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本日もなかなかの暑い1日でしたよねお疲れ様でしたー❗️(木)大真クラスは目白椿の坂にてはじめてのBOSUクラスとマダムクラス先ずははじめてのBOSUクラスからストレッチ押されてなんぼストレッチ馬乗りも段々と手応え感じ始める久しぶりの(木)ボールからのアップで代謝アップゲーム🎮も久々最近初めてBOSUクラス参加の方も理屈抜きでBOSU君にハマって戴けているよーで何よりっƪ(˘⌣˘)ʃ🌸週に1回でもコンスタントにBOSU君と逢えますよーにか
火曜日昨夜の目白椿の坂大真4クラスは激しかったですよね〜(๑>◡<๑)❗️おかげで‥‥私はグッスリグッスリグッスリし過ぎて寝坊しかけました笑三連休明けの大真クラス恨むなら連休を❣️ではお写真アップっぷー🌸
土曜日曜月曜と世の中三連休だったようですが皆さん如何お過ごしでしたかねさてさて、明日火曜日からは平常の平日さんがスタートしまっせ〜遊んだ人もそうでない人もこの暑さに負けてられまへんよ効率よく運動してストレッチしてダンスして、、、、、身体の調子戻していきましょーね明日火曜日目白椿の坂にて①ゆったりBOSU若干クラスネーミングとマッチしていないクラス内容ですが笑②爆汗💦の予感しかしないBOSUFUSION③ストレッチクラス身体ケアには必須④シアタージャズクラ
7月カレンダー8月カレンダー
先週水曜日大阪府立夕陽丘高等學校の音楽科の生徒さんを対象に大真メソッドダンス講習をさせて戴きました❗️2年前から大阪府、阪急阪神ホールディングスからの依頼があり大阪で特定の方々に大真ダンス講習をさせて戴いていました。バリバリの大阪人に大真ダンス講習が受け入れてもらえるのか?‥‥不安もありましたが大阪府関係者の皆様阪急阪神ホールディングスのスタッフ方々のお力もあり数十回に渡る大真ダンス講習は毎回、笑い溢れるエネルギッシュな空間を提供する事が出来ました。その頃から大
暑い夏☀️もこれから、、、ですかね〜今宵もアツくジャズダンス踊れましたかなお写真アップっぷー言葉とかじゃなくて身体で表現出来る快感✨味わってほしい
一昨日水曜日の大阪出張大真クラスのお写真たちは諸々チェックが済んでからアップさせてもらいます❗️😊先ずは昨日(木)の目白椿の坂スタジオBOSUクラスとマダムクラスお写真たち˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚🌟からのマダムクラスバレー部か⁉️コンビネーションはまつ、、、、
ゆったりBOSUクラス何はともあれ筋トレさんさんストレッチからの体幹アップ裏BOSUどんぶらこちゃん初側筋伸ばし
いやいや昨日も暑い☀️💦中午前中からのスタートというダンスワークス💃大真シアタージャズクラスご参加の皆さんお疲れ様でしたぁ🌸(๑>◡<๑)🌼これで暫くの間ダンスワークスさんでの大真シアタージャズクラスはありません。そろそろ小慣れてきた感あり?ですかね〜ワークスさんでの初回大真クラス時のあの気合い達が少々懐かしいですアクティブな方向に慣れ感がでますよぅに次回は少し間あいて7/30(日)11:15〜12:45宇田川Aスタジオです❗️では、お写真アップぅ˚✧₊⁎
朝一シアタージャズクラスお疲れ様でした汗だくでしたね〜笑とりあえず今から久しぶりのメンテナンス行って参ります💦美味しく🍹召し上がって下さいねぁあプールに入りたい笑
暑い(土)☀️😵でしたよねそれでもいやだからこそ!のフィットネスBOSUクラス❣️ご参加の皆さんお疲れ様でしたクラス後は美味しくご飯🍚戴けましたかね暖房のせい?ではなく間違いなく大真クラス内容で身体が温まっていることお分り戴けましたでしょうかただ汗💦をかくのではなく何かしら身体にいい事をしているその中で爆汗する大真フィットネスクラスの基本でございます、はい皆さんのアクティブな健康習慣の1つとしてBOSU君が定着しますょうにでは本日の戦士
