豆の入ったスープなどを献立に増やしてみたあと健康補助食品もこれらが理由なのかははっきりしないが生理周期がまた長くなってきたこれだけで改善されるのなら嬉しいが大豆食品は効果があるのかな?
大豆のお肉という物を買ってみた。フライパンで玉子と炒めて食べてみたが歯ごたえがあるだけで余り美味しい物では無い。そして厚揚げと食べ比べて矢張り厚揚げの方が食べ応えある大豆食品と思った。
有料マガジン価格1,500円"自然治癒力"をアップして「病気やガン、老化現象」を治す方法------------------------------------------------------------今でこそ"万病対策バッチリの70歳の私"ですが、60代になってからメタボ諸病(肥満、糖尿病、高脂血症、プチ脳梗塞(1日失明)、バーコードハゲ)を発症してしまい、寝たきりになるのではとアセリました。元開発技術者(IQ180)の私ですから、メタボ諸病(肥満、糖尿病、高脂血症、
いつもありがとうございます☆ヘルシーなイメージのある豆乳ですが、冷たくして飲むのは消化力を落としてしまうので、控え目が良いようです。また、豆乳から作られる湯葉は大豆食品の中では消化しやすい食品です。スープや、スパイスを加えて豆乳を活用したいものですHasu