ブログ記事1,834件
昨日はワインをたくさん飲みました。軽い二日酔いながらしっかりトレーニング。今日で今週も100km達成。11月単月も300km引き続き継続します。
どうも、Kです😉13日は大会前最終練習💪練習へのゲスト参加依頼が多くもらえて、結果的にはなんと「目黒・スマイル・レッツ・シリアス・ワンスマ」の5サークルから参加する合同練習となりました人数は26人3コート7チームで休憩なしの3時間半🎵そのうち6チームは混成未満に出るチーム構成ベースのチームとなりました😉大会の前哨戦になる対決もあったり、大会を感じさせるゲームも多くあったり、大会よりハード(?)な練習ができました✌️参加いただいたメンバー、ありがとうございました🙇♀️大会前最後の日曜日練習を
最近、ラン中に移り行く木々の変化を感じて愉しい🍁桜の時期を見逃したのが、悔やまれますが、来年に🌸大会まで、1ヶ月を切ってきたので、週末に12キロ位、平日に5キロ位でいいと、師匠から。
こんばんはtapiパパですまずは昨日の練習から土曜日が娘が記録会だったのと、私も大会1週間前ということもあり、娘と軽めのジョグ5kほどを30分掛けてジョグをしました会話をしながら、これくらいのペースが1番気持ちが良いですね以上昨日の練習は終了今日も軽めに練習本練習は、2500m走×2セットです。本練習1本目2本目なかなか良いんじゃないでしょうか無理なく走り切れました日、月の2日間で13k程今週は、あと金、土曜日に軽めに走って、本番に備えたいと思います本
どうも、Kです😉大会のスケジュールや対戦表も出て、モチベーションが上がってきていますね✨先月30日の練習には、久し振りのK君を含む目黒メンバーがゲスト参加してくれました🎵目黒での練習後に参加してくれて、相変わらずのミニバレー好きに嬉しくなりました✌️K君のサーブを直接受けるのは初めてのワンスマメンバーもいて、良い刺激になりました💪RとK君からも「楽しかった」と言ってもらえたので、お互いに良い練習になったことを嬉しく思います✨6日も大会チームが揃ったこともあり、温度が下がった中でも汗だくのメ
どうも、Kです😉先月からお試し参加いただいていたAIさん、正式にワンスマに加入してくれました🎵単独・正面の写真は、まだ抵抗があるとのことなので、練習風景からのご紹介です😁最初のお試し時から、休憩時間も練習したり、ルールについて質問してくれたりと積極的でした✌️AIさんの中で、「3回参加したら、加入相談しよう」と思ってくれていたほど、最初からチームを気に入ってくれていたとのこと👍コロナが拡大してから色々と制約があり、オープンにメンバー募集ができない状況もあったため、久し振りの嬉しいニュースと
宮本浩次スッキリ生出演。今日はミサイルのニュースで終わりだろうな、と思っていたけど、無事に出演されて良かった。諦めて出かけなくて良かった〜飾りじゃないのよ涙はやっぱりそもそもがいい曲だなぁ。俄然アルバムが楽しみになってきた!今日は次女習い事。終わり時間に迎えに行っても中々出て来ず、どうしたのかと思っていたら、泣きながら先生と出てきた。大会が近いため、厳しめに指導したところ泣いてしまった様。こういう事もあるね。まだ厳しさには慣れていないかもしれないけど、こういうのを乗り越えて成
いよいよ11月19日(土)大田区芸術フェスティバル27日(日)神奈川中国武術協会第8回交流競技大会大きなイベント2つが目前です明後日4日(金)せせらぎ館で夜間練習22日(火)洗足区民センター午後も通常練習に加えて集中的に大会前練習も行います24日(木)も洗足区民センターで午後13:00〜17:00大会特別練習を行います個人種目リハーサル集体リハーサルと仕上げの練習になるかと思います今大会は羅先生の来日記念30
こんばんは〜いよいよ明日はジャーニー大会今年初めてフル以上の距離に挑戦今年3回出ましたが2回DNF(途中棄権)チーン今回147kmと1番長い距離関門と足との戦い私の中での最長記録は93kmなので3桁は行きたいなぁ…関門に引っ掛からず26時間内で戻れるか…明日の準備ガーミンは2台持ち新=245(GPS作動時22時間)旧=220(GPS作動時3時間)それでも私には足り無い状態ゴール制限26時間なので途中245を受電して再び使用予定荷物は色々調整して3kg内にまとめ
本日は駒澤大学高校をお迎えして練習試合を行いました両校とも中間テスト明けで大会前最後の試合駒澤大高校とはかつては勝ったり負けたりと切磋琢磨しておりましたが、ここ2年ほどは負け続けています今日は来週を見据えて、1年生エース1人で投げきりました結果は、、、、1試合目、、、久しぶりの試合で立ち上がりを心配しておりましたが、、、、、点を取られ出すと止まらない病が出てしまい、1・2回で8失点、、、ただ3回以降は守備もエースも持ち直し、無失点打線の方はつながらず、流れを