金曜日昨夜🎋からスタートした7月コンビネーション如何でしたかね久しぶりの前向きアゲ元気曲😊🌸とはいえ勿論バラード曲ではありますが、、、楽しんでもらえたら嬉しいです(╹◡╹)では賑やかめだった昨夜のお写真アップっぷー❣️現役さんのお顔はスタンプで隠させて戴いています💦
昨夜は台風🌪💨にもかかわらず皆さんよくぞ椿スタジオまでお越し下さいました思っていたよりは東京直撃免れたようでしたが皆さん帰路は大丈夫でしたかね今後も日本各地災害の被害が少ない事祈りつつ、、、お写真アップっぷ〜❗️寝ているわけではごじゃりましぇん💦BOSU枕ジワリジワリきくふっきんくん馬乗りからの腿上げ横説明裏BOSU座りのフレポアさんBOSU君ストレッチっち床ではなくBOSU使用するメリット関節や骨などに負担がかかりにくい事柔軟しつつ体幹アップも
7月カレンダー8月カレンダー✅7/8土曜日19:45〜21:15ダンスワークスでの大真シアタージャズクラスは大きめのショール使用します❗️レンタルもございます
昨日に引き続きクラス参加された方初コンビネーション挑戦の方、、、如何でしたかね大きめのショールをアレコレアレコレ、、、舞台衣装かのようにアレコレアレコレ🤓笑小道具のようで衣装のようで自分の身体のようで相手の身体のようで夢、幻のようなそんなショール使いが出来たらイイですよね〜˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚コンビネーションじっくりし過ぎて昨日から振付進める事はできませんでしたが💦ご要望にお応えして7/8土曜日19:45〜21:15ダンスワークスシ
広いスタジオシアター校での大真シアタージャズクラスのびのび、、、なんとも贅沢な時間でしたかね本日(日)13:00〜14:30ダンスワークス宇田川Aスタジオでも同じコンビネーションで攻めます❗️スタジオ広さ的には少しいっぱいいっぱいな?感じになってしまうかもしれませんが💦出来るだけ沢山皆さんが踊れるように配分していきたいと思います初のベリーダンス的な?インド的な?曲を使用してのコンビネーション楽しんでもらえたら嬉しいです😃🌸昨夜の大真クラスお写真たちでーす❣️ポイ
2017年下半期初回大真BOSUクラスご参加の皆さんお疲れ様でした❣️あれよあれよ、、という間に大真BOSUクラスももうすぐ2年目BOSU君によって出逢えた皆さんとこれからも更にアクティブ生活目指し精進していきたいと思います少々手荒な身内対応な時(音痴!と言いながらの歌唱指導‥‥‥)もございますがアシスタント山下君と力を合わせていきますのでどうぞよろしくお願い致します私もまだまだ未熟者でごわす、へい。では昨日土曜日のBOSUクラスお写真たちでーす❗️は
7月カレンダー2日間続けて同じ曲で踊ります❣️振付進みますよー8月カレンダー
6月lastクラスお疲れ様でしたぁコンビネーション最終回でしたが如何でしたかね継続されている皆さん今夜、初回だった皆さんそれぞれでも何かしら気持ち良いポイントがあれば、、、正解と、いう事にしておきましょうかぁ( ̄∇ ̄)ねドラマ昼顔の中の曲映画も公開されているんですもんねぅーん私は映画🎬は観れないかもしれませんがDVDになったら拝見します、多分🤓今夜もドラマティックダンスお疲れ様でした生徒さんからお土産戴きました❣️ありがとうございました😊🌸
明日(土)、明後日(日)二日間渋谷ダンスワークスさんにて大真シアタージャズクラスございます❣️コンビネーションメインクラスとなります✅大判のショールお持ち下さいショールのレンタルは100円ですが数に限りがございますのでご了承下さいませ二日間で仕上げられるかっ勝負しましょっ
