大腸がん予防

アルコールが大腸がんを誘発！？↑画像は、ちょうど今、貰い物のアルコールが数種類あったので撮影してみました。大腸がんの危険性について厚生労働省は１９日、飲酒のリスクや体への影響をまとめた初のガイドラインを発表しました。大腸がんの発症リスクを高める飲酒量の目安は、１日当たりビールロング缶１本に相当する約２０グラム（週１５０グラム）以上などと例示し、酒類取り扱い各社はロング缶の販売中止を決定・検討する方向い動いていることがわかりました。何を今さらですよ～まぁ、私はあんまり飲まないか

チーズケーキとアップルパイのお店焼き菓子きび党飯田です❤️このクッキーには林檎の皮をパウダー状にしたものが入ってますだからポリフェノールと食物繊維がたっぷり😊❤️忙しい時は食事もいい加減になりがちで疲れも溜まるし💩も滞るからダブルで免疫力が下がってくる忙しい→体調崩す→仕事休む→仕事溜まる→忙しくなるこんな負のループにハマっていませんか？そんな時は手軽に腸活❤️林檎ポリフェノール入り食物繊維たっぷりのクッキー開発中です‼️❣️

このブログとのご縁に感謝します🐞✨🌈週末に、長野県から、ルバーブが届いて、3キロ分ジャムにして、冷凍保存しました❣️ルバーブは、野菜です（フキのような茎です）和名は、食用大黄や、丸葉大黄大黄は漢方の原料にもなっています茎の部分を3センチくらいにカットして、10分ほどお砂糖を入れて煮込むと簡単にジャムの完成🤗赤いルバーブと、緑のルバーブのタイプがありますが、ジャムにしたのは、赤いルバーブで、とっても綺麗な色に仕上がりますルバーブの赤い部分は、ポリフェノール豊富、ビタミンCも含まれ、食

＃食で健康に＃キャベツ『湯通しキャベツ』ダイエットがすごい！実践した医師が解説する3大メリット「がん予防」「腸活効果」／週刊女性https://www.jprime.jp/articles/-/28224?display=bｺﾒﾝﾄ：どうすればたくさんキャベツが食べれるか、色々試しています。こちら、正直ベストだとは思いませんが１つの方法ですね。

＃食で健康に＃ナツメ【ナツメ】便秘を予防し、体を温めて筋肉の緊張を緩和する／日刊ゲンダイ◎「1日に3個食べれば年をとらない」といわれるほど高い栄養価◎便秘予防効果でエビデンス◎マウス実験でうつ病の改善報告あり◎塩分排出で高血圧・むくみ予防他https://hc.nikkan-gendai.com/articles/279169実はあまりなじみの無い食べ物ですが、そういうものについて今後は積極的に取り上げていきたいと思います。ちなみに近所のスーパー「OK」では置いてなか

肉食による大腸がんのリスクを専門医が解説鶏肉･赤身肉･加工肉など種類による違いはあるのか?|MedicalDOC「肉をよく食べる人は大腸がんになりやすい」という話を耳にしたことがある人も多いのではないでしょうか？また、「ソーセージやハムなどの加工肉を食べすぎると危険」と言われることもありますが、実際のところどうなのでしょう。浜野胃腸科外科副院長浜野先生にMedicalDOC編集部が話を聞きました。medicaldoc.jp「肉をよく食べる人は大腸がんになりやすい」という

医師が警告｢便秘の人｣が大腸がんに注意すべき訳大腸がん予防には腹直筋を鍛えるべき理由医師が警告｢便秘の人｣が大腸がんに注意すべき訳日本人の死亡要因の1位はがん。2人に1人ががんになると試算されています（日本がん治療学会ホームページより）。部位別に見ると、増加しているのは男性では前立腺がん、女性では乳がんで、それぞれの罹患数のトッ…toyokeizai.net

