大林松乃

ダイエットメソッド※過去のダイエットメソッド記事はこちら・・・①②③④⑤<br>今日は先日参加した細田洋美さんのワークのご報告今回は身体を柔らかくする面白いメニューでした洋美さんのワークはとにかく頑張らない！無理しない！なので身体を触ったり伸ばしたりするだけで気持ちよくてうっかり昼寝をしてしまいそうになります。特に面白い！と思ったメニューと効果を２つシェアします

今日は今、ものすごく興味があるペリネエクササイズクラスでした(紹介したブログはコチラ)このクラス。７月で、いったん終了なんです。先生である、大林松乃さんが海外に行ってしまうのです。なので、１回１回大事！あたしは残り全クラス予約しちゃってます。（スタッフではあるけれど、受講者として参加してるんですすごく大事なことだから本気で習得したい）今日もクラスは満員御礼。しっかりエクササイズするぞーっと思ったものの、ハワイから帰ってきて未だ不調だったので、すぐ疲れる

子宮フェス。あーー、終わっちゃった！あたしは大好きなものをのびのびと自由に楽しく紹介出来たことが楽しくて良い気分転換～っと思ったらつい全力でやっちゃった。うふふすーっごく楽しかったなぁ。大好きなPieniPisaraの商品はやっぱり売り切れちゃったし応援してるしくじりさやかちゃんはやっぱり一生懸命で気持ちがいいし隣のブースには和服美人の艶道華苗ちゃんがキラキラ立っているしお茶会に参加してくれたことがきっかけで、あたしのコンサル

こんばんはPieniPisaraのNicoです長期にわたって（珍しく）お伝えしてきました「ちいさいまつり∞子宮フェス」が本日無事に終了いたしましたﾍﾟﾘﾈｴｸｻｻｲｽﾞの松乃さんのファンの方總水とおまちゃんのファンの方しくじりさやかちゃんのファンの方ヘルプに来てくれたまきょんのファンの方覚醒映画「くう」のファンの方ｷﾗｷﾗや叶龍などのﾊﾟﾜｰに惹かれた方本当にたくさんの方々に来店して頂きとっっっっても楽しい時間を過ごすことが出

とうとう、明日ペリネエクササイズすっごく素敵な大林松乃さんによるレッスンはめちゃくちゃオススメなんですそもそもみなさん、ペリネエクササイズってご存知ですか？あたしは２か月前に初めて知りました。そして、知らなかったことに驚きました。ペリネとは骨盤底筋群を指すフランス語。骨盤底筋群っという所を動かすことが、女性にとってものすごく必要なんだそうです。ペリネを鍛えると・・・肩こり、腰痛などの悩みやポッコリお腹とさようなら！くびれができたり、恋人との相

こんばんはPieniPisaraのNicoです4月29日（土）千葉県茂原市「ちいさいまつり∞子宮フェス」→❤にPieniPisaraが出展します会場は「茂原公園」JR「茂原駅南口」から徒歩20分ブース番号は24です一部ご紹介ペリネエクササイズ②ペリネエクササイズ①→★理学療法士の大林松乃さんとのコラボ企画①でもご紹介しましたがもうちょっとゆる～く内容をご紹介しますね※最後に受付方法など記載がありますペリネとは

おはようございます今日も寒いですね子どもは風の子、縮こまる私とは対極に息子も娘も元気いっぱいで登園しました風邪をひかないように免疫力を高めるといわれるキノコや海藻類などを食事レパートリーにいれている我が家ですさて、非常にアップが遅くなってしまいましたが（本当にアップの遅さに震えています・・・すみません）先月講師をつとめさせていただきました「”美しさ”は自分で創れる永く続く美人の育成講座」お陰さまで無事に終了いたしましたご参加くださった皆さま本当にあ

こんにちは。１０月２２日の土曜日に有楽町の素敵な会場でモデルでビューティーコミュニケーターの戸田さと美さんとペリネケアアドバイザーの大林松乃さんと共に私も講座を受け持たせていただきますのでご紹介させてください＾＾私は今３７歳になります。朝起きたときの法令線の深さやシワ、産後のシミなどにビックリするときもありますが、肌のコンディションに限っていえば今まで生きてきてきた中で今が一番良い状態なんです。若いときはの方が肌状態が悪かったって不思議ですね。その理由に食事があると思い