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コミュニケーションカウンセラー山田薫です以前のブログはこちらから☆☆プロフィールはこちらから☆【笑って誤魔化さないで❣️』白いお花が目に入る訳は…今年の私のラッキーカラーなんです💕嬉しいメッセージです明日は蠍座満月ですね「破壊と再生」の意味があるそうですそして氣学では七赤金星が巡りますそこで運の分かち合いは『心からの笑顔で楽しいお喋り』ここが運氣アップするコツですただ自分の感情に正直に!ここが大事です以前
“後悔”と言う感情はできなかった自分を責める感情ではなくこの先に“何を変えなくてはならないのか”“経験したいことは何なのか”将来やるべきことは何なのか…を教えてくれる大切な感情です期待に応えられなかった自分を責め嫌な気持ちを抱えてしまう為の感情ではないのです“後悔”は未来に向かう為に大切な感情なのです------------他人の価値観に左右されないしなやかなに生きるコツByYoko.Iida-------------#しなやかに生きる#感情
あなたは【失敗】が怖いですか?以前私はあと一歩でも後ろに下がれば崖から転落してしまう恐怖を感じるくらい【失敗】が怖かったんですだから普段から内心ビクビクしていました子どもの頃怒られてばかりで無意識のうちに自分で「私はダメな人間」として扱っていたんですねそんな私が「よしどんどん失敗しよう」「失敗は成功に近づくための経験だ」と思えるようになったのは「怒られるのが怖い」「自分が悪く
ちゃんと怒っていいんやぁ、、って思ったいや、今までもガンガン怒ったことあるし、なんならヒステリーに騒いだことも、怒鳴ったことも、当たり散らしたこともある、、でも、自分の怒りにたいして【良し】とはしてなかっただからいつも怒りを表現したあとに、「あーあまたやっちゃった」「なんであんなことで怒っちゃったんだろう」「自分はなんて心が狭いんだろう」「八つ当たりしちゃった」「すごいイヤな言い方しちゃったな」「あんな小さなことで怒る私が間違ってる、謝らなきゃ」って自分を責めてたこれって自分の怒りを許し
こんばんは🌔侑佳です✨夜の更新です☆彡ここ数日のブログでは、自分にとってネガティブな投稿をしていましたが、そんな自分に気づいたことがあったんです今までのブログは、ネガティブな気持ちや心をなるべく綺麗に変換して書いていたなぁと…私の中にある、怒りや、矛盾や、納得いかない気持ちは良くないことだと蓋をして、そんな気持ちを抱えていては醸し出すオーラが悪くなるとか、思考がネガティブは、ネガティブを引き寄せるとか、良い方に変換することで幸運を引き寄せるとか…色々思い込んで…怒りは怒りです、大切な感
小沢健二さんの、強い気持ち強い愛という曲を聴いてます。すっごく大事なこと忘れてた。わたしは彼のことが宇宙一好きだってこと。執着やエゴがどんどんなくなって軽くなったら、あまりの頭での支配感のなさに【あ、あれ?彼のこと好きじゃななくなった?】と、思っていた。そしてわたしはほんとうに闇の勢力に漬け込まれていたな〜と感じる。それは都市伝説ではなく、外にも内にもある。だからこそ、こうしていろんなものを脱ぎ捨てたすえの強さが必要。大切な感情、大切な感覚、それを二度と失わないために。わたしは
こんばんは!オーレンです久々の投稿ですね実は最近またモヤモヤとしておりましてしかもそのモヤモヤの原因が自分でもわからず苦しい日々を送っておりました。さて本日のお題【自分に対していい子ちゃんでいすぎることはない】ということですが今まさに自分の中にポッと湧いて出た答えでした。そうモヤモヤの原因は自分に対して『ネガティブな事を“言っても思ってもいけない”』と無意識レベルで思っていたんですね。それにようやく気付いたんですよつまり本当はネガティブ感情が湧き起こっていたのに自分
このところ「もうしんどい😓」「私はもう疲れた😑」という素直な魂ちゃんの嘆きのようなものが日々聞こえてくる。それは愚痴などではなくきちんと感じとってあげなきゃいけない大切な感情や体の声なのだと思う。私は1つの決心をした。そしてそれを伝えた。何のために?「自分の心身の状態をクリアにするため」そうしないと私の本来の自分の進べき道へ向かうことができない。そこに向かうための心身のコンディション整える。気力体力精神力労力など、ありとあらゆるさまざまな場面で必要になる力を発揮す
なぜ人は移ろいやすい人の心を信じたいと思ってしまうのだろう。勝手に期待し裏切られ傷ついても信じようと思ってしまうのだろう。自分の幸せを選ぼうと思っていても、一瞬の快楽を選んでしまうのだろう。悩むのならやめておけばと思うけど、感情のコントロールなんてそんなにうまくいかない。きっと幸せや喜びを感じるからなんだよね。苦しさも悲しさも避けては通れない大切な感情だから味わっていい。もう誰も信じられないと何度思ったことだろう。誰かを信じて裏切られるの