こんばんは今夜のヘルシー夕飯メニューメインはおじさんからのいただきものです普段は自分では、買わない本鮪の中トロおじさんは、親戚のおじさんです例の性欲強いおじさんじゃなくまともなおじさんのほうold70No.2のおじさんです（何人親族）本当に親族また次回おじさんネタマグロに繊維たっぷりのお野菜つけましたここから少し栄養のお話しです繊維には水溶性繊維と不溶性があります腸内フローラ改善するなら不溶性繊維を摂取今夜メニューのゴボウゴボウには繊維

ブログを通して知り合ってから今もずっとお友達でいてくれてる魂友しゃんご夫妻から『『九頭龍が繋いだモノ』』『２０１３年７月１５日』調和３９"１５３"次なる呼ばれた地へと向かう時私たち魂友４人は道に迷い呼ばれた地とは別のとある神社へと導かれました一つ目の神社と…ameblo.jp『☆番外編☆『龍たちが守っていた卵』』。。。つづき龍たちが暮らす聖域で龍たちが守っていた龍神さま(=弟橘姫さま)の卵はその卵から産まれるべき地へと運ばれることとなりましたそれはなぜかというと地と

ワタクシ、ダイエットとは単純に摂取カロリーを消費カロリーより少なくすればいいと思っておりましたけど、そのような単純なことではないのでしょうか。まず摂取カロリーについては、食べたものという認識で大丈夫だと思っております。しかし消費カロリーの方については、もう少し詳しく見ていく必要があるようです。人には生命を維持するために必要なカロリーがあるそうです。これを基礎代謝というらしいのですが、これが年齢や体重によって人それぞれ数値が違うらしいので、計算してみました。厚生労働省に基礎代

大腸がんを確実に予防する科学的に証明された2つのポイント｜日刊ゲンダイヘルスケア日本で大腸がんは増えており、臓器別の患者数では男性で３番目...hc.nikkan-gendai.com日本で大腸がんは増えており、臓器別の患者数では男性で３番目に、女性では２番目に多い（２０１７年）。死亡数では男性３位、女性では１位（１９年）だ。「１８年の死亡数予測は男女ともに米国を抜いています。日本人の大腸がん死亡率は世界トップレベルであり、その対策は十分ではありません」――こう指摘する京都府立医科

今日は、健康診断の日体をいたわるメニューにしました健康診断に出かけていました。血液検査もあってたっぷり血液を抜かれました(;^_^A足じゃないよ、これは腕(´艸｀)ハハハハハ家に帰ってきたのは午後３時頃・・・朝からなんにも食べていなかったので体に良いものを作って食べました河内晩柑、鶏の胸肉とレタスのサラダ、トマトジュース、コレステロールを下げるお茶ごろっとグラノーラとヨーグルト、豆乳、目玉焼きのせチャーハン、キノコと野菜の味噌汁食欲が出るように、ガバオライス

おはようございます東洋医学を勉強中のくっちゃんです☆＊☆＊☆＊☆🍴里芋☆＊☆＊☆＊☆✳️選び方・調理法▪️ふっくらと丸みがあり、皮が湿っぽいのが、良質です。▪️皮ごとゆでたり、焼いたりするとビタミンCを効率良く摂取できます。🔸美味しい時期❇️9～11月🔷栄養成分・デンプン・たんぱく質・ビタミンB群・ビタミンC・ビタミンE・カリウム・鉄・食物繊維(ムチン・ガラクタン)・ガラクタン🔶効果・効用☆老化予防☆胃腸の機能を高める

こんにちは東洋医学を勉強中のくっちゃんです。昨日と同じように今朝も晴れたかと思うとまた曇ってきての⛅繰り返し。お洗濯もうっかり外に干して雨に降られそうな気配です。🌦️こういう曇りの日こそ体内に熱がこもり熱中症になりやすいのでエアコンのドライなどで湿度を調整しましょう。🥛☆＊☆＊☆＊☆🍴さつまいも☆＊☆＊☆＊☆🔸美味しい時期❇️9～11月🔷栄養成分・デンプン・ビタミンC・ビタミンE・ビタミンB1・βカロテン・カルシウム・カリウム・マグネシウム・