2017年上半期の火曜日大真クラス先程終了しました先ずは、、、身体が動く半年間であった事に感謝💫何事も健康でなければ‥‥ですもんね〜˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚❣️ではどどーんとお写真アップしますねゆったりBOSUクラスそしてBOSUFUSIONクラス押しまっせ!ストレッチ柔軟性、、、老化防止!BOSU君利用してストレッチ間違わない腹筋方法私もお家ではやりませぬ。。。クラスだからこそ怠けず出来るのですなっ!照明効果で己の中心
昨日(日)東京宝塚劇場雪組❄️公演観劇して参りました🤓可愛い教え子さんがチケット用意してくれました!ありがとう🌸トップの退団公演という事もありこれまで観てきたどの雪組公演より団結力を感じました。お芝居は日本物👘ショーはラテン系もあり賑やかあっという間の3時間でした何より教え子さんがイキイキと男役を楽しんで舞台で動く姿は何よりパワーをいただきます💫彼女が宝塚受験を夢みていたまだ幼い頃大真クラス発表会などで濃厚な時間を共に過ごしました。当時の私も宝塚を
この日限りの1DAYコンビネーション月天心如何でしたかね〜˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚アットホームな贅沢空間でこれでもか!とショールをなびかせて踊ってみました猛獣つかいではなくアジアの天女。。。。。のイメージ又いつかショール振り回し?て踊りましょーね〜(☝︎՞ਊ՞)☝︎シアタージャズクラス💃ご参加の皆さんお疲れ様でした生徒さんからお土産いただきました!ありがとうございました😊🌸
昨日(土)目白椿の坂大真BOSUクラスは6月last(土)クラスでした❗️2017年上半期が終わってまぅ〜💦と少々焦りつつ‥下半期が更に更にアクティブに楽しくなるよう祈りつつ‥‥‥‥‥通常通りの爆汗BOSUクラスでしたではでは6月lastの(土)お写真たち📸初トライ❣️のBOSU君ストレッチ不滅のアスリート初トライの手足運動バランスムーディーなのかなんなのかはやいテンポのプリガッチャマンはなかなかなかなか‥‥なりドラえもん気分タケコプターツイスト
先程Twitterにアップされていました😲❗️これはお得なキャンペーン💃💕6月7月8月9月ダンスワークスさんでの大真シアタージャズクラス開講しますので是非この機会に❣️
明日土曜日18:00〜19:30ダンスワークスシアター校にて1DAYコンビネーション持ち物は大きめのショールや布と膝丈くらいのスカートです˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚通常より長い105分クラス広いスタジオで沢山踊りましょーお待ちしております
6月カレンダー7月カレンダー8月カレンダー
新たに渋谷ダンスワークスさんでの大真シアタージャズクラス開催日時が増えました広いスタジオ、シャワー付きのシアター校3日間と宇田川Aスタジオ1日計4日間の追加開催となります。先日お知らせしていた7/2(日)13:00〜14:30宇田川Aスタジオ7/30(日)11:15〜12:45宇田川Aスタジオに加え①6/24(土)18:00〜19:45シアター校(105分クラス)②7/1(土)19:45〜21:15シアター校③7/8(土)19:45〜21:15シアター校④7/9
ダンスワークスさんでの大真シアタージャズクラス追加開催決定❣️コンビネーションメインシアタージャズクラス踊る事が好きな人の為のクラス7/2(日)13:00〜14:30宇田川Aスタジオ7/30(日)11:15〜12:45宇田川Aスタジオ8/6(日)13:00〜14:30宇田川Aスタジオ8/20(日)13:00〜14:30宇田川Aスタジオ9/3(日)13:00〜14:30宇田川Aスタジオ9/10(日)13:00〜14:30宇田川Aスタジオ9/17(日)13:00〜14:30宇田
🍬6月カレンダー🍬7月カレンダー7/2(日)シアタージャズクラスの持ち物は追ってお知らせします❣️☔️梅雨時期に運動しないでいつするさぁ、今こそ動いて、ダンスして今年の夏はイイ身体で迎えましょ