思考が変われば見え方がかわる世界がかわるほんとのほんと感情は自然に湧き上がるもの自分ではどうにもできないものそう思ってた…いやいやそんなんじゃない同じ出来事でもみんなが同じに感じるわけじゃないそんなの分かってるさっけど、私はこう感じてしまうんだ!(好きでなってるわけじゃない)そう思ってた…いやいやそんなんじゃない感情だってこれまでの自分の人生からつむぎだされたものだったんだそれが悪いわけじゃないそれだって大切な感情のひとつだけどその感情が自分を苦しめ
生まれた意味ってなんだろう…という問いをお持ちの人は少なくないだろうと思います。私は今、私は体験するため色んな感情を感じるために生まれてきたし今、生きていると思っています。もちろん私の思いで真実はどうか分かりません。しっくりくるので自然にそう捉えています。同時に感じる感じられるということは生きているということ。なのでしみじみと私は今生きているんだなぁありがたいなぁと思っています。またポジティブ、ネガティブどちらの感情であって
(過去に人気があった記事を少しリメイクして再アップしました)こんにちは。カウンセラーのNAOKO(松宮直子)です夫の不倫問題や育児のことで誰かに相談をすると、「〇〇すればいいのに」「〇〇すれば解決するんじゃない?」「〇〇したらダメだよ。〇〇した方がいいよ」といった色々なアドバイスを受けると思います。みんな悩んでいる人のことを想って言ってくれる言葉なんだと思うけど、それが時に自分の首を絞めてしまうこともあります。何か腑に落ちない・・・「うーん・・
冬至前ふと怒りが湧いてくることがあるかもしれません。そんな時は怖がらず怒りの下にある悲しみに触れてみてください。怒りの下には本当はつらかった本当は寂しかった本当は私を見て欲しかった本当は愛して欲しかった……そんな悲しみが眠っているかもしれません涙が出るのであれば愛する自分のために涙を流してあげてくださいそして悲しみの中にいてください怒りも悲しみも大切なあなたの一部ですあなたは怒りの下にある悲しみというあなたの大切な感情に触れたくて抱きしめたくて愛し
モラ夫パイはなぜいらぬ一言を発せずには居られないのかその一言で周りの人が嫌な気持ちになる事がなぜ分からないのか人として足りないものが多すぎる思いやり配慮そんな大切な感情が欠如している
カップの5逆皇帝倒れてこぼれてしまったものは元には戻らないそればかり気にして嘆くよりまだあるものに目を向けよう見えてないから気付いてないだけでまだあるまだ残ってるそれは何だろうね?あなたの中にある大切な感情みずみずしい感性干からびたと思って忘れ去ってしまったものの中にそれはあるのかもしれないよ同じ所に後悔でとどまっているのではなくてこれから動くためにじっくり考察するためにここにとどまっているんだよい
今日の雲虎に誰かが乗っている?11月はコーチングビジネスの講座ざんまいでした12時間講義よくがんばりました自分が自分を信じ抜くそのためには日々の行動習慣を定期的に見直すことが大事できるまではコーチをつけた方が目標までが早い一緒に学んでいる人と一緒に勉強すると曖昧なところはいつまでも解らないままになりやすいから〜すると意図して
11/26日曜日いかがお過ごしですか昨夜はヘナカラーとクレイパックをしました♪ヘナカラーは1週間に1回すると色もきれいに安定するみたいですが…私は月に1回です今のところいい感じです好きか嫌いかで決める♡人間が生きていく上で大切な感情です毎日の生活の中で見る事すること味わうこと自問自答してみて下さいほとんどの方は好きの感情が多いはずでも嫌いが多くてパッとしない時は疲労が溜まって感情力がダウン気味こんな日は無理をせず淡々と過ごしましょう明
嫌な気持ちを出し切ることができる。これはどんな状況だろうが関係なく出し切れば終わる。まだ終わらないかなーと待っているうちは終わらない。このきもちを私は一生続いても構わないとドーンと構えれば一瞬にして出し切ってしまうものだ。だからその嫌な気持ち抱きしめてほしい。あなたの大切な感情。心の方が大切。
もっと仕事ができたら、若かったらいいのに…。そんな風に感じたことがありますか?でも、今のままのあなたが一番すてき!マインドフルな視点から、あなたが自分の魅力に気付くことを応援します!仕事の人間関係、対人関係で受け入れがたい対応をされたとき、あなたはどうしますか?そんなツラい感情は、できれば早く忘れてしまいたい?そう思うかもね。でもね、嫌な感情を感じ切らずに、忘れようとすると、かえってその出来事からの回復が遅くなってしまうんだよ。例えば、なんで私がこ
毎日色んなことが起きてそのたびに色んな感情が沸き起こってくる🍃そしてその時その感情に浸っていても時間や日常と共にその感情は忘れていってしまう🍂忘れるってある意味有り難いことなのかもしれないでも忘れたくないこともある🌟あの時あの瞬間に感じたあの感情を留めておきたいって思うけど日常の慌ただしさに飲み込まれるとそのまま忘れ去っていくことを少し残念に思う🌠先週も色んな感情を味わった🌝嬉しかったり腹ただしかったり悲しくなったり切なくなったりホッとしたりブ