どうも、Kです😉16日は、いばらき大会後にシリアスのM君から誘いがあった埼玉遠征に、一部メンバーが参加してきました✌️いばらき協会からのメンバーと一緒に、片道2時間の行程を経て埼玉へ3時間の練習では全国大会のチーム練習を優先させていただき、充実した練習となりました😉普段の練習時では経験できないサーブや、大会でしか会わないメンバーとも交流を深めることができたようです😁今回の経験も、大会で活かされると良いですね✨埼玉のメンバーもワンスマからの参加を喜んでくれたようですし、なかなかできない経験
2022年10月20日(木)この日は、持久走記録会に向けた小学校練習の日でした。毎回、100mトラックを10周グルグル走る1000mTTを行っているらしいけれど、大会前なので、先生に相談して、ここ2回はアップだけにしてもらっています。TTの時は、他の子のタイム計測のお手伝いをしているそうです。そして、帰宅後は週に1回のスイミングへ。いつもは1時間ミッチリ泳ぐのだけれど、この日は月に1回のテストの日だったので、100mメドレーのタイムアタックを1本だけ。落としの日のちょうど
バタバタと空手に向かってます今日も頑張ってきます
ご訪問ありがとうございますアスリートアロマトレーナーのともこですアロマケアを初めて受けに来た高校2年生のサッカー男子お母さんからは「身体の疲れがとれないみたいなのでアロマケアを試してみたくて」とご予約いただき、一人で来てくれましたどんなケア内容にするか、本人のお話を伺うと「身体は調子いいです。疲れも溜まってないし。」と「チームもいい雰囲気で楽しい。いい感じで仲間に刺激もらってます。」と身体も心も、いい状態だそう/じゃあ、なんでアロマケアを受け
こんばんは🌕夜の有酸素前にブログ更新❤️大好きなビキニ選手サリーさんと勝手に体を見比べるこなサリーさん三年前わたしも同じ舞台にいてプロとった瞬間をみた同じ人間と思えな体とおもった今回の私はだいぶ近づいたと思う今朝ポージング練習しててふと気づいた体の使い方のことスーッと腑に落ちてますますポージングが楽しくなったあと6日エネルギー切らさずたべます。牛しゃぶとコチュジャン紫キャベツは浅漬けぽく軽く塩して大量にあるランチは赤みのステーキに脂質はしっかりタンパ
どうも、Kです😉9日の練習は、スマイリーから3名のゲスト参加をいただいたので、久し振りに4チームでの練習ができました🎵初めて参加いただいたMちゃんと代表親子です😉Mちゃんは混成チームで初練習とのことでしたが、練習後にそれを言われるまで気付かないほどなじんでいました👍元スマイリーのMGちゃんを含めて、ワンスマに参加してくれるNちゃん・代表のKちゃんなど、スマイリーは本当にみんな上手いです😉女子チームらしく、低い位置からの繋ぎなど、見習うべきところもたくさんあるので、一緒に練習できる際には貴重な
こんばんは🌙*·̩͙朝からパパは釣りに行ってましたがボウズでございまして🐟パパが食べたがってたピーマンの肉詰めでお迎えしましたよ🫑私が作るからパパに息子くんの通級をお願いして作ったんですがね……まさかのピーマンの肉詰め3個で胃もたれパパは夕方からビール飲んじゃったので娘ちゃんの部活下校が遅くて食べてから車に乗ったからかき回された的なけっして荒い運転はしておりません🙇♀️背中の針穴が痛むのでシートに背中をつけれず浮かしたヤン車オーナーの様に走りましたが車はヤン車じゃあ
AB級大会まで約1ヶ月となり申込用紙を配布した何でたらいい?と質問攻め大会前は毎回だまだ小学生や中学生でしょ、色んな種目泳げばいいじゃないか挑戦すればいい何事もやってみなければ分からないそうやって経験を積むうちに自分に最適な種目や距離が見つかる1つに絞って可能性を潰すのは勿体無い全国に届きそうな種目が現れるまで色々やってみればいい自信がないなら練習を頑張れただそれだけさあやってみよう
どうも、Kです😉25日は仕事のメンバーが多く、参加予定者が7人大会参加予定メンバーが揃うチームもあったので、どうしようかと悩んでいました。。。他サークルに相談したところ、2チームがワンスマ同様人数不足で困っていたとのこと😣😣そこで、メンバーに相談して、行きやすい方を優先しながら、メンバーを2チームに参加させていただき🎵結果、ワンスマメンバーが3人参加させていただいたチームは10人・4人参加したチームは9人での練習実施💪ワンスマを含めて、無事に3サークルが練習できることになりましたもち
こんばんははぁやっと体重がたった落ちたんもぉ今日はエネルギー切れ激しかったからトレ後の干し芋が死ぬほど沁みた💕毎日トレーニング毎日ポージング毎日有酸素毎日ストレッチ時々筋膜リリース今日もコツコツおつかれさままだ終わらんよ夜の有酸素行かねばな🔥
今までの大会動画から動作等を見返したり…日々の各団員[熱量][修練]を思い返したり…現時点で持ち得る情報をフル動員して…彼女/彼らがコートで躍動するためには……ってトコロをメインに据え置いて…BESTと思えるチーム連携をイメージしてた♪コート内メンバーは3~6年生の6人サポートメンバーは1~2年生の4人コート内メンバーの連携濃度を濃くするためには?サポートメンバーが試合に一定時間以上出る時は?具体的な場面であればあるほど…あれも確認し
うるま市赤道にある剛柔流志道館師範の志喜屋孝彦ですいよいよ今週日曜日は沖縄新人大会です^^やってきた事を出し切って思う存分楽しんで欲しいです試合する以上は勝敗が付きますし、劣等感や妬みが出るかもしれません。しかし、他人との比較や競争だけに捉われてしまうと子供は自信を無くして…挑戦出来ない人間になってしまいますよ。パパ&ママは試合の結果はどうであれ他人との比較は一切せず褒めてあげて下さいね^^自信や自尊心のある人間はどの世界に行っても通用しますから当日は子供達のサポートお願いし
おはようございます爽やかな秋晴れ〜昼間は暑くて部活女子の長女はヘトヘト週末の大会に向けて頑張ってます台風が少し心配です今日のお弁当✴︎鶏マヨ✴︎人参ガーリック炒め✴︎オクラ胡麻和え✴︎ゆで卵・蒸し芋鶏マヨエビマヨじゃないよ鶏だよ甲殻類アレルギーのため鶏使用人参ガーリック炒め千切り人参をガーリックソルトで軽く炒めました今日もなかなか忙しい昨夜のトレーニング疲れが出てくる前にさっさとやることやろう明日の夜から所用で東京へ行くのでその準備もしなきゃ今日
どうも、Kです😉4日はいばらき大会前最終練習でした✌️MSさんとRが久し振りに参加できたこともあり、3チームで練習できました🎵久し振りに練習参加しても、「久し振り感」がない2人のおかげもあり、ワンスマらしく楽しく練習できました3チーム分の人数がいたおかげで、大会に向けてのチーム練習も有意義で、大会へのモチベーションも上がったかと思います✨明日は3年振りのいばらき大会です💪思うようにいかない場面もあると思いますが、大会ができること・みんなとミニバレーができることをまずは喜びたいですね結果も求
🔸鶏唐揚げ🔸南瓜のバターチーズ焼き🔸ソース焼きそば🔸だし巻き卵🔸トマト🔸雑穀ごはん🔸無印良品おやつ今日もご飯は少なめです朝練、昼練、夕練でかなりハードな動きをしているので、エネルギー不足になってないか心配です朝ごはんはジャムトースト&オレンジ100%朝ごはんも食べる時間がなく、トーストを半分だけラップに包んで持っていきました授業が始まる前に、ちゃんと食べてますように月曜夜ランニングのあとのご褒美いつも走っている公園のすぐそばにある、にぎりの長次郎さんに寄りましたま
どうも、Kです😉11日の大会まで1週間となりました✌️あとは心と体を整えるだけですね✨28日はワンスマ単独では人数が7人しかいなかったため、参加できるメンバーは他サークルの練習に参加させていただきました大会前でない場合や、夏でなければ7人以下でもワンスマ単独練習を選ぶ場合もありますが、大会前・夏は結構精神的にこたえるので↘️↘️他サークルでは、フォーメーションを合わせてくれたり・組めるメンバーはチームにしてくれたりと、本当にどこのサークルも優しく受け入れていただけます😉受け入れてくれたサ
はじめましてのみなさんパークゴルフ好きのみなさんいつも気にかけてくださるブロ友さんご訪問ありがとうございます出会いに感謝です🍀おはようございますこれからやくらいパークゴルフ場へ向かいます毎日雨ばかりで······練習したくない!です一番大切な明日の大会も雨☔雨に濡れながら本番を想定してどのくらいボールが飛ぶのか確認にわ·た·しの心はすでにマイナス状態でも条件はみんな同じ力まず落ち着いて雨ニモマケズ練習頑張るぞー!行ってきます〜
新松戸を幸せの黄色いミニベロに乗ってご機嫌に通勤している床屋の店主BarBerTHAW(バーバーソウ)の寺地信之です!黄色いミニベロに乗ってるとこ見かけたら良い事あるかも\(//∇//)\気軽に「てらっち」と声をかけてね〜♪鼻歌混じりで今日もご機嫌な床屋の店主てらっちです。「大会2日前なんです!。やっぱバーバーソウで髪を決めてほしくて。今日はステージ映えする様にライン太めでお願いします♪」大会前に来店してくれたユウキくんサイドパート&スキンフェードに。笑顔も仕上がっ
どうも、Kです😉気付けば、ブログ更新が滞っていました最近練習していないの?と問い合わせも受けてしまい💦いえ、ちゃんと練習しています😁8月に入ってからは、9月のいばらき大会に向けてのチーム練習も始めました🎵今回は、シリアスのCちゃんのヘルプもいただいてですが、男子1チーム・混成1チームの編成で臨みます💪大会に臨むメンバーも、今回は出られないメンバーも、課題を見付けて解決しようとすること・ミニバレーを楽しむことは同じです👍また、コロナの感染者も増えていて、日常生活でも緊張感がありますが、各