インドは舌をみがく習慣があり日本も舌に残った細菌が、腸内環境を左右する事が言われるようになりました。これは試す価値あります。舌歯ブラシラバータイプを探してみましたが、ありません。とりあえず、黄緑色(大好き)が決めてとなりデントプロのブラシタイプを購入しました。柔らかい毛と言っても、舌への刺激は結構あります。相当やさしく当てないとヒリヒリします。もしラバータイプを見つけたら、即買いします。

以前ふきをいただいた時のお話💖美味しくお食事の一品できました。ありがとうございます😊茹でて皮を剥いて凄い✨💖一皮剥くとやっぱりキレイピーリング効果絶大てす✨お顔そりみたい（笑）太いのは油炒めゴマ振りかけて白ゴマの方がお綺麗でしたが在庫切れ💦細いのは御味噌汁で美味しくいただきました♫ふきには植物繊維ミネラルが含まれる【ふきの効能】として高血圧予防大腸がん（生活習慣病気）予防昔から咳に良いとか言われてますね🍀自然の恵みに感謝🍀佐賀大和ジャスコから車で5分忙し

こんばんは😊千葉県柏市の腸もみサロンハーモニー石井敬子です不要不急の外出自粛の土曜日、皆様はいかがお過ごしでしょうか私は午後、娘を駅まで送ったついでに少しドライブしました柏市の北部にあるあけぼの山公園この時期チューリップがきれいに咲く事で有名な公園ですが、そこそこの人出でした🌷小さなお子さんがいたら、外出自粛とはいえ１日家にいるのはとても厳しいでしょう親子してストレスが溜まりがちな日々ですね😭外に出て発散するのは、やむを得ないだろうと思います我が家も今の状況が15年前だった

昨日（21日）から近隣のさいたまスーパーアリーナで、「さつまいも博」がはじまりました。全国の「焼き芋」の名店がずらりと集結した、画期的なイベントでございます。さつまいもといえば、食物繊維たっぷりで、便秘予防、改善、つまり「大腸がん予防」の効果があります。ただし、重度の便秘の人は、カサが腸内で詰まり続ける恐れがあるので、たっぷりの水分補給も忘れずに…。焼き芋といえば、とくに女子に人気の食品ですよね。初日の昨日も、かなりの数の女子が集まっておりました。24日（月、祝日代替日）までです。

乳酸菌のサプリメントをプラスして摂取しようと思い調べてたのですが、有名なアレルライトや善玉菌の力やら、定期購入な物が多く中には解約条件とかあったりするのもあり、悩んだ結果、成長剤の方を購入(^_^;)ザガードコーワを買いました。ビオフェルミンと悩みましたが、まず試しにコチラをビフィズス菌サプリと何が違うのか色々見てもサッパリ判らないですが、定期購入の品が嫌でこっちにしたけど、コチラも4千円(￣◇￣;)いい値段するじゃないっすか〜´д`;とりあえず、しばらく摂取し続けてみます。

下腹部重苦しい股間違和感残便感習慣性の座り方や年齢からくる筋肉の衰えで骨盤仙骨が後傾し仙骨尾骨を下げて、直腸を圧迫、固まった便が腹側に膨らみ便が残ってしまう直腸性便秘。（骨盤からの見方）食物繊維をとっても運動しても薬を飲んでも改善しない便秘です。便秘の半数以上が大なり小なりこのタイプ便が少量で前かがみで腹圧をあげたりりきむほどポケットが大きくなっていき、進行していく。便秘全体でみれば女性の二人に一人は便秘の悩みを持っていると言われます。便は食事を普通にとっ

こんばんは心おだやかに体すこやかに自然とともに気持ち良く暮らす漢方養生指導士太田良光穂です今晩のテレビ番組「たけしの家庭の医学」で、昆布だしのグルタミン酸が大腸がん予防に期待と紹介されました。この番組の予告で大腸がんの予防に良い和風食材はというのが流れているのを見て、昆布でしょと予想していたのだけど、答え合わせしてみると、正解でしたよ～というのも、実は薬膳で昆布は

大腸がんがトップになってしまいました。日本のがんの部位別順位です。私の家族も大腸がんと診断され、一人は手術しました。もう一人は食改善をし、手術はしませんでした。二人のガンの原因を考えると一番はストレス、思考の癖腸が一番嫌いなのは「愚痴」だそうです。ストレスをうまく解消できないことも原因だと思います。二番はもともと腸の不調をもっていたことその腸の不調の原因は遺伝的なものもあるのかもしれませんが、正しい食事に関心がないことも原因です。食についての知識の不足食べ

ガン予防の研究から体に効果的な果物はりんご！今日はね、「リンゴ」を求めて買い出しに行ってきました。私の住む地域はリンゴの産地なので助かります！！やっぱり、産直販売のリンゴが一番おいしいのですよ。スーパーにキレイに並んでいるリンゴは、酵素が少ないと思いますよこれは、産地直送の訳ありリンゴですが、美味しくてコスパも良いのです！なんせ、ここ数年毎朝リンゴを皮ごと食べるのを楽しみにしているので新鮮な、産直リンゴに目がないのです！！美肌と健康にりんご以前、がん研

お客様のT様から頂きました〜ちとせ屋のドーナツ🍩⤴︎⤴︎他にもおからもたくさんいただきました〜生おから！？こんなにたくさんありがとうございますおからは身体に最高にいいですよねおからの栄養価http://www.tofu-as.com/health/01effect/02.html『エタニティ整体療術学院』学院長相川高広詳しくはこちらから『美容整体サロンエタニティ』サロンホームページ詳しくはこちらからどうぞ相模原エキテンエタニティhttps://s.ekit

帰宅すると届いていました私も学ばせていただいている腸内フローラ®︎協会が、推奨する腸内細菌が好んで餌にするMac食を与えながら16種類の乳酸菌とビフィズス菌を入れて発酵させた乳酸菌生産物質でてきた専用ドリンクを使って腸内フローラファスティングをはじめます。いくらいいトレーニングが出来ても、栄養の吸収が悪いと筋肉は、育ちませんから！このファスティングで期待できるメリットこの20のメリットの中でも私が期待するのは、1.食欲を抑制する4.脂肪燃焼を助ける5.体の

とうとうこの日がやって来てしまいました。アメリカでコロノスコピーと呼ばれる内視鏡検査もこれで4回目です。身内が大腸ガンで亡くなっているとアメリカでは早い時期からこの検査を勧められます。実際初めて検査を受けた10年前には後に癌化するタイプのポリープが発見され、その後も3〜4年に一度の高頻度で受けなければなりません。大腸にできる悪性腫瘍はゆっくりと大きくなり、自覚症状があまりないことが多いようですが腹痛や血便の症状が出ることもあるのでそういう時は迷わず内視鏡検査をすることがとても大事です。私の

B大学病院を受診した時、私の年齢は、30代後半になっていた。一般的に、大腸がん患者さんは、４０歳から年を重ねることに増えていくとされる医師：「大腸のポリープを切除して手術を延期するのは、根本的な治療でない。癌は、ボヤ騒ぎのうちは治せる。大きな火災になったら、難しくなる。大腸がんを予防するのに、大腸を切除したほうが良いでしょう。アスピリンを大腸ポリープ抑制のために服用し

いつだかはっきり思い出せない…１～２年前のことだと思う。新聞の一面にのっていた。「大腸がん予防に、アスピリン」嬉しい情報で、思わず手に取って読んだことがあったアスピリン（低用量）とは、血液をサラサラにするためによく用いられる薬一定量のアスピリンを毎日飲んだ人は、癌になりやすいポリープの再発が抑制され、その臨床試験が始まったというものB大学病院の医師に質問。薬で、大腸ポリープをコントロールするのは、可能なのか…医師：