ころです10月の満月ハンターズムーンきれいだったねさてっリラックスなお耳うさぎの大切な感情表現ぼくたちのことわざ耳は口ほどに物を言う家族の側は安心だからね
最近思うこと私はどんな人生を送りたいんだろう何を感じたいんだろう今年はいろんなことがありすぎて笑ったり落ち込んだり悲しんだり苦しんだり納得したり本当にイロイロ感じた年だったそしてたくさん許可もでた悲しんでいいよ苦しんでいいよ悔しがっていいよ誰かのせいにしていいよ悪口言っていいよちゃんとしてなくていいよだめでいいよできなくていいよそうマイナスだと思うこと完全に排除して起きてはいけない感じてはいけないそうやってみてみぬふり
おれはオレンジャー!人は動物と違って様々なものを概念化し思考力を使って理解することができるその反作用として概念化を推し進めるあまりリアルな感覚が薄くなり今に生きることができなくなる過去のことや未来のことにとらわれて今ここに意識の焦点を合わせられないという特徴があるまた概念化を進めるあまりその概念に意識をとらわれて目の前のリアルをきちんと把握できないという状況に陥ることが多いたとえば善悪という概念はあるルールに則って照らし合わせた場合に生まれるものだが
孤独と生命〜ワンダと巨像/人喰いの大鷲トリコ〜初回放送日:2022年10月5日古今東西の名作ゲームを取り上げ、作品の魅力を徹底解析する教養番組!今回は本田翼×山田孝之×ゲームクリエイター上田文人が出演。「孤独と生命」をテーマに語り合う。ゲームを「文化」として捉え、名作の魅力を深堀りする教養番組。何がおもしろいのか、なぜ語り継がれるのか…。プレイ体験を通して受け取った大切な感情や価値観を“ゲームのゲノム(遺伝子)”と呼び、徹底解析する。今回取り上げるのは「ワンダと巨像」&「人喰いの大鷲ト
ありがとうをずっと今まで言えてなかった。ごめんなさい。あなたと過ごした日々は色々あったりしたけど楽しかった。少しキツイ言い方もしたけどそれでも一緒にいてくれてありがとう。何も出来なかったけど感謝はしているよ。だからこそ僕はまだ伝えられないけれどいつか伝えたいと思っている。あなたにいつか伝えるからそれまでは変わらずいつも通りにするけれどいつかあなたがこのブログを見た時に気づくかもしれない。わからないけどね未来はだからこそ僕は後悔しないようにここに綴
先日、日本産業カウンセラー協会が主催する「JAICOのごきげんさん!」のオンラインセミナーを受けました。カウンセラー協会の会長とゲストの大野裕さんの対談形式で進めるセミナーにて、主に行動認知療法の話をしていました。いろんな話をしていましたが、ヘポなりに理解した・・(しているのか?)という内容はこうだったんじゃないか?というのは次のとおりでした。ネガティブに考えてしまう→情報を集める、追加する→仮説を立てる(こうだったんじゃないか)→行動してみる、やってみなはれ→うまくいったらそのまま進
おはようございます。むしむししてますw今日は久々に昔の友と会う予定でしたが延期になってしまいました。けども少しホッとしてたり。帰りが遅くなるのがどうしても苦手なもんで仕事の後に予定を入れるのが精神的にキツいんですwお酒が好きならそんなこともないんですかね。こうして、またどんどん疎遠になってしまうのかも。完全に受け身で自分から連絡をする事をしないのでその辺は改善しないとダメですね。連絡をくれる人には感謝しないと😓ちなみに電話も苦手で5分以上になるとかなり
感情に蓋をしていませんか?感情に蓋をして無理に明るく笑ったり平然なふりをしていませんか?感情とは、感じる心、気持ちのことです。自然なことなのです。感情には喜び、信頼、恐れ、驚き、嫌悪、怒り、予測(期待)この8つの一次感情。これを分類するとポジティブな感情は喜び、信頼ネガティブな感情は恐れ、悲しみ、嫌悪、怒り中立な感情驚き、予測です。感情の種類はとても多く感情が混ざり合うこともあります。感情を感じないようにしようとしても感情は反射的におこるのです。感情をなかっ
まるごと自分肯定®︎フラワーフォトセラピスト朝陽音のよこやまみな子です。さいたま市とオンラインで活動中です。プロフィールはこちら↑上の画像をクリックorタップで登録画面に移動します自分肯定を妨げるブロック感情の一つに「罪悪感・自己処罰欲求」があります。「自己処罰欲求」とは「罪悪感」があるために「自分を罰しよう」とする欲求のことです。罪悪感とは表裏一体のような関係です。悪いことをして親や先生に怒られた経験誰でもありま
相手の話を聞くときあなたは何を大切にしていますか?今日は共感力を高めるコツをお伝えします。さて、本題の共感する…うんうん分かる~だよね~…ってイメージですが。会話のどこを意識して共感してますか?起きた出来事?言われた言葉?出来事の原因?着眼点は様々です。ここでポイントがあります。それは『感情が動く場所』を意識すること。起きた出来事をその人が話す、ということは、その出来事で心が動いたとうこと。さらに